引起焦虑的五种因素

1、引起焦虑的五种因素焦虑是一种困扰着各个年龄段的人精神性疾病，患者对待事情经常会表现出忧愁思虑，忧愁担心的状态。通常表现为一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制，严重时会伴有植物性神经系统功能的变化或失调。焦虑症患者在事情解决的情况下还会考虑担忧这些事情，比如说害怕以后还会出现这种情况等等。关于这个问题其实大多数人关心的是其成因和解决办法，其成因又是解决办法的前提所以这就需要我们从各个角度去寻找焦虑症成因。只

2、有找到焦虑症的成因，我们才能有针对性的进行预防和治疗。据了解，引起焦虑的因素有很多，不同的人不同的流派都有不同的观点。据我所知焦虑症包括几种具体形式其中主要有泛虑症、恐惧症和强迫症。而其成因我认为可以概括为以下五点：环境因素:剧烈变化或未知的充满风险的新环境对人的影响很大此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景，易使人感到焦虑。意外刺激：如失去挚爱或遭受失败等。意外的天灾人祸会引起紧张、焦虑、失落感、绝望感，认为自己一切都完了。精神因素：轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。心理分析学派认为，焦虑症是由于过渡的内心冲突对自我威胁的结果。基于“学习理论”的学者认为焦虑是一种习惯性行为，由于致

3、焦虑刺激和中性刺激间的条件性联系使条件刺激泛化，形成广泛的焦虑。还有学者提出，遗传素质是本病的重要心理和生理基础，一旦产生较强的焦虑反应，通过环境的强化或自我强化，形成焦虑症。遗传因素显示遗传在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15，%远高于正常居民；双卵双生子的同病率为2.，5而%单卵双生子为50。%有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。性格认知因素：有的人自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。有的人在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意，就十分遗憾，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可

4、终日。以上五种因素都很重要而我个人认为其中环境因素最为重要，我们都知道环境对一个人的影响是潜移默化和深远持久的，我们每个人从出生开始就处在一个个不同的环境中，它对我们每个人的影响都是巨大的，所以我个人认为在以上五个因素中环境因素最为重要。下面我以大学生这个群体为例，主要简述一下影响大学生焦虑情绪产生的环境因素：我们知道如今社会高速发展生活节奏的加快以及学习和工作的压力加大使人们易产生各种心理问题，尤其对于心理发展尚未完全成熟社会经历较少的大学生来说更易出现各种心理障碍，他们不良情绪的产生既有个体自身内在环境因素的影响也有外界环境因素的影响。其主要表现在生理和心理两个方面。当然我这里说的都是关于生理和心理环境的方面。生理因素：大学生正处于身体发育高峰的青春后期个体非常在意自己在体态，生理和心理等方面的变化当对自身外在条件不满意时会产生一种忧虑感出现恐惧，紧张，孤独，自卑和烦恼等不良情绪；心理发展特点大学生思考问题经常是从自我角度出发缺乏辩证客观的分析态度和方法，处理问题易感情用事不能客观冷