中学生心理健康讲座国家二级心理咨询师徐苏丹课件

1、中学生心理健康讲座 国家二级心理咨询师 徐苏丹内 容第一部分 了解自己的性格 知已知彼，方能百战百胜第二部分 什么情况下应去找心理老师?诠解性格的密码法国作家让吉罗杜说：从我们的幼年开始,每个人身上就编织了一件无形的外衣,它渗透于我们吃饭、走路以及待人接物的方式之中。这件外衣就是： 我们的性格 什么是性格呢？性格就是人在对人、对事的态度和行为方式上表现出来的心理特征。如理智、沉稳、坚韧、执着、含蓄、坦率等等影响性格的三大因素1.心态是造就性格的基石2.环境是影响性格成长的瓶颈3.不同气质成就不同性格健康性格的原则1.自我认可 了解自己，并能客观认识和评价自己。2.智慧 对人类社会的知识和文明持

2、基本肯定的态度，并对此有向往、追求的心理3.创造 最大限度地发挥长处和优点。4.社交 接纳他人，有良好的人际关系。积极的性格能改变命运改变自我就能改变世界自信是通向成功的第一阶梯留心观察细心琢磨优化性格才能成功学会逆境中生存注重发挥自己的潜能靠自己克服性格的弱点别让偏执“魔”住你 克服分裂性格的缺陷远离依赖型性格 用运动塑造性格吃出好性格打造人际交往的性格魅力真诚付出关怀让自己引人注目雍容雅量，克已礼让幽默风趣使你备受青睐将“怒火”扼杀在摇篮里设身处地为他人着想体察和理解他人的性格克服人际交往中的不良性格因素自卑腼腆胆怯言而无信背后论人长短孤立自己奉承过头给自己戴高帽子不给他人留面子初中生的心

3、理特点第一 不知道应该以何种姿态出现于公众面前第二 与父母间的关系出现裂痕第三 不知如何保持或确立自己在同伴之中应有的地位 心理学家将青春期到青年初期这一年龄段称: “心理断乳期” 3.情绪特征：热情、容易激动、感情的内容越发丰富、深刻，对情感的自我调节和自我控制的能力提高，情感逐渐稳定 4.意志特征：果断、自制力增强、有坚持精神5.言行特征：成熟的言语表达能力行为动机、表现上的成年型，行为控制上的童年型 6.性心理 ：对性知识的追求，自我形象的关注对异性的爱慕、向往，对爱情的渴望，性的幻想与欲望，性冲动 与自慰远 离 孤 独你需要做心理咨询吗？ 1、我不知为什么经常感到烦恼，看什么都烦，无

4、心做事 2、我见了生人就脸红心跳，在人多的场合，我说 不出话来3、我想和别人打上一架心里才觉得舒服。4、我常把自己锁在房间里独处，不愿出门，总想 痛哭一场。5、有个人得罪了我，我想狠狠报复。6、我经常失眠，惧怕夜晚来临。 7、我入睡前一定要多次检查房门锁是否锁 牢。8、我的手好象很脏，洗多少遍都觉得没有 洗干净。9、我的几个好朋友都先后不理我了，不知 怎么得罪了他们？怎样才能拥有好朋友？10、我总是和老师、同学搞不好关系，怎么办？11、我和异性在一起就紧张，怎样也感觉 不自然。 12、我经常不由自主地大发脾气。13、当让我拿主意时，我的脑子里就一片空白。14、即使别人在谈论天气，我也觉得是在议论我。15、我经常无故地感到自己有罪。22、我很正派，但是一见到异性，就不自 觉地往“敏感部位”看。23、小时候使我不安的事，至今还在困扰 着我。24、其实我已经把事情做得很好了，可是 我还是不满意，狠狠地自责。17、我从来就不敢从高处往下看。18、我平常聊天很健谈，可在正式场合当众发言 就紧张（或口吃）。 19、快考试了，我又进入了脑子一片空白的状态。20、我总是在走路时控制不住地数脚下的地砖。21、我