经典管理案例按摩类香薰疗法

1、操作程序：SPA 项目：精油的療效薰香噴霧：滴六至八滴於薰香器中，利用精油獨持的香氣，營造恬靜怡人的氣氛，再配上一壺深藍色的薰方法用用泡澡(水療)在身體 後，添加 68 滴(兒童 2-3滴 )精油於浴缸中，然後浸泡至少 10分 以上。可充份鬆懈,解除疲勞。吸入/香薰漱口使用 46 滴精油於手帕或化粧綿做數次深呼吸或滴入 68 滴精油於點蠟燭的薰燈中，(薰燈須裝滿水)如插電薰燈 香薰對情緒改善特別有效如憂鬱、緊張、失水位 8 分即可。使用 12 滴精油於一杯水量中，微攪拌，然後含於口中數秒吐出。一天三次可有效善噁心、喉炎、牙周病等症如居家自行，可選擇適合個人體質居家或專芳療的精油 34 種約 2

2、0 滴，滴入調理劑(純植物油或低刺激乳液)50ml 中。可有效促進身心健康。香薰草茶沐浴全身去死皮塑形活化仪全身敷膜太空舱沐浴塑形敷体：香薰草茶沐浴神奇浴全身去死皮经络理疗活化仪沐浴润肤神奇浴：香薰草茶香浴薰蒸沐浴全身去死皮全身淋巴活化仪沐浴润肤香浴：香薰草茶香浴薰蒸沐浴精油开背淋巴面护香薰护理：洁面去死皮超音波面 膜润肤（包括颈部护理，手部腿部）面部护理：衣草茶，彷彿置身於法國普羅斯旺的薰衣草原中！薰香還能順便抗菌，清除空氣中的異味。據朋友表示，茶樹精油加薰衣草精油，趨蚊效果一流。芳香水療：滴六至八滴精油於浴缸水中，沉浸十分鐘以上。精油特有的香氣不僅帶給感官上的愉悅，同時調理中樞、內、關節肌

3、肉系統，是 Home Spa 的聖品。芳香：以稀釋過的精油全身穴道，不僅能改善肌膚的光滑度，理機能。不同的穴位也能改善不同的生芳香舒眠：將純精油加以稀釋，取微量拭於脈博處，散發自然的香氣，不 香水濃洌氣味的朋友，可以嚐試這個方法製造天然香水。用二十滴左右的精油加於十毫升的基礎油（荷荷芭油本身的氣味頗重，蓋過精油的香氣，橄欖油與葡萄籽油是比較沒有味道的替代品，另外胚芽油、玫瑰果油、山金車、甜杏仁油、杏桃仁油、酪梨油、紅蘿蔔油、金盞花油、月見草油、桃油都是常用的植物基礎油），或是用五十四滴左右的精油加於六毫升左右的。每一独立自信的时代女性，都渴望完全掌握生活中的每一个细节，追求健康完美的生活方式，

4、把握时尚潮流，中航间。高雅、宽敞的康体“丽人公社”开辟了女性心中渴望拥有的又一私人空，揉和了完美的设备及先进的美容、纤体科技。在“丽人公社”里可以享受到专业美容师的悉心护理，这里提供的疗程相当多元化，分为面部美容和身体调理两大部分。尤其是引进的水疗系列，为养颜开创了新，成为都市女性美容美体的又一新去处。水疗系列集中了水力床、浸浴、香薰疗程及再生浴，再配置水力健美床，及多种形式的身体护理疗程。这些项目及先进仪器，在国内还属首家引进。首先是浸浴，使用有治疗效果的香薰油、浴盐等纯天然配方，于浸浴期间发挥治疗效果，让人进入舒缓、安康而宁静的境界，第二步是进入由电脑数控水力浴缸，身体的不同穴位，令身体全

5、方位的放松，第三步由专业水疗师为你全身磨砂，除去上残存的污垢和死皮，然后用全天然的海水、海藻敷体剂全身敷膜。所用产品因富含矿物质、维、碘、氨基酸，有美肤、分解脂肪、增加体形美的作用。最后由治疗师为您全身，香薰油配合专业手法，进行肌体组织的、敷泥的程序后，皮肤就能吸收足够的营养，产生柔软舒适的感觉，带给你前所未有的沐浴新感觉。除了美容服务之外，中航康体“丽人公社”还为时尚女性提供了休闲场所，会员可在舒适优雅的休闲区域阅读杂志，看电视、欣赏音乐、做电脑网上游，尽知天下资讯。独一无二的减肥新方案，科学的组合，将+舍宾+机理减肥有机的结合在一起，通过专业的指导，半年时间，还您苗条身材，健康又苗条，只有

6、中航社”做得到。康体“丽人公由于现活节奏加快，商场竞争激烈。工作压力大，环境污染日益严重，不规律生活，以致身体出现各种问题，皮肤亦大受影响。如肤色黄，淡并过早出现皱纹。针对此现状丽人公社推出这一品牌系列产品和护肤疗程。此产品成功地结合了新鲜羊胎活细胞能迅速给予枯黄干燥的皮肤丰富的生命元素，增强生命力，在护肤疗程中，配合独特的面部手法。令迅速起到收紧，增强弹性，增白弹性，增白的效果。由于此产品的疗效显著，一般一个月只需做二至三次专业护理，便能使皮肤达到最佳状态。香薰疗法每一种香薰精华油都有其个别的特性和效能，如能将两种或以上的香薰油调配在一起，将会更具疗效。以下有十二款常用的香薰油组合，可助您轻

7、易地拣选到合适配搭。香薰效应松弛神经（V,B,M）和缓情绪（V,B,M）洋溢（V,B,M,D）香薰油组合花梨木天竺葵甘菊香 玫瑰茉莉依兰鼠尾草檀香乳香柠檬迷迭香 香橙柠檬草 松针马荷兰 西柚十佛手柑桉树薄荷椒胡橘子薰衣草红橘子鼠尾草浪漫（V,B,M）思绪专注（V,B）提神醒脑（I,V,B）再度鼓舞（I,V,B,M）舒筋活胳（B,M,C）气息（B,M,V,I） 呼吸畅顺（I,V,B,M,D）安睡甜梦（V,B,M,D）气氛（V,B）香薰护肤焕发皮肤光采独特优胜的香薰疗法对各类皮肤均有帮助，以稀调了的香薰油，能促进血液循环，令皮肤光滑柔嫩；在面膜中加入几滴香薰油，更有助。发挥面膜的功效，改善暗疮、面

8、油过多、乾燥、枯黄、皱纹等。由于香薰油的活跃成份渗透力甚高，可深入皮层，直达血液，因此只要选择适当香薰油，其效果会比一般面霜的功效更强，兼具杀菌作用，有助细胞自愈能力和排毒功能。想以健康自然充满光采的皮肤展示人前，大家不妨在家中调配，体验个中妙趣！20 分钟自助香薰护肤步骤一用法：先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细清洁，然后用清水洗净。步骤二后，在面上轻轻打圈用法：用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约 2cm 的“纯薰衣草去死皮泥”，将老化角质死皮和色素带走，然后在面上打圈洗开，约 1 分，用水洗净，再喷上爽肤水。步骤三用法：用约一汤匙（ 8ml）的荷荷巴油 Jojba Oil，加 6 滴的洋

9、甘菊 RomanChamo，用手指轻调匀后涂上面和颈，推按 5 至 10 分钟，让皮肤继续吸收香薰油，不要洗去。步骤四用法：将香薰面膜均匀涂上面和颈，可美白，补湿兼去印，再用湿化妆棉盖上眼。敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15 分洗去。最后再喷上爽肤水，轻涂上“纯玫瑰果美眼修护液”和面霜，整个自助香薰护肤程序只消 20 分钟便完成喔！随着“健康才是美丽”这一观念的日益深入人心，越来越多的人开始重视通过拥有健康的体魄来塑造形体之美、容颜之美。如今风行欧美各国的食品浴而成为健康美容新时尚。，因其具有的独特功能食品浴所使用的各种蔬菜、水果调味品在的日常生活中随处可见，不信请看：柠檬浴强，又不被

10、誉为“美容佳果”的柠檬，自古便是欧洲人护肤的佳品。柠檬去污垢能力皮肤，有益于滋润白皙，尤其适合暗疮粉刺患者沐浴。此类患者面部油脂多，容易沾上大量灰尘和微生物，阻塞毛孔，引起皮肤发炎化脓，经常洗柠檬浴能防治粉刺。丝瓜浴将丝瓜汁加入温水中浸泡沐浴，能活血通络，清热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力。收取丝瓜汁的方法是：当丝瓜枝繁叶茂时，将离地表 60 厘米左右的藤切开，口朝下，用一个干净的玻璃瓶固定在土里，瓶口与管连接，管的另一端系在丝瓜藤切口处即可。用时还应加入少量甘油硼酸和。黄瓜浴黄瓜汁含柔软的细素，有促进肠道物排泄和降低胆固醇的作用，且它含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制身体肥胖

11、。黄瓜汁里的钾盐，维他命 A 和 E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，光滑细腻。这是在法国许多地方盛行的一种沐浴方法。番茄浴佛罗里达州盛行番茄浴，当地居民认为番茄具有嫩肤，使皮肤红润的功效。其方法是将番茄汁加入少量茄汁，浸泡沐浴。、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番蜂蜜浴到明显的醋浴蜂蜜气味芬芳，营养丰富，久病体弱者以适量蜂蜜加入温水浸泡沐浴，可收提神功效。长期坚持醋浴能预防，保持手指甲、脚趾甲的光亮晶莹，减少暗疮粉刺的滋生。醋的主要成分醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙、氨基酸、维酸、糖分和盐类，对皮肤有保护作用。对过量

12、摄入碱性食品者，醋有综合、乳酸、葡萄作用。在 500毫升醋中加入 100 毫升甘油，搅拌均匀备用。将此液按 1：25 的比例加入温水，浸泡淋浴。足底治疗青春痘（）青春痘自疗法要按反射区肝胆、输尿管、肾脏。1.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。方向是由下往下方向。2.：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由反射区往脚后跟方向推。3.交处，：在双脚内侧约踝关节与脚底相时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向4.输尿管：位双脚脚底，肾脏方向约 45 度的斜向，用手方向推。点位置往时有一条斜沟

13、的感觉。胱斜向推按。方向是由肾脏连接点往膀5.肾脏：位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有方向推按。或者砂砂的感觉。时由上斜下往输尿管香薰美容法似乎在之间，巷尾处处出现了香薰专卖店，店里不时飘出幽幽清香，神秘而浓郁。这种纯粹西方人的美容方法，现在被越来越多的秘的西方精油美容不再有那层神秘的面纱。最天然的护肤品看好，和的人多了起来，神植物精油可以说是植物的，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰只含有极少可被萃取的部分，通常约 100 朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵。精油护肤与任何护肤

14、品不同的是，在保养经常用的三种方法的同时，还有调理身心的作用。法：精油要经过基底油稀释调和后才能使用，经过很快就能渗入体内并被皮肤吸收。精油的使用量以滴计算，但各品牌的使用量有所不同。沐浴法：精油可用于泡澡或泡脚，但稀释的精油，有时会对某些材料的浴盆有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡大约 20 分钟。吸嗅法：510 滴精油放入熏香陶灯，再加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅。精油要经常更换经常进行芳香疗法可使嗅觉更灵敏，肤质也会得到改善，但一种精油使用 23，最好换一换，以保持得多。挑选精油要对症对精油的敏感度，另外，三种精油的搭配方法比单一精油的效果好不同

15、的皮肤症状要选择不同的精油，不管是干性皮肤、敏感性皮肤；也不管是抗老还是美白，都有适合的精油。干性：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵。油性葵、檀香木。混合性过敏性：佛手柑、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺：依兰、茉莉、熏衣草。：熏衣草、檀香木、橙花、玫瑰、甘菊。抗老化、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花。皮肤发炎：甘菊、天竺葵、熏衣草。美白：柠檬、佛手柑。青春痘、消炎：茶树。湿疹（干性）：熏衣草、檀香木、天竺葵。湿疹（湿性）：佛手柑。哪些适合秋冬使用如果你的一到秋冬就变得干燥、过敏，下面的几种简易调配法，能帮助你解除烦恼。1234非常干燥、脱皮：玫瑰精油檀香木精油甘菊精油过敏、发痒：玫瑰精油

16、熏衣草精油甘菊精油皮肤缺水、老化：玫瑰精油橙花精油茉莉精油皮肤干燥但会出油：天竺葵精油熏衣草精油依兰精油使用精油六点孕妇、高血压、癫痫或其他疾病在使用精油前要先不可内服，也避免使用在眼睛四周。医生。纯精油（100），最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肤或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。不适合低血压患者。精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。6有任何问题要请教专业。目前，法国流行起了一种时尚的美容疗法：热石疗法。这是一种采用加热过的光滑卵石足部的放松法。许多美容院将这种疗法和指甲美容及面部结合在一起，成为一种特别有效的健体美容疗法。在浸泡

17、着黄瓜片和鲜花花瓣的汁水中放入火烫的卵石，脚在水中浸泡时可触摸到足底热烘烘的卵石，美容师在一旁用热卵石和精油摩擦着你的脚趾和小腿肚，让僵硬的腿部彻底放松。想保持！富有弹性的吗？那么每天或至少每个找个时间为来一次马杀脸部其实就像每天的运动或像独立的训练。先准备好质地温和的油，如杏仁油、鹗梨油、荷荷巴油、橄榄油、黄豆油、胚芽油等。杏仁油和荷荷巴油是非常清爽的油；胚芽油则较滋润，适合干性以滴三滴精油到 15ml 大小的基础油中。的人。你也可在开始之前，要先卸妆，确定你是干净的，长发的人要将头发往后扎好。把油倒在一个小壶里，然后坐下来，精神尽量放松，约一分开始专心你的脸吧！步骤一：先用指尖沾油在脸上画

18、圈圈，轻轻地将油布满整个脸。穴处。重复以上动作，步骤二：双手指尖朝中间放在眉毛上方，轻轻地按压至慢慢地往发线的地方按压。步骤三：将食指与中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻梁处。延着眉毛往外按压，再延着眼下（颧骨上方）按压至鼻子处，接着以画圈方式轻轻按压回至开始处（鼻子的上方）。重复以上动作数次。步骤四：以往后画圈的方式，用指尖你的穴。步骤五：将你的方向轻推。指放在眉毛上方，大拇指放在颧骨靠近鼻子处，用大拇指往耳朵步骤六：双手握拳，以每根手指的第二个指关节轻轻步骤七：用掌心轻拍上半部的脸颊。步骤八：指尖放在上嘴唇，并轻轻往内推数次。脸颊的颧骨下方。步骤九：将指尖放在下巴，延着下颚骨轻轻往耳朵方向推

19、；接着用手指轻拍回至下巴处。重复以上动作。步骤十：往上轻拍脖子，并如步骤一的以画圈方式轻拍全脸，结束！常为可爱的脸蛋，不但可以使它常保弹性，更重要的是定期的血液循环可使肌光华，这比花大钱买一些昂贵的保养品来得更经济又实惠吧，所以想做个有弹性的美人记得要多喔！疗程中的淋巴排毒疗法已被越来越多的人熟悉和接受，并且逐渐成为了一种美容消费潮流。目前，又一套新的排毒疗法经络排毒开背术从被一些美容中心引进。米兰化妆品公司传过来，此套排毒开背疗程，配合使用芳香精油，以促进血液循环，活络筋骨、安抚、调节情绪、舒解精神压力、放松、消除疲劳、帮助睡眠、紧实皮肤、恢复弹性。经络排毒开背术步骤：清洁杯助排毒祛角质霜祛

20、角质拉筋精油活络精油放松饮水两操作注意细节：取适量精油于痛处轻轻；做淋巴活络精油成分：前，滴适量精油做放松。、薄荷、鼠尾草、甜没药、玫瑰、紫荆。活络精油效用：活络筋骨、安抚调节情绪、消除疲劳、帮助睡眠等。人们都知道，适当喝一点红葡萄酒对人的身体是有益的，红葡萄酒仅仅是供人们饮用的吗？当然不是，法国人如今又发现了葡萄酒的一种新的用途，那就是洗葡萄酒浴。在大木桶或是浴缸里倒入葡萄酒，然后把身体整个浸泡在里面，就像洗普通的澡一样，浸泡一会儿后，手轻轻全身，直到搓得身体微微发热，这时，你浑身就会有一种轻松舒服的感觉。马德，她听法国大学的科学家说，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，长期以来，人们一直相信维

21、生素 E 和维生素 C 是抗衰老最有效的两种物质，葡萄籽中含有的多酚这种特殊的物质，其抗衰老的能力是维生素 E 的 50 倍，是维生素 C 的 25倍。马德和丈夫德开设了一个，产品包括皮肤清洁剂、沐浴液、护肤德除了生产美容护肤品外还提供系列霜、生理调节剂（口服）和抗皱美容霜，目前，马特色浴，主要包括下列几种：红葡萄酒浴、葡萄蜂蜜浴、乐浴、桶浴，以上这些都是“湿疗”，还有“干疗”，就是用葡萄籽榨的油、多产的蜂蜜和天然植物精华搀和在一起，涂在身上和脸上，由皮肤美容进行两个多小时的，有病治病，无病美容。这种“三合一”的产品能够疏通脉络、扩张增强皮肤的抗病能力。及滋润皮肤，预防和消除雀斑和黄褐斑等，而

22、且还能据说，常用这种产品，可以护肤美容，延缓衰老，使皮肤洁白细腻富有弹性。可以说，葡萄浑身都是宝，过去人们只是吃葡萄的果肉，把葡萄皮和籽都吐掉，酿酒也是这样，产生大量的葡萄皮和葡萄籽弃之不用，这实在是一种浪费，因为从某种意义上说，这些看起来没有用的东西价值反而更高，对的美容和都大有好处。沐浴不仅可以清洁皮肤、调节身心、恢复体力、还可以有神奇的美容功效。以下提供你七种沐浴，保证如贵 出浴般动人。盐水浴: 在水中加入 200 克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用。香醋浴: 在水中倒入 500 克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。白酒浴: 在水中倒入 200 克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹

23、性，还可以治疗关节炎和皮肤病。草药浴: 把菊花、熏衣草等草药用文火熬 1 小时左右，滤去药渣，倒入水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。麦片浴: 把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤。花香浴: 把玫瑰花或菊花放在水里煮 10 分钟，过滤去渣，混入水，再加入 2 匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁，消除小皱纹。牛奶浴: 不是倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略经稀释的牛奶涂抹在身上，15分冲净，能够使皮肤光滑细腻。功效：牛奶具有养心肺、润皮肤、补益五脏、生津止渴功效，用牛奶美容可以使皮肤细嫩，头发乌黑发亮亮。牛奶洁面剂：酸奶二匙，蜂

24、蜜半匙、柠檬汁半匙与三粒维生素 E 调成糊状物，敷面十五分洗净。适用于中性或干性皮肤。牛奶洗浴剂：用牛奶，并非全部都是以牛奶代水，而是经过配制的生奶洗浴液。首先在不含糖的奶粉中加上少许盐，然后再放上自己喜欢的香精，用少量温水调匀后对入水的盆中，让身体在水中浸泡十五至二十分钟，然后用软毛巾擦洗身体。用牛奶洗浴，可使表皮上的细胞脱落，同时可促使新细胞生长，达到皮肤健美之目的。将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，十 量小麦粉调浓涂于皮敷上，十药草浴后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。取新鲜牛奶，加入适后用清水洗去。薄荷、车前草、等一般都有治疗皮肤病、润肤和舒畅血脉、促进新陈代谢功能。将买来的药草配好装

25、入纱布袋中，扎紧袋口，先以热水滚煮，再在锅中浸泡 1030 分钟，温度在 40左右，然后倒入浴缸，稀释沐浴。注意洗药草浴时，可不再使用香皂。米糠浴对皮肤病、湿疹患者，米糠浴可以改善病情。一般来说，米糠中含有脂肪及蛋白质，可使光洁嫩滑；其中焦油成份更对皮炎、湿疹和脱皮性湿疹有效。米糠浴的方法很简单：只需将 200300 克米糠装入小布袋中，加水煮沸，挤出米糠汁，即可用来浸泡洗浴。稀释浓度可因人因病制宜。泡米糠浴时宜用温水。每次浸泡约 15 分钟，搔痒症状即可改善，且无任何副作用。小苏打浴在浴池中加入少许小苏打粉，可有效去除皮肤表面的污垢，连皮脂腺的堵塞物及都可一扫而光。植物浴物常见的薰衣草、菠萝

26、、玫瑰、小黄瓜和芦荟这些植物有滋润皮肤、消除秽气的功效，且无副作用。也有更激进者，对桃叶、柳叶、松针甚至葡萄大有，煎汤洗浴后确有不同的药用效果和本色清香。另外再添加川芎、滋润的功效。盐水浴、白芷等 10 多种中药来减轻碱性，增强沐浴用盐不同于一般食用盐，多是由重碳酸钠、酒石酸、香料和色素配制而成，完全不加活性剂。它有去皮肤污垢、消除疲劳等功能。此外，浴盐还有沉淀水中杂质和将硬水转化成软水的作用。大蒜浴时将经过加工除臭且包装精美的“大蒜浴剂”倒入浴水中。在中医理论中，大蒜除了有消除疲劳、治疗湿疹之功效，还有保持用，最适合身体虚寒的女性使用。入浴室之前，先带你进厨房寻找沐浴材料，水分，促进血液循环

27、以及温暖身体等实际效美容沐浴妙方，效果当然不同哦！盐发酵粉除体臭救星浸浴时，尝试将两大匙（约 50 克）的盐和发酵粉溶于水中浸 10 分钟，你就不必担心身上的臭汗啦。因为盐本身具有杀菌、消炎的功能，发酵粉亦是体臭的克星。将盐加发酵粉作浸浴，还有助解除所吸收的辐射。红茶包缓和晒伤皮肤平时用作冲饮奶茶的红茶包，其实是日晒造成红肿皮肤的。将几个茶包用热水泡出浓茶后待温热，用作淋身或将手脚浸入数分钟，就能缓和晒伤后的刺激及疼痛。柚皮橙皮柠檬皮防皮肤老化以上三种水果去肉后洗擦干净，泡于水中 10 分浸浴，15 分再用温水稍作冲洗，抹干身后，你会发现皮肤马上充满光泽兼润滑，因为皮肤吸取了水果中各种维，不易

28、老化。叶治热痱湿疹将附于顶部的叶片收集起来（约 10 片），用水洗净后，放入作浸浴的水中，可治疗背部热痱及湿疹，不过要浸上数次才见效。橄榄油蜜糖滋润皮肤保持滋润、亮丽的皮肤，除搽润肤露外，将一大汤匙的橄榄油加蜜糖溶于水中淋浴或浸浴数分钟，效果不错。不过浸完后别忘了将糖水洗净，免得惹蚂蚁上身。拥有健康、光泽、美丽的是现代女性的追求，而沐浴无疑是一种最简便、传统和行之有效的方法。为了让更健康美丽，掌握正确的沐浴方式和使用合适的沐浴产品很有必要。前者包括沐浴环境、沐浴用品、沐浴时间和沐浴程序等。沐浴前喝上一杯开水或果汁，不仅能补充体内失去的水分，还能促进体液循环与新陈代谢；沐浴时从头部和脚部开始向心脏方向，螺旋状的最能将身体的污垢彻底洗净；用温水和冷水交替冲