基本课程功课#1

1、基本课程功课 #1姓名：课程日期：回顾今天的基本课程，从踏进教室到现在，你的参与程度是多少？利用一个 1 分（最低）到 10 分（最高）的评分尺度，诚实地衡量你在所有活动中的参与程度，同时问问自己：你在课程中的参与程度如何反映你最近的事业和生活的状况？回顾守则练习，你有何感受？你做过什么？你想过什么？你看见了自己什么？对于自己的生命，你有什么体验？对于领导者来说，你为与规则要建立一个什么样的关系？在今天的课程中，你发现自己如何仅求安全地停留在舒适范围内？在你生命里，你最近又如何但求安全地工作和生活？为了自己在课程中创造最大价值，你需要冒的险是为了创造最大价值，于下面的课程开始前，在以下空白位置

2、及背面写下：在生工作和生活里，我一直逃避及拖延的是基本课程功课 #2姓名：课程日期：1、在诚实及信任 （我信任你） 的练习过程中，你对别人说过什么？别人对你说过什么？你有什么自动反应？通过这个练习，你看见了自己什么？2，在父母亲联系中你有何感受， 在你的过往人生中你是怎样和父母相处的， 接下来你该怎么做？基本课程功课 #3姓名：课程日期：请在课程前完成以下（一纸两面）的功课：1在前面的课程中， 你有没有跟全体同学分享你自己的感受？如果答案是有，那么，在分享中你学到什么？如果答案是没有，那么，不分享的隐藏益处是什么？要和全体同学分享你的感受，你要冒的险是什么？隐藏益处的例子是：注意、同情、认同、

3、仅求安全、拖延、逃避责任、支配、控制、操纵别人、坚持己见、高人一等、保护自我形象。2用以下的空白位置， 列举出最近在你工作和生活里， 你被迫要做的事或被迫的行为，（例如：我被迫要加班）。在当天对你所做的事和你所有的行为，实践以我选择的态度去面对，用以下的空白位置形容当你以我选择对待所有事时，你的体验是3在今天，留意你自己在哪种情况下发现自己扮演受害者 （在你自己工作和生活中发生的事情，你把责任归咎于他人）。利用以下的空白，列出最少一项情况，以使你能更了解自己。情况：我怎样扮演“受害者”角色：扮演受害者时，我的“隐藏益处”是：我可以怎样负责任地处理这个情况：4在余下的课程中，你的意向要达成什么？

4、5为了实现你的意向，你需要做什么？需要怎样做？需要冒的险是什么？6继续这个体验历程，在以下空白位置及背面全部写下：在我的工作和生活里，现在我假装不知道的是基本课程功课 #4姓名用最少 30 分钟的时间，保持静默，仔细和诚实地回顾自己如何参与 “红 / 黑游戏”。这个游戏如何反映你在工作和生活中的处事态度。在以下的空白位置写下，你在这个过程中体会到你自己对生命的种种假设。根据你在红 / 黑游戏中的参与状况，体现出你过去如何参与“生命的游戏”？基本课程功课 #5姓名：课程日期：你在生命当中因为坚持自己的固有模式而曾经错过哪些重要的人？付出过什么的代价？体验是什么？给你的家人、朋友或同事一个出“四”的体验，你的收获是什么？是谁邀请你参加这次基本课程的？在下次课程开始前， 给这个人写一封简单的信，表达你的思想和感受。找出最少三位在你生命中很重要的人物，承诺跟他们分享你的转变。从现在至基本课程毕业及嘉宾讲座会期间，跟以上每一位沟通及表达你醉心的承诺，令他们也感受到你新的一面。基本课程功课 #6姓名：课程日期：请在下面的课程开始前完成以下功课：1列出五项你在一生中想成为、想做到或想得到的1）2）3）4）5）1、你的核心目标是什么？阻碍你达成核心目标的主要顾虑是什么（自我设限的信念）？（例如：我对自己信心不足；