班会教案培养自信

1、 班会教案培养自信 课件四： 产生自卑的缘由： l、自我认识与真实自我之间存在差异。 2、人与人之间的天赋差异被看得太神祕。 教师：多数认为自己不行的人，其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个缘由是他们把人与人之间的天赋差异看得太神祕，事实并非如此。 根据我国心理学家对20万人进行的调查结果说明：智力特别高的人约佔千分之三，智力特别低的人也约佔千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和力量有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种缘由的。 有自信念、努力程度和方法等主观缘由，也有环境、 机遇等客观缘由，其中主观缘由起主要作用。因此，任何一个正常

2、的人都没有自卑的理由。道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误确定“和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消退，需要一个过程，需要肯定的努力，需要学习肯定的方法。 （二）培养自信的方法 1、端正认识：金无足赤、人无完人，不要一味与人比凹凸，不要过分敏感他人对自己的评价。 课件五：凡高的画星光灿烂 教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受） 学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。 教师这时再告诉同学们这是凡高创作的世界名画星光灿烂，因为它的调色技术很超群而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由许多元素组成的，如：颜色、构思、形象、寓意等等，只要某一方

3、面或某几方面突出就可能成为好作品。 人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面精彩就可能成为杰出的人。紧接着请同学们思索一下自己最突出的优点，準备做下面的训练活动。 2、训练活动 活动一：目光炯炯 要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度确定，大声说三遍。 继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反覆拒绝。留意体会感受。 课件六： 讨论提纲： 1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？ 2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？ 3、拒绝别人时有何感受？ 4、今后的学习、工作中，你准备採取什么样的态度对待别人？ 学生：说优点时感到一遍比一遍自信

4、；一次次地被拒绝,心情很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下要尽力帮助别人，等等。 教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，假如你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。 活动二：优点轰炸 要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。留意体会被大家指出优点时的感受。 课件七：讨论提纲 l、被大家指出优点时有何感受？ 2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ 3、指出别人的优点时你有何

5、感受？ 学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全全都；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。 课件八： 培养自信的初级方法是： 1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是信任自己和客观地认识自己。 2、集中留意力于自己的优点并积极发扬它们。 课件九： “将自己的每一条优点都列出来，用讚美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中留意于自己的优点，你将在心理上树立信念：你是一个有价值、有力量、与众不同的人。“-罗伯特安东尼 教师：集中留意于优点和长处，对自己是一种积极示意，有利于胜利。比方我们刚学会骑自行车时，假如看见路上有一块砖，经常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。 但假如我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着肯定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极示意和积极示意的不同作用，罗伯特安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极示意。 主