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文档简介

1、个人卫生习惯演讲人：XXX时间：2021.X.X【三年级五班主题班会】G Rn Wi Shng X Gun养成良好的目录1卫生小知识2爱护卫生洗手洗脸3爱护卫生刷牙4爱护卫生护眼5爱护卫生护鼻6爱护卫生护耳7其他爱护卫生的方法PART01卫生小知识卫生小知识小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学生的身体健康和生长发育。卫生小知识相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实的基础。01正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。卫生小知识02正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。03正确地洗

2、手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。PART02爱护卫生洗手洗脸爱护卫生洗手洗脸据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。什么情况下应洗手？饭前便后应洗手 吃东西前应洗手 劳动后应洗手 玩游戏后应洗手 触摸脏东西后应洗手触摸传染病人的东西后应洗手 公共场所回来后应洗手拿碗筷前应洗手怎样洗脸才是正确的？用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后擦洗脸部，洗完后要将多余水分擦干，再涂抹适量儿童霜。PART03爱护卫生刷牙你会刷牙吗？顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷；刷下牙时，从下往上刷；刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷；轻轻刷刷舌

3、头，清除舌头上的细菌，保持口气清新01吃东西后漱口怎样保护牙齿02早晚刷牙03不咬过硬东西04不吃过冷过热的东西05睡前不吃东西06患牙病及时治疗PART04爱护卫生护眼爱护眼睛看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。眼离书本一尺远身离桌子一拳远手离笔尖一寸远PART05爱护卫生护鼻01爱护鼻子抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因02爱护鼻子此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。03爱护鼻子鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。04爱护鼻子用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。01爱护鼻子不可经常用手乱挖鼻孔02爱护鼻子克服不良卫生习惯03爱护鼻子清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔04爱护鼻子克服不良卫生习惯PART06爱护卫生护耳不乱挖耳朵不将异物塞入耳内洗脸、洗澡时不把水弄进耳内免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力爱护耳朵避噪音戒挖掏慎用药常按摩爱护耳朵PART07其他爱护卫生的方法0304050102新购买的衣服要先洗后穿不随地吐痰、不乱吐口香糖合理处理垃圾不吃不洁净的食物爱护卫生打喷嚏时避开

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