经典拓展项目3篇范文

1、经典拓展项目范文3篇本文目录经典拓展项目范文经典拓展项目：带球赛跑经典高空拓展项目介绍一、穿越雷阵项目名称：穿越雷阵项目性质：拓展协作项目时间：40分钟项目规则：1、每次只好由一名学员进入雷阵，只有相邻的八个雷区能够挪动一步(一格);2、当踏到地雷，培训师会叫停，踏雷者应依据原路退出雷阵，并换下另一名学员持续行进;3、每一名进入者一定从起点开始行进，不可以直接抵达上一名学员触雷的地方;4、学员在项目实行过程中不同意用任何声音进行交流;5、禁止在道具上做任何暂时性标记;6、全部原人一定排成一长队依据次序逐一穿越;7、计分状况：踩线扣5分;不按次序穿越扣5分;说话扣5分;违犯上述规则随意一项扣5分

2、;没扣5分在任务总时间内减少1分钟时间。项目价值：1、战胜思想定势,打破惯例的思想方式;追求解决问题的多种门路;2、增添团队凝集力;培育擅长聆听、适量掌握游戏规则(政策)的能力;3、加深对团队决议、团队分工、团队合作的重要性的认识;4、培育学习型组织和蔼于汲取经验教训，少走弯路的能力;5、办理公司部门之间的利益关系。项目目标：思想创新，打破自我限制，创建性地解决问题;交流的有序性，有效交流;基本工作流程的成立及组织计划的重要性;团队合作，团队分工协作及工具的利用;如何理解规则及规则的运用。项目经验和教训：(1)最可悲的是在同一个地方重复摔倒;(2)对白己仔细负责，为团队合作确定坚固的基础;(3

3、)擅长总结队友给自己带来的失败教训和成功经验;(4)关怀和支持队友的行进步伐和成长过程;(5)如何经过有效交流将自己的经验教训与队友进行分享。二、穿越电网项目名称：穿越电网别名：存亡电网/模拟电网项目目的：团队协作项目。项目时间：40分钟。项目学员：全体学员。器材场所：树林之中或专用平坦场所。项目控制：假定这个万伏高压电网向上及向双侧是无穷延长的，大家要从有效网洞穿过去，每个有效网洞是指没系有挂结的网洞。全部学员从电网的一侧抵达另一侧即算达成。(1)全部学员进行项当前都要将身上的尖利物件(如眼镜、发卡、腕表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再回收去;(2)项目开始后过网的独一通道就是未关闭的

4、网眼，每个网洞只好穿越一个人次，网洞每穿越一人次，不论成功(没触网)仍是失败(触网)，该网洞都将挂结关闭，不同意再次使用;(3)任何学员和物件不同意触网，穿越项目控制中如发生触网现象，网洞挂结关闭的同时学员退回;(4)未穿越电网的学员不可以从双侧过去帮忙，穿超出的学员也不可以回来帮忙，同时全部学员也不可以从电网上边和下边经过，由于电网是向上下、向双侧无穷延长的;(5)千万注意不要扔掉队友，穿越项目控制中不要跑跳窜跃;输送学员必定要恪守先放脚后将身体扶正的项目安全原则，不行快速松手或鼓掌;(6)女学员在被输送时只同意仰面经过;(7)令行禁止：在项目进行项目控制中，如我发现大家的动作有危险，我会立

5、刻遏止，请大家不要再持续，各位需要立刻停下手中的动作。同时假如有学员感觉身体不适，须立刻表示我，我会做出适合调整;(8)若项目进行中有违例现象，我将予以重罚并扣分;宣告完以后，咨询学员能否还有不理解的地方，待全部学员均无疑问后，方可开始项目。分享回首：(1)资源合理配置?(2)组织、策划、分工、配合?(3)奉献精神、敬业?(4)监察体制?(5)工作精美度(细节掌握)?(6)舍得?(7)为何小洞常常能成功，而大洞却常常触网?如何防止触网?(8)勇于试试?(9)分工是相对的，合作是绝对的?三、天梯项目名称:天梯项目性质：高空挑战+合作类高空项目项目简介：天梯高8米，每根柱子之间距离1.4米队员一定

6、战胜自己的心理阻碍，和队友配合爬上天梯的顶部。队员一定在教练的指导下穿着好安全装备，做好保护才能进行。给整个团队设置一个总目标分数，小构成员两两分红一组向上攀登，每队争取达到各自的最好成绩。项目目标：战胜心理阻碍，加强自信心。学会用平时心对待新的、严重的挑战。培育学员勇于进步、勇于创新的素质。让学员领会如何在高压状态下和别人合作去达目标。目标的建立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战，挑战目标);学惯用全局观点思虑问题;经过身体接触，打破职工之间的陌生与隔膜，领会团队伙伴对自己的支持;培育协作意识，共同努力达成目标;相互鼓舞与支持享受团队成功后的快乐。操作步骤：部署任务;在断桥上的跳跃不同意

7、助跑，不同意双脚起跳;要单脚起跳，单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;建议，可单手扶保护绳，但不要双手紧揪不放保护绳项目规则：1、不同意抓胸前的保护绳及两边的钢缆。2、相互拉手互抓手段;禁止践踏队友头、颈、腰、背等部位，只同意踩肩窝和大腿根;3、每一组在攀登前全体队员都要给他们加油鼓舞;分组：(分组时注意男女搭配，强弱归并，在分组后不同意调整)项目流程：1、装备提早检查和准备，包含保护点的提早安装;2、准备工作：活动膝、踝关节，免得扭伤。身上饰物、钥匙、腕表、眼镜等硬物去除;3、介绍项目名称、目标及规则重点;4、分组：奇妙安排强强，强弱，弱弱组合，让每队都有困难的一组;5、解说项目中的安全保护装备

8、极其使用;半身安全带、头盔的穿着方法;主、副保护的站位，人员分派;主保护的保护动作的解说(法式五步保护法);6、项目开始，培训师整场监控;注意事项：1、禁止女学员穿裙子。2、禁止天梯下站人。3、注意四周环境对天梯活动的影响，时刻提示负责保护的学员不要分神。4、在人员装备时，要注意男女力量和体力的合理搭配。5、要在地面上搁置必需的海绵垫，免得队员落下时造成受伤。6、尽量多安排几个安全监察员，随时监护学员以防止发买卖外。经典拓展项目：带球赛跑经典拓展项目范文（2）|返回目录一、项目简介这是一个重申竞争与配合的项目，要修业员夹住气球，用最快的速度跑向终点。二、人数与时间左右为宜，可分红6队，两人一队

9、同时进行;假如人数多，可分几轮进行，注意记录每队所用的时间。项目解说与发问时间：5分钟;项目练习时间：5分钟;项目履行时间：40分钟;回首总结时间：10分钟;总耗时60分钟。三、场所与物件、器材准备一块平坦宽阔的场所，室外草地为佳。所需物件：若干气球(气球数大于总人数，多备一些气球);两根绳索(用来标记起点和终点，或用其余标记物来取代)。四、操作流程1、部署场所，起点到终点的距离起码有20米，50米最正确，起点、终点标记醒目;2、培训师集中学员注意力，部署项目名称、目标、种类和规则，学员发问;3、项目练习后，竞赛开始;4、项目结束，回首总结与分享。五、规则及注意事项1、两两一组，自由选择搭档，

10、每对搭档吹一个气球，并扎紧;2、两人用除手之外的身体部位共同夹住气球，不得将气球固定在某人身上(比方，将气球尾部塞入皮带内)而另一个人只要要贴到气球即可;3、竞赛开始，假如内行进过程中气球掉落，则在原地捡起来夹好后，持续行进，不得成心将气球扔向前面;4、行进过程中，假如气球破碎，则需回到起点从头吹一个气球并从起点开始行进;5、先抵达终点的为胜。经典高空拓展项目介绍经典拓展项目范文（3）|返回目录一、空中单杠项目介绍：高空项目-空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它属于高难度项目。整个过程需要个人独立达成。时机就在眼前，仿佛一跃就能够抓到，可是能否有勇气呢。成功与否都应当毫无牢骚。队员要

11、爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前面的单杠。固然不过短短的一跃，经此考验人的潜能会获得开发。可是要想真实超越自我，第一要能清醒的认识自己。不停坚定信心，再加上自己的努力和伙伴的支持，才是成功的重点。项目意义：打破个人得失观。面对时机能否能勇于出击。踊跃心态对过程与结果的影响。经过相互安全保护，体验队员间相互相信，相互负责的团队精神。学员感悟：在爬上高杆以前，在队友的鼓舞下，我很快的爬上支撑杆，支撑杆大体有六七米高，并且摇摆的厉害，上到支撑杆以后，向来就站不稳，双腿颤抖，固然身上戴着保险绳，可是感觉不到安全。依据教练以前的教育，做了几次深呼吸，让自己慢慢沉静下来。眼前的单杠在我眼前无线放大，

12、我把它想象成我的目标，为了目标，我要清除全部扰乱，拿到它。终于我做到了。其实好多时候，其实不是目标难以实现，而是我们自己给自己带来了太多的扰乱，能清除扰乱，成功就不远了。二、断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体均衡，移步至桥面一侧边沿，此后脚的蹬力，使身体向前跃出，越过断桥落于桥面另一测，安稳走到终点。项目目的：成功与失败永久只差关建的一步，英勇的跨出这一步，成功就属于你战胜紧张情绪、战胜惧怕心理、英勇的履行力借助外势、成立打破自我、挑战困难的自信心与勇气三、天梯天梯项目意义合作中最重要的主动伸出你手，学会与别人合作。合作中赶快找到别人和自己的

13、所长，并使其作用于团领会共同登峰后的愉悦，队;经过相互辅助来实现两人的相互交流和相互认识。认识自己成功常常包含在辅助确定目标与成功之间密不行分。经过相互辅助来实现两人的相互交流和相互认识。挑战学别人成功的里面。学见面对生活工作中的任何困难;重申学员间的一对一帮扶,员心里极限。认识相信在协作中的重要性;巨大迷惑眼前学会与人分享技巧的重要性。拓展项目背景说明一个集体中,个人与集体的关系常常就是利益的联合。每个成员的利益都趋于一致时，会同时为集体这就是人们所说的团队精神这类精神会创建出某些奇观，和个人利益而奋斗。会使一个团队与其余团队使其心里渴求成功，竞争。建议团队精神能够激发人的潜能。朝着希望目标