浅谈当今生职业生涯规划

1、浅谈当今生职业生涯规划第1页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五当代大学生职业生涯规划的思考我的第一份工作是什么样的？我将来从事最长久的职业是什么？我的未来在哪里？第2页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五古人云“凡事预则立，不预则废”预，以未来最优为目的；预，以需求与变化为依据；预，使得现实行动具有目标性第3页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五一个人若看不到未来，就掌握不住现在;一个人若掌握不住现在，就看不到未来人为自己设下目标，带出希望所有的行为将会凝聚在这个希望的周围活出意义来。金树人（台湾著名职业生涯辅导专家）今 语第4页，共73

2、页，2022年，5月20日，1点38分，星期五第5页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五你愿意你未来的生活这样度过吗？不愿意！第6页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五目 录1. 为什么要进行职业生涯规划2. 如何规划职业生涯-CIP3. 职业生涯规划的影响因素4. 大学生初始职业生涯规划的实施第7页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五高考前后的回忆高考前,每个人都有自己的理想和志愿高考志愿的抉择-自己的分数和现状录取通知书-现实现实中的选择满意继续雄心勃勃满足现状,不思进取不满意越挫越勇,思考变革,改变现状正视现实，接受专业和学校 颓废,

3、抱怨连连,碌碌无为第8页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五箴言分享一个人一生当中最大的幸福在于做对两件事: 一是找对单位、找对老板、找对上司；第二件事就是找对妻子或丈夫。 一个人一生只有三天，那就是昨天、今天、明天。 第9页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五大学生职业生涯规划的意义协助大学生完成两个转变从中学到大学、从学校到职场协助大学生完成四年的大学生活协助大学生为未来生活做准备协助大学生追寻生命意义和生活方向两促进：促进探索自我促进探索职业两提高：提高职业规划与管理能力（自我决策、自我管理、自我调整）提高就业和职业发展竞争力 第10页，共73页，20

4、22年，5月20日，1点38分，星期五职业生涯规划对大学生成才发展的意义 增进自我了解 促进潜能开发 适应社会需要 实现个体价值第11页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五大学生职业生涯规划四阶段生涯探索期生涯规划生涯/就业能力提升期就业准备期理念导入自我认知如职业兴趣、价值观、能力、个性特质、发展意愿等专业与职业探索劳动力市场信息等职业定位目标设定行动/深造计划生涯决策职业技能、素质（包括心理素质）提升潜能开发知识、技能的学术或资格认证其他能力提升,如时间管理、压力管理等就业观念与心态就业技能包括求职面试技巧、简历制作、职场礼仪等实习、社会实践、社工、志愿者活动就业信息收集

5、与生涯安置职前适应心理素质提升社会支持系统的建设与应用等第12页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五性格是命，职业是运！人们常说：性格决定命运。 其实，这句话只说对了一半。一个人的命运始终是由其性格和他所选择的职业来共同决定的。 两个性格相同的人如果选择了不同的职业，其命运也注定不同。 因此，性格是命，职业是运，性格与职业的组合，才真正构成了一个人的命运。职业生涯规划，任何时候都不算晚，立即行动吧！第13页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五大学生职业生涯规划常见的困扰不能正确认识自我不能正确认识社会缺乏积极的职业生涯规划意识第14页，共73页，2022年，

6、5月20日，1点38分，星期五目 录1. 为什么要进行职业生涯规划2. 如何规划职业生涯-CIP3. 职业生涯规划的影响因素4. 大学生初始职业生涯规划的实施第15页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五职业生涯概述 生涯：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。-国家生涯发展协会(National Career Development Association)生涯规划:是一个有意识地计划个人全部生活的过程,包括主要的生活领域,工作,学习,闲暇及各种关系,同时积极采取行动步骤,在自己所处的社会环境中实施这些计划生涯发展与规划是终身过程，而大学是重要阶段

7、知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！第16页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五理性职业生涯规划方法认知信息加工理论(CIP)，Reardon, Lenz, Sampson, Peterson（1991）自我知识选择知识做决策CASVE元认知知识领域决策技能领域执行加工领域第17页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五CIP Pyramid of Information ProcessingGenericInformation-ProcessingSkills (CASVE)Meta-cognitionsSelf-Knowledge

8、OccupationalKnowledgeExecutive Processing DomainDecision Making Skills DomainKnowledgeDomains第18页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五了解自我兴趣价值观技能第19页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五兴趣岛世界上有六个岛屿第20页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持

9、得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的

10、都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 第21页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五问题假如只有七天的假期，让你选择一个岛屿生活（只能是一个），你的第一选择是什么？第二选择？第三选择？为什么？假如要生活一辈子的话，你会选择哪个岛屿？第一选择？第二选择？第三选择？为什么？你有什么发现和联想？第22页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五霍兰德的六角型模型实用型研究型事务型艺术型企业型社会型第23页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五千万不要忽略自己的职业锚职业锚（Career

11、Anchor）当一个人不得不做出职业选择的时候，他无论如何都不会放弃的那种职业中至关重要的东西或价值观就是职业锚。影响个人职业锚的因素：1、天资和能力；2、工作动机和需要；3、人生态度和价值观。 天资是遗传基因在起作用，而其他各项因素虽然受先天因素的影响，但更加受后天努力和环境的影响，所以，职业锚是会变化的。这一点，有别于职业性向。第24页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五我想去什么地方？我有多少钱/时间？什么是我必须要带的？我喜欢做什么工作-兴趣我能够做什么-能力我看重的是什么？什么是不可缺少的？-价值观景点：环境怎么样？ 要花多少钱？ 可以怎么去？ 职业：每天的工作任务

12、？ 薪水？ 获得途径？ 晋升途径 自我选择旅游计划生涯规划第25页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五生涯规划最关键的三件事发现自己真正的兴趣是什么发现自己的能力和潜力找到自己的价值观 黑幼龍(台湾“卡内基之父”) 第26页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五教育休闲人生三大“盒子”人生三大组成部分职业第27页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五职业知识学习渠道1、同行2、有经验的前辈3、利用资讯4、利用媒体5、参加社团第28页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五职业信息搜寻与分析职业信息搜寻的途径和方法互联网 报纸人才招

13、聘会行业展览会专业协会生涯人物访谈校友会职业搜索引擎 .实际接触第29页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五信息加工金字塔元认知一般信息加工技能（CASVE循环）自我知识+职业知识知识领域决策技能领域执行加工领域第30页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五CASVE 循环沟通意识到需要做选择分析了解自己和各种选择执行开始行动综合扩大并缩小选择清单评估代价和收益的比较第31页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五CIP CASVE Cycle of Decision Making SkillsExternal or Internal Probl

14、em SignalsCommunication(Identifying a gap)Analysis(Interrelatingproblem components)Synthesis(Creating likelyAlternatives)Valuing(PrioritizingAlternatives)Execution(Formingmeans-endsstrategiesExternal or Internal Problem Signals第32页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五元认知三大重要技能自我对话自我觉察控制和监督元认知三大重要技能第33页，共73页，2

15、022年，5月20日，1点38分，星期五有效的生涯决策制定的四个领域的信息执行加工过程自我知识决策过程（CASVE循环）职业知识第34页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五当代大学生精神领袖和成长导师-李开复把握人生目标，做一个主动的人尝试新的领域发掘你的兴趣 针对兴趣，制定阶段性目标 李开复 第35页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五职业生涯的规划要回答五个问题你是谁？WHAT are you?你想要什么？WHAT do you want?你可以做什么？WHAT can you do?什么可以支持你？WHAT can support you?你最终可以成

16、为什么？WHAT can you be in the end? 第36页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五what are you ?（我是谁？）what you want?（我想做什么？）what can you do?（我能做什么 ？）what can you support you?（环境支持或允许我做什么？）what can you be in the end?（我的职业与生活规划是什么？）第一步第二步第三步第四步第五步第37页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五职业生涯规划的表现形式自我评价自我探索锁定特定目标生涯策略性计划自我知识和职业知识CA

17、SVE决策制定元认知1）我的人生价值是什么？2）我的人格特质是什么？3）我这生最感兴趣的事情是什么？4）我现有的技能和条件有哪些？让自己从自我评价中找出自己可行的生涯方向(列出各种可选择方案)。不要受人影. .设定一个旨在让自己设定一个值得而且愿意花最多时间去进行的目标1）为什么这个目标对我而言是最可能的目标？2）我将如何达成此一特定目标？3）我将分别在何时进行上述每一行动计划？4）有哪些人将会/应当加入此一行动计划？5）对我而言还有什么不能解决的问题呢第38页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五设计有效的职业生涯知己(know yourself)知彼(know others

18、)决策(decision-making)目标(goal)行动(action) 自我知识决策制定（CASVE)各种选择的知识执行过程元认知一般信息加工技能（CASVE循环）自我知识+职业知识第39页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五目 录1. 为什么要进行职业生涯规划2. 如何规划职业生涯-CIP3. 职业生涯规划的影响因素4. 大学生初始职业生涯规划的实施第40页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五“生涯船”-Tiedeman&Tiedeman 职业生涯如同大海上航行的船大海上航行的船宏观力量潮汐、风、洋流和气温是调整航向的力量同时是影响生涯船航行方向的宏

19、观环境，将直接影响航行，使航行者做出改变/决策航行者可以使用地图、指南针、有关洋流和风的知识来保持航向宏观环境：组织环境企业文化管理制度领导者素质和价值观政治环境社会环境经济环境劳动力市场的趋势社会变化工作方式第41页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五生涯决策中的影响因素-Roe的公式职业选择 =S(eE+bB+cC)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pPXgGXtTXiI)S=性别 L=一般的学习和教育E=一般经济状态 A=后天习得的特殊技能B=家庭背景，种族 P=生理特征C=机遇 G=认知或特殊天赋能力F=朋友，同伴群体 T=气质和个性M=婚姻状况 I=兴趣和价值观第

20、42页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五影响个人职业生涯规划的因素第43页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五舒伯职业生涯彩虹图 第44页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五影响个人职业生涯规划的因素家庭影响学校因素就业因素环境因素第45页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五自身因素分析客观因素教育、背景、知识结构、专业、进修课程、证书、工作经验生理因素（天赋）性别、身高、体重、身体的技巧、四肢的灵活性、视力、听力家庭因素父母、兄弟姐妹、妻子/丈夫、子女心理因素需要、动机、生存需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我实现

21、需要，职业兴趣、闲暇需求、物质、精神、社交，职业能力、基本能力、社交能力观念因素职业价值观、工作态度和成就动机第46页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五外界因素分析关于外界因素的分析，信息的搜集是很重要的，可以通过媒体、网站、人才市场、行业人士、咨询顾问等一切可能的渠道来全面了解不同的行业、职业发展和人才供求关系等情况。总之，我们了解信息越多，选择的余地就越大。 第47页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五成功职业生涯愿景的建构社会条件科技及变化中的全球经济变化中的组织文化新的工作方式变化中的男女角色全职家庭妇女双职工家庭 搬迁（增加双薪加庭职业规划的复杂

22、性）科技改变了工作方式，影响了产品服务和销售方式，甚至改变生涯规划培训和辅导的领域工作机构、组织气氛变化弹性时间制、兼职、工作共享、临时工、家庭工作制、远程工作模式第48页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五目 录为什么要进行职业生涯规划如何规划职业生涯-CIP职业生涯规划的影响因素大学生初始职业生涯规划的实施第49页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五初始生涯规划的实施寻找第一份工作求职信面试协商及录用通知的决策 开始工作决策跳槽第50页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五求职中的信件类型询问信求职信面试感谢信致谢信接受信谢绝信很少用，但

23、应届毕业生可以多尝试最常见，多用途最有效最容易被忽视快速回应被视为效率高重要并需要快速回应有负面性但很重要第51页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五书写简历-付出努力，享用一生简历：一个人自身教育和工作经验的资格的概括简历的目的：寻找面试机会而非一个完整的生命史简历的长度：传统年龄（18-23）-1页 申请管理层：2-3页简历的样式：风格一致/高可读性/赏心悦目第52页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五制作简历的Yes/No小贴士NOYES简洁、清晰、简明协调一致保持积极诚实认真整洁不提薪水要求不要解释换工作的原因不要限制工作地点不要过多说明世界观和价值

24、观不要提供任何负面信息第53页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五求职中的Yes/No小贴士NOYES遵守标准信件的格式任何时候将信寄给个人/并附上正确的头衔文字拼写正确/标点分段用自己的话和对话语言书写手写而非打印签名打印在质地优良的纸张上简短/简洁/抓住重点利用任何可能与雇主联系使用僵硬的语言和措辞玩弄手法故作风雅满纸第一人称我高傲的语气过多强调可靠性/努力工作/聪明才智，自我赞扬过度/夸大其词第54页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五工作面试获得工作的必经之路1.为面试作准备2 了解你的雇主3 练习、练习、再练习4 着装5 准时6 初始面试7 收入8

25、 其他棘手的面试问题9 面试之后10 第二次面试/现场参观第55页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五未来雇主最想雇用的是对组织能做出有价值贡献的人求职醒言未来雇主寻找那些真正对他们组织感兴趣的人第56页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五雇主面试过程解密面试的前半部分：20分钟礼节性面试提问考察最有用的信息；做出继续面试，还是停止面试的决定；考察应聘者的目标。第二阶段：10分钟第三阶段：5分钟仅对有竞争力的应聘者：推销公司和职位；回答应聘者的问题。问问其他信息；问问应聘者是否具有自我发展的能力。第四阶段：5分钟最后看看还有没有其他问题；问问非工作问题，如业

26、余爱好等。第57页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五面试类型面对面面试电话面试计算机面试行为面试压力面试操作或文件处理面试最常用，需要准备最初筛选工具效率高，可以没有情绪地问很难的问题非常规问题设阻考察过去，预测未来限定时间内完成工作相关任务，“文件筐测验”第58页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五面试评估范围第59页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五典型的校园初始面试1.准备工作 回顾职位描述及候选人简历2开始-简短谈话，放松气氛，介绍面试流程3收集并评估数据-提问/回答，进行可能的匹配度确认4 给出信息-解释公司/工作环境/回答问

27、题5 结束-总结6 面试后工作-面试评价面试过程中诚实最重要！第60页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五1.面事前没有任何准备2.因故无法赴约不通知对方3.太自傲或太自卑4.言行轻浮没有礼貌5.未依约定时间前往面试6.谈话内容与履历不符合7.不修边幅穿着随便8.天马行空没有逻辑9.主观武断妄下评语10.不知行情要求太多面试10大忌讳第61页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五1.请做个简单的自我介绍2.平常都做哪些休闲活动3.谈谈你的生涯规划4.你觉得自己的优缺点为何5.你希望的待遇是多少？6.这家公司为什么吸引你7.你还有哪些专长8.工作压力大你会怎么办

28、9.你最崇拜的人是谁10.你有问题要问吗面試最常被問的10個問題第62页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五应聘者被雇主关注最多的技能1.人际交往能力2 团队工作能力3 分析能力4 口头沟通能力5 灵活性6 计算机技能7 书面沟通能力8 领导能力9 工作经验10 实习经验第63页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五协商工作招聘是一个昂贵的过程一个公司的成功在很大程度上取决于是否在合适的位置上有合适的人协商是一个人际交往过程，最终就工作问题达成一致雇主录用，求职者同意为雇主工作雇主给面试者中22%发出工作录用通知，但只有56%的人接受录用第64页，共73页，2022年，5月20日，1点38分，星期五对刚毕业大学生找工作需要协商的因素1.薪水2评估考察时间（使用期）3签约将金4 销售佣金、奖金、分红制度、Option等5 工作地点6 保险、养老计划及其他福利7 搬迁费用8 财务报销制度9 工会活动10 报到日期11 职位分部部门名称、架构12 满