公共理论题库

1、初、中级社会体育指导员公共理论复习题库一、选择题（将正确答案写在横线上。共 15题，每题 2分，共 30 分）社会体育的C 是统一的，是人身心合一特点的反映。P2全民性和普遍性健身性和普遍性健身性和娱乐性教育性和健身性全民健身体系的本质是它的D 。P21全面性和服务性全面性和系统性平民化和多元化保障性和服务性要达到动作的B的要求，就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。P95准确性和优美性协调性和经济性准确性和经济性准确性和协调性社会体育按照其发展渊源可分为民族传统体育和A 。P2民间体育休闲体育健身体育娱乐体育各种发展跑的练习手段，同时也可以用于发展 D 能力。P106投掷跳跃攀登支撑肩

2、部运动损伤中最常见的类型是C 。P242肩关节脱臼肱二头肌长头肌腱鞘炎肩袖损伤三角肌拉伤B的运动损伤在伤后不能按原计划锻炼，需停止患部练习、减少患部活动。P232轻度中度重度以上都不是小强度、长时间运动后的营养补充应以 D 为主。P227肉类、牛奶等蛋白质水果、蔬菜等碱性食物豆类食物淀粉类食物一般而言，以健身为目的的循环练习法各练习站之间的间歇时间大多在 A 以内。P8130 秒1 分钟2 分钟5 分钟各种练习方法中，C既有一定的竞争性、娱乐性、情节性，又有全面性和社会性。P84比赛练习法循环练习法游戏练习法健美练习法篮球运动最易伤及的关节是D 。踝关节髋关节肩关节膝关节下列行为中， B违背了

3、社会体育指导员的仪表仪态要求。（P42初级教材）武术指导员穿灯笼裤健美操指导员浓妆艳抹游泳指导员着泳装泳帽健美指导员着健美服装人们习惯把 D礼节、仪式统称为礼仪礼节。P42初级教材风俗习惯文明礼貌进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以C 为依据。P96动作准确性动作协调性动作有效性动作经济性Turn at the corner。leftfrontbackround经营者对行政处罚决定不服的，可以自收到处罚决定之日起B 日内向上一级机关申请复议。10152030B 为全民健身计划纲要第二期工程第二阶段。P162003-2008 年2005-2010年2008-2010年2010-2020年

4、无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以 A原则为出发点和归宿。P35初级为增强公民的身心健康服务为进一步完善公益事业服务为不断提高公民的体育理论水平服务为提高社会科学文明程度服务下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是C 。P43“失礼了”“请多指教”“让您受累了”“麻烦您了”健美锻炼一般每周坚持B次锻炼，就能达到较好的效果。P88 TOC o 1-5 h z 2345一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的病者，较为适宜的有氧锻炼项目是D 。P85慢跑网球乒乓球步行练习数量的安排应以B为基本原则。P96持之以恒循序渐进因材施教区别对待动作的优美以 B为基础。

5、P95动作的经济性动作的准确性动作的协调性动作的有效性对动作的缓冲性进行评价时，应注重于A 的要求。P95保健学美学和运动学生物力学保健学和生物力学全民健身计划纲要全文共分为 B 部分。P134部分5 部分6 部分7 部分足、篮、排三大球的练习以C 为主。P79有氧练习法无氧练习法混合练习法间歇练习法体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是B 。P242腰部损伤肩部损伤大腿肌肉损伤膝关节损伤判定急性闭合性软组织损伤早期的时间界限是C 小时。P236 TOC o 1-5 h z 1224243624483648D是常规的现场急救止血方法。P241抬商伤肢法垫屈肢止血法加压包扎法以上三者“体

6、育器械”的英文是 A 。sport apparatusphysical educationphysical powerphysical strength我国社会体育的总体奋斗目标共包括B 部分。P20 TOC o 1-5 h z 2个3 个4 个5 个动作的优美性是以动作的B为基础的。P95协调性准确性经济性舒展性 心肺复苏术通常适用于情况。骨折休克心脏骤停、呼吸停止急性闭合性软组织损伤根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是D。P85每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时

7、6分半以内每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内经营者对行政处罚决定不服的，可以自收到处罚决定之日起b 日内向上一级机关申请复议。 TOC o 1-5 h z 10152030无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以 A原则为出发点和归宿。P35初级为增强公民的身心健康服务为进一步完善公益事业服务为不断提高公民的体育理论水平服务为提高社会科学文明程度服务对动作的缓冲性进行评价时，应注重于A的要求。P95保健学美学和运动学生物力学保健学和生物力学判定急性闭合性软组织损伤早期的时间界限是C 小时。P236 TOC o 1-5 h z 12242436

8、24483648C不是发展平衡能力的练习手段。P107直线行走跑圆圈练习跳阻碍练习骑自行车慢行在固定骨折的肢体时，应将肢体C 的关节固定。P235远端近端远近两端同侧D是常规的现场急救止血方法。P240抬高伤肢法垫屈肢止血法加压包扎法以上三者一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的病者，较为适宜的有氧锻 炼项目是D 。P85慢跑网球乒乓球步行练习数量的安排应以 B为基本原则。P96持之以恒循序渐进因材施教区别对待下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是C 。P43初级“失礼了！”“请多指教！”“让您受累了！”“麻烦您了！”Sam:Excuse me!Tom: B 。Hello!Yes?I am b

9、usy.Excuse me?全民健身计划纲要的核心和主题是C 。P14把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中加强全民健身基础设施建设广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质通过社会化的途径建设全民健身事业2010年以前社会体育指导员数量达到D 万人以上，是我国社会体育的发展目标之一。P2150 B. 55 C. 60 D. 65下列行为中， B违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。武术指导员穿灯笼裤健美指导员浓妆艳抹游泳指导员着泳装泳帽健美指导员着健美服装普通人群体育锻炼标准适用于_周岁心理和心理健康的人群。18-55 B. 18-59 C. 20-55 D. 20-59下列图式是一套

10、 C 的练习方案。P82间歇30秒间歇30秒变换练习法持续练习法循环练习法间歇练习法在健美练习中，要发展肌肉绝对力量，一般采用本人最大力量 C 以 上的负荷强度。P8770%80%90%100%进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以A为依据。P96动作有效性动作准确性动作协调性动作经济性A是评价健身活动量的重要指标。P96练习的数量练习的质量练习的力量练习的节奏B是动作指导过程中需要进行重点讲解和示范的内容。P94基本技术技术关键技术细节技术规范人的基本活动能力可以分为 A P102动力性的基本活动能力和静力性的基本活动能力走跑与攀登跑、跳、投走跑、攀登与爬越目前我国有B以上的体育人口。

11、P351/2 B. 1/3 C. 1/4 D. 1/5人们习惯把D、礼节、仪式统称为礼仪礼节。风俗习惯文明礼貌对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是B 。既要有职业美，也要有声音美既要有职业美，也要有风度美既要有声音美，也要有行为美既要有语言美，也要有行为美当确定受伤者为骨折，并准备为其固定时，应当将C 。P235A. 骨折远近两端的关节固定只需固定一端的关节骨折远近两端的关节固定，在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处要填紧骨折远近两端的关节固定，在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处不能填紧Turn Aat the corner。leftfrontbackRound我国社会体育的总体奋斗目标共包括

12、B 部分。A、2 个B、3 个C、4 个D、5 个A 是社会体育的基本功能。A、强健身心B、学习体育知识C、祛除疾病D、广交朋友社会体育按照其发展渊源通常分为民间体育和 DA、旅游体育B、休闲体育C、康复医疗体育D、民族传统体育练习数量的安排要符合练习者的身体条件和 C 的实际。A、动作协调性B、理解能力C、训练水平D、知识水平动作的优美性是以动作的 B 为基础的。A、协调性B、准确性 C、经济性 D、舒展性心肺复苏通常适用于 C 情况。A、骨折B、休克C、心脏聚停、呼吸停止 D、急性闭合性软组织损伤可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是 C 。A、开放性软组织损伤B、关节脱位C、慢性软组织损伤D、

13、急性闭合性软组织损伤早期运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是 D。A、代谢产物堆积B、水盐代谢絮乱C、保护性抑制D、能量耗尽力量练习后的营养补充以 A 为主。A、肉类、牛奶等蛋白质B、水果、蔬菜等碱性食物C、豆类食物D、 淀粉类食物对发达肌肉和增长力量都较为有效的负荷量应以最大力量的 C 为 宜。A、 30-50%B、 50-60% C、 60-75% D、 80-90%根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是 D。A 、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B 、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C 、每周跑步4次，每次至少

14、跑1600米，用时6分半以内D 、每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是 C 。A、“失礼了！”B、“请多指教！” C、“让您受累了！” D、“麻烦您了！”在健身活动中，联系数量的安排应以 B 为基本原则。A、持之以恒B、循序渐进C、因材施教D、区别对待急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤C 小时后。A 、 12-24 B 、 24-36 C 、 24-48 D 、 36-4875.Sam:Excuse me!Tom: B .A 、 Hello! B 、 Yes? C 、 I am busy. D 、 Excuse me?二.是非题（正确打“丿

15、”，错误打“X”。共15题，每题2分，共30分）学校体育、竞技体育与社会体育同为体育的基本组成部分。（）P5社会体育的社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节。）P5广交朋友是人们参与体育活动的主要动力。（ ）身体素质评价是对身体恢复时表现出来的力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧 性、平衡性等基本素质所进行的价值判断。（X ）P96练习数量的安排应考虑到健身项目的性质和难易程度。（）P96积极性休息更适合由于全身运动而导致的整体性疲劳。（X ）P227教学、训练和比赛活动安排不当是造成运动损伤的原因之一。（V ）P233在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来强度的工作时，

16、则视为出现了过度疲劳。（7）P218加强运动中的保护是有效预防运动损伤的方法之一。（1/ ）P234机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤称为擦伤。P237身体练习时每组之间的间歇时间越短，越有助于提高身体能力。（X国民体质监测工作规定规定，国家对 369 周岁的中国公民，以抽样调 查的方式，按照国家颁布的监测指标，每4年在全国范围内统一进行一次对监测 对象的体质测试。（X发展人的基本活动能力是人们维持生存和参与社会生活的需要。（）体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的 总和。（X ）P35初级）全民健身体系的本质是全民性和普及性。（X ）P21）全民健身

17、体系的本质是全民性和普及性。（X ）P21全民健身计划纲要的核心和主题就是通过社会化的途径建设全民健身事P14动作示范应根据练习者的队形、动作的性质，充分考虑展示不同的示范面。J ）力竭是疲劳发展的最后阶段。（7）P218武术、跆拳道、羽毛球等都属于有氧练习。（X ）P79运用循环练习法时，每个练习循环轮次之间的间歇时间应较长，使心率大致P8116.17.业18.（19.20.21.恢复到90次/分左右。（其进行练习效果评价时，对动作力量的大小评价要以动作的有效性为依据。P96体育场地设施的养护和美化，是衡量体育管理水平、社会环境和美化程度的标志。（7）P91体育态度是由体育认知和体育情感两个

18、要素构成的。（V ）连续下蹲练习可以发展平衡能力。（X ） P106社区体育指导者与被指导者的关系具有平等性，社区体育指导员的工作性质 具有很大的义务性。（V群众体育与学校体育、社会体育同为体育的基本组成部分。（X ）P5体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的 总和。（ ）过度疲劳不仅不能提高身体机能，而且容易导致各种运动损伤和伤害事故。P218“洗手间在哪儿”的英文是“Where is th toilet? ”（ V ）动作缓冲性在动作表现形式上，具有主动用力的特点。（X ）P95 32慢性软组织损伤是由急性闭合性软组织损伤治疗不当逐渐转化而成。P237 TOC

19、o 1-5 h z 学校体育、竞技体育与社会体育同为体育的基本组成部分。（“）P5社区体育指导者与被指导者的关系具有平等性。（）在骨折临时固定时，如无夹板，也可利用木杆、树枝等硬物代替。（*）P235发展人的基本活动能力是人们维持生存和参与社会生活的需要。（P102(39.(41.42.运用循环练习法时，每个练习循环轮次之间的间歇时间应较长，使心率大致 恢复到90次/分左右。（(39.(41.42.开展我国社会体育事业，应坚持建设与活动并举，重在活动的方针。J ）社会体育的全民性和普遍性决定了社会体育事业的公益性。（ W ）P3 动作示范应根据练习者的队形、动作的性质，充分考虑展示不同的示范面

20、。P93足、篮、排三大球的训练主要是无氧练习法。（X ）P79消费者或者其它受害人因商品缺陷造成人身、财产损害的，只能向销售者要 求赔偿。（】一般而言，比较适合于中老年人的练习方法有循环练习法、变换练习法和竞 赛法。（X ）P78在进行练习指导时，如果学员人数较多，则区别讲解和示范的时间与次数也 相应要增多。（X ）P94动作的优美性以动作的准确性为基础，准确的动作一定是优美的动作。P95场地器材的布置应有利于增加练习密度。（动作的优美性以动作的准确性为基础，准确的动作一定是优美的动作。P95场地器材的布置应有利于增加练习密度。（“）P91发展人的基本活动能力可以促进人类的进化与发展。（7 ）