疲劳产生的机理及原因

1、疲劳产生的机理及原因第1页，共12页，2022年，5月20日，8点29分，星期五关键词一：疲劳的含义 疲劳是一种非常复杂的生理和心理现象，它并非由单一的、明确的因素构成，目前对疲劳的定义也有很大的差异。一般来说，在生产过程中，劳动者由于生理和心理状态的变化，产生某一个或某些器官乃至整个机体力量的自然衰竭状态，称为疲劳。 疲劳感是人对于疲劳的主观体验，作业效率下降是疲劳的客观反映。疲劳具有双重性的生理意义。积极意义在于它是人体的一种保护性反应。消极作用在于长时间和反复性出现疲劳会对人体有害。第2页，共12页，2022年，5月20日，8点29分，星期五关键词二：疲劳产生的机理疲劳是劳动过程中人体器

2、官或机体发生的自然衰退状态，是人体能量消耗与恢复互相交替，中枢神经产生自卫性抑制的正常生理过程。1.疲劳物质累积理论 在劳动过程中，劳动者体力与脑力的不断消耗，在体内逐渐积累起某种疲劳物质(有人称其为乳酸)，这种物质在肌肉和血液中大詹累积，使人的体力衰竭，不能再进行有效的作业。奥博(DJOborne)基于生物力学的理论对这一假说又作了进一步的分析，由于乳酸分解后会产生液体，滞留在肌肉组织中末被血液带走，使肌肉肿胀，进而压迫肌肉间血管，使得肌肉供血越发不足。倘若在紧张活动之后，能够及时休息，液体就会被带走。若休息不充分，继续活动又会促使液体增加。若在一段时间内持续使用某一块肌肉，肌肉间液体积累过

3、多而使肌肉肿胀严重，结祟是肌肉内纤维物质的形成，这将影响肌肉的正常收缩，甚至造成永久性损伤：第3页，共12页，2022年，5月20日，8点29分，星期五2.力源消耗理论 劳动者不论从事脑力劳动还是体力劳动，都需要不断消耗能量。轻微劳动，能量消耗较少，反之亦然。人体的能量供应是有限的，随着劳动过程的进行，体能被不断消耗，于是由于一种可以转化为能量的能源物质“肌糖原”储备耗竭或来不及加以补充，人体就产生了疲劳。第4页，共12页，2022年，5月20日，8点29分，星期五3.中枢神经系统变化理论劳动过程中，人的中枢神经系统将会产生一种特殊的功能，即保护性抑制，使肌肉组织不致过度消耗而受损，保护神经细

4、胞免于过分疲劳。如人体疲劳时，尽管想看书，却会不能自制地磕头而睡。在这种意义上，疲劳是对机体起保护作用的一种“信号”。第5页，共12页，2022年，5月20日，8点29分，星期五4.生理变化理论 在劳动中，由于作业及环境引起体内平衡紊乱状态而产生了疲劳。即肌肉活动和收缩时，减少了体内淀粉的含量，分解为乳酸，并放出热能供肌肉活动，当体内淀粉含量不足或供不应求时，就产生明显的疲劳现象。当身体休整后，肝脏重新又源源不断地提供动物淀粉，肌肉本身也有能力将一部分乳酸恢复为淀粉，另一部分送回肝脏重新合成，使得劳动状态继续进行下去。5.局部血流阻断理论 静态作业(如持重、把握工具等)时，肌肉等长收缩来维持一

5、定的体位，虽然能耗不多，但易发生局部疲劳。这是因为肌肉收缩的同时产生肌肉膨胀，且变得十分坚硬，内压很大，将会全部或部分阻滞通过收缩肌肉的血流，于是形成了局部血流阻断。人体经过休整、恢复，血液循环正常，疲劳消除。第6页，共12页，2022年，5月20日，8点29分，星期五关键词三：疲劳产生原因 劳动过程中。人体承受了肉体或精神上的负荷，受工作负荷的影响产生负担，负担随时问推移的不断积累就将引发疲劳，导致疲劳产生的因素是多方面的。 1.作业强度与持续时间 劳动负担是作业强度和作业持续时问的函数。作业强度越大，持续时间越长，劳动者就越容易疲劳。第7页，共12页，2022年，5月20日，8点29分，星

6、期五3.作业态度 劳动者的精神面貌和工作动机对心理疲劳影响极为明显。劳动热情高，工作兴趣大，主观疲劳的感受就越小。疲劳的动机理论认为，每个人所储存的机体能量并不像打开水龙头就会流出水来那么简单，而只有当人达到一定的动机水平时，那些分配给用于完成特定活动的能量才能得到释放，而当这一部分准备支付的能量消耗殆尽时，就会感到疲劳。因此，强化工作动机，提高工作兴趣，可以减少疲劳感。2.作业速度 作业速度越高越容易导致疲劳。根据劳动定额学研究，每一种作业都有适合于一般作业人员的合理速度，在合理的作业速度下劳动，人可以维持较长时间而不感到疲劳。但超出这个速度，人就容易疲劳。第8页，共12页，2022年，5月

7、20日，8点29分，星期五4.作业时刻 在什么时间进行作业也影响疲劳的产生和感受疲劳的程度。比如夜班作业比白天作业容易疲劳。这和人体机能在夜间比在白天较低有关。 5.不良的作业环境 不合适的照明条件、湿度、温度、噪声、粉尘等都会增加作业人员的精神与肉体负担，造成疲劳感。第9页，共12页，2022年，5月20日，8点29分，星期五6.影响疲劳的具体因素（1）作业类别 能量消耗大的劳动作业、作业速度快、作业种类多变化大且复杂、作业范围广、精密度要求高、注意力要求高集中、操作姿势特殊、一次性持续时间长、有危险的作业、环境恶劣的作业；（2）作业条件 作业不熟练、睡眠不足、上班时间过长、休息时间不足、平均拘束时间过长、年龄过低或过高、疾病、生理的周期不适；（3）劳动者的主观条件 劳动情绪低下、劳动兴趣不大、人际关系不和、家事不称心、担负责任重大、对疲劳的暗示、个人性格的不适应。第10页，共12页，2022年，5月20日，8点29分，星期五 大量研究表明，事故发生率较高的时候通常是在工作即将结束的前2个小时，一般事故高峰期是上午的11点和下午的4点，而这个时候正是工人疲劳积累到相当程度的时刻。 通过对疲劳产生原因机理的阐述，可以在生产作业中选择选择合理的用力方法、作