孕期全面知识点

1、孕前留意：【怀孕的最正确季节】57月是受孕的最正确时间。准妈妈在57月怀孕，到来年的35月生育，这果、蔬菜比较充分，将有利于预防各种疾病的发生。怀孕的妈妈要吃这些水果：【柠檬】帮助钙吸取，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；【香蕉】消退水肿、稳定血压、保护肠道；【红枣】益智健脑、养血安神、增加免疫力；【火龙果】美容养颜、减肥、抗年轻；【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；【板栗】补充叶酸；【橙子】补充 VC。18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝

2、；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡 可乐型饮料；18.饮酒。准妈妈们动起来：30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。孕妇的肚皮不行任凭摩挲：孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法 还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推举以下3种方法摩挲：1、来回摩挲法；2、触压拍打法；3、推动闲逛法。BB 更秀丽：叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是根底,好心情加分洗完头能用电吹风吗：妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。孕妇宜多吃板栗：缓和

3、心情，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增加生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的消灭。妈妈吃啥让宝宝更聪明呢：提高承受力菠萝提高记忆力和香蕉提高制造力孕妈春季留意4大事项：1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。3、防紫外线：春季枯燥，孕产妇皮肤易枯燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易消灭并发症，要重视。将“胎位不正”扼杀在萌芽之中：想顺产最怕胎位不正，如孕3034周胎位仍旧不正，可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；2、膝胸卧位式：跪在床上，头

4、挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次15分钟，7天一疗程，再复查胎位。孕期体重都长在哪儿了？一般孕期体重增长10-12.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最终3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。每个月的胎儿像什么果蔬？孕2月：像葡萄，BB 有心跳；孕3月：像李子，BB 眼睛形成；孕4月：像西红柿，BB 胎盘工作；孕5月：像西柚，BB 头发生长；孕6月：像茄子，BB 会吃手和打嗝；孕7月：像卷

5、心菜，BB 脂肪累积；孕8月：像密瓜，BB 胎盘成熟；孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB 丰润；孕10月：像西瓜！ 孕期各种养分的补充时间表：17-20 33-36周：补蔬果。37-40B12K准妈妈饮食参考:孕期养分-每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml 白水。三美食，远离难看妊娠纹：1c20倍，防妊娠纹很强。留意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西； 2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效应付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多； 3c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚

6、寒准妈不行多吃孕妇爬楼梯是否有助于分娩?娩过程，其运动量和活动度比闲逛要大。母乳喂养产前必做预备：月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。3、凹陷或平扁乳头设法渐渐拉出。4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳一样，乳管就通畅了。临产征兆，准妈妈你得了解：在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水产后留意：待产包八大件：妈妈：1. 户口，身份证，生育效劳证等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳垫。4. 产褥垫，卫生纸。5. 吸奶器。6. 吸管。7. 月子鞋。8. 毛巾，水盆。宝宝：1. 连体衣，和尚服。2. 纸尿裤。3. 尿布。4. 红屁股膏。5. 喂奶装

7、备。6. 擦奶巾。7. 湿纸巾。8. 襁褓。1.你会被脱光光；2.你会被肛检；3.你会被剃；4.你会被插尿管；5.可能是男医生接生；6.你会大小便失禁；7.你会被灌肠；8.你会被会阴侧切；9.你会大喊大叫，毫无形象月子期间10留意：1肯定要疗养一个月，产后两周忌任凭走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪，少用眼。切记了！30天。实际上，坐月子准确的时间应当是长达42天。由于，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近

8、非孕期子宫的大小，产后腹壁紧急度的恢复也需68周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。简洁导致回奶的食物：16、韭菜；7、苦瓜汤；8、巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒；13、猪肝、鸡 肝等肝类；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鳖；18、西梅；19、提子；20、人参；21、豆 角。产后必知：少喝浓汤！ 脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不汤、鲜鱼汤等。产后红糖水别喝太久！红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。另外会增加恶露血量，造成连续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以

9、7-10天为宜。山药红豆汤：消退水肿+促进血液循环山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4. 参加红糖调味。51、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 2、黄花菜(A、C 等，尤其适合做汤) 3、黄豆芽(C、纤维素等) 4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) 5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)母乳解冻留意事项：1、先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中。2、不要直接放入微波炉或用火加

10、热，这样会破坏母的养分成分。3、不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。4、只能 小时，否则要扔掉。5、可能会消灭分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。生儿照看必修10门课：第1门课 哺喂母奶或配方奶。第2门课 睡觉。第3门课 宝宝哭泣与抱法。第4门课 换尿片。第5门课 洗澡。第6门课 宝宝的穿衣哲学。第7门课 脐带护理。第8门课 便便和疾病。第910身长厘米身长厘米3个月婴儿体重6000 克，身长62厘米：600062621016；依据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖； 20-22为稍胖；18-20为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为养分

11、失调，10以下表示养分重度 失调。照看生 BB 的15个贴心之举：12、避开阳光直射眼睛 3、不需要用枕头 4、选择纯棉衣物 56、勤洗小屁屁 789101112、鼻孔别任凭抠 13、坚持抚触 14、留意清洁乳头 15、布尿布协作隔尿垫巾使用生 BB 护理10大禁忌：1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布 2、忌拧捏婴儿脸蛋 3、忌让婴儿睡在大人中间 4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服 5、忌剪婴儿眼睫毛 6、衣物宝宝不能直接穿 7、忌久留婴儿头垢 8、忌拍打婴儿的后脑、后背 9、忌在婴儿卧房放花卉 10、忌给婴儿洗澡过多塑造“绝世好 BB”饮食6步曲：1、洁白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨2

12、、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼，多吃颖蔬菜、水果5、高个，多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐，多吃含碘食物BB 喂奶？也会有肯定量的抗体，哺乳反而能供给抗体，增加孩子抵抗力。闻屁识病：奶量,加喂开水削减脂肪和高蛋白食物的摄入 2、断断续续不停地放屁,但无臭味，这种状况是孩子饿了,应准时喂食 3,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应削减摄入高淀粉的食物。早教效率最高的时间表：6个月：学习咀嚼和喂干食物。9个月至1岁：区分多少、大小的。2-3岁：学习口头语言。2.53.5：形成卫生作息习惯。4岁前：形象视觉进展。

13、4-5岁：学习书面语言。5岁左右： 把握数学概念，口头语言进展的其次个关键时期。56岁：把握语言词汇力量。让宝宝更聪明的11个简洁方法：1.2.3.4.5.6.多搭积木。7.8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮脏的玩耍”，如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验宝宝多大可以开头刷牙？ A：从宝宝诞生后，干净松软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。B、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。C、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。D、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。E、3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了.清洗宝宝衣服的奇特窍门：粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成

14、浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，其次天洗，格外干净。 小宝宝“春捂“留意四讲究：穿衣“下厚上薄“BB 下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒把握时机：冷空气降临“捂“8 就要“捂“;待气温持续上升后，也要再多捂7天做到“三暖“：背暖、脚暖、腹暖.宝宝断奶的具体方法：1、先停早晨的母乳，最终停晚上的一顿母乳;2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;3、母亲避开与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方;4、假设孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移留意力;5、快到吃奶时间喂其他食物;6、建立的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。辅食添加挨次：水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个

15、月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥勿添加任何佐料，包括盐和糖9月后渐渐过渡到成人食品，要清淡且循序渐 进。妈妈如何给婴儿洗澡：给生儿洗澡最好一天一次，室温保持在2628，水温在3850之间，选用婴儿专用的以保证生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂奶前12小时，以免引起吐奶。婴儿的“通用语言”：澳大利亚悉尼32岁的女子，觉察了一种婴儿的“通用语言”，她识别出5个独特的“单词”：1、neh 表示饿了 (音似“呢”)；2、owh 表示累了 (音似“嗷”)；3、eh 表示要打嗝 (音似“咿”)；4、eairh 表示着凉了 (音似“咿尔”)；5、heh表示不舒适 (音似 “嗨 ”) 仅供参考。孩子

16、吃饭9食。第六“禁”：甜食。第七“禁”：看食边吃饭边看电视。第八“禁”：走食乘车走路吃东西。第九“禁”：笑食吃食时嬉笑打闹。带孩子上街的生活教育：1.培育观看力：可要求他把见到的事物登记来。2.介绍学问：结合城市的3.正确选择商场：多进书店、文具店，让孩子感受学问给人们带来的无穷力气。4.教会孩子合理地花钱。5.培育良好的社会公德：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。爸妈必知的宝宝长牙5大阶段：1、2颗牙期，4-8个月，可吃马铃薯泥、蛋黄泥等2、4颗牙期，812 个月，可吃肉泥、豆腐等3、68颗牙期，913个月，可吃水蒸蛋，蔬菜等4、812颗牙期，1319 个月，可吃软饭、肉片等5、1220颗

17、牙期，1620个月，可吃米饭、面条等。宝宝1周岁内不要吃蜂蜜！家建议，为防患于未然，使婴幼儿安康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。给0-1岁 BB 选啥书：03个月：BB 视力尚未发育好，选图象大、颜色简洁、比照猛烈书，有助刺激视觉。46个月：活动力渐强，选不易损坏布书，不同材质触摸书，刺激触觉。79个月：开头积存认知，选以生活阅历、指物为名书，增加生疏。1012个月：发育尽成熟，选动手操作书、如翻翻书等。满足古怪探究培育宝宝好性格8个方法：1、对待宝宝要有急躁；2、言出必行，同意孩子的事情肯定做到；3、始终如一，处理同样的事情要给出同样的标准；4、不把自己的意愿强加于宝宝；5、无视

18、宝宝的无礼要求；6、适当地给宝宝一点权力；7、让宝宝担当一点责任；8、让宝宝了解别人的感受。爸爸妈妈们！你有做到吗尽量少用湿纸巾给宝宝擦手：吸吮手指时，消毒剂颗粒就会溶于孩子的唾液内，进入胃肠道。要养成勤洗手的好习惯。并不有用的婴儿用品： 安抚奶嘴不吃或难戒护手怕抓伤不如勤剪指甲磨牙饼干安全且熬炼咀嚼)；4.婴儿鞋(袜子就好，BB 脚长飞速)；5.温奶器；6.吸鼻器(婴儿棉棒沾婴ok)；7.便盆(架在大马桶上的儿童坐便器更好)；8.尿布兜；9.定型枕(睡不住)【宝宝诞生第一年妈妈最应关心的问题】第1个月：黄疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4个月：添辅食。第5个月：长乳牙。第6个月：背奶。第

19、7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整夜觉。第10个月：叫妈妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶。育儿须知：一、夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。二、10月内的孩子制止摇摆，损害大脑，最重可致颅内出血 燥。小婴儿不要再摇了：发烧宝宝食谱：1、米汤：将大米煮烂去渣，参加少许白糖；2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，参加适量冰糖；3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；6C，可中和体内毒素。治疗宝宝稍微湿疹小偏方：苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方没有

20、破的地方3-回，第2天再重泡，5天左右就能好全哦！宝宝稍微缺铁性贫血怎么办？ 可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病：夏季天热，宝宝患病简洁脱水，怎样喝水最科学？1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁、淡盐水；4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。驱蚊小秘方：宝宝皮肤柔嫩，驱蚊最好不用化学品：预备一个可喷水的化装小瓶，五片复合维生素b，既可。将b 的味道。止痒秘方

21、：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可快速止痒。消退宝宝红屁股的小偏方：1.茶油：茶油是自然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸取快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。2.香油：用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，假设可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。茶油的妙用：解。二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。三、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。四、茶油具有活血化瘀的成效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！ 1.胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真得意.吃萝卜,吃青菜,身体安康人人爱。2.小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝。西红柿,红又圆,水分多,味酸甜.生吃熟吃样样好,养分丰富味道鲜。大青椒,像灯笼,炒菜吃,脆生生,宝宝爱吃大青椒,养分多,味道好。,舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔,黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白,地图舌：消化功能紊,镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的病症。多喝豆浆，多吃蔬菜。帮宝宝拍嗝的正确姿势：1、将宝宝直立抱在肩膀上，以手及身体的力气将宝宝扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部。2、让宝