心态平衡才是真

1、心态平衡才是真科学技术日新月异的发展，为人类的生存和健康提供了坚实的物质基础。医学的进步，为人类战胜疾病提供了有利的武器。然而，这一切都没能有效地遏制住疾病的蔓延和复杂化。随着科学的发展、医学的进步，病的种类也多了起来，疑难病症的难以治愈更是让中西医头痛，甚至许多疾病在医学上目前尚未找到发病的原因。人们把它归结为环境的恶化、空气的污染、细菌的侵袭和病毒的感染等原因。心平健康学创造性地将心理学、中医学、西医学及哲学等多门学科有机地结合在一起，形成了一整套系统完善的理论。心平健康学与现代医学治病的不同之处，在于对待病痛主要治的是心，是找到了得病的内在心理原因，通过改变原来的错误理念，使身体发生质的

2、变化，这是药物和其他医学疗法所不能达到的效果。根据心平健康学的理论，人体如同一个大的化工厂，你有什么样的心情，身体就进行什么样的化学合成。心情就如同化工厂的调节密码，而心平健康学研究的就是怎样破译这些密码，研究人的心理、生理和病理之间的变化规律。如：害羞时脸红，吓一跳脸白。这些简单的生理现象没有人注意它，人在生气、烦恼和悲伤等诸多心理情绪发生后，生理上会发生什么样的变化？更是很少有人去研究。心灵的潜能到底有多大？很少人去挖掘，心平健康学研究的正是这一点。我们的祖先早在两千多年前的中医理论中就对此做了明确的归类，如：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾、惊伤胆；以及怒则气上、恐则气下、喜则气缓

3、、悲则气消、思则气结、惊则气乱。以上论述早已说明了心情的这种变化规律的存在。心平健康学在此基础上更系统地完善和发展了该理论，并创造性地提出了百病更由心解的独到见解，即什么心情得什么病，怎么想才能治病的理论和应用方法。以往人们都认为得病容易去病难，但是掌握了心平健康学就会做到去病也容易，调治过程就是转变理念的过程，在解开你心结的同时，你身体的疾病也随之减轻并去除。十几年来，从研究和实践中逐渐发现，宇宙间有一种力了了分明，它和我们每个人的一切都在发生作用，在进行着各方面的平衡，这个力我们叫做自然力。就人体而言，我们把制约人的心理、生理、病理变化平衡规律的这种力，称为自然力。对此力越了解、越明白，就

4、活得越轻松；越不理解，活得就越累。心平健康学是以自然力为核心，以平衡论为主导，覆盖着人生的各个方面。进一步探索自然科学和人体生命科学这一古老而又新兴的课题，使每个人都能从中深刻地理解自然力、平衡论与万事万物之间的关系以及与吉凶祸福的关系。心平健康学就是让人们了解自然界每一个现象，并懂得自然力在平衡着什么，只要从中了解宇宙间这种力，那么一切问题将会迎刃而解，一切问题将会顺其自然。心平健康学之所以与众不同，对病痛患者治的不仅是病而是心，患者运用辩证法反思，当年想不开的事和不辩证的心理，通过人们思维观点的转变和存留信息的排除，便可达到根除疾病的目的。它对每个人的心理疾病和生理疾病，都能起到改变本质的

5、作用，达到心理和身体的健康。马克思说：一种美好的心境比千付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。要知道人没有精神的超越，就没有身心的健康，只有身体和心灵同时健康，才能在新的形势下，以崭新的精神风貌去迎接生命的旅程并战胜各种坎坷，使人生活得更加充实而又丰富多彩。在对心理与疾病的对应关系的研究中我们发现：人的心理状态和情绪是很复杂的，不同的心理变化可对身体产生不同的影响。我们把人的心理状态分为四个层次：.乱想有我自发想存信息.少想有私自制想少存信息.定向想有理自主想消信息.自然想空自然想无信息一、乱想此层次的人在面对事物时，总是站在自己的角度，以我为中心，以自身利益或我认为对的观点衡量评判一切，于是就不

6、由自主地乱想。乱想的人在很多事物面前难以想开，经常会出现急、气、恨、怕等心情波动，因而破坏人体自然的场，造成了免疫力和抵抗力的下降，结果是存病源导致自己患病。二、少想此层次的人发现自己的主观愿望不能实现时，为使身体少患病，对那些想不开的人或事有意回避、少想或不想，或通过一念代万念，减少了心理对身体的破坏，以达到少患病、不患病的目的。三、定向想此层次的人一般懂得心情与身体的作用关系，为使自身不患病，对人、对事主动要找到想开的理由。事物的发展是不以人们的主观意识为转移的。在现实生活中，人们很难不去想，但是想不通的时候，学习掌握一套想开的理论和方法，可使人们消除信息，达到防病治病的目的。定向想是心平

7、健康学应用比较广泛、可以防病治病的想开方法，自主想可消存留信息祛病。四、自然想自然想是在不存信息状态下的生活，是一种无为而无不为的心理状态，此层次人的心理思维合于自然的变化，活得潇洒自然，所以很少生病或不生病。学习了心平健康学，我们要逐渐脱离乱想层次，学会自主定向想及自然想，这样对调治疾病和预防疾病是非常有益的，如何转换观点调整、预防疾病，我们总结了相应的四种方法，即：原谅法、安慰法、认命法、平衡法，最后达到人心合于自然，身体健康。其中原谅法、安慰法、认命法是想开的基本方法，虽较消极但对解病也有效用。一、原谅法对自己认为不好的结果从中进行被动想开，对他人的不对找出相关理由，予以认可和谅解。在社

8、会上有时会听到这样的话：我恨死他了，我死也想不开。如果是这样的话，那还有出路吗？有这种想法的人，一般都觉得自己很对。周围的人再说些同情的话，更使自己无法平衡，只会越想越恨。如有的人被整，有的人好心没得好报自己被整、好心没得好报时，就当他本来就是小人，就当他好坏不分，就当他不懂事理同时想一想，与这样的小人值得生气吗？不值得。请记住：当你原谅别人的时候，最终受益的是你自己。当你不能原谅他人的时候，你就是在给自己制造痛苦与烦恼，同时也在给自己制造疾病。二、安慰法心理学称安慰法为心理防卫机制，对自认为的不好结果予以接受，拿不如自己的事物进行比较，从中获得心理上的安慰。安慰法是一种应用范围比较广泛而又实

9、用的方法。它不需要更多的知识与涵养；不需要对各种事物有更深的了解；不需要对各种结果作出具体分析，而是对那些不如自己的事物进行低方位的比较，从中找出可使自己心理平衡的理由。如有的人破了财，采用安慰法时，一方面从横向角度想一想：我肯定不是这个世界上最倒霉的人，还有的人比我更惨，我还算幸运儿。另一方面从纵向的角度想一想：自己以前太亢奋，有觉得自己行的偏激心理，即使不破财，也可能有其他灾祸，破财免灾值得。请记住：当你会自我获得安慰的时候，将会给心身带来轻松和愉快。当你无法获得自我安慰的时候，痛苦与烦恼就会时常围绕在你的身边。三、认命法这种方法能够使你比较坦然地面对现实。如：遇到苦难和挫折时，自认倒霉，反正是躲不过去的，该我承受的，命该如此。我这个人就是受累的命，受穷的命；别人命好，我命就这样够够用认命法面对各种逆境时，能采取坦然承受、顺其自然的态度，在很大程度上缓解了人的心理压力，使心理趋于平衡。请记住：当你能够坦然地面对现实中诸多不如意的时候，会在不如意过后有海阔天空的感觉。当你不能坦然地面对现实的时候，现实可能会把你无情地摧垮。四、自然平衡法自然平衡法是站在更高的角度，用辩证的观点、积极的心态看到事物发展的必然结果和事物之间的平衡关系，找到自己在事物中的位置，达到心理的自然平