素质拓展活动心得分享600字

1、素质拓展活动心得分享600字心中有不少心得体会时，应当赶紧记录下来，写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富思想。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面由给大家共享一些关于20XX素养拓展活动心得共享，希望可以帮到你。20XX素养拓展活动心得共享600字一短短一个学期的心理素养拓展课程结束了，中间还由于种种原因缺席了两次，没有太多的总结，只是心里充满了感谢。初次接触心理素养拓展是在高校一班级的时分，学校刚刚开展这方面的课程，我在一个同学的推举下参与了第一期培训，感觉非常好，在彼此生疏的人与人之间建立了寻常无法想象的友情，有一些甚至维持到了如今。而在大二开头后，我还参与了一段时间的心理协

2、会，那是一段帮忙我成长的历程，至今回想起来还是历历在目。而这一个学期，我又选修了心理素养拓展的课程，同样又是一群生疏的人，在学期结束的时分，却又有了非一般的情感，犹如孙悦说：“就像偶遇到老好友，总有很多话要说。”总是在每节课中留意着每一个详情，总是在课后进行细细的品尝，总是在期盼着下一节课的到来。当宿舍的还在为选修的体育课头疼时，我却在焦虑的等候着。每节课都有非常大的收获，不断的比照着自己的缺乏，不断的在游戏中琢磨真理，希望将每一个闪光点都能用在自己将来的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，表达真实的自我。拓展训练有一句经典的话：没有完善的个人，但是可以有完善的团队。我相信念理素养在

3、一个人一生中的作用，由于它曾经那么苦痛的熬煎过我的灵魂。彷徨与苦闷，曾经占据了我的躯体。可是幸而，我战胜了自己，回来了一个自然的本性。我也相信这样的拓展训练对人潜能的激发。那个高校推举我参与心理培训的同学，曾经是那么的平淡无奇，此后便如洗心革面，走上了与我们完全不一样的道路，高校还没有毕业就开办了自己的公司，如今在家乡红红火火的办着高考辅导班，他的博客里总是表达着对自己将来人生的规划，看来总是让人艳羡。时间过的飞速，转瞬一个学期又过去了，在劳碌与空闲之间慢慢消磨着生命。在间或旁人的耳中，总能听到某某高校又有人跳楼之类的话语。对于这样的行为，我只能无语，可是却不明白四周又有多少可能会做出这样选择

4、的人。我们总是活在自己的世界里，对于旁人的一举一动知之甚少，只有在事情发生了之后才会去品头论足。这次的青海之行，是我人生之中的又一个起点。或许一辈子我都再也不会去那些只有越野车才能到达的崇山峻岭之中，然而那里朴实而洒脱的生活却牢牢印在了我的心里。我们一行总是在商量，他们对于外面的世界是否憧憬，是否会对这里闭塞而落后的世界感到压抑？结论是不会的。由于他们坦然并且非常惬意的生活在一个没有人打扰的世界里。倒是我们，一方面艳羡他们的心态，一方面又艳羡城市人的富足，当两头都不能满意的结果是，活的更加不洒脱。当我回到了这座城市，我发现大家都是仰着头看着比自己高的人，而从来不想那些环卫工，建筑工，不想如今的

5、社会还有吃不饱的人。我的好友说，由于他生长在贫苦的农村，明白有许多人还在贫困线上挣扎，所以每当在工作和生活中有一些不顺，都会想到这个社会还有那样的一群人，于是释然。或许是的，一个人的心理素养在人的整个一生中起着确定性的作用。而且就是这样的一门课，让我在有限的时间里能好好的停下脚步，整理好自己的心情，不断的从课程和四周的一草一木中吸取力量，踏实而愉快的，向美妙的将来奔去。20XX素养拓展活动心得共享600字二在院领导的提倡支持和院办公室的细心组织下，我院50多位热血青年在山清水秀，风景如画的临安参与了素养拓展活动。此次活动不仅锤炼了我们年轻人的心理素养和身体素养，还增加了我们对团队协作的意识。首

6、先，素养拓展的第一个工程是信任背摔。队员站在1.5米左右的高台上，以背向后的方式倒下去。假如没有爱护措施的话，头部、背部、臀部等部位肯定会遭受严峻的损害。但是，我们团队的成员站在高台下，用自己的双臂交织在一起，形成了一张软床来接住背摔的队友。为什么叫信任背摔？兵士中有这样一句话，要把你的后背交给你信任的人来爱护。同样背摔，从高台上向后倒下去，正把自己的人身安全交付给自己的团队，信任团队中的每一个人，而这正是背摔的意义所在。其次，本次的户外素养拓展活动也充足的锤炼了我们个人的团队协作意识。虽然一个人可以走的更快，但是一群人才可以走的更远。上午的团队活动有四个工程，分别是穿越绳圈、击鼓颠球、管子运

7、球等。这些工程需要团队中每一个队员主动协作，达成一种默契。相反，假如有一个成员因分心而做不好，那么将影响整个团队的效率。同时，每个人都应当找到自己在团队中的位置，发挥自己的个人专长，相互协作，这样才能发挥一个团队最大的效益。团队中，总需要有个领导来统一协调布置任务的分配，而领导的素养将极大影响一个团队的成败。团队中也需要军师，他们出谋划策，是团队的智囊团。然而团队需要更多的中坚力量，他们是任务的执行者，正式他们的默默付出，才让一个团队获得胜利。第二天，院领导和我们青年同志召开了座谈会。大家们在会上都很主动，讲了许多的个人体会，对院和个人的进展都提出了很好的建议。最终袁院长做了关于责任的主题报告

8、，引用一些活泼的小故事来解释说明责任的意识，并对我们年轻人寄予厚望，让我们很受启发。我们克服了早起的困难，克服了炎炎烈日的天气，我们在这里挥洒汗水，挥洒青春，这是一次很有收获的户外素养拓展训练。20XX素养拓展活动心得共享600字三英国闻名小说家莎士比亚说过：错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身。心理学，一个既熟识又生疏的词语。其实，在我还没有学习心理学的时分，我始终对这个概念似懂非懂，本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来，但小小的心得体会还是有的，但经过根底教育学院斯拉夫语相关专业的培训之后，才明白自己之前其实根本一点都不了解心理学，不过，经过这次学习，我对心理学的熟悉不知不觉中多

9、了许多。依据教导，结合培训原话，我对心理学的总结如下：（一）心理学教育是在新形势下强化和改进学校德育工作的需要，是促进意志、独特、气质等非智能结构进展的需要，是促进同学身心健康全面进展的需要，是顺应将来社会竞争的素养教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。（二）学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮忙他人也有重要意义。一个人的内心情感喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、主动向上的心态会使外在的生活充满愉快之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注四周的人。经过这次学习，我有了很多体会，因此做

10、下以下确定：（一）提高自控力量。可以看到，高校生自由支配的时间实在许多，多到使许多人都没有去学习，成天只明白玩游戏打发时间，虽然我没那么严峻，但也差不多，所以我需要有较强的自控力量，增加学习自觉性，否则再这么下去也是铺张光阴，荒废学业。（二）克服自卑。我们四周有不少人有自卑心理，也就是不情愿接受自我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，顺应环境，促使性格健康进展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。（三）正确走好感情之路。最终一讲，讲的就是高校生恋爱心理学，让我感到很震惊，没想到高校生

11、恋爱有这么多学问。培训中说过，有同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有主动的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺当，原因很冗杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的当然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的敏捷通便。所以，拥有心理健康方面的心理学问，才能使自己走好自己的感情之路。虽然此次培训已经结束了，但它能带给我许多东西。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到人间的有情。多一些信念，多一些爱，才会找到一条比旁人更漂亮，更宽广，离胜利更近的路!有人说，当遇到心烦

12、的事时分，乐观一点，英勇一点，博学一点，那欢乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满欢乐!20XX素养拓展活动心得共享600字四始终来我都说过，进行一项素养拓展活动/游戏/工程，进行活动的关键点是：玩后的共享!今日我们就一起来共享一下素养拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想，才有感言可发。有句话说得好：亲眼见得不肯定是真的，亲耳闻的也不肯定是真的，旁听的也未必是真的，只有亲身体验，专心体会，专心思索过，分析过才是真的!有人这样说过：“人都一样，只有亲身阅历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种阅历和体验中，我们才会思索那些看似简洁平凡的小问题，由此启迪我们的思维。”通过此次

13、训练，我感悟颇深。首先，团结的力量是强盛的。一个人的力量是薄弱的，几个人的力量集合起来将解决困难的逆境。工程求生墙，也称“毕业墙”。对我来说就是感动，甚至我觉得男生在可爱的同时，也是宏大的。当最终一个队员被大家同心协力从四米五的高墙下拉上来的时分，那一刻的感动岂能用言语表达。一个个会心的微笑，一个个深情的欢呼都缺乏以淋漓尽致表现当时大家的心情。徒手翻越四米五的高墙，19名队员全部要到达墙顶，对于我们来说，一开头的反应是“很难”，但是在大家的共同努力和彼此的出谋划策下，我们胜利的“获救”，在全部逃离“危险地带”到达顶端的那一刻我们是最骄傲的，由于我们组成了最优秀的团队。我不禁感慨：力量的源泉来自

14、于团结。同时，我要说的是，男生在此工程中发挥的作用是无可取代的。由于没有他们，我们就很难胜利。过程中，男生们都主动弯下腰来让女生踏着他们坚实的肩膀向上攀爬，每个男生承受着的是重力的压迫与责任，就算受伤了他们也坚持到最终。“女生先上”，“还有吗？”，“加油啊”是这个工程中听到的最多的话语，简洁而充满了责任感，男生所表现出来的士气与责任感，让每个女生感到欣慰。我不禁想为自己鼓掌，为整个大家庭鼓掌!其次，士气和拼搏。提起士气对于一个人来说并不是那么困难的一件事情，这是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作为一个观看者，觉得那非难事，但是当我爬上高柱，在要站立起来的一瞬间，说也奇怪，我其实不害怕，也没想过

15、退缩放弃，但是两条腿就是不听使唤。或许是我恐惊吧，我迟疑了将近十几秒，但是在家庭成员的激励下，我对自己说“我行的，没有什么事情我是做不到的!”，那一瞬间，我突然感到充满了力量，英勇的跨出了那一步。我胜利了。其实，一件很简洁的事情，在极端的条件下变得困难重重，此时假如也能拥有一颗平常心去面对，困难就会迎刃而解了，而平常心也是需要不断培育历练的，这或许就是我们所说的素养之一吧。最终，信任。在玩盲人和哑子游戏后，我发现信任很重要。在现实生活中，我们往往缺少的就是信任。其实，只要我们彼此相互相信，我们获得的将是源源不断的帮忙，也会少走弯路。当自己被遮住眼睛后，总觉得缺乏安全感。在被握着手往前行进的过程

16、中，我告知自己，我要相信，相信身边的人，要信任对方。在对方贴心的指引下，我们顺当踏过凹凸不平的小路，穿过一道道“防线”，也就是障碍。当自己担当另一角色时，我想到的就是如何能够让对方信任自己，如何让对方不受损害，如何引导并让对方理解你的意思。短短一天的素养拓展生活让我更进一步熟悉了自己，每一个工程、每一次游戏之后的沟通，都会让我有新的收获，带给我无穷的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中，不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中去。所以，大家在做完一件事后，在进行一个素养拓展活动后不要忘了，大家坐下来好好共享下感想!这样你的体会才会更多，更深，明白的才会多，活动进行得才有意义!20XX素养拓

17、展活动心得共享600字五4月21日，天气凉快。经过人力资源部的细心策划和组织，公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参与训练。这不是一次一般的郊游或者消遣活动，而是活泼活泼而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。两天的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深入，训练中的每个工程都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己印象最深入的工程和心得和感受与全部的同仁们进行共享。此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展现（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作

18、等）。之后两天分别开展了穿越电网、煽动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战NO。1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。统筹规划，合力布置资源“穿越电网”各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失利。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不行为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是肯定信任的把自己的“生命”交给了自己的伙伴来把握。这就是一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的伙伴，人人都要以他人为先，那样才能发

19、挥出最大的潜质。在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后同心协力的合作，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至互相猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的南辕北辙。同心协力，合力完成目标“集体木鞋”集体木鞋是各成员合力协作，全部队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面对前、偶数队员面对后，大家一起向后倒着走多种走法。游戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结经验找到快速完成目标的途径。在竞争剧烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入到团队当中去完成共同的愿景影响的这

20、个团队的力量。团队显现问题时管理者要按时调整，做出快速反应，带着团队用正确的方法解决问题。相信他人，为胜利赢取时间“信任背摔”背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1。5米高平台上，假如你相信自己的团队那你就平躺着摔下来，它验证了人与人之间的可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的时机就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。挑战极限，战胜自己“空中断

21、桥”：这个工程是唯一一个非团队性质的挑战工程，要求队员们在8米多高1米多宽的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经显现过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的激励，并胜利的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。资源共享，听从领导布置“七巧板”这个工程是把全部队员分成7个组，16组每组间隔等距，7组是在中心。每组根据自己的任务书完成任务，在规定的时间内整个

22、团队得分超过XXX0分，视为胜利。任务过程中学员不能移动自己的位置。在最初非常钟内由于没有很好熟识规章以及组织资源导致得分很好，后来经过大家研讨最终由领导组同意分配资源最终在规定的时间内完成了超过XXX0分的成果。这个活动训练映射的日常工作中就是各个部门之间的沟通、协作，还有就是领导的协调力。没有沟通协作，大家各自为政，只顾个人利益，不顾集体利益，不顾全大局，早晚也会失利。领导者应当思索如何发挥自己的中枢神经的作用，不能只是站在自己部门的小圈子搞本位主义，肯定要站在肯定的高度看问题，为部门员工与员工之间，部门与其它部门之间的沟通协作、铺路搭桥，从而完成公司的整体目标规划同心协力，不离不弃“毕业

23、墙”最终一个工程是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围墙，不能运用任何工具，全部的人都要爬上毕业墙。参与培训的全部成员团结一心，相互帮忙，目标全都，勇于奉献自己。我被团队表达出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队友们的身体翻越障碍时，当我听到工程完成后我们发自内心的欢呼时，当最终一刻孟总亲自倒挂下来把最终一个队员拉上去时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和同心协力完成任务的

24、决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。总结：良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。任何人都不要以为自己什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行!感谢此次活动全部队员的主动参与和真诚相助，希望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深入地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力!20XX素养拓展活动心得共享600字六这门课给我的第一感

25、觉是一门很实际、很根底，关高校生心理健康教育的指导课程，这对于我们这些想了解最根本的心理学问，能够正确熟悉自己的高校生而言，是一个非常不错的选择。它能让一个对心理学毫无所知的人，有力量一步一步的走进心理学更深奥的世界。学习了这门课程，让我发现原来生活真的处处都有心理学。每个人都渴望更清晰地看清自己，也渴望了解别人。心理学是一面镜子，能让我们把自己清楚地呈现出来。心理学是一座桥梁，跨越这座桥梁，让你通往别人的心灵。有人说心理学是神奇的，我想神奇的学问隐藏在其背后的人们。其实很快乐在高校里初识了心理课，我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己，高校生活已走过了一半，回头却看不到神奇沿途的风景，只留下

26、时间的脚印。在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年月。随作为现代社会组成部分，在高校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时期的“晴雨表”，非常敏感。而且，高校生作为一个特别的社会群体，自身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的顺应问题，对专业的选择与学习的顺应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何使他们防止或消退由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以主动的、正常的心理状态去顺应当前和进展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，强化对高校生的心理健康教育，就成为各

27、高校迫切的需要和共同关注的问题。因此，在高校开设专业课堂，为的就是帮忙高校生解决上诉问题的。心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。同时，还可以使高校生克服依靠心理增加独立性。尽快克服依靠性，增加独立性，主动主动顺应高校生活，度过充实而有意义的高校生活。并且，心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理根底，培育高校生的独特心理，使高校生拥有擅长独立思索，朝气蓬勃的精神状态。医学卫生的根本工作告知我们一个简朴的真理：环境卫生好了，个人卫生意识、卫生习惯好了，人的健康水平必定提高

28、，尽管疾病不行能完全毁灭。拉马克的进化法启示我们，地球上疾病彻底消退的那一天，就是人类免疫系统彻底退化的一天。但是我相信，这一天不会到来；所谓困难越大，信念越强。人类在与各类疾病做斗争的过程中，免疫机制的功能会越来越强盛。从熟悉社会、熟悉自身动身，立足学习与进展，对于高校生心理进展教育也是如此。虽然，如今高校生心理存在着很多问题，但是我相信，通过学习此书，再依据老师课堂的正确指导，我们肯定可跨过那道坎的。当我们显现冲突或是选择时，只要想想这本书告知我们的心理学学问，想着自我做心理调整，那么我们肯定不会被那些琐碎的事情所困扰，不会由于临时的失利而放弃的。虽然我没有统的学习过心理学，但始终以来都很喜爱心理学，在高中时还幻想着自己在高校时可以学习到肯定的心理学学问。每个人都希望自己能变得更好，那么真正的熟悉自己就变得很重要了。在从新熟悉自己的道路上，当心困难的前行