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文档简介

1、粗心粗心实际上是一种心理病粗心粗心是很多年青人共有的缺点。从心理学的看法来看，粗心是指自己理解和会做的事情，因为不仔细而造成的差错，作为一种心理性格缺点，它的危害性是不问可知的。增强对工作和学习重要性的认识。工作和学习中常常有这样的现象：有些问题很简单，按理是绝对不该当出差错的，粗心的人仍是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性较大，但粗心的人这时反倒不出差错了。为何会出现这类“失态”的现象呢？这是因为人们对较难的问题在心理上比较重视，在大脑皮层上形成的欢乐灶比较激烈，不易受其余欢乐灶的搅乱，因此不易出现差错；反之，对较简单的问题心理上不太重视，在大脑皮层上形成的欢乐灶比较略微，

2、易受其余欢乐灶的干扰，因此较易出现差错。正因为这样，增强对工作和学习的重要性的认识，提升责任心，就不会粗心随意，不以为然，并且也能自觉地战胜分心现象，进而有助于战胜粗心粗心的缺点。保持适合紧张情绪。我们常有这样的意会：每当进入考场常常表示自己仔细点，但是因为心情紧张，一些过后看来十分显然的错误、粗心就像隐身人同样接二连三，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。过后后悔不迭，只怨当时粗心。其实，这类粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家的研究表示，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种倒“型曲线关系。当情绪过分紧张，或绝不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率常

3、常是最好的。因此，保持适合的紧张情绪，也是防备粗心的有效方法。集中注意力。心理学研究表示，一心是能够“二用”的，这叫做注意力的分派，比方，教师一边授课，一边察看学生听讲的状况；学生一边听课，一边记笔录等，都是“一心二用”的例证。但是，注意力的分派是有条件的，即同时进行的两种活动中，此中必然有一种是十分娴熟的。同时进行的几种活动之间的关系也很重要，假如它们之间毫没关系，进行这些活动是有困难的。因此，为了战胜粗心粗心的缺点，就要学会把自己的注意力素来集中在所要达成的工作上。去除不良习惯。有些人因为常常粗心粗心，长此过去，行为方式形成了牢固的动力定势，亦即形成了粗心的习惯。在这类状况下，更正不良习惯乃是战胜粗心缺点的治本之策。第一是要培育仔细的好习惯。因为纯真战胜坏习惯，仅仅需靠意志来控制；而同时培育好习惯，才能够在大脑皮层经过负引诱的系统对本来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不只见效大，并且耗费的心理能量亦少。因此，在工作和学习中，我们应当存心识地坚持高标准、严要求、讲究条理，事情做完今后要仔细查对、检查。假如长此过去，就会“习惯成自然”。其次，在详细的方法上，也应有所研究。以粗心写错别字的习惯为例，产生错别字的原由主要在于条件反射的泛化，要消灭错别字，就要对简单混杂的词做多次增强，即从音、形、义的联合上，多次复习，并注意

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