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1、第三课 做情绪的主人心理健康 六年级第三课 做情绪的主人心理健康 六年级欢迎来到刘老师的心理课堂欢迎来到刘老师的心理课堂我们的约定：相互尊重学会保密我们的约定：相互尊重游戏：抓手指1.请同学们将右手掌心向下，左手食指垂直向上，相邻者左右手连为一线。2.请听老师讲故事，故事中出现“乌鸦”这个词语时，同学们迅速用自己的右手抓下面右边同学的食指，同时将自己顶在相邻左边同学掌心的食指逃脱。游戏：抓手指1.请同学们将右手掌心向下，左手食指垂直向上，相 积极情绪消极情绪开心 愉快 欢乐 甜蜜 激动 痛快 欢欣鼓舞兴高采烈愤怒 冷漠 伤心 焦虑 嫉妒 自傲 紧张 害怕 着急 自卑 积极情绪消极情绪开心 愉快

2、 欢乐 甜蜜 激六年级心理健康教学课件-第3课-做情绪的主人晶晶的一篇日记 5月8日 星期六 天气阴 这段时间我感到自己的心情很苦闷。在学校，我很少说话，也很少跟同学们一起玩。我的成绩总是上不去，上课听讲总走神，作业错误率很高。我觉得压力很大，真不知道如何去面对。 在家里，爸爸妈妈经常为一些鸡毛蒜皮的事争吵，有时还莫名其妙地 把火发到我身上，我也不敢表达不满。 现在我好像对什么都没有兴趣，干什么都没劲，不愿意看书，不愿意活动，整天懒洋洋的。当心情不好时，我只能压抑、压抑，再压抑，我不敢和爸妈说，怕他们也担心；我也不敢与同学说，怕他们笑话自己；我更不敢跟老师说，怕他们不理解我。哎，我该怎么办呢?

3、晶晶的一篇日记 5月8日 星期六 天消极情绪的危害1.影响学习；2.影响人际关系；3.影响身心健康。消极情绪的危害1.影响学习；留住积极情绪调节消极情绪留住积极情绪调节消极情绪六年级心理健康教学课件-第3课-做情绪的主人说一说：狐狸的情绪有什么变化？它用什么方法调节自己的情绪？说一说：狐狸的情绪有什么变化？ 5月8日 星期六 天气阴 这段时间我感到自己的心情很苦闷。在学校，我很少说话，也很少跟同学们一起玩。我的成绩总是上不去，上课听讲总走神，作业错误率很高。我觉得压力很大，真不知道如何去面对。 在家里，爸爸妈妈经常为一些鸡毛蒜皮的事争吵，有时还莫名其妙地 把火发到我身上，我也不敢表达不满。 现

4、在我好像对什么都没有兴趣，干什么都没劲，不愿意看书，不愿意活动，整天懒洋洋的。当心情不好时，我只能压抑、压抑，再压抑，我不敢和爸妈说，怕他们也担心；我也不敢与同学说，怕他们笑话自己；我更不敢跟老师说，怕他们不理解我。哎，我该怎么办呢?晶晶的一篇日记 5月8日 星期六 天气阴 把火发到活动二：心海导航 以小组为单位帮晶晶出谋划策,讨论调节消极情绪的方法有哪些？并各选一名记录员和汇报员。活动二：心海导航 以小组为单位帮晶晶出谋划策,讨论调节活动三：放飞心情 近期你有哪些不开心的事情，产生了怎样的情绪？你想用哪种方法来调节？活动三：放飞心情 近期你有哪些不开心的事情，产生了怎样亲子分享回家和爸爸妈妈分享你掌握

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