如何加强网络自律课件_第1页
如何加强网络自律课件_第2页
如何加强网络自律课件_第3页
如何加强网络自律课件_第4页
如何加强网络自律课件_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、大学生心理健康 文明上网组员：章诗玮 叶彪 汪家宝随着网络信息技术和网络经济的迅猛发展, 网络文化作为一种新型的文化形态，互联网已渗透到当代大学生的日常生活中,在我们的生活中无处不在，全方位走进了大学生的生活世界,影响着大学生新的精神生活，成为大学生生活的重要组成部分，无不影响大学生的心理成长。概况正确认识网络网络的特点：信息丰富，传播迅速。开放平等，交互性强。自主匿名，实现虚拟。网络的正面作用匿名交往，延伸人际获取知识，自主高效信息快捷，方便择业娱乐休闲，调节身心合理利用如果这样、过度使用网络的不良影响降低认识深度大量网络信息使思维有广度而缺乏深度。 影响身心健康长时间面对电脑屏幕，易导致大

2、学生脊椎弯曲，影响身心健康。社会化“不足”网络社会化是虚拟的社会化，会导致现实中人与人之间的疏离加剧而影响正常社会化。让你再上网！（一）网络成瘾的主要表现 对网络过度依赖：上网时间越来越长、上网频率越来越高减少或放弃了其他兴趣娱乐或社交活动，而被网上活动所控制停止或减少使用网络，便出现烦躁，易激惹，注意力不集中，睡眠障碍等症状。只有不断增加上网时间和投入程度，才能获得心理满足。将网络作为缓解不良情绪的唯一途径，补偿现实中的不足。对日常社会性活动，如学习，工作和社交活动等经常逃避难以融入现实人群，不能积极体验友。明知不能沉迷网络，却不能自控，难以自拔，自我强烈冲突。拒绝网瘾网络成瘾的原因逃避心理

3、：现实生活中压力过大补偿心理：在现实生活中拥有不可实现的愿望，到虚拟世界里获得心理满足猎奇心理：在好奇心的驱使下，抱着试一试的心理参与网络合理规划，享受网下时间培养多种兴趣爱好。比如下棋、钓鱼、爬山、打球等参加学生社团或心理成长团体增进与同学的现实交流加强体育锻炼痛改上网习惯打破上网习惯。用现在计划的事情替代原有的上网习惯，将上网的习性打破，建立新的时 间安排表。比例:我一到晚上就想跑网吧，此时，我可以去打网球、去图书馆等。逐级递减上网时间：实行“小步子”计划例如：第一个月，每周累计上网不超过70个小时；第二个月，每周累计上网不超过50个小时；第三个月，每周累计上网不超过30个小时主动寻求帮助。寻求朋友、同学、老师监控。向专业人员帮助。专业人员通过运用心理技术，解决埋在我们心底的“网结”向网络求助。网上有很多优秀的心理网站，通过网上预约，“以其人之道还治其人之身”，运用网络本身消除我们的网瘾。善用网络文明上网，讲究网络礼仪慎独上网，遵守网络道德不迷恋不健康网站不侵犯他人隐私信息不侵犯他人网上知识产权不掠夺他人网上财产不发布不良信息区分现实生活和网络生活网上虚拟现实，躲进去还要再出来网络世界隐蔽自由，但并非可为所欲为。在虚拟社会中，同样要以法律和道德标准规范自己的行为。网络世界琳琅满目，但并非能无所不食。要学会去粗取精

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论