上火分类区分

1、上火的分类与划分那究竟上火是什么呢?我今日仿佛有点上火。“上火”，仿佛是一个只有中国人材能听得懂的民间俗语，它既不是某种病的名字，也不是什么专业的医学术语。而是一个很平常的统称。中医以为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，供给生命的能源，推进生命的进度。从某种意义上说有火则生、无火则死，火在必定的范围内是必要的，但超出正常范围就是邪火了，就会表现出病症，统称“上火”。中医以为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火也分类上火分为虚火和实火，正常人的阴阳是均衡的。关于实火来说是阴正常但阳过多，这样就显为实火，它一般症状较重，来势较猛;而虚火是指阳正常而阴偏少，这样所表现出的症状轻

2、，但时间长并伴手足心热、潮热盗汗等。依据部位，上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫做“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫做“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫做“下焦火”。依据脏腑，上火又可分为心火、怒火、肺火、胃火。心火：中医以为心是人体的主宰，而心火则是暖和浑身的主要热量内源。假如心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。怒火：先人说“暴怒伤肝”，有些人气度狭小，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，进而致使肝郁气滞而怒火上炎。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或

3、金银花等调理。别的，睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成怒火上涨。1/8胃火：因为饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，致使胃火炽盛。症状为胃部灼热痛苦、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃清火。肺火：或因天气忽然变化，身体不可以适应，或因为劳倦过分，耗费了超量的体内阴液，进而引起肺火亢奋。其表现主假如呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。起“火”了火从哪里来?惹起“上火”的原由不外两个方面：其一是各样热邪，也就是各样细菌、病毒等致病菌入侵身体;其二是身体抵挡力减弱时，病邪趁虚而入，如身体过分劳

4、苦，歇息不好，或受冷，淋雨等使抵挡力降落等。秋冬天节，天气变化多端，空气干燥，是易惹起“上火”的季节。饮食也是上火的主要原由，中医以为食品有五味，归五脏，吃了某些热性食品后，假如加上自己体质的要素，就会致使机体的改变，过度食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之物等都会上火。上火=发炎?“上火”是中医的说法，但在西医，却有着不一样的解说。从西医来看，上火的各种表现常常是局部感染。比方口唇四周，咽部等的感染，还有牙龈红肿、出血等，这些都是炎症的表现。西医以为上火是一种应激性疾病，这可能和人体的免疫功能降落相关。现代人的饮食和生活习惯都不大健康，吃得太好，摄取的营养和热量太高，肠道没

5、法正常汲取或调解，聚集在体内形成毒素，长久过去会滋润细菌，降低免疫力。2/8怎样下火?所以，关于上火的治疗，总的原则是多饮水，少吃辛辣刺激性食品，最好少抽烟，少喝酒，少食过于油腻性的食品;多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不浑浊。若有稍微上火现象，平常能够吃些梨、藕类的食品。关于上火严重的人，仍是要依靠药物的帮助。着火了要用水来救火，但不是全部的火都能用水来救。相同，我们的身体有了火也要实时灭火，但不是全部的火用同一种药就能除去。要依据每个人不一样的症状来辩证施治。并且，市场上所销售的去火药多属于治疗“实火”，所以，想要“妙手回春”，最好也是最安全的方法就是去医院讨教医生。常有清火药的差

6、别清心丸：主治心火和胃火惹起的牙痛、口臭、便秘。上清丸：主治火热上攻惹起的头痛、牙痛或毒火所致的疖子等。清胃丸：主治胃火上涨惹起的口疮、牙痛、心烦口渴和便秘等症。泻肝丸：主治怒火盛惹起的口苦眼红、耳聋耳鸣、肋痛、黄疸等症。水果也上火中医以为简单上火的水果都属热性，指的是热量高、糖分高的水果。相反的，热量低、富含纤维，但脂肪、糖分都极少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维和水分会占有胃肠空间，所以此类水果不会令人上火。寒凉类水果有柑、橘、荸荠、香蕉、梨、柿子、西瓜等;温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。3/8中医以为人

7、体是一个有机的整体，而面部的器官和部位与各脏腑器官有着必定的对应关系。假如脏腑功能失调，经络气血运转不畅必定会影响面部皮肤的气血循行和肌肤的滋润，势必会促成痘痘的生成。五种“去火”食疗法人们简单出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡痛苦及舌尖腐败等“上火”症状。“上火”可经过饮食调理，且“食疗”有独到的成效。一、喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为频频口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适当，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心

8、热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火表现症状：4/8分虚实两种，虚火表现为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适当，先用水煎煮石膏，而后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。四、喝梨水去怒火表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适当，清水适当炖服。五、吃猪腰去肾火表现症状：头晕眼花、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心浮躁。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅

9、内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。额头长痘：表示心火过旺中医研究发现，长久思虑过分、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，性情也不太好，一点小事就简单放在心上，也简单锱铢必较，工作中不乏仔细，但生活中却易流于琐碎，进而惹起心火旺盛、心火上炎。中医以为，五脏中间，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，假如多思多虑的话，必定耗悲伤气，简单出现入眠困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也简单造成气血运转阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这种状况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其余全部5/8脏腑的功能活动，它推进血液输送浑身，并统管浑身的精神、意识、思想活动。挽救方法：养

10、心锻炼应注意“三适”。合时，时间最好安排在清早或夜晚天气凉快时；适当，倡导轻松运动，时间控制在2030分钟左右，强度合适减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖畔、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸联合、合适歇息，养成早睡早起的习惯，睡眠充分，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，找寻一种合适自己的放松心情、舒缓压力的方式。左边面颊长痘：一般表示肝气郁滞，压力过大假如平常压力过大，又没有学会合适调理、又没有个给自己“解压”的人，常常会感觉无缘无故地心慌意乱，甚至为一点点小事而大发雷霆，这是肝气郁滞的表现，应当照照镜子，看看舌头是否是有点发紫发暗呢？中医理论以为，长久的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能

11、，假如此时你发此刻左边面颊长出了痘痘，这就提示该注意放松心情、除去紧张感了。在中医理论中，肝不单管理着情志，更有藏血的功能，假如长久情志不畅，造成气机郁滞且不实时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这种状况的降火应着重珍爱肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运转正常。挽救方法：养肝就要梳理它的性情，性情焦躁只好滋长它的暴性情，所以在精神上要保持轻柔、愉快，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝能够保持正常的劝导功能。清晨13点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创建一个优秀的工作环境；肝最弱的时间是下午15点，所以建议把辛苦的工作尽量堆

12、在上午。肝怕劳苦，固然一天中任何时候都应当注意歇息，但下午15点这段时间更重要。假如一定工作，肝脏在体表开窍于眼睛，起码每隔一小时让眼睛歇息5分钟。6/8三角区长痘：表示可能有胃肠不适，甚至长久便秘假如长久嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会致使胃肠蕴热。中医理论以为，假如常常吃一些热性食品，胃肠道中就简单积有热邪，进而造成胃肠不畅达，传输功能受阻，不单会引起消化不良、口干、口臭、便秘等问题，并且还简单在鼻头、唇周及三角区四周出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在吵嘴四周长痘，此外有胃病的患者也简单在口唇四周冒出一些痘痘来，特别是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人，这种状况的降火应着重护肠养胃。挽救方法

13、：关于肠胃不好的人，中医往常会建议他养成准时排便的习惯，并每日晨起即喝杯淡盐水，早饭再喝杯牛奶，促进大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。此外，脑力工作者的午饭不要吃得太饱，晚餐宜吃得平淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平常宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食品，多喝水，记着每日要喝足够的水。右边面颊长痘：一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等可是这种痘痘多在秋季出现，并且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的地点，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。挽救方法：这种状况的降火不如以滋补润肺为主。上午79点是肺最强的时间

14、，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比方慢跑，能强壮肺功能。肺最柔弱的时间是夜晚911点，所以我们经常发现夜晚咳嗽得更厉害些，建议晚餐后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最合适吃百合，百合性甘微苦，善于润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。7/8下巴长痘：一般表示体内激素失调，周期失衡有些女性已过三十，但“青春痘”却依旧比较严重，并且往常只长在下巴，还渐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，这样循环往复。这主假如因为体内激素分泌特别旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而惹起的。从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌