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文档简介
1、营养配餐北师大六年级数学上册排名国家金牌银牌铜牌总数1中国5121281002美国3638361103俄罗斯232128724英国191315475德国161015412008奥运奖牌榜向奥运健儿学习!向奥运健儿致敬!何雯娜 女子蹦床冠军马琳乒乓球男子单打冠军我国运动员在刻苦训练、积极备战运动员在训练中需要根据营养标准合理搭配食物。我们也了解一些营养配餐方面的知识吧！ (1)食物中有哪些营养？ (2)12岁的孩子午餐需要的营养有哪些？ 数量是多少?你知道吗？新苗小学今日午餐菜谱 红烧牛肉 煎鸡蛋 米饭 清蒸鲫鱼 炒青菜 馒头 宫保鸡丁 番茄汤 面条 家常豆腐100克宫保鸡丁50克米饭100克青
2、菜小明的午餐 每100克食物中某些营养成分的含量 克食物名称蛋白质脂肪碳水化合物牛肉20.110.20.1鸡肉21.5 2.50.7鱼虾类17.60.80.2鸡蛋14.811.61.3豆制品44.821.8 12.7蔬菜类2.60.42.0米饭6.70.777.9薯类1.80.229.5面粉10.51.673.0100克宫保鸡丁100克青菜50克米饭营养师建议： 12岁左右的儿童，午餐大约需要蛋白质30克、脂肪23克、碳水化合物120克，以及维生素等其他营养成分。看看小明的午餐合理吗？短跑运动员（午餐）蛋白质 56 克脂肪 12 克碳水化合物 172克 午餐营养需求表 克蛋白质脂肪碳水化合物12岁儿童3023120短跑运动员5612172跳水运动员8036220 在飞行过程中航天员的饮食搭配非常重要，既要营养丰富，又要美味可口。杨利伟在“神舟”五号飞行过程中，享受了太空美食，食谱里有鱼香肉丝、宫保鸡丁、八宝饭等典型的中国饭菜。 你 知 道 吗？ 通过今天的学习，同学们是否能为自己配一份合理的午餐？要求同学
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