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文档简介

1、教学内容字跑跳绳【知识与技能】学习并掌握长绳8”字连跳技术；提高学生弹跳、协调、反应目标任务能力和良好的节奏感。【过程与方法】讲解、示范、游戏、分组练习、重复练习、比赛、小组展示、个别指导、评价。【情感态度与价值观】培养学生勇敢、顽强、果断、认真、团结协作的良好品质。教学重难点教学重点：协调跑跳过绳。教学难点：动作协调、连贯，同伴间配合紧密、默契。场地器材田径场四条长绳长杆4条，障碍10个，音响一台教学环节教学内容组织教法组织：四列横队。1整队集合，报告人数开2、师生问好。始3、宣布本节课的内容部4安排见习生。分要求：迅速、整齐、安静1、慢跑活动两路纵队听音乐节奏绕长方形场地J“8字形热身跑。

2、J2、热身活动：(1)肩部运动ff(2)腰部运动准(3)腹背运动要求：备(4)弓步压腿积极参与动作协调舒展、到部(5)踝、腕矢节位分学生跟随教师做热身活动充分活动开身体。组织：两路纵队慢跑场地器时教学内容组织教法场地器时教学内容组织教法一：8W大绳辅助游戏，体验上下绳组织:“时机”。1、自动闸门2、卷帝门3、穿越封锁线22分22分钟基本部分二：8字跳长绳看图片，初步了解“8字跳长绳”。1、动作要领：摇绳：以肩为轴，摇绳手臂仲直在体前用小臂画圆，使绳形成一个椭圆。跳绳：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。重点：跑跳结合难点：跑进的时机，路线为“8”字形。2、每组选出两名优秀队员进行10人8字跳绳展示。全班分成4个小组，组长组织练习，教师巡回指导。方法：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。要求：1：掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。2:克服恐怖心理，大胆进行尝试。练习过程中，大家相互帮助，紧密配合。三：拓展素质训练要求：动作舒缓柔和到位三：拓展素质训练要求：动作舒缓柔和到位分听比赛令，进行3分钟8字跳大绳钟測试，4组全部参与。组织:1、放松运动2、小结本课3、送还器材4、宣布下课平均心率：预计1

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