论定向越野教学中的专项技能练习

1、论定向越野教学中的专项技能练习【摘要】定向运动是一项智力与体力相结合的新兴体育运开工程，我们经过两年多的教学理论，积累了一些经历，但同时也发现了许多亟需解决的问题，为了使该项运动在学校体育中发挥更大的作用，我们在教学理论的根底上集思广益，通过征集各方面信息，特别是学生的反响意见，最后综合归纳，针对定向技能的教学手段和方法，设计了一些专项技能练习，为高校开展定向越野教学提供了参考。【关键词】定向越野教学定向技能练习1定向技能的分类技能是学习者通过各种途径习得的一套程序性知识并根据进步办事才能。按照运动训练学的方法，我们将定向运动技能划分为定向身体运动技能、定向技能、定向智能、定向心理才能和战术才

2、能。本文着重讨论的是定向技能，它包括读图、指北针、间隔 判断、道路选择、重新定位及检查点捕捉技能。如图1在每项技能中，有一些技能是定向人的根本功，如折叠地图、标定地图和拇指辅行，初学者和精英运发动之间的差异只不过是自动化程度不同而已；有一些技能又可以分为初级、中级、高级三个层次，参加者根据自己的程度运用不同层次的技能。为了方便教学，对定向技能进展如上划分，但是在实际应用中，任何一项定向技能都不是孤立存在的，而是必须根据详细地形特征选择最合适的技能进展组合来在尽可能短的时间“捕捉到检查点。因此我们将上述的六项技能归纳为单项技能，将它们在实际中的组合运用形式称为综合技能，包括准确定向技能和概略定向

3、技能。2定向技能的练习方法在两年多的理论教学根底上，我们征集了各方面信息，特别是学生的反响根本上符合比例尺的规定。能反映出山的上下，方圆大小，陡缓程度。练习目的：学生能通过该项练习理解等高线显示地貌的原理、特点，理解地貌的根本形态及其等高线图形，为纯熟地应用等高线图形、理解地貌特征打下基矗练习条件：沙坑，地图假设干张。教学建议：1可以进展分组教学，即能进步课堂效率，活泼课堂气氛，又能使学生发挥集体的力量共同完成练习。2可以选择定向图上常见的几种表示地貌根本形态的等高线图形。3可以将一张地图的地貌根本形态在沙坑中完好的“再现自制2-3套。练习准备：制作巴掌大小的图例卡片，一面印上任一符号，另一面

4、印上另一符号名称，卡片中的符号应与符号名称个数相等。练习方法：每位学生手中都持有一张或以上的卡片，并熟悉它的内容。任意一名学生开头，大声说出手持卡片上的符号名称，手持这个符号卡片的学生高举卡片、大声答复“在这里然后接着喊出他手中的符号名称，以此类推，将所有卡片循环完毕。教学建议：1卡片的制作可以根据符号的分类与颜色做成假设干套。2练习练习目的：学生通过练习能熟悉标定地图的步骤，进步确定前进方位的速度。练习条件：准备几套标有唯一检查点的定向图做藏宝图。练习准备：足够的标有单个点标的校园定向图。练习方法：根据班级人数平均分成假设干组，每组各有一张与它组不同的“藏宝图，他们分别派出一名队员出发前往。

5、三分钟以后他们发现他们的队员并没有回来，一定是在“宝藏处看守，于是第二位队员出发了，换回了首发的同学，然后第三位出发，换回第二位同学，以此类推，直到最后一名队员出发到“宝藏处，与倒数第二位队员一同返回。在这个过程中，时间最短的队为胜。假设队员中有人发生错误，应该在限定的时间内返回起点，视为该队“寻宝失败。教学建议：1为了保持各队之间比赛的公平性，应该保证几套单一点标的定向图的难度、强度一致。2各个队伍之间的“藏宝图可以互换。1学生通过练习能进步识图才能、观察才能、反响才能、身体素质速度、耐力等，增加定向经历，体验寻找的快乐，以调节课堂气氛。2学生通过分组练习能保持亲密接触并进展交流，增强团队协

6、作才能，进步课堂效率。练习准备：1准备好练习器材、足够的定向地图。2道路，设定假设干个关卡即点标，将这些关卡逐个打印，即每张图只标示一个关卡点标。练习方法：学生在起点看标有1号点点标的地图，然后记忆道路，前往1号点闯关。在1号点，看图记忆去2号点的道路，直到完成全程才能到达宝藏的位置。假如在半路迷失站立点或找不到下一检查点，不允许漫无目的的搜寻，必须马上返回上一检查点，重新看图，记忆道路，再继续前进。教学建议：1教练放点时，在每个检查点处除了悬挂点标旗外，还需悬挂标有下一个检查点地图，最好附有检查点说明。2首次练习时，点标个数应适当减少，并且允许学生手持无道路的校园图。随着教学时数的增加，可逐

7、渐增加点标个数，同时要求学生全程不拿图。3如图、点标旗、针式打孔器图章或笔等。练习方法：起点设在赛场的几何中心，根据班级人数平均分配每46人同时出发，每队的第一点各不一样，队员们每找到一个点就需回到中心起点，换下一位队员出发。按照顺时针的顺序，各自依次完成所有的点标。以时间最短者为胜。教学建议：1可以重新调整队员出发顺序，进步地图的利用率。2教学条件：假设干没有道路的校园定向图套上透明的塑料纸、水笔。练习方法：老师将学生分为三组，组一“布点，即按照徒步定向的规那么，由组一的学生集体讨论设置一条道路，并在图上画出。组二“找点，即按照组一设计的道路图，逐一进展定向练习。组三“收点，即将分布在校园内

8、的点标旗收回起点。教学建议：1老师可以采用循环训练法，让三组学生都能得到不同角色的锻炼。2组三在“收点前，即在组二“找点的时候就可以开场讨论并设计道路，在“收点的同时也就可以“布点了。3循环完毕后，老师应和学生们共同讨论总结三条线路的设计的优缺点及学生在找点过程中的体会。3完毕语在整个定向越野教学中，定向技能的学习是贯穿始终的。对初学者来说，定向技能是所有定向环节中最重要的一环，其他才能都是为了更好的发挥定向技能而效劳。生动有趣的教学练习防止了常规练习方法的枯燥，能寓教于乐，并培养学生对定向运动的兴趣。因此，选择符合初学者程度的定向技能练习非常重要，老师应根据不同情况灵敏运用各种练习方法，并要及时总结每次课的经历和教训，针对学生的反响及时调整教学方案，改进教学手段和方法，只有这样，才能收到良好的教学效果。参考文献：1张晓威.定向越野.星球地图出版社，2022，6.2王翔，彭光辉，张新安，汤万辉主编.定向运动.高等教育出版社，2022，7.3周红伟.定向运动比赛中根本技能的运用研究J.四川体育科学，20