亚健康与营养课件

1、健康人生亚健康与营养1健康人生亚健康与营养1“自感不爽，检查无病”介于健康与疾病之间的一种状态。什么叫亚健康亚健康的转归任其自然发展生病的人自动养身健康的人亚健康与营养2“自感不爽，检查无病”介于健康与疾病之间的一种状态。什么叫亚活力减退反应能力减退适应能力减退免疫力减退亚健康的表现亚健康与营养3活力减退亚健康的表现亚健康与营养3工作节奏快工作环境通风差营养不到位运动少污染严重引起亚健康的原因亚健康与营养4工作节奏快引起亚健康的原因亚健康与营养4口腔咽头食道胃肝脏小肠大肠胆囊胰脏十二指肠消化系统与保健亚健康与营养5口腔咽头食道胃肝脏小肠大肠胆囊胰脏十二指肠消化系统与保健亚健消化系统由消化道及其

2、附属器官共同组成将食物化学及物理加工,使营养物质能夠被吸收并为身体细胞所利用口腔咽头食道胃肝脏小肠大肠胆囊胰脏十二指肠亚健康与营养6消化系统由消化道及其附属器官共同组成将食物化学及物理加三大营养素的消化与吸收蛋白质由胃蛋白酶作用,到十二指肠后,由胰液中的胰蛋白酶分解成氨基酸,由血管至肝脏,运送全身糖类由唾液中的淀粉酶初步分解但大部份由胰液中的淀粉酶分解成麦芽糖,再由小肠所分泌的麦芽糖酶分解成葡萄糖脂肪由胆汁先分解成细小分子,再由脂肪酶分解成脂肪酸及甘油十二指肠 胆囊肝脏胆液胰脏脂肪酶胰蛋白酶淀粉酶血管小肠淋巴管到全身到全身胃胃蛋白酶淀粉酶口亚健康与营养7三大营养素的消化与吸收蛋白质十二指肠 胆

3、囊肝脏胆液胰脏脂肪酶常见胃病和并发症胃溃疡胃出血胃穿孔穿孔胃癌十二指肠球部溃疡胃炎肥厚性胃炎萎缩性胃炎弥烂性胃炎浅表性胃炎出血亚健康与营养8常见胃病和并发症胃溃疡胃出血胃穿孔穿孔胃癌十二指肠球部溃疡胃便秘原因：饮食不均衡、运动少、饮水少、生活无规律并发症：痔疮、肛裂、胀气、口 臭、失眠、肥胖、消化 不良、肠癌亚健康与营养9便秘原因：饮食不均衡、运动少、饮水少、生活无规律亚健康与营养肝脏功能合成分解解毒储备释放分泌产生热量、维持体温亚健康与营养10肝脏功能合成分解解毒亚健康与营养10肝炎（甲/乙/丙/丁/戊/庚）乙肝肝硬化肝癌脂肪肝亚健康与营养11肝炎（甲/乙/丙/丁/戊/庚）乙肝肝硬化肝癌脂肪

4、肝亚健康与营亚健康与营养12亚健康与营养12亚健康与营养13亚健康与营养13胰腺功能外分泌功能：胰蛋白酶、胰脂肪酶内分泌功能：胰高血糖素低血糖 胰岛素糖尿病亚健康与营养14胰腺功能外分泌功能：胰蛋白酶、胰脂肪酶亚健康与营养14胆囊炎、胆结石胆汁的成分胆固醇、胆酸、胆色素、卵磷脂、胆酸盐、无机盐等胆石怎样形成肝汁中某些成分比例过高，沉积下来再与纤维蛋白、脱落的上皮细胞、细菌，甚至进入胆道的蛔虫卵为核心聚集起来，形成结石。亚健康与营养15胆囊炎、胆结石胆汁的成分亚健康与营养15胆结石的发病率：占国人10%，胆固醇结石比例不断升高。临床表现胆绞痛、长期消化不良引起发病的因素高脂饮食；经常不吃早餐；其

5、他原因：女性年龄肥胖情绪波动和劳累遗传亚健康与营养16胆结石的发病率：占国人10%，胆固醇结石比例不断升高。亚健康循环系统亚健康与营养17循环系统亚健康与营养17心肺循环-小循环体循环-大循环微循环 亚健康与营养18心肺循环-小循环体循环-大循环微循环 亚健康与亚健康与营养19亚健康与营养19血液的组成血浆：占90-92%淡黄色液 体红血球：500万个/毫升（男） 420万个/毫升（女） 血红蛋白：12-15克/100毫升 11-13克/100毫升。白血球和血小板：5000-10000个/毫升。 10-30万个/毫升。亚健康与营养20血液的组成血浆：占90-92%淡黄色液 亚健康与营养20载氧

6、细胞亚健康与营养21载氧细胞亚健康与营养21亚健康与营养22亚健康与营养22亚健康与营养23亚健康与营养23亚健康与营养24亚健康与营养24高血压亚健康与营养25高血压亚健康与营养25什么叫高血压成年人收缩压超过140mmHg，舒张压超过95mmHg就称高血压亚健康与营养26什么叫高血压成年人收缩压超过140mmHg，舒张压超过95m高血压的危害引起严重心、脑、肾并发症，是脑中风、冠心病的主要危害因素。亚健康与营养27高血压的危害引起严重心、脑、肾并发症，是脑中风、冠心病的主要高血压的典型表现头晕、头痛、头胀；心烦、急燥、易怒；面红目赤；腰酸腿软；血压高出正常；亚健康与营养28高血压的典型表现

7、头晕、头痛、头胀；亚健康与营养28什么是高血脂人类的血脂包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯，除高密度脂蛋白外，其中一种或多种成分的含量超过正常值时。亚健康与营养29什么是高血脂人类的血脂包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、胆固醇高血脂的危害在血管上沉积，血管腔渐渐变狭窄，导致动脉硬化。发生于心脏的冠状动脉心肌供血不足冠心病发生于脑血管脑动脉硬化中风亚健康与营养30高血脂的危害在血管上沉积，血管腔渐渐变狭窄，导致动脉硬化。亚亚健康与营养31亚健康与营养31何谓冠心病指供应心脏血液的血管冠状动脉粥样硬化，导致该血管狭窄，甚至阻塞，从而形成心肌缺血缺氧。亚健康与营养32何谓冠心病指供应心脏

8、血液的血管冠状动脉粥样硬化，导致该血发病原因遗传基因缺陷有关高血脂、高血压病、糖尿病，易导致动脉硬化冠状动脉狭窄亚健康与营养33发病原因遗传基因缺陷有关亚健康与营养33典型症状心前区的憋闷感、紧缩感、疼痛感胸骨后的烧灼、钝痛、压迫感疼痛向左肩背、左臂、无名指、小指放射舌下含硝酸甘油数分钟可缓解亚健康与营养34典型症状心前区的憋闷感、紧缩感、疼痛感亚健康与营养34何谓中风脑血管疾病的总称，主要包括脑血管梗塞和脑血管破裂两大类。占每年总死亡人数的22.26%，残废率更高。亚健康与营养35何谓中风脑血管疾病的总称，主要包括脑血管梗塞和脑血管破裂两大亚健康与营养36亚健康与营养36中风的先兆疾病高血压

9、高血脂肥胖心脏病等亚健康与营养37中风的先兆疾病高血压亚健康与营养37中风的预警症状头晕头痛行走不稳，莫名其妙摔倒经常出现半侧脸或半身肢体麻木无力语言不如以前流利短暂的视物不清亚健康与营养38中风的预警症状头晕头痛亚健康与营养38何谓贫血外周血液在单位体积中的红细胞数、血红蛋白的浓度低于正常值。红细胞数：血红蛋白：亚健康与营养39何谓贫血外周血液在单位体积中的红细胞数、血红蛋白的浓度低于正肥胖症何谓指脂肪不正常地囤积在人体组织，使体重超过理想体重20%以上亚健康与营养40肥胖症何谓指脂肪不正常地囤积在人体组织，使体重超过理想体重2肥胖的危害心脏、脑血管病；各种癌症；糖尿病和关节炎；寿命缩短；亚

10、健康与营养41肥胖的危害心脏、脑血管病；亚健康与营养41亚健康与营养42亚健康与营养42内分泌系统亚健康与营养43内分泌系统亚健康与营养43亚健康与营养44亚健康与营养44免疫系统亚健康与营养45免疫系统亚健康与营养45免疫系统免疫系统皮肤、粘膜扁桃体淋巴系统肝、脾、胸腺、骨髓白细胞、抗体、球蛋白等亚健康与营养46免疫系统免疫系统皮肤、粘膜亚健康与营养46亚健康与营养47亚健康与营养47亚健康与营养48亚健康与营养48牙齿、骨骼、肌肉亚健康与营养49牙齿、骨骼、肌肉亚健康与营养49亚健康与营养50亚健康与营养50骨骼构造亚健康与营养51骨骼构造亚健康与营养51关节构造亚健康与营养52关节构造亚健康与营养52我怕骨质疏松症！正常 骨质疏松亚健康与营养53我怕正常 骨质疏松亚健康与营养53女性亚健康与营养54女性亚健康与营养54女性生殖系统构造亚健康与营养55女性生殖系统构造亚健康与营养55泌尿生殖系统亚健康与营养56泌尿生殖系统亚健康与营养56男性生殖系统构造亚健康与营养57男性生殖系统构造亚健康与营养57神经系统亚健康与营养58神经系