体育保健学第五章运动性疾病

1、运动性疾病：是指因训练安排不当造成体内功能紊乱所出现的疾病或症状。常见的有过度训练综合症、过度紧张、运动性贫血、运动中腹痛、肌肉痉挛、中暑等第一节过训练长期积累而引起功能紊乱或病理状态。（一）训练安排不当1、教学与训练中没有遵守循序渐进和系统性训练原则，持续进行大运动负荷训练，缺乏明显的节奏，不会及时调整训练内容;2、在训练不够系统的情况下进行大运动负荷训练;3、训练中未注意个人的特点（如年龄、性别、运动水平和功能状态；4、没有考虑随着季节、气候变化而适当调整训练计划；5、伤病后身体未完全康复就投入了正规的训练；6、训练内容单一，片面追求单项成绩，缺乏全面身体素质训练和心理训练等。（二）比赛安

2、排不当1、比赛前训练准备不够；2、连续比赛缺乏足够的休息，赛后体力尚未完全恢复即进行大运动负荷训练；3、伤病后过早参加比赛等。（三）其他原因如生活制度遭到破坏、营养不良、环境不良、精神创伤、心理压力过大等，均可使身体功能下降，从而导致本来在正常情况下不会出现的过度训练的发生。（四）过度训练的可能机制1、神经系统过度紧张，造成兴奋和抑制过程均衡性遭到破坏，破坏了原有的动力定型，从而使皮层和皮层下功能紊乱，引起各系统器官功能失调。幻灯片 102、神经体液调节功能紊乱，机体内应激系统发生一定的“衰竭3、肾上腺皮质功能不全，表现为下丘脑对低血糖的刺激不敏感，或下丘脑垂体功能失调；4、免疫系统功能下降，

3、主要表现为“T 细胞免疫力”暂时下降，白细胞总数减少，肌肉不能释放足够的谷氨酰胺，也导致免疫功能下降。二、发病时机（所谓良好的竞技状态三、表现因此过度训练的早期极容易被忽视。中后期表现24 小时等。种多样的，诊断时应详细、早期判断。四、处理五、关键：早期发现、及早处理。处理的基本原则：消除病因，调整训练内容或改变训练方法，对症治疗。1、早期只需要调整训练计划，控制运动负荷及运动强度，减少或避免难度大的动作，减少速度及力量性练习；注意休息、保证充足的睡眠；增加营养。2按摩和药物疗法（以中草药、多种维生素为主）注意事项过度训练经恰当治疗后，轻者 2-4 周可治愈，较重者需要 2-6 个月，严重者需

4、要更长的时间。过度训练病愈后恢复训练时要逐步增加运动负荷及运动强度，以防复发。五、预防1、定期进行身体功能检查；2、制定个体化的运动训练计划；3、遵守科学训练原则，加强全面训练；4、大运动负荷训练或比赛后，要积极恢复，保证充足的睡眠和营养；5、伤病后的恢复训练要加强医务监督；6、对早期的过度训练及时进行处理。第二节 过度紧张练或比赛后即刻或短时间内发病。多发生在中长距离跑、自行车、足球等运动项目。一、原因1、锻炼较少，训练水平差；2、缺乏比赛经验；3、长期伤病的困扰而中断训练；4、进食后不久即进行激烈运动者等。二、临床表现表现多种多样，主要有以下几种类型：（一）急性胃肠功能紊乱型（二）心功能不

5、全型（三）脑血管痉挛型（四）运动性猝死型（五）晕厥型（一）急性胃肠功能紊乱型急性胃肠功能紊乱是过度紧张中最常见的表现。运动员常在剧烈运动后不久出现恶心、呕吐、面色苍白、腹部有轻压痛等。也可引起运动应激性溃疡。这可能是由于运动员极度疲劳，再加上精神过度紧张，使胃酸分泌明显减少而致。（二）心功能不全型表现为运动后头晕、眼花、步态不稳、面色苍白、心前区和右季肋部疼痛等，检查时可发现脉率明显加快而弱，心律不齐、血压下降等.这可能是由于运动负荷超过心脏的负担能力，使心肌缺血、缺氧，心肌收缩能力减弱、心输出量明显降低，甚至造成心肌梗塞而引起死亡。（三）脑血管痉挛型运动后突然发生一侧肢体麻木，动作不灵活或麻

6、痹，伴头痛、恶心、呕吐等。其原因为脑部缺血、缺氧和脑血管痉挛所致。（四）运动猝死1、运动性猝死的定义24 2心性猝死：主要是由于心血管疾患所致，在激烈运动中诱发急性心力衰竭（样硬化、先天性心脏病、心瓣膜和心肌病变、传导系统异常。脑性猝死：主要是由于脑血管畸形、脑血管瘤、高血压等导致脑溢血。3及早识别可能发生运动性猝死的高危人群：通过体格检查及询问病史；情况时应及时中止运动并进行详细检查；若出现发热等时应避免参加剧烈运动；避免过度运动和过度训练；做好充分的准备活动；29三、处理1、病情较轻者：让运动员平卧，注意保暖和吃易消化的食物，一般12 天会好转；2、有心功能不全者，应立即采取半坐卧位，保持安静，并针刺或点掐内关、足三里；昏迷者，应再加人中、百会、合谷、涌泉等穴；3、有心跳呼吸暂停者，立即进行心肺复苏。四、过度紧张的预防1、遵守科学训练原则：练；病愈后训练时要循序渐进；饭后要休息足够时间才能进行剧烈运动。2、运动员选材时，要进行全面体格检查。3、第三节 运动性贫血贫血：是指血液单位容积内血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常的病理状态。正常成人的血红蛋白量：男 1