小学体育与健康人教～年级全一册第二部分体育与健康基础知识弯道跑教学设计

1、教授年级：六年级课时：31教学内容：弯道跑（主） 下压式交接棒（辅）教学目标：认知目标：通过弯道跑练习与下压式交接棒，使学生了解弯道跑的动作原理和技术概念。技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向内倾斜， 90%同学能初步掌握弯道跑的要领。 情感目标：通过学习，培养学生相互协作，遵守纪律，积极练习进取的学习精神。教材重、难点：重点：身体向内倾斜，摆臂动作弧度内小外大。难点：克服离心力，快速跑动中保持身体协调平衡。教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求场地、器材安排时间安排开始部分组织上课1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、仪表检查，教师宣布课

2、的内容。1、四列横队集合。2、认真听讲，清楚本课内容。1、课前布置好场地器材2、教师到位、观察情况3、宣布课的内容、要求并检查着装。组织：指定场地四列横队集合组织方式：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：认真听讲，清楚本课内容，整队做到静、齐、快。标志碗4个1分钟准备部分热身部分1、学生做队列队形展示。2、慢跑3、引入：快快归位（模仿飞机飞行）徒手操+辅助练习A、头部运动B、俯背运动C、弓步压腿D、手腕踝关节E、原地摆臂F、弯道跑摆臂1、精力集中，行令一致。2、遵守游戏规则，带着问题游戏。3、徒

3、手操围绕圆形站立，动作伸展到位。1、口令指挥学生进行队列队形展示。2、提示动作要领。3、老师讲解游戏规则和方法，组织学生进行游戏，设定问题4、口令指导带领学生做徒手操。5、巡视监督。组织形式：要求：1、遵守游戏规则，带着问题进行游戏。3、在游戏中注意安全。4、组织：围绕圆形站立要求：听口令认真到位做徒手操练习。标志碗4个5分钟5分钟基本部分一、弯道跑动作要点学生通过游戏，讨论弯道跑的动作要点和注意事项。二、弯道跑教学：上体：身体稍向内倾斜。 摆臂：右臂摆幅大于左臂。 脚：左脚外侧和右脚外侧着地。三、游戏：十字接力（下压式交接棒）比赛规则：分四组站在圈内外，持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑，跑完

4、一圈后用下压式交接棒的方法作交接传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。1、认真听讲，共同讨论弯道跑的动作要点。2、学生观看教师示范并在中速要求下进行尝试。3、认真观察同学的展示和教师纠错，再次进行中速和快速的练习。4、认真学习下压式交接棒的方法，积极加入游戏，遵守游戏规则，在游戏中注意自身安全。5、胜负约定。1、提问：刚才游戏过程中同学们身体部位有什么感觉？2、讲解示范弯道时倾斜身体的要点倾3、讲解示范外侧摆臂幅度大，内侧摆臂幅度小4、口诀：弯道跑，体内倒，外摆大，内摆小。5、指导学生分组沿圆型做中等速度和快速度的跑的练习6、让不同学生做对比示范，教师讲解纠错7、讲解示范游戏方法及

5、规则，鸣哨开始游戏，鸣哨结束游戏，宣布游戏结果。1、组织方式：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：学生自然靠拢，做到快、静。2、组织方式：要求：学生按照要求分组沿圆型做中等速度和快速度的弯道跑的练习。3、组织方式：要求：1、遵守游戏规则。 2、在游戏中注意安全。2分钟15分钟8分钟结束部分1、放松游戏：（打气球）2、小结本课内容3、下课、师生再见1、做放松游戏2、听讲本课小结3、下课、师生再见1、带领学生做放松游戏。 2、小结本课内容3、下课，师生再见。组织方式：* * * * * * * * * * * * * * * * * *

6、* * * * * * * * * * * * * * *要求：身心充分放松。4分钟预计运动量练习密度：45%-50%平均心率：145160次/min心理负荷：中上180170160150140130120110 90 80 005 1015202530354045教学反思：本节课弯道跑是跑步的一个重要内容之一，是跑步的基本技能之一。我们常在各种径赛中看到很多优秀的运动员利用弯道来提快速度或提快速度超越对手，由此可见，弯道跑的重要性。因此，本节课教学田径场地弯道进行弯道跑练习。在练习之前，我是先由学生展示直线跑的跑步姿势与教师弯道跑的跑步姿势相比较，通过动作对比的形成直观性，让学生容易区别和掌

7、握弯道跑的技术动作。再由学生讲解弯道跑动作要点，最后经教师综合归纳弯道跑技术动作基本要点。通过多数反复地练习后，初步形成弯道跑的正确身体姿势。我经过总结与反思后发现：弯道上两腿的姿势是至关重要的，髋关节此时不要紧张，要有助于抬膝向前的运动。右腿前摆时，膝盖应稍向内扣一些，不要向外撇，是个细微动作。有些人体会不出还可以做向前的姿势，以免影响向前的速度。右膝内扣的同时，右脚也应自然的以前脚掌内侧的大拇指部先落地，在膝同时稍向左撇一些，左脚自然的以前脚掌外侧的无名指和小趾先着地。在此时，进行弯道跑拓展游戏十字接力跑游戏按逆时方向跑。这游戏不但拓展了教学内容，在巩固和提高弯道跑技术的同时，同时培养良好的团队合作精神。让学生摆脱传统技能学习的枯燥性，让学生充分体验到运动所带