小学体育与健康人教～年级全一册第三部分体育运动技能立定跳远（刘俸辉）

1、一年级体育课教案授课班级：一年级十班 执教老师：刘俸辉内容立定跳远（第一课时）目的认知目标：通过学习，大部分学生能够建立起立定跳远的动作概念。技能目标：通过学习，80%的学生能够掌握立定跳远的动作要领，20%了解立定跳远这项运动，并充分发展学生下肢力量和身体协调性。情感目标：在活动中培养学生互助友爱、团结协作，克服困难的优良品质。让学生体会到成功的乐趣，增加运动的兴趣。 重点难点重点：预摆动作，两脚起跳，两脚落地，落地屈膝缓冲。难点：上下肢协调配合，落地平稳。课的部分时间教学内容教师活动学生活动准备部分8一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布本次课的内容与要求。3、

2、安排见习生。二、准备活动：1、绕操场慢跑一圈。（提醒学生注意安全）2、复习七彩阳光整套广播操，作为热身活动。组织： 1、教师语言要清晰。带学生慢跑。3、播放七彩阳光音乐，并引导学生做七彩阳光巡视，纠正学生不规范动作。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲。慢跑时口号响亮。4、做广播体操时，在领操员带领下认真有序。基本部分25情景导入同学们你们知道小兔子是怎么跳跃的吗？小兔子们跟着老师学跳兔子舞好不好？跳兔子舞左：左脚抬起一次右：右脚抬起一次。前：双脚向前跳。后：双脚向后跳。前前前：连续向前跳三次。立定跳远动作教学。1准备：双脚开立与肩同宽。2预摆：双臂前后摆动，前展后蹲，屈膝躬身降低重心，目视前

3、方。4起跳：两脚用力蹬地，同时两臂由后向前上方摆动，向前上方跳起腾空。5落地缓冲：落地时脚后跟先着地，同时两腿自然屈膝，保持平衡。游戏：石头、剪刀、布游戏方法：两人一组，进行石头剪刀布，赢的同学向前跳一次，必须用三拍法。如果没使用，输的人可以要求他重跳。然后，再进行石头剪刀布，同样的方法，赢的跳，输的看动作。直到其中一人跳到终点，视为最终胜利。引入游戏后，教师讲解动作方法和要领。教师做分解和完整动作示范。请同学们把小拳头放在两脚之间，一个拳头就是刚刚好的距离。（正面示范）三拍立定跳远。（1）展：提蹱，两臂上摆身体充分伸展。（正面示范）（2）蹲：上体稍前倾，两臂后举，屈膝半蹲。（正、侧、面示范）

4、（3）跳：两臂向前上方用力摆动，同时两前脚掌用力蹬地，迅速向前上方跳出。（4）先练习前两拍动作，1、2、还原。1、2、还原。练习五次。（练习时检查学生动作，纠正错误动作，）（5）练习原地向上跳，1、2、跳。练习五次。（6）侧面示范立定跳远完整动作，并讲解落地时屈膝下蹲的缓冲要领。教师讲解，并请学生示范游戏规则。调整队形进行分组，强调安全。在学生游戏过程中，管理纪律，纠正学生动作。1、学生积极回答，积极参与。2、学生模仿教师动作。3、跳兔子舞时，在欢快中保持秩序。认真学习，模仿教师动作。学习用拳头测量两脚距离。先练习前两拍动作，充分体会起跳前的协调用力。原地练习向上跳，体会跳跃时的上下肢配合。进行完整立定跳远时，按照教师教的步骤进行，准备，三拍法1/2/3，落地屈膝缓冲。游戏中互相指导，意见不同意请教教师。游戏中不打闹，不玩耍。欢快，积极的进行游戏。结束部分7一、在优美的音乐中进行放松整理活动。二、对本次课进行小结；三、带回教室