足球脚内侧运球教案_第1页
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足球脚内侧运球教案_第3页
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文档简介

1、足球：脚内侧运球的练习方法 教学设计（教案）教学内容1.足球：脚内侧运球练习方法： 2体能：核心力量练习方法周课 次元次 单课5-2年级 班级七年级人数教学目标.能说脚内侧运球的动作方法和要领.能在多种形式的运球练习中，做出脚内侧直线和斜线运球，表现出运球部位准确， 控球力度稳，发展力量、灵敏、协调性。.能在游戏中用积极参与，克服困难的精神品质。重 点 难 点重点：触球的部位准确 难点：触球力度平稳课的 部分内容、方法学练标准组织形式练习次数时间准备部分8,.课堂常规.队列练习四面转法.准备活动各种形式热身跑（听数抱团、听哨跑位）专项准备活动左右敲球连续踩球外拨内扣.快、齐、静.精神饱满，跟上

2、节奏3.1跟着教师提示准确完 成相应动作321用脚内侧足弓部敲击 球，重心降低3.2.2用前脚掌踩球上方， 降低重心3.2.2降低重心，支撑脚跟 随球的方向移动1.四列横队3 .组织0 u?安全提示：前 后左右间隔 1-2米，及时 观察教师的提 示和动作要求312092Z0210一、足球：脚内侧运球练 习方法1.1-1.2 组织1.单一练习：绕标志桶运 球L1原地绕标志桶练习1.2行进间绕标志桶运球绕标志桶运球时膝盖 微屈身体前倾，踢球脚展 膝固踝，踢球中后部，控制 触球力度，球速慢，做到 撑、提、推、跟敲球直线前进触球部 位准确，绕标志桶运球的 要求同上，绕桶速度稍加 快O八CooO_ 口。

3、 。匚安全提示：行 进间运球时， 保持与他人的 安全距离2.组织10611102303，2.组合练习：绕标志桶运 球+脚内侧射门绕标志桶斜线运球+ 脚内侧射门2.1控球力度稳，换向时身 体向球的方向倾，射门时 双腿微屈，支撑脚在球侧 面，踢球脚展膝固踝0 o o o O o 0O o0 OO% o O631202.2绕标志桶斜线运球+ 防守+脚内侧射门2.2运球要求同上，防员跟 随运球者做滑步移动，逐 步加大身体对抗安全提示：防 守只做脚步移 动，不要截球3.组织51403 .游戏：脚内侧运球推射 标志桶4.脚内侧运球要求同前 面，推射时注意支撑脚在 球侧面，朝向推射方向o o6O 0-0 O o OO O O O51*10安全提示：推 射时控制力度 二.组织170基本部分27,二、体能：核心练习1.夹球左右摆动2.俯撑推拉球.收紧核心、，球夹紧，摆动 到位.支撑手在肩膀正下方， 核心收紧，推拉球缓慢o o1 o O OO O22安全提示：支 撑稳，核心收 紧，以免受伤结束部分 5,.放松操：拉伸操.教师小结.回收器材.练习者听音乐跟教师做 拉伸放松练习，动作舒缓， 平稳气息.认真正课堂小结，对照 自己，及时修正.归还器材1.如上图要求：动作舒 展缓慢12,10场地器材篮球场、标志桶、音响平均心率12

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