中医养生和健康产业培训课件

1、中医养生和健康产业中医养生和健康产业课程简况： “中医养生与健康产业”是一门在现代中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，益寿延年、预防疾病的理论和方法，并了解相关的健康产业领域的课程。目的： 汲取中医理论的精髓诠释养护生命的奥秘，用最简捷、实用的方式解读与我们生活中息息相关的养生之道，适时地创造财富。中医养生和健康产业2课程简况： “中医养生与健康产业”是一门在现代中 天人、形神相应及整体观 辨证论治, 望闻问切（悬壶、杏林、岐黄 ）“未病” “欲病” “已病” （孙思邈）上医医未病之病，维护健康的养生医学，未雨绸缪，防病于先；中医医欲起之病，早期干预的预防医学，防微杜渐，

2、欲病救萌；下医医已病之病，针对疾病的治疗医学，已病早治，防其传变。认识“中医”中医养生和健康产业3 天人、形神相应及整体观认识“中医”中医养生和健康产业3中医的历史和起源:起源于华夏民族的祖先适应自然，征服自然过程之中。人类在进化过程中发现了火，火的应用使人类的进化加速，用火来治病是灸法的起源；人类在征服自然的过程中开始应用工具，砭石的应用逐步发展为石针，应用石针治病是针法的起源；人类在进食各种动植物食物，发现其中某些品种具有治病的功效，应用野生动植物治病是汤药法的起源。中医养生和健康产业4中医的历史和起源:起源于华夏民族的祖先适应自然，征服自然过程随着人类的逐步进化和社会分工的出现，以医为业

3、的人开始出现，医学始于巫术。二千五百年前的春秋战国时期，由于社会变化急剧，各种学术文化的创立和发展也比较迅速，形成了一种百花齐放、百家争鸣的局面。子产、韩非子创立的法家；齐国孙武创立的兵家；鲁国孔丘创立的儒家；老子创立的道家；墨子创立的墨家 同时医家的黄帝内经问世 。中医养生和健康产业5随着人类的逐步进化和社会分工的出现，以医为业的人开始出现，医祖国医学除中医外还包括藏族医学、蒙古族医学、维吾尔族医学、朝鲜族医学、壮族医学、傣族医学、彝族医学，以及回族、苗族、瑶族、鄂伦春族等民族医药学。 民族医学主要注重从当地的气候、土壤、植物地理学、动物分布特征，当地居民的世界观和社会文化习俗等不同角度分析

4、当地居民的医学理论、治疗方法和保健习俗。 中医养生和健康产业6祖国医学除中医外还包括藏族医学、蒙古族医学、维吾尔族医学、朝中医常用诊断和治疗方法中医学的主要诊治原则是辨证论治，在辨证的基础上制定治疗方针，进而选择具体的药物或非药物疗法。辨证之前必须深入了解病情，主要依靠诊法。 诊法：指望、闻、问、切四种诊察疾病的方法。 辨证：通过四诊取得临床资料，认真分析判断，来辨别疾病的原因、性质、部位、阶段、邪正盛衰以及发病机制等。这样得出的综合性结论便是“证” 。中医学通过长期的实践，已总结出八纲辨证、脏腑辨证、病因辨证、六经辨证、卫气营血辨证、三焦辨证等多种辨证方法。 治法：汗、吐、下、和、温、清、消

5、、补等八法是基本治法。中医养生和健康产业7中医常用诊断和治疗方法中医学的主要诊治原则是辨证论治，在辨证近代中医：自清朝末年，中国受西方列强侵略，国运衰弱。同时现代医学（西医）大量涌入，严重冲击了中医发展。中国出现许多人士主张医学现代化，中医学受到巨大的挑战。人们开始使用西方医学体系的思维模式加以检视，中医学陷入存与废的争论之中 新中国成立后目前国内外中医现状中医养生和健康产业8近代中医：自清朝末年，中国受西方列强侵略，国运衰弱。同时现代 筋膜学说中医养生和健康产业9 筋膜学说中医养生和健康产业9何谓养生？养：指生育、哺乳、培养、饲养、调养、积蓄、长之义；生：指人体生命。养生preserve o

6、nes health ; keep in good health ： 运用各种方法让机体拥有健康、活力的生命，实现品质良好的生活，达到延年益寿的目的。中医养生和健康产业10何谓养生？养：指生育、哺乳、培养、饲养、调养、积蓄、长之何谓健康？WHO：精神上、生理上、社会上的良好状态，曰健康健康的十项标准： 精力、态度、睡眠、应变能力、抵抗力、体重、视力、牙齿、头发、肌肉健康的四要素：父母遗传15%；社会自然环境17%；个人生活方式60%；医疗条件8%。 中医对健康人的表述：精充、气足、神爽中医养生和健康产业11何谓健康？WHO：精神上、生理上、社会上的良好状态，曰健康健什么是亚健康 ？“没有病但却

7、感觉不健康”，就是亚健康状态的定义。现代医学将这种介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称作亚健康状态，（又称“第三状态”或“灰色状态”。）研究证实：6070 %的人都处于亚健康状态。西方:透支金钱，储蓄健康。中国:透支健康，储蓄金钱。40岁前用命换钱，40岁后用钱买命。中医养生和健康产业12什么是亚健康 ？“没有病但却感觉不健康”，就是亚健康状态的定中医养生和健康产业培训课件心理疾病：社会重大转型期，最易导致心理疾病；卫生部:中国人群第四大死因。预测2020年升至第二位。每年28.7万人；中医养生和健康产业14心理疾病：社会重大转型期，最易导致心理疾病；中医养生和健康产情志致癌人体内每天都会

8、产生大约3000个癌细胞。为什么大多数人不得癌症，因为人体有专门的“自然杀伤细胞”对抗肿瘤。如果忧郁、苦闷、焦虑等不良情绪长期影响，免疫功能下降20%以上，会导致以上疾病的发生。全球2000万，每年新发900万。中医养生和健康产业15情志致癌人体内每天都会产生大约3000个癌细胞。为什么大多数饮食失衡导致疾病：2000年，英国著名医学杂志柳叶刀报道，全球早逝群体47%源于饮食失衡。2004年，卫生部全国居民营养与健康现状专项调查报告，膳食结构不尽合理，畜肉类及脂类消费过多，谷类食品消费偏低。中医养生和健康产业16饮食失衡导致疾病：2000年，英国著名医学杂志柳叶刀报道，全健康的四大基石： 均衡

9、的营养；乐观的心态； 适量的运动；充足的睡眠 ；中医养生和健康产业17健康的四大基石： 均衡的营养；乐观的心态；中医养生和健康产业对号入座是否经常有落发、青春痘 、腹泻便秘、过敏、身体僵硬、胸闷、尿频、手脚冰冷？出现小肚子、记忆力减退、注意力难以集中、睡眠质量越来越差、经常头痛、耳鸣、眩晕等，做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，并难以控制自己的情绪否？医院检查却无结果。中医养生和健康产业18对号入座是否经常有落发、青春痘 、腹泻便秘、过敏、身体僵硬、中医养生与健康产业课每课一帖：在日常生活中你有良好的心态吗？中医养生和健康产业19中医养生与健康产业课每课一帖：在日常生活中你有良好的心态吗猜个谜语？

10、它价值丰盛，却不费一分钱。 它不会使赠送的人变得拮据，却使得收受的 人变得富有。 它发生于分秒之间，却能被永志不忘。 没有人因富足而不需要它，也没有人因贫穷而不受它的好处。 它为家庭带来欢乐，为事业培育关爱，也在朋友间互通情谊。 它使劳累者获得休息，使沮丧者重获光明，使哀伤的人得到抚慰，也使陷入忧烦的人得到解脱。 你买不到，求不到，借不到，甚至偷不到。它只能给予，否则便没什么好处。 它在脸上比在身上的衣服，更让人第一眼就看到。 中医养生和健康产业20猜个谜语？它价值丰盛，却不费一分钱。 它不会使赠送的人微笑smile每一个人都在寻找快乐，而只有一个方法保证你找得到它，那就是微笑。 事情本无好坏

11、之分，是微笑制造了好坏。 多微笑，不伤身，不亏本，又有益身心，又可累积资本及财富。 它的好处，无法计算。中医养生和健康产业21微笑smile每一个人都在寻找快乐，而只有一个方法保证你找经常保持微笑中医养生和健康产业22经常保持微笑中医养生和健康产业22养生法的分类 从形式上来分，可分为自然养生法、生活养生法和技术养生法。自然养生法包括四季养生、十二时辰养生和环境养生；生活养生法包括饮食、起居、工作、休养、运动、精神调节等；技术生法包括功法导引、推拿按摩、针刺艾灸、食疗药膳等。中医养生和健康产业23养生法的分类 从形式上来分，可分为自然养生法、生活养生从头到脚话养生：让我们经历一次对生命新的感悟

12、 用中医的理论和精髓阐述： 头部，五官，咽喉，颈椎，两臂，两手，两腋，两肩，胸腔，后背，前阴，肛门，脚 的养生之道!课程安排：从头到脚+六大秘诀+健康产业计划书中医养生和健康产业24从头到脚话养生：让我们经历一次对生命新的感悟 用中医的养生六大秘诀之饮食秘诀：一、饮食秘诀：均衡的营养什么是营养；饮食均衡的金字塔；六 类 健 康 食 品；十 大 垃 圾 食 品养生六大秘诀之快乐秘诀：二、快乐秘诀：乐观的心态心理健康的标准；认识压力；日常减压方案；快乐的十八种技巧中医养生和健康产业25养生六大秘诀之饮食秘诀：一、饮食秘诀：均衡的营养养生六大秘诀养生六大秘诀之运动秘诀：三、运动秘诀：适量的运动人为什么要运动；运动的时间；运动分类；运动的原则养生六大秘诀之睡眠秘诀：四、睡眠秘诀：充足的睡眠人为什么要睡觉；睡眠的时间；睡眠时辰；睡眠姿势；如何拥有