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文档简介

1、以生涯四度探生命之丰厚案例故事第一部分案例故事以成绩论英雄？小华，16岁，高一男生，初中时学业成绩中上，进入高中后因为生病请了一个月的假，返校后感觉有点跟不上老师的节奏，有的课程上课听不懂，期末考试成绩一落千丈。被老师叫去谈话，回家又被父母责骂，感觉在父母眼里只有成绩，其他什么都不重要。最近小华情绪特别低落，总想自己学业成绩这么糟糕，怎么努力也追不上了，担心自己考不上大学以后人生也没有任何希望，前来寻求心理老师的帮助。问题讨论：成绩能够决定我们人生的成败吗？什么样的人生是有价值的？生涯四度理论第二部分2生涯四度古典：你的生命有什么可能第一个维度：高度高度是指一个人在社会中能达到与掌握的地位、权

2、力与影响力。代表人物：领袖、政治家、企业家。邓小平第二个维度：深度深度，指的是人们在思想、智慧、艺术与体能上达到的卓越与精进程度。生涯深度的追寻者们渴求真理、寻求极致、反复打磨，让自己炉火纯青，他们希望站在人类知识的顶峰、思考的极限边缘。代表人物：专家学者、奥运冠军、能工巧匠第三个维度：宽度宽度，是指我们能够打开和做好人生中多少个不同的人生角色，让它们丰富又互相平衡。生涯宽度的追寻者其发展不在高处，不在深处，而是横向展开他们的追求是做好生命给予的每一个角色。例子：生涯彩虹图（子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者）第四个维度：温度温度，是指我们对生活的热情与满意度，它反馈了我们能多大程度上活

3、出自己本来的面目。生涯温度的追寻者渴求自由，探索内在世界，寻找自己存在的意义与天命，与生活幸福感密切相关。代表人物：艺术家、诗人、自由职业者杨丽萍 孔雀舞探索我的生涯四度第三部分高度深度温度宽度010101010画出你目前生活的生涯四度探索我的生涯四度小组 讨论：通过绘制我的生涯四度，你有什么发现？如果有可能，你希望在哪些方面做一些调整？理由是什么？A同学，班长，学业成绩优异担任学生会干部，社团负责人等。经常感到很累，精力透支。学生作品学生作品B同学，学业成绩普通，不喜欢竞争，不想担任班干部或团队负责人，人际关系不错，喜欢画画、看小说，生活舒适度高。小 结生命是丰富多彩的，每个人的生命都拥有无限的可能，我们要从多个维度去欣赏生命，而不是单一的维度去衡量生命的价值。由于每个人时间的有限性，我们很难做到在每个维度上都拿到满分，所以必须做出一定的取舍，而不同的取舍恰恰构成了我们生命的独特性。生命的意义在于我们主动的构建，

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