积极心理学的教育之道课件

1、2022/9/19亲爱的老师们，早上好！2022/9/19智慧呜呜!请帮忙！ 我的小狗不见了！2022/9/19智慧最环保的环保袋2022/9/19智慧这样也能睡！我服她了！2022/9/19智慧2022/9/19智慧分享两个小故事 A，陶行知四块糖的故事B，罗杰-罗尔斯的故事2022/9/19智慧积极心理学的元素A，用积极的态度发现培养人的优良品质，为他精彩的生命助力。B，人人都有成功的潜力，信念能成为自我实现的预言。一、积极心理学背景与诞生心理学的重要流派例举：精神动力学理论行为主义的理论人本与存在理论积极心理学理论2022/9/19智慧2022/9/19智慧关于焦虑的文章有57800篇关

2、于抑郁的有70856篇关于幸福的有2958篇提及快乐的有851篇关注消极情绪与积极情绪的比例为14:1关注消极情绪与关注积极情绪的比例为14:1在1年里心理学主要研究对象关注消极模式的代价使人觉得自己是受害者或是有问题的人忽视完善正常人的生活与发展个人潜能你有什么问题？你有什么优势？2022/9/19智慧是基因惹的祸？远古，人类面临的是生存的挑战。你我的基因里，铭刻的是祖先对洪水、饥饿、短命、毒蛇等的情绪记忆。它代代相传，进化成人类自身面临的三大怪物：抑郁、焦虑、恐惧。这三大情绪怪物跨越远古穿越至今，成为今天人类心理障碍的重要来源。2022/9/19智慧我们正在经历一场新的进化 基因里积极期待

3、、感恩、勇气、喜悦才是支持我们繁衍发展的重要因素。人类面临的新的进化环境：物质不再稀缺.科技快速发展的当下，精神饱满与心灵的愉悦反而成为世界性难题。2022/9/19智慧2022/9/19智慧心理学实验自我控制实验活动：年龄倒回十年前，你的梦想？当下的你，如何继续？2022/9/19智慧2022/9/19智慧心理学实验从美国大都会人寿保险公司150名员工筛选出1100人作为观察对象，进行年期追踪发现 ：积极情绪的经纪人业绩比常常表现出负面情绪的人高出88%，而后者的离职率是前者的三倍 积极情绪与业绩乐观认知风格与寿命美国神经学教授大卫斯诺登从1986年对圣母修女学院的678位修女进行跟踪研究，

4、定期体检，并在她们过世后，对其大脑进行研究。 随后，斯诺登又研究了180位修女在20多岁时写的自传，发现对生活乐观向上的修女会在自传中多用“幸福”、“快乐”、“爱”、“满意”和“充满希望”等字句，而且她们要比悲观的人平均多活10年。 2022/9/19智慧积极心理学诞生1998年美国心理学会年会上，积极心理学之父-马丁-塞里格曼提出了“积极心理学”的概念和主张。2002年，泰勒-本-沙哈尔博士，在哈佛大学开设积极心理学课程，在美国引起了轰动，传到世界各地。泰勒幸福课2022/9/19智慧2022/9/19智慧“幸福使者”岳晓东疾病模式与健康模式关注弱项关注强项克服缺点创建能力避免痛苦寻找快乐2

5、022/9/19智慧2022/9/19智慧二、积极心理学的三大核心的主题积极心理体验-积极的情绪（主观幸福感、乐观主义）积极人格品质-优势和美德自我肯定、自主选择、成熟防御机制、心理弹性、创造性积极社会环境-社会支持社会大系统:国家制度、法律、法规和政策，社会文化学校、家庭环境三、对教育启示一:深化积极体验激发正性情绪培养主观幸福分享人际关爱2022/9/19智慧2022/9/19智慧积极情绪积极情绪有十种：喜悦、感激、自豪。兴趣、逗趣、宁静。希望、激励、敬佩、爱。巴巴拉.佛雷德里克森2022/9/19智慧生命之树（释放积极情绪） 冥想生命意象之树给树三个积极形容词与树对话在墨西哥，有一个离我

6、们很远却有很近的寓言。一群人急匆匆赶路，突然，一个人停了下来 ，旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下来的人一笑：走得太快，灵魂落在了后边，我要等一等它。 是啊，我们都走得太快。然而，谁又打算停下来等一等呢？如果走得太快，会不会忘了我们最初为什么出发？幸福在哪里？幸福在哪里？幸福，在高山之巅？幸福，在大海深处？幸福幸福在心中教师的职业幸福感从哪里来薪资待遇学生的幸福感2022/9/19智慧身心健康乐学善学换鞋游戏幸福来自于我们对“迷”“执”“痴”“贪” 的破解佛教的见解 “祸者，福所依；福者，祸所伏”“此亏是福，难得糊涂” 道教的见解“君子者，不忧不惧 ”“仁者，爱人”“智者，知人”儒教的见解20

7、22/9/19智慧积极情绪情感的价值1，提升脑神经递质水平2，改善脑的生理结构3，促进脑功能的优化4，增加耐挫抗挫弹性5，形成人际亲和能力2022/9/19智慧小贴士：如何增加积极情绪1，真诚地去给予：一个微笑、一个拥抱、一份信任、实在付出。2，问题外化，满怀期待地从挫折中领悟其内隐的积极意义。3，品味美好，享受生活的点点滴滴，培养兴趣爱好，激发生活激情。4，经常盘点自己拥有的美好事物，常怀感恩之心。D:/TDDOWNLOAD/%E6%88%91%E6%84%9F%E6%81%A9.pps感恩写一写模仿：“虽然但我感恩，因为”写几个句子2022/9/19智慧，做做白日梦，梦想你的未来。并利用你

8、的优势，创造机会做自己最擅长的事情。，与他人在一起，合作互助，整合资源，共同发展。，打开你的心灵，冥想、瑜伽，提升我们的觉知力，保持开放性思维。小贴士：如何增加积极情绪2022/9/19智慧情绪中的比例积极情绪与消极情绪的最佳配比：高于3:1，低于:缺失了消极情绪，变得轻躁狂，不踏实、不现实；缺失积极情绪，在痛苦绝望中崩溃。我们期待积极情绪来滋养人类的欣欣向荣。对教育启示之二；提升优势品质发现独特优势引发最大心流鼓励无限创意积极应对问题2022/9/19智慧2022/9/19智慧我们本来都很优秀有人问米开朗基罗是如何雕出大卫这么伟大的雕塑的，他说，这个很容易啊，有一天我去采石场，看见一块大石头

9、，从中就看见大卫就在里面，我只是将多余的石块去掉了。 我们对失败的恐惧、内心的完美倾向，限制迈向成功的心理。哈佛商学院研究-成功的两个特点一、非凡成功者都很自信信念作为自我兑现的预言你如何预言、解释事物，往往会有意无意的把事情朝向你预言、解释的方向去推进，结果，预言就兑现了自己！2022/9/19智慧2022/9/19智慧你发现了什么？100-100+50=50100-100/2=50100-20*5=400100+50*2=200100*2-100=100 *乘法，/除法你看到了什么？2022/9/19智慧2022/9/19智慧有多少个几何图形2022/9/19智慧你看到公车上有几个小孩？钟

10、面上是几点钟？最擅长做的事情1、2、3、最有意义的事情1、2、3、最快乐的事情1、2、3、认识自我寻找自己的宝藏 脑科学提示：喜欢内在动机注意聚焦长时间坚持。积极心态激活全脑思维激荡，运作加速。擅长神经奖赏回路习惯化效能提升。有价值产生信念与目标感脑分泌出多巴胺、内啡肽、这种自我激励强化目标行为的作用。 我们的分享：1你曾经思考过这样的问题吗？2这个游戏给你最大的感触是什么？3它对你以后的工作有什么影响？2022/9/19智慧活动：戴高帽罗森塔尔实验罗森塔尔教授曾经说过.罗森塔尔实验 美国心理学家罗森塔尔和雅格布森走进小学，开展“发展潜力”的实验。 抽取学生名单并告诉老师这是最有潜力的学生，嘱

11、咐教师不告诉本人。 8个月以后，惊喜的发现，名单上的学生在学业上有明显进步，兴趣、品行、师生关系上也有很大的改变。 罗森塔尔撒了一个权威性的谎言，却证实了一个强大的期待效应的存在“皮格马利翁效应”的先决条件真诚期待不论孩子眼下处于什么状态，永远对自己、对孩子抱有希望基本原则研究表明：2022/9/19智慧激发学生最大的心流无限创意能力+兴趣=心流（杰克森特-米哈伊） 心流是一种将个人的经历完全投注在某个活动上的感觉，当出现的时候会产生高度兴奋感和充实感。视频欣赏2022/9/19智慧忘我、无意识、不在乎外在奖励科学家专注的研究。融入舞蹈中，飘飘欲仙好像飞起来一样，快乐极了。坐禅者，飙车族，芭蕾

12、舞演员。沉浸在一项艰巨的外科手术中的医生、或是上一堂精彩课的老师。2022/9/19智慧250名高心流和低心流青少年，低心流大多是闲逛街者，每天看电视，高心流者有自己的爱好，打球，花很多时间做功课，日后上大学的比率高，有良好的社会人际关系，未来生活比较成功。心流能够构建未来的心理资本。脑科学提示：喜欢内在动机注意聚焦长时间坚持。积极心态激活全脑思维激荡，运作加速。擅长神经奖赏回路习惯化效能提升。有价值产生信念与目标感脑分泌出多巴胺、内啡肽、这种自我激励强化目标行为的作用。 2022/9/19智慧积极问题应对问问题的方向你有什么问题？PS 你有什么好的地方？1，生命中的例外,2，奇迹发生。问题外

13、化（问题不等于你）问题解决的执行力2022/9/19智慧Marva Collins的视频：积极学习法 2022/9/19智慧情景剧：上课听不懂（像是听天书），成绩下滑，觉得学习没有意思了，学习没有信心了，不想学了。演绎：如何应对2022/9/19智慧巧妙的惩罚600个6到15岁的学生得到了这样的信息:如果他们不乖，他们就会被罚出去玩，如果他们好好表现，他们会得到更多功课。赫布发现了在这种情况下，在短短的两天之内，学生们都选择了在课堂上好好表现（碰巧的是，他们的算术都加强了）。分享 自己的故事2022/9/19智慧情景演绎：你做泰勒2006年2月，哈佛大学出了件大事，校长萨默斯为自己的惊人之语“

14、女人天生不如男”付出了“下课”的代价。即将去职的萨默斯闷闷不乐，他的好友找到泰勒博士，讨教如何才让校长快乐起来的秘笈。 2022/9/19智慧大胆经历，自然地接受“他现在可能很烦乱和难过，但这些都属正常，因为他也是人。”人类有非凡的克服沮丧事件的能力。事情并没有他最初看起来那么糟，即使丢掉了世界顶级大学的校长之位。他可以仔细回顾一下作为哈佛校长的经历，回忆自己任期内的巅峰时刻，并用他所学到和感悟到的自身优势，去寻找新的机会和用武之地。对教育启示之三；促进家校联动把握家业平衡家校联结互动幸福三人同行2022/9/19智慧学习爱，守护家，平衡业亲爱的老师，请别忘了，您除了教师角色外，还是父亲、母亲、孩子2022/9/19智慧积极的心智品质情绪管理、压力应对、韧性感知、温情和爱护、友善、给予爱、接受爱2022/9/19智慧行动起来！为了我们精彩的生命家校联动三人同行幸福一生隐形的翅膀每一次 都在徘徊孤单中坚强每一次 就算很受伤也不闪泪光我知道 我一直有双隐形的翅膀带我飞 飞过绝望不去想 他们拥有美丽的太阳我看见