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文档简介

1、跪跳起课时计划教学内容技巧：跪跳起游戏：比一比课次2-1教学目标1.学生能够说出“摆、压、提”的动作要领, 能够自主参与练习。2.通过学练，能做出正确的跪跳起动作方法，同时发展学生的平衡能力、腰腹力量及身体协调性。3. 通过体验学习和游戏，培养学生勇敢果断的心理品质和团结协作的意识。重难点重点：“摆、压、提”难点：收腹、提膝教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分61.课堂常规2.队列练习（停止间转法）3.准备活动.慢跑热身波尔卡舞.垫上操莎啦啦1.静、齐、快 2.精神饱满，步调一致跟住口令节奏按要求有序完成跟着老师一起，动作协调，跟上节奏1四列横队安全提示： 拉开距

2、离，注意安全111313012130基本部分251.导入：提问跪立姿势怎样起来？2.跪跳起的练习方法 “弹弹起” “弹弹前” “弹弹高” “弹弹落”师与生示范，并讲解在保护帮助情况下（两层垫子向下跪跳起、一层垫子向下跪跳起、平垫子上完成）优生展示分组练习，生生及时互相评价3.组合性练习跪跳起挺身跳4.游戏：比一比规则：亮相动作+跪跳起+ 挺身跳 完整的5次1.仔细听，开动脑筋积极思考做到脚背着垫、压垫，立腰挺宽2. 2摆臂协调，做到摆臂制动，身体保持直立快速提膝收腹能够熟练做出“摆、压、提”的动作步骤，逐渐做到展髋、收腹、提膝。保护与帮助：侧位，提收同时托其腋下；后位，提收同时扶其腰部收腹提膝及时积极评价，动作标准3.动作标准，姿态稳美4听清规则，动作正确规范，姿态优美 1.全提示：听从指挥，摆放器材，保持距离，注意保护与帮助，注意安全两人一组，互相检查并练习4. 安全提示：注意安全13555513351332331333结束部分41.放松操：放松操2.小结、养成教育1.调整呼吸充分放松2.学生积极收还器材四列横队14场地器材篮球场一块、体

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