教师拓展培训心得3篇

1、教师拓展培训心得3篇拓展训练源于西方,最初体现在生存能力训练方面,但是随着其不断发展,当前已经成为提高受训者身体素质、心理素质、责任心、团队合作等综合能力的重要手段。下面是学习啦为大家准备的教师拓展培训心得，希望大家喜欢!周五周六我参加了为期两天的拓展训练活动。通过系列的拓展训练，我感触很深，在这里谈一下个人的心得体会：一、 团结就是力量团队的力量是无穷的，通过一开始的组队训练到“找数字”、“悬崖下降”“小组对抗”等内容，让我深深地体会到了个人力量是有限的，而团队的力量是无穷的。在训练过程中，许多队员都为团队训练项目的完成发挥了重要作用，但是，如果没有统一的指挥，队员的集体意识淡薄，团队就会混

2、乱，训练项目难以完成。这就要求我们团队的领导有力，目标明确，执行到位，把自己融入团队当中，使个人价值最大化，又快又好的完成任务。二、 纪律是完成任务的保障我们团队是临时组织起来的，队员的年龄性格喜好优缺点差别很大，为了完成团队任务，每个队员必须积极快速的转换自己的角色和心态，准确定位服从安排，严格遵守团队纪律，是顺利完成任务的前提和保障。三、 合作带来共赢同志们相处既有竞争又有合作。竞争可以充分调动大家的主动性，激发其进取心和开图创新精神。合作给我们提供了相互交流，相互学习的机会，有利于培养同志们团结互助的精神和协助的能力。因此，既要善于竞争，又要善于合作。俗话说：棋逢对手，将遇良才。本次训练

3、刚开始把队员分成4个队，要求每个队选出队长和副队长，继而又各自定出队名、队呼、队歌。短暂的训练后，各小组风采展示，优胜劣汰，解散了成绩最差的小组，激发了小组内部活力，极好的调动了队员的积极性，使资源实现了最优化。如果不是引进了竞争机制，拓展活动肯定达不到预期的效果。著名的心理学家荣格曾提出这样一个公式:我+我们=完美的我。意思是说，一个人只有把自己融入集体中才能最大限度的实现个人价值。个人的学识和力量毕竟有限，我们需要借助他人的智慧和力量来实现自己人生的超越。我们的世界不仅充满了竞争和挑战，也需要合作与互助。在我校组织的户外拓展训练中，最让我感动的是翻越逃生墙。11月30日下午，最后一个项目进

4、行的是翻越逃生墙。教练首先把我们带到了一堵近5米的高墙前，介绍逃生墙的由来，再教我们搭人梯的方法。最后说出训练规则：如果一个对员掉下就要重新翻越，队长一次要受罚20个俯卧撑，一次不行，第二次就受罚40个，依次递增。面对这样的考验，我们学校的张校和廖忠胜老师自愿担任这样的重任主动提出担任这个队的队长。看着用木格砌成光滑而又直立的墙面，在不借助任何工具、外力的情况下，想要翻越过去，那简直是不可想象。教练让我们用3分钟商量方案，商量好以后开始行动时，任何人便不可再说话，只能用动作达成默契。说实话，我觉得即使给我们一小时这个项目也难以完成!因为我们26人中，有一半以上的是弱不禁风的女队员，还有年近60

5、岁老队员，平时都很少锻炼但为了挑战自我，我们还是决定接受挑战。经过商量，我们承诺在20分钟内全体翻越逃生墙。3分钟后，我们开始了一次全新的挑战。李世均、大李春和颜维搭建起了第一层主人梯，小李春、长全和郭青义为副人梯，第二层人则由廖忠胜搭建。紧接着段仁松第一步踩在了小李春的腿上，第二步踩在了李世均的肩上，本想第三步踩在廖忠胜的腿上，再踩到廖忠胜的肩上顺势而上，然后段仁松在上面拉其余伙伴上去。可是，事情完全不是朝着我们想象的方向发展。廖忠生踩上去，却怎么也无法靠着墙壁蹲下来。段仁松哪里能上得去?只好在主人梯肩上稳住，等待廖忠盛站稳才能往上爬。可是廖忠生调整了几下位置，还是不能蹲下来，因为他一蹲下来

6、，自己就失去重心没有依靠了。廖忠盛和段仁松站在主人梯上摇摇欲坠。这可怎么办?急坏了所有队员。此时此刻，主人梯大李春和李世军也由于没有经受过这样重量而显得有些难受。在危这急时刻，有的队员把贴手着段仁松的身体，不让他掉下来，有些则用手用力向上推，可是不管怎样使劲由于墙上没有任何物体可以支撑，只听见掉落的声音段仁松掉了下来，这时一个个的沉静了下来，教练训斥、惩罚。面对这场生死之战，我们不认输，再次又开始出现了人垒人、脚踩肩、手拉手的激烈壮观场面。可是第二次段仁松又从上面掉了下来，这可怎么办?已经第二次失败了呀!20分钟已经过去了10分钟，一个人都没有上去，队长又被罚了，我们每个人都为队长落泪，为自己

7、落泪。第三次开始了，经过商量，这次颜维先上，段仁松跟据上次在逃生墙上的经验，让曾长全骑在自已的肩上能够更高的扶着队员胜利上去，终于在大家齐心协力的配合下第一个队员成功的上去了!紧接着颜维用强有力的手臂拉着第二层人梯上去，他拉着比他重的廖忠胜，我们下的队员一个个在下面用力推，每个人有都用尽了所有的力气，在所有人的努力下终于上去的了第二个人，接下来剩下时间不多了，一个接一个的往上爬，下面护的护，推的推，上面拉的拉，简直就象是一场生死大战，大家都忘记了自己，忘记了个人安危，只想着快些，再快些，努力让每位伙伴都尽快翻上来!那心领神会的默契，那粗重的喘息，那承受极限的咬牙切齿，那头上爆起的青筋和汗水，那

8、一双双高举着的手臂，随时准备接着掉下来的队员， 当人梯的男队员们，什么情形也看不到，只能听到下面和上面的呼喊声，在那里默默的奉献着肩膀，努力让每位伙伴都翻上来!宁肯闪了自己也不能摔了队友!面对近4.2米高的逃生墙，无论是谁一个人也不能爬不上这堵墙。但是集体的智慧和力量却让我们26人全部越过了这堵高墙!这个原本以为根本不可能的事情，在团队的努力下，竟然只用时9分54秒72!我们欢呼雀跃，我们相拥而泣!这是胜利的泪，这是感动的泪!没有什么比这更激发我们这个26人的团队超越困难，超越自我!拓展训练是短暂的，但从中受到的启迪却是深刻的。人生的目标很重要，有什么样的目标，才有什么样的行动，就正如，你站的

9、有多高，你就能看多远;敢于做事情很重要，但找到正确的方法，把敢做的事情做好，才能赢在起跑线上;没有完美的个人，只有更强的团队。只有每个人都奉献出自已的力量，团队才能更坚固、加强!作为教师进行了为期两天的拓展练习。固然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢乐，有感动，我们得到了很大的收获。 第一、不管做甚么事情之前都要有明确的目标。 拓展练习的每一个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们碰到的目标或许其实不具体，成功的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可使自己进步成长，我们就能够并且应当为了这个目标倾尽全力。二、做事要有周详的计划和正确的

10、方法。 在做七巧板活动时，我们在教练讲清楚规则后，没能在一块很好的商量怎样做，所以这一个活动我们组没能及时完成。所以我们要吸取教训。一个好的计划和决策可使工作实施起来事半功倍，也能够使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件答应都应当对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程当中出现的偏差和失误。而在这一论证过程当中，必不可少是团队成员的群策群力，大力相助。这样终究成型的方案是集体聪明的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每一个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利美满的完成。 第三、有力的领导。 就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能及时同一意见。在

11、制定计划和实施的过程当中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程当中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。 第四、相信集体，学会沟通。 在第二个项目孤岛求生中我深深的体会到一个人的气力是如此的渺小，但有如此的伟大;一个人的聪明是如此的有限，但集体的聪明又如此的非凡。一个人进一步前面多是悬崖尽壁，但退一步可能就是海阔天空!同时我深深的体会到有效的沟通对我们来讲是如此的重要，原来人没有沟通就比如一个人在一个孤岛上孤立无援，没有

12、了希看!假如一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离死亡也不远了!我们碰到题目时应当尽可能将题目简单化，把所有没有关的干扰排除。同时我们也应当学会体谅，学会宽恕他人!大家应当团结一致，要有集体使命感和荣誉感!一个人的气力或许是有限的，但是假如能够团结大家的气力那就可以够创造奇迹。五、信任同伴，相信集体的气力。 每个项目都体现了信任和合作的意义。信任同伴、相信集体是我们融进集体，展开工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成练习项目。我们每一个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最忘我、最真诚

13、的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有回属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投进到工作中往。生活中、工作中没有风平浪静的路，正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。在活动中，我们却表现出了史无前例的集体气力，原来产生默契的过程其实不漫长，就要看你用何种心态往积极参与。这次拓展培训让我深入体会到了团队的气力是巨大的，成功属于团队的每个成员。假如没有团队里每个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。看了教师拓展培训心得的人还看了：1.教师拓展培训心得体会2.拓展培训心得通用版3.酒店拓展培训心得体会4.拓展培训的心得体会5.教师拓展训练心得体会第一篇：拓展培训

14、 心得体会在体验中收获,在收获中成长!拓展训练感想-在体验中收获，在收获中成长！集团为了庆祝公司成为10周年，集团提出“发展才是硬道理”的战略目标，集团业务中心随即确定了“内强素质，外树形象，保持稳定，科学发展”的核心任务。围绕这一核心任务，让广大中层管理人员能够尽快熟悉岗位职责，确定适宜的工作方法，跟上集团总部的要求和步伐。集团总部在10周年即将到来之际，精心策划组织了一次明阳天下拓展之旅，以期借助这样一个别样的形式，组织各部门的管理团队回归集团的大家庭，接受一次团队拓展集体活动。拓展训练伊始，两位副总园长分别就集团10周年后的发展方向、规划，集团业务工作的任务和思路等与大家进行了分享，并对

15、今后的工作提出新的要求与期望。随后，由明阳天下拓展训练基地刘教练担任主教练，大家开始了本次培训的团队打造环节。一个“蓝丝带”的游戏，再一次将所有人员汇集到一起，凝聚成一个整体，凸显了本次会议的主题“凝聚、交流、提升”。正如园长所说的，“我们希望通过这次培训研讨，让每一个成员通过凝聚与交流，达到提升自我的目的，并且最终能够通过自我的提升带动整个园所、整个幼教集团的提升，实现又快又稳的发展这一目标”。我们的第一个项目：高空断桥。规则：系上安全带，带上头盔，从旁边的钢梯上爬到10米的高空，然后上断桥（仅有20厘米宽），向前走两米左右，到达高空断桥处，然后在10米的高空，用立定跳远的方式跨越1.5米的

16、断桥，跳过之后，身体下蹲，慢慢从断桥上滑下，由教官放下绳索快速落下，为成功跨越；若不能成功跨越，或着胆怯，则必须原路返回，从钢梯上爬下来，宣告失败。时间要求3分钟之内。队长义不容辞一马当先，要第一个跨越。看着年轻的队长意气风发，不由得心里羡慕，到底年轻气盛精神可嘉。帮忙给他穿上防护衣，带上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空断桥往桥上走时，我明显看到桥在忽悠忽悠的左右摇摆，我看到队长的神情也严肃紧张起来，不由得为他捏了一把汗。我们都在下边喊着“队长加油，队长加油！”不愧是当过兵的热血男儿，定神之后，他一步步走向断桥的顶端，教练也在喊：“喊出一二三，跨越吧。”只见队长喊出一二三之后，一个箭步

17、跨越成功，我们欢呼起来，成功了。整个团队也沸腾起来！一天的培训，感触颇深。特别是毕业墙,原以为这是不可能完成的，但我们做到了。试想如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这样惊人的结果。看着被我们踩着的男生同伴们，我们确实是心有不忍，有心疼有感动，他们的无私的付出帮助我们出色的完成了任务，送最多的掌声给他们哦。然后想到我们的父母，我们小的时候总是喜欢骑在爸爸的脖子上，我们现在又何尝不是呢，我们的所有一切都是父母在帮着我们，拖着我们，他们没有想过我们能走的多远，跳的多高，他们最简单的愿望就是我们千万别摔下来，

18、我想说我们还能踩着父母多久，我们什么时候才能成为能够被父母踩着的人，我们真的只是无动于衷吗？我们还没到那个地步吧，所以我们是不是应该从现在开始做一个让父母能够真正放得下的孩纸，不需要你多么的优秀，只需要你能够真正意义上生活着。通过这次培训，让我感受到集团大家庭的温暖，同时我也为能成为这个大家庭的一员而感到荣幸，我感受到了来自集体的强大力量一天的体验式培训结束了，感觉收获很多。在体验中收获，在收获中成长。让我更加清楚了自己的责任与义务。在接下来的工作中，我一定会记住本次培训所得，努力为大家服务，提高自身业务。这次培训让我好像有了正确的指引方向，相信今后的工作也会更有针对性，目标更明确。 本文转自

19、明阳天下拓展公司转载请注明出处第二篇：在成长中收获在成长中收获，在收获中成长 摘要：从出生直到现在人生价值的取向，在文中我着重介绍了我个人成长中关键的几个历程，以及对我性格形成和人生观、价值观形成有着重要影响的几位重要人物。并简要地阐述了我职业理想的奠基以及未来从业的方向，客观地分析了自己从业的优劣势。当静下心来，举起笔回顾自己的人生路，不禁心潮起伏，我已在不知不觉间经历了31个春秋，虽然有坎坷有挫折，但是回忆更多的充盈着甜蜜，再一次回味过去， 以为很多当时经历的那种以为永远忘不了的痛也竟然消失的无法重新感受当时的丝丝痛楚。只有那一些真正永远无法淡忘的是淡化在了日子里直到现在还在延续地过往一、

20、甜蜜而温馨的童年那是81年的早春，天刚刚蒙蒙亮，在焦灼中怀孕了十二个月的母亲终于将我艰难的产下，因为是巨婴，又因为没有医疗设备，只是母亲凭借自己的坚强将我这个站着出生的孩子经过一次次的努力终于产出，但是并没有正常的啼哭，因为那时的我已经奄奄一息了，母亲经过这样艰难的分娩后在自己气息奄奄的情况下仍然坚持着爬起来将我搂在怀里进行了人工呼吸，终于在我来到人间的十多分钟后，有了我第一声啼哭。虽然我的出生给有着严重封建思想的爷爷带来的不是欣喜，是失望，但是父母对于我这个给他们了足够的期待的孩子以足够的爱。我的童年在父母的宠爱中快乐的度过，我是一个早慧的孩子，童年的记忆我从两岁的开始我到现在仍然很多欢乐的

21、片段都能记起。尽管爷爷有着重男轻女的严重思想但是在他那么多外孙的情况下从我出生第三个月后，妈妈说，因为爷爷见我第一眼，我对他开心的笑，所以爷爷对我也是宠爱有加，因为家里没有男孩子，所以他们一直都把我当男孩子养。穿着男孩子的服装，可以像男孩子一样玩各种危险而充满挑战的游戏。当做什么事情的时候总是象征性的参考一下我的意见，于是从小我就有很强的责任心也很有自主能力。乐群性的性格又为我取得了很好的人缘。二、有惊无险的青春期童年在笑声中开心地走了过来，因为天资聪颖吧，学习上我也一直如鱼得水，成绩一直遥遥领先，班长的地位也从未动摇，我的青春期比同龄孩子要来的早很多，第一次初潮，那时候我才三年级，伴随着对未

22、知的恐惧，以及身体的急剧变化，我也曾迷茫，青春期的叛逆以及对异性的期待与我那不相称的年龄也让我更加惶惑，幸亏我有个大我五岁的姐姐，一路关注我、爱护我，所以虽然懵懂但是还是很快穿越了那段迷茫的日子，成绩的短暂下滑也在自己积极的心理调试中逐渐改善，在家人的关爱，姐姐的帮助下，我愈发对自己的人生充满了向往,我也因此变得更加坚强。随着年岁的增长，我们家四姊妹的学费也日渐成为务农的父母沉重的经济压力，到初中毕业时家里已常常处于捉襟见肘的境地了，那时候政府也会有一些对特困家庭的补贴了，同村的人很多都在积极争取这个，虽然不多，但是对于穷苦的日子也是雪中送炭的惊喜。可是我们家却从没有领过，因为爸爸总是说一定要

23、记住：“舍比得应该更快乐，这样的人生才健康，还有更多人需要。”虽然经济并不富裕但是家里时常荡漾着温馨，感谢淳朴的父母，让我在这样的环境中形成了积极地人生观和价值观。三、收获爱情，开始我的职业人生在紧张而激烈地高考备战中，虽然相对大环境来说我考得并不是特好，但是就我们那个环境中已经算是很顺利的了，我考近了我们市的一个大专院校。我多血质的性格让我在大学里如鱼得水，因为没有了学业的负担，我有机会更多地参加了社会实践，做了很多份勤工俭学的工作，这个毕业前的社会实践，让我以后出身社会受益匪浅。在大学中我也收获了我的爱情，他是典型的粘液质性格，我们相处应该是性格互补更多些，在相处的日子中尽管也有争吵也有分

24、歧，但是都能以相互的沟通和交流而甜蜜地和好，直到他在毕业以后成为我的老公，爱情生活都让成了我们最值得骄傲的事情，因为总有一个人在这个世界上总是那样地在乎你。我和先生都是学的师范类专业，当我们毕业的时候家乡的就业环境并不理想，于是我们一起相约来到了南方，在相互支持下，我们渐渐地明确了自己发展的方向，生活也日益稳定。我因出来在一个公司做培训助理，慢慢地和不同的人打交道的机会越来越多，也越发觉得自己知识的贫乏尤其是当自己做了培训讲师以后面对员工的困惑和烦恼，却找不到有效地办法为他们排解时，我就努力的在各类心理书籍中汲取营养。随着我然后工作的变动，至六年前我又回到了校园，做起了语文老师并且当上了班主任

25、，我发觉面对孩子的教育有太多的困惑是心有余而力不足，为了更加得法我不得不再次去钻研大学所学习的教育心理学然后将其用于实践。当在实践中当有所效果时我不得不为心理学的魅力所折服。四、心理咨询师职业行为分析在三年前我应学校的邀请做起了学校专职咨询老师，更加觉得自己知识的匮乏。在业余时间更加紧了对心理咨询学的学习，在学习中更加爱上了这个专业，于是我决定做专职的心理咨询人员，在提升自己的同时更能帮助到别人。因为自己的人生经历和职业的关系，我更加倾向于以后做青少年心理咨询和婚恋方面的咨询。在过去的两年中在咨询中，在不少案例中，我也曾出现过反移情的现象，如一位求助者在去年的时候做咨询师说到他男朋友的种种劣迹

26、时，我就站在女孩的立场积极地指责她的男友。事后经过积极地心理调适，我慢慢地明白了心理咨询师的正确立场，应该中立是不等同于居委会大妈的，我们要做的是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题。因为一路跌跌撞撞，也因为一次次地反思我也在慢慢地自我修复中成长。在2011年的7月份，我走进了金玉和老师们一起分享经验，接受系统的理论和实践指导，并且取得了结业证书，这也完成了我人生的一大飞跃。也让自己在工作中有了更加明确地自己工作的职责，也是有所能有所不能的，不能大包大揽。对咨询的职责又了明确的概念也更加明白了咨询师优秀的品格对于咨询所拥有的巨大意义。作为一个

27、咨询师必须做一个尊重生命、热爱生活的人，做一个有利于社会和他人的人。这次的学习和培训也让我对心理咨询有了更深的认识，并掌握了更多的咨询技能，让我对自己成为一名真正的心理咨询师充满了信心。在培训学习期间，我给自己做了一个EPQ测试，我的气质类型属于多血质,性格倾外向，情绪稳定。可能也是因为我的性格特质这个深层次的原因，让我选择从事心理咨询这个行业。同样也因为我性格的原因，使我面对求助者时经常表现得过于热情，内容表达和情感表达频繁在一定程度上影响了求助者的自我探索和自我表达，针对这一方面我也在工作中不断地进行积极地自我调试，运用所学得心理学知识，加强心理调试，站在理性的角度看待求助者的问题，同时也

28、不断地完善自我修复能力。当然，目前我的心理咨询知识和技能还不够丰富，实践经验也相对较少，要成为一名出色的心理咨询师需要我付出更多的努力，在实践中不断丰富自己的业务知识水平，不断提升自己的咨询技能，不断的完善自我。只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才可能走得更高更远。我喜欢心理咨询师这个职业，不仅因为它可以让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善，更因为当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能帮助他人排除困扰，实现自我成长、自我发展时，我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己生命的价值和意义。用心去做自己喜欢的事情，遇事不急不躁，理智地看待问题，生活和工作中怀揣一颗感恩之心，接纳自己，享受一份从

29、容淡定，我相信在未来某天别人在评价我时不光光是热情、积极、勤奋更有理性和专业！相信专业的理论熏陶和活的实例的不断整合将会成就我专业的心理咨询人生，不断挑战新的高度！在成长中收获，在收获中成长！参考文献：（1)郭念锋国家职业资格培训教程心理咨询师（基础知识）北京民族出版社2011年6月第一版。（2)郭念锋心理咨询师（操作技能二级）北京民族出版社2011年6月第一版。第三篇：在成长中收获在成长中收获海南琼府实验学校 汪洋指导老师：柯兰兰在成长中收获，在收获中成长。在生活中，学习上我们无时无刻不在收获。在一岁的时候，我任性地哭，之后我收获了有泪不轻弹；在六岁时，我尤其依赖父母，进了学校之后我收获了自

30、立学习生活的快乐；在十岁时，我知道自己的期中成绩越发地骄傲了，爸爸找我促膝而谈，从爸爸的话中我收获了骄兵必败一分耕耘，一分收获。在新年钟声敲响的那一刻我播下了好好学习，好好做事的种子，但在这期间我没给它充足的养分，直到它奄奄一息，我才猛然记起它。这一年的秋天，“一分耕耘，一分收获”便成了我刻骨铭心的收获。还记得在两年前的一个日子，我因为成绩没有考好而在被子里躲着哭了一个晚上，第二天上课，我的两只眼睛又痛又肿，像极了兔子。在那一次哭泣中，我收获了哭解决不了任何问题。而今，我又一次考差了，但已不再哭，因为我学会了告诉自己：“没考好是因为自己还不够努力，我还要更加努力。”还记得半年前的我脾气暴躁，不

31、懂得与人和谐相处，因此闹了许多事，闯了许多祸。最终在老师整整一个学期的帮助下，我终于改掉了骄傲、自负的性格；终于懂得了与人为善；还养成了每日看书的好习惯，从书中我获取了自己想要的东西，性格也变得平和起来。人的一生永远在成长，成长的时候永远在收获。不管将来自己会变成怎样，我都坚信，我成长中的收获会把我性格上的瑕疵一点一点地磨合完美。我收获了快乐：“快乐的真谛是什么？”我不止一次地问自己。要做个快乐的人并不难，只要你抓住快乐的秘笈。我认为我很快乐，因为我读懂了快乐，读懂了生活。快乐其实很简单。当你遇到了什么烦恼的事情，不妨多想想这些事给你带来的好处。比如，当你和朋友吵架了，你可以这么想，吵架总比不

32、说话好，要是朋友们都不理你，那多孤单呀！而朋友和你吵架，说明他很注重你们之间的友谊，你应该感到高兴才对呀；当你买到了一些假冒伪劣的商品，感到生气时，你可以当作是花钱买了个教训，避免以后不再上当受骗，一次小小的损失，换来的是以后更好的保障，这多划算呀总之，当我们遇到使我们不开心的事，多往好的地方想，这样才能让你变得快乐，成为一个乐观的人。快乐是人生中一件非常重要的事情。一个人快乐了，不仅仅影响到自己的心情，也会让别人感到快乐。就拿林黛玉来说，她长得似天仙，但终日愁眉不展，即使她再美，别人看到的也只是她那尽是泪痕的脸，哪有心思去注意她的美貌呢；一个穷光蛋，但他的生活却很充实，整天笑容满面，这何尝不

33、是生活中的一种享受呢？人生不可能永远都是一帆风顺，有权有势并不是最重要的，只有快乐才是人生中最大的财富，当你快乐了，你就会觉得幸福，所以我们要学会快乐，才能体会到幸福。快乐是一种真情的流露。有些人明明不快乐，但表面上却还要装着很开心的样子。难道这样就是快乐了么？不。快乐是不能用我们的肉眼看出来的。表面上装着很快乐，但内心并不快乐，这样又有什么用呢？快乐不是专门给别人看的，快乐是一种真情的流露，是对生活的一种态度，是对人生一种乐观向上的精神。快乐源于我们心中的淳朴真诚。倘若一个人心中充满了邪恶，那他又怎么会快乐呢？快乐的来源就是我们心中美好的东西，例如纯洁、真诚、善良只有心中充满了美好的人，他才

34、会快乐。所以，做人一定要做到真、善、美，这样才会使你变得更加快乐，使你的生活变得更加充实。快乐是换不来的。有些人认为，只要有钱，什么都能买得到。并不是的。就像快乐，你用多少钱也买不来。不管你多富有，如果你骄奢淫逸，那么是绝对不会快乐的；不管你多贫穷，只要你拥有很多快乐，在我看来，你已经是最富有的人了。让我们珍惜生活中点点滴滴的快乐，把它们收集起来，装饰自己美好的生活。我相信，这点点滴滴的快乐，将会把你的生活装扮得更加丰富，更加美妙。我收获了每个人都渴望得到收获,却很少有怀着播种的心态,做出播下的行为.但是,只有播下种子才会有丰收的时候.所谓一分耕耘,一分收获啊!我想,天上真不会掉馅饼来,只有用

35、自己的付出来换得收获.虽说付出了不一定就能得到收获,但是,没有付出却注定会一无所获.人,就是这样,难道没有付出还会有收获吗?你看那五彩缤纷的花朵们,在春天里,它们就争奇斗艳,一阵风吹过,它们又展示自己的独特的舞姿,在春风中偏偏起舞,点缀着那绿油油的小草,不管从哪个方位看,它们都那么美,把蝴蝶和蜜蜂都给引来了有人问，这些花那么美，供人欣赏，这也是它们的付出，为什么却看不到它们的收获呢？其实，处处留心的人可以发现，草坪上不是挂着”爱护花草”的牌子吗？正因为它们的美丽和对环境的保护，因此人们对它们加以保护你看，那些园丁不是天天来给花儿浇水吗？哦，这就是它们的收获，它们之所以有这样的收获，是因为有之前

36、的付出许多人都想无动于衷而有收获，但我觉得那样是不可思议的事情就拿背书来说吧，老师给了我们较长的时间，可是到了一定的时间，却有着不同的结果有的同学能够断断续续地背下来，有的同学能够一口气背下来，还有的同学却一言不发是什么原因导致结果截然不同呢？噢，是学习的态度不同导致的原因我想，一口气背下来的同学必定花了不少精力，而断断续续的同学则也付出了，只不过付出的较少，至于一言不发的同学，可能是没有行动所以说：”态度决定一切”在人生的道路上，只有播种才会有收获，只有付出才会有好结果请做一个播种者吧！即使不会有收获，但播下的种子却带着希望的光芒看那路边可怜的乞丐吧，他们不懂得付出和播种,只知道付出了努力不

37、一定可以得到收获,所以宁愿当寄生虫也不愿意靠自己的努力挣钱.其实,他们都错了.他们是否又知道没有付出却注定一无所有呢?哎!播种与收获,只有播种才会有收获啊!这件事让我获得了自信一位哲人说过“拥有自信就是成功的一半”。两年前的一件事让我收获了自信，使我不再胆怯！那是一节语文课，大家交流作文。前几位同学的文章都受到了好评。突然，老师点了我的名字。同学们都看着我，我很紧张。“我的作文并不是很优秀，万一在同学们面前出丑，那可就完蛋了。”我犹豫着。在同学们的催促声中。我只能硬着头皮慢慢站起身，离开座位，一步一步缓慢地走向讲台，不知怎么回事，我的双腿就像灌了铅一样，每走一步都觉得十分艰难。“光阴似箭”我小

38、声地念着，此时的心情已经不能用紧张来形容了。第一次，我觉得1分钟好像不是60秒；第一次，我觉得心似乎就要跳出来了。我的语速变得更慢，声音变得更小。可是，我没有任何办法。“你为什么不写好点呢？你为什么不能大点声啊？”一个个问号浮现在我的脑海里。终于，第一段读完了。“写得不错！”老师微笑着对我说，同学们也都向我投来了羡慕的目光。我简直不敢相信眼前发生的一切。我的作文居然也能受到老师的表扬，太不可思议了！老师的话好似一股暖流涌入我的心头，给我注入了无穷的动力，使我马上拥有了自信。对！我是最棒的！我的嗓音不自觉地放开了，从小声的“应付”，变为大声朗读，语调也随着文章情节抑扬顿挫。刚才的顾虑已经全部打消

39、，紧缩的眉头不经意间已经舒展，全身觉得轻松了许多，心情变得格外兴奋！读完文章，台下响起掌声。就是这一次读文章，老师轻轻的一句鼓励，让我收获了自信。每次遇到困难我就会告诉自己：“加油！你是最棒的！”正是这种自信，在我遇到挑战时给我动力，让我充满自信，一步步走向成功！我的收获人们常说：“一分耕耘，一分收获。”要想收获，就必须付出。记得有一位老师对我们说过：“因为你们还不懂得付出，所以收获并不多。”听了这句话后，我真的觉得很惭愧，自我呱呱落地那天起，我付出的寥寥可数，而别人为我付出的则是多不胜数，例如父母为了养育我而付出，老师为了教育我而付出，他们的付出都不渴望回报。而我们呢？不但没有付出，还希望收

40、获。当我们看到别人受到表扬的时候，也希望受到别人的赞赏，但自己所做的一切根本就不值得表扬。当我们看到别人取得优异的成绩的时候，也希望得到优异的成绩，但自己却没有努力学习。如果这种喜欢“不劳而获”的想法成了习惯，那么我们就会很自私，在社会上的人际关系就会变得很糟糕，在我们班上，自私的同学也不少见。当发现自己的脚下有一团废纸时，谁也不愿意捡起来，只会把废纸踢到另一个同学的脚下。而这个同学也不会捡起来，把纸团继续传来传去，这种场面就像在球场上传球一样，而跟运动员不同的是，我们每一个人都不想要这个“球”。就这样传来传去，直到传到了一个热心的同学的脚下时，纸团才能顺利地去到垃圾桶里。有时纸团刚好呆在过道

41、中间，同学们就会视若无睹。试问：弯下腰捡起废纸团能消耗我们多少力气呢？为什么我们要吝啬这么一丁点的爱心呢？当我们做一件事时，第一时间是想什么呢？是思考做了这件事后会吃亏。假如这件事每个人都觉得做了后会吃亏，还会有什么人做这件事呢？要想收获，就必须付出，付出了就不应该计较收获。第四篇：在工作中成长收获在工作中成长收获时光的车轮匆忙碾过，伴随着初夏的阵阵蝉鸣，不知不觉中，两年的时间又转瞬即逝。俯身回顾这刚过去的两年，有多少艰辛与迷惑，又有多少感动与欣慰。自来到车桥公司，我从一个懵懂、迷茫的学生逐步成长为一名勤奋、敬业的员工，在这两年中，我不断的努力学习，努力提高自己的各方面能力，尽快的让自己适应工

42、作。在领导、师傅和同事们的指导与帮助下，我较好地融入了这个大家庭中，较圆满的完成了各项工作任务，自身的业务素质和工作能力有了较大提高，各方面能力也得到了很大的提高，为今后的工作学习打下了良好的基础。2008年，我是一名刚踏入社会的大学毕业生，怀着无比复杂的心情来到了合肥车桥有限责任公司。作为新员工，首先参加了公司的培训工作，了解了公司的基本情况，了解了自己在公司岗位工作的基本工作和任务。作为一名新员工，我也积极地参加公司组织的其它培训，学到了许多以前没有接触到的知识和理念。在见习期间，由于我勤奋好学，加上师傅的指导有方，很快，就对公司的设备有了基本的了解，并能独立操作，完成生产任务。正式进入工

43、作岗位后，起初，感到一切都很茫然，感觉到自己的学识很肤浅，要学习的东西很多，所以，我就虚心向师傅请教，多问，多看图纸，立足于岗位工作，从基本做起，不怕不会，就怕不学、不问。2009年，我正式定岗位为装配分厂工艺员。工作中我时刻认真监督员工操作情况；在工作中对员工制定规范、严格的工艺操作规程和质量考核标准。以“人人不违反工艺，人人为节能减排尽心尽力”的工作思想关注每一位员工，注重调动员工的积极性，化解员工中的消极思想。生产工艺上，我们在继续执行公司拟定的工艺规范的基础上，与班组结合车间设备实际制定了更加细致化的岗位质量要求，使工艺质量进一步稳定，保障了全年生产的产品质量，没有发生一起较大的质量事

44、故反馈。分班负责措施的落实，也使工艺质量治理更加严格规范。针对每天检查中发现的问题，要求班组长组织员工进行了质量分析会和一定的工艺质量培训。进一步提高员工的质量意识，为打造质量优势尽心尽力。为了减轻公司生产压力，提高车间产量，与大家一起进行生产实践，在领导的支持下，进行了工艺方面的尝试性试验，通过大家的努力，产量挺高了很多，在各项工艺要求上没有出现大的异常，并持续稳定的生产下去，较好的完成了公司交给的生产任务。2009年注定是极不平凡的一年，经历了2008年全球金融风暴的袭击之后，在国家强有力的宏观调控和公司战略方针的积极调整的双重措施下，公司2009年产销指标再次突破历史新高，各项管理工作也

45、取得了系统性进步和提升，综合实力得到进一步巩固与增强。2010年伊始，公司继续保持较快发展，延续着09年的余热，上半年产销量又创下历史新高，月产销量也不断刷新纪录。这是与全体员工的辛勤付出分不开的，我很荣幸能成为其中的一员，见证了公司这又一年的辉煌。过去的工作中，在领导的关怀和同志们的支持与帮助下，经过不断努力，我适应了这种工作，具备了一定的技术工作能力，但是仍存在着一些不足，需要我引以为戒。我清楚的明白，虽然作为一名大学生，但是现在的我自身各方面都还有很大的不足，现在只是我努力付出，努力学习的阶段。“三人行，必有我师”，单位的每一位同事都是我的老师，他们的丰富经验就是一笔宝贵的财富，就是我学

46、习的源泉；“事无巨细，必尽全力”，不论大事小事，每多做一件事情必然会多学到一些知识，必然会积累经验。保持良好的心态，摆正学习者的位置，在完成领导交办工作的同时，积极主动的协助其他同事开展工作，并在工作过程中虚心学习，反复思考，找出不足，争取每做一件事情都能得到一点提高，我深信“积小流必能成江河”。在今后的工作中，我要加强学习、克服缺点，力争自己专业技术水平能够不断提高。同时我清楚地认识到，为适应公司发展的新形势，今后还需不断地加强理论学习，尤其是新技术、新理论的学习，勤奋工作，在实际工作中锻炼和成长，不断积累工作经验，提高业务能力和工作水平，我将抖擞精神，开拓进取，为公司的发展和个人价值的实现

47、而不懈努力。（夏）第五篇：在忙碌中收获成长在忙碌中收获成长教学工作总结时光如白驹过隙，悄悄地替换着今天和明天。不知不觉，大半年的时光不知何时已从指缝间悄悄溜走。偶尔的闲暇脑海中便浮现半年时光的点点滴滴，好似演电影一般历历在目。而半年来，自己这个菜鸟教师也在慢慢成长着。似关公般过五关斩六将最终站在高区教育的舞台上，只有自己知道当初的自己付出了什么，所以倍加珍惜这三寸讲台，倍加感恩帮助过我的所有人。从初次站在讲台上的小紧张到现在的挥洒自如，我要感谢这半年的教学历程。这半年的教学历程，是忙碌的半年；是充满艰辛的半年，也是收获喜悦的一学期本学期在学校领导的正确领导和同事们的帮助下,我不仅圆满地完成了本

48、学期的教学任务,而且在业务水平上也有了明显的进步。人总是需要向前看的，作为新教师的我，更是需要如此。立足现在，放眼未来，为了使今后的工作取得更大的进步，在这里对本学期教学工作作出一些总结，希望能够发扬自己具备的一些优点，克服不足的地方，总结这半年以来的经验教训，让今后自己的教育工作更上一层楼。泰戈尔说：“果实的事业是尊贵的，花的事业是甜美的，但是让我们做叶的事业吧，叶是谦逊地专心地垂着绿荫的。”我想我要做的事业也是叶的事业，我要做的是把这绿叶的工作做得更加完美，让花儿开得更加绚丽多彩。做好叶的事业首先要热爱并忠诚于人民的教学事业，教学态度认真，教风扎实，严格遵守学校的规章制度。在这方面，觉得自

49、己做的还可以。教学工作是我们每个老师最根本的根。上好一节课一个很重要的前提条件是认真备好课。我在备课时不但备学生而且备教材备教法，根据教材、内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，课后及时对该课作出总结，写好教学后记，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。在学科教学方面自己还是存在很多问题。最大的问题是我的语文课趣味性不够，有时候把课上得比较死板，对孩子的吸引力不大。这就需要增强上课技能，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准

50、确化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上尤其要特别注意调动学生的积极性，加强师生之间交流，充分体现学生的主体地位，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快。注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动口动手动脑尽量多；同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。在课堂教学中，我还需要加强坚持启发式教学，教学过程重视知识与技能，学习过程和方法，情感态度与价值观，培养学生自主学习，合作学习，探究性学习的精神。认真批改作业也是教学工作中很重要的一个方面。首先布置作业做到精读精练，有针对性，有层次性。为了做到这点

51、，我一般会请教年级组的有经验的语文老师，有时对各种辅助资料进行筛选，力求每一次练习都能够对学生学习起到最大的效果。我对学生的作业批改及时、认真，分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题作出分类总结，进行及时反馈，并针对有关情况及时改进教学方法，做到有的放矢。教学还应该做好课后辅导工作，注意分层教学。我觉得自己在这方面做还是不够到位。在课后，应为不同层次的学生进行相应的辅导，以满足不同层次的学生的需求，适当增加对后进生的辅导力度。尤其是对后进生的辅导，请教过一些有经验的教师我才知道这个辅导并不限于学习知识性的辅导，更重要的是学习思想的辅导，要想提高他们的成绩，首先要解决他们心结，让他

52、们意识到学习的重要性和必要性，使之对学习萌发兴趣。还要通过各种途径激发他们的求知欲和上进心，让他们意识到学习并不是一项任务，更不是一件痛苦的事情，而是充满乐趣的。这样慢慢的他们会自觉的把身心投放到学习中去。有人说教育教学工作，是一份常做常新、永无止境的工作，作为新教师的我，需要学习和总结的地方还有很多很多。我愿与时间为伍，在教书育人的忙碌中收获点滴的成长与幸福。我一直相信，一分耕耘就会有一分收获，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛开绚丽的花朵。2017年营销拓展培训心得体会总结篇1大多数销售人员没有问正确类型的问题，即使他们在打推销电话之前就事先准备好了问题，但大多数人没有事先准备，销售人员

53、需要对客户进行购买流程的理解。然后，销售人员需要将其销售流程和客户的购买流程相匹配。做到这一点后，当他们就最可行的解决达成一致时，销售人员就开始和客户密切接触。规划推销电话今天的大多数公司缺乏一个定义明确的销售过程。很少有能让客户提供强有力承诺的有文件记载的销售实践。因此，销售人员没有正确地计划推销电话。例如，每个电话都应该以客户同意去做会将销售过程向前推进的事情的某种承诺作为结束。提出正确的问题大多数销售人员没有问正确类型的问题，即使他们在打推销电话之前就事先准备好了问题，但大多数人没有事先准备。提问技巧很糟糕的影响是巨大的。这会导致拖延和反对，提供不正确解决方案的糟糕演示，没有区别于竞争对

54、手，以及错失销售机会等形式的阻力。商业头脑如果你要帮助你的客户变得更加成功，你需要了解企业通常如何运行，你的客户的行业如何运作，你的客户如何实现其市场目标，以及贵公司的产品如何才能帮助他们更好的服务于他们自己的客户。没有业务技巧，你就永远不具备销售所需要的信誉。积极倾听积极倾听很重要，专业人士常因一直对自己及其产品喋喋不休，而错过了重要的线索和信息。更为重要的是闭上你的嘴，让客户说话。销售技巧培训心得分享说，你应该引导谈话，然后倾听和正确的消化吸收，我们了解到很多客户真正需要什么，以使你能正确定位你的产品。提出有意义的解决方案大部分销售人员声称这是他们最擅长的技能。事实上，作为经理，我们倾向于

55、雇佣“能说会道”之人。在现实中，当谈到做演示，质量远比数量重要。当销售人员针对先前商定的需求，将重点放在呈现具体的解决方案上时，他们很少失败。获得承诺如果你真正思考这一点，聘用销售人员的唯一原因就是为了获得客户的承诺。然而，当问及这一问题时，大多数销售人员承认这是其最薄弱的技能。研究表明，将近三分之二的销售人员在推销电话中未能要求承诺。任何有效的销售培训计划必须对这个问题有可靠的解决方案。管理你的情绪销售人员向自身解释其成功和失败的原因的方式至关重要。形成一种风格，将逆境看作是暂时和独立的，建立心理抗冲击力、情感韧性和耐性，以便从挫折中振作起来，并在适当的时候积极主动。2017年营销拓展培训心

56、得体会总结篇2短短几天的拓展训练时间结束了，马上就要回到各自的工作岗位，一路上脑海中浮现这几天的一幕一幕在这几天当中给我的感触很深，又一次得到锻炼和成长。本来是在国庆放假期间，说心里话是不想去，抱着既来之则安之的态度来了。江老师说起，年轻人应该做自己该做的事而不是自己想做的事。学习，成长，锻炼自己是我们应该做的事，虽然很累很疲惫，还要忍受皮肉之苦，但感觉收获很大。所以，这是个非常有意义的国庆节。下面我给大家分享一下我的感悟：1、沟通很重要，是交际的开始。如何做到有效沟通-主动出击!人与人的交流很关键，在我们营销的道路上更为重要。做销售的首先要把自己推销出去，陌生的队友们从四面八方走到一起，需要

57、我们主动交流，尽快在短时间内融入团队，让大家记住你，记住你所做的行业，给大家留下深刻的印象，所以，结交需要主动出击。2、要学会适应环境。在最短的时间内适应一切，融入集体，融入你的团队。我们平时也一样，要适应大的社会环境，环境不可能来适应你!把自己的个性化极强的一面，主观意识太强的一面收敛一下，顾全大局，适者生存，不适者淘汰!3、最大的敌人是自己。这是两个高空训练后给我的感触。有些困难是自己给自己制定的，其实，真正做起来并没那么难，只要战胜自己，相信自己能行，你就一定行!如果连尝试都没尝试怎么就知道自己不行呢?4、人的潜力是无限的。人的潜力需要不断的挖掘，珍惜每一次挑战自己的机会，不要把自己局限

58、在一定的范围内，认为好多事情办不到。论文写作要勇于冒险，敢于尝试自己从来不敢做的事情。你会发现，你不比别人差!你也很优秀!5、重新认识销售：会说话，说对话才是关键。销售是帮助你成长最快的方式。销售是未来最黄金的职业。销售是高雅和高品质生活的象征。销-自己，售-价值观。说话的艺术在于会说话，说对话。我们的客户有不同的类型，处事方式也不同，所以，我们要学会变通，不能一成不变。首先分析客户是什么样儿的性格类型，然后使用合适的应对方式。6、要学会换位思考：这是“领袖风采”模拟给我的感触，自己也亲身体会了作为领导肩上的担子有多重，所要承担的责任和那么多无形的压力!站的高度不同，看问题的角度也就不同。其实

59、我们应该相互理解，作为员工应该站在领导的角度上多替她想想，多为公司想想。公司发展好了，员工待遇自然也就好了。所以：我们要把个人的目标上升到公司的目标;我们要把个人的理想上升到公司的理想;我们要把个人的价值上升到公司的价值;我们要把个人的意义上升到公司的意义!7、思想汇报目标要明确。为什么执行力不强，是因为目标不明确，要确立明确的目标，长期，短期，近期。要具体，量化。写在纸上，脑子里要不断的重复想这个数字，要超越它，目标是用来超越的，不是用来完成的。8、执行力的重要性。执行就是把“思考”转变为“现实”的过程。想的再好，说的再好，不执行(行动)就没有任何结果。只会产生思想的垃圾。在一个团队里，谁先

60、动起来，谁的执行力就比较强，谁就可能成为领导者。执行的快慢，直接关系到企业效益的高低。所以我们还要高效执行。结果提前，自我退后;结果第一，理由第二;速度第一，完美第二;认真第一，聪明第二;决定第一，成败第二;锁定目标，专注重复。9、八小时之内求生存，八小时之外求发展。说到这里感觉很惭愧，好多时间都没有好好珍惜。老天给每个人的时间都是一样的，为什么有的人很卓越，有的人却很平庸，在短短几年内差距就很大，是我们的大脑实在太懒惰了。所以一定要珍惜时光，做一些有意义的事，年轻的时候苦点儿累点儿没什么，等我们老的时候才能有个安逸幸福的晚年。挫折=存折压力=动力障碍=最爱，一分耕耘，一分收获。当你能梦的时候