吸烟的危害与戒烟的益处

1、吸烟的危害一、与吸烟相关的疾病主要有：.心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使 血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。.消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。.脑血管疾病：吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细 胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。.内分泌疾病：吸烟20支/日，可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。.口腔疾病：如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔 异味等。.眼科疾病主要包括：中毒

2、性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。二、对xx的危害吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年正处在生长发育时 期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人 为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟 者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68； 20-24岁为10.08； 25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺 癌发生率与死亡率越高。吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生 的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟

3、者减低 10.6%。三、吸烟对孕妇和胎儿的影响吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏器，这些损害男 女是相同的。然而妇女其特殊的身体结构和孕育下一代的生理特点，吸烟妇女 及其胎儿可受到一些特殊的危害。首先，吸烟可使夫妇双方的生育率下降。故吸烟是造成男性不育症的重要 原因之一。孕妇吸烟对胎儿的发育和健康是非常不利的。吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易 发生流产、早产和死胎。调查还发现，妇女怀孕期间吸烟会损害他们女儿成年 后的生育能力。孕妇吸烟可增加胎儿先天性畸形的发生率。吸烟导致胎儿发生无脑儿、腭 裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。孕妇吸烟

4、越多，儿童听力反应越差；被动吸烟的儿童也发现类似结 果。研究人员指出，香烟中的尼古丁可能是罪魁祸首，因为尼古丁具有削弱或 破坏胎儿自我保护机制的作用。另据调查，吸烟者所生婴儿先天性心脏病的发 病率为7.3%，而不吸烟者所生婴儿先天性心脏病的发病率为4.7%。孕妇吸烟除对胎儿有以上的间接作用之外，吸烟对胎儿还有直接作用。吸 烟能加速胎儿心率和减少呼吸运动。烟内的尼古丁和其他有毒物质还能通过血 液渗入胎盘，输送给胎儿，甚至给还不完善的脏器造成损害。孕妇吸烟不但对胎儿造成很大的伤害，对其自身的身体也十分不利。有报 道表明，吸烟的孕妇在临产时出现胎盘早剥、出血、早破水等合并症比正常产 妇高1 2倍。所

5、以，为了下一代的健康长，为了孕妇自身的身体健康，孕妇应远离香 烟，并避免被动吸烟，在清新愉悦的环境中度过孕产期。四、对妇女的危害.吸烟与宫外孕孕妇不但不能吸烟，还应避免到烟雾较多的场所去。.吸烟与不孕症吸烟女性卵子的受精率大大减弱。吸烟女性与不吸烟女性相比，患不孕症 的可能要高出2.7倍。吸烟的夫妇不孕的可能比不吸烟的夫妇高5.3倍。.吸烟与痛经吸烟史长达10至20年的妇女则几乎是不吸烟者患痛经危险的3倍。据专 家分析，这或许可以部分解释痛经的发生原因，即吸烟也使子宫内膜血流减 少，而发生痛性痉挛。.吸烟促使绝经提前为什么吸烟可使绝经提前？有研究表明，烟尘中的某些成分对卵泡有毒， 导致卵泡提前

6、消失。或者是由于雌性激素缺乏所致。吸烟导致绝经提前约1 3 年。.女性吸烟使骨质疏松吸烟妇女在老年时骨质更脆弱，更易发生骨折。成年后仍继续吸烟的女 性，吸烟者骨重量指数比不吸烟者平均低5% 10%。每隔10年进行一次骨密度 测定，吸烟者比不吸烟者，腰椎骨密度低2%,股骨颈低2%,股骨干低1.4%。 研究显示，骨密度每降低10%,骨强度则降低30%,只要10年内骨密度降低 10%,那么引起股骨颈骨折的发生率增加44%。妇女绝经后用雌性激素补充治 疗，如果仍吸烟，可能会降低雌性激素治疗的保护作用。.吸烟妇女会引起尿失禁吸烟妇女有发生尿失禁的危险增加1.5倍，而戒烟者尿失禁的危险增加1.2 倍。与无

7、尿失禁的妇女相比，患尿失禁的妇女多数为吸烟者或原先吸烟者。吸 烟越多，越易发生尿失禁。吸烟者和原先吸烟者加在一起，其总的膀胱控制出 问题的危险升高28%。咳嗽可能是吸烟者发生尿失禁的重要原因。咳嗽严重到一定程度就会引起 控制尿流的肌肉的物理性损伤。动物实验已证明尼古丁可使膀胱控制尿流的肌 肉受到其毒素影响而损伤。当然，衰老和生育会使支持膀胱的结构如骨盆底变 弱和下垂，导致尿失禁。.吸烟减少母乳分泌量烟妇女产后两周时产乳量比不吸烟妇女少21%。产后4周时少分泌43%, 而到产后6周时，则差别达46%,吸烟妇女乳中脂肪含量比不吸烟妇女少 19%。.吸烟并服避孕药妇女易患心脏病妇女吸烟又服避孕药可明

8、显增加心血管疾病如心肌梗塞的危险。吸烟同时 口服避孕药的心肌梗塞死亡率比不吸烟者的心肌梗塞死亡率高达11.7倍，年龄 越大，吸烟时间越长，其死亡率越高。所以美国食品药物管理局在口服避孕药 物说明书上注明不要吸烟。.妇女吸烟促进衰老吸烟时间长，吸烟量大者进入绝经期早，嘴唇和眼角过早地出现皱纹，牙 齿发黄，皮肤粗糙，失去富有弹性丰润的外表，过早地出现衰老的一些征象。.吸烟与妇科肿瘤尼古丁及其代谢产物可丁宁在吸烟患者的血清、尿及阴道分泌物中，均较 不吸烟者高；可丁宁在被动吸烟者血清中也升高。乳腺癌：吸烟者癌症发病比不吸烟者早8年。吸烟妇女死于乳腺癌的比率，比不吸 烟妇女高25%,而且吸烟越多，吸烟时

9、间越长，妇女死于乳腺癌的危险越大。宫颈癌：吸烟妇女比不吸烟者患子宫颈癌或恶性肿瘤的机会高出50%,尤其是每日 吸烟15支或更多及烟龄达10年以上者，比不吸烟的妇女患子宫颈癌的机会高 80%以上。而长期积累于子宫颈细胞的烟碱，是导致癌变的主要因素。性生活频 繁和吸烟的妇女比不吸烟妇女患宫颈癌和死于宫颈癌的可能性大一倍。卵巢囊肿：吸烟有抗雌激素效应，吸烟既能减少内源性雌激素的产生，又能改变绝经 前妇女雌激素的代谢。.吸烟损害老年妇女身体健康美国一项研究显示，65岁以上吸烟的妇女同不吸烟者和戒烟者相比，其肌 力、敏捷、协调、步态、思维、反应、生活能力和平衡等12种身体状态指标较 差，日平均吸12支者

10、，几乎每项指标都差。吸烟还是动脉硬化，特别是下肢动 脉硬化的一个危险因素，多年吸烟可影响行走及运动功能。研究还显示，老年 人戒烟后，可改善健康程度。戒烟的益处一、概述据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列 有益的变化，其变化大致表现如下：20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小时内：心肌梗塞危险性降低。48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。2星期至一个月；血液循环稳定；

11、走路稳而轻；肺功能改善30%。1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新 的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的 能量储备提高；体重可增加2_3公斤。1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。5年内：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生 率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平 上。10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、 呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。15年内：冠状动脉

12、硬化的危险与不吸烟者相同。因此，任何时间戒烟都不算迟，而 且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几 乎与不吸烟者相近。二、戒烟后人体主要脏器发病率的变化1、呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的1015倍，而一个吸烟者戒烟10 年后，他患肺癌的危险性将是继续吸烟者的30% 50%。戒烟还可降低患肺炎、 支气管炎的危险性。吸烟是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因。戒烟后，其 随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于不吸烟者的情况。2、循环系统：吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之 内，这种危险度就会降低50%。坚持戒烟15年后这种危险度就会接近于从不吸 烟者的水平。3、神经系统：与不吸烟者相比，吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍。有些吸烟者 在戒烟后5年内就可把这种危险度降低到不吸烟者的水平，而有些人却需要坚 持15年才能收到这种效果，此外，戒烟能改善脑血流量