七年级下册心理健康教育教案(全册)

1、七年级下册心理健康教育教案(全册)第1 “人缘”教育目标：1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点；2、了解不受人喜欢的人有哪些特征；3、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改进的地方；4、通过人缘的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式。教育设计：1、课题说明：他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。2、元认知能力的培养：通过人际关系相谈室人缘篇中的案例系列的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问

2、题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。3、活动设计中注重浅移默化地“畅所欲言”的情景，用学生的语言、了解学生的心里、4、心理辅导的一般方法：来完成人际交往困惑的辅导。教学过程：1、引入：热身活动 放松训练白日梦现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽我们这堂课的聊天？好，现在听老师的指导语：现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。当你们听到老师从5数到12、学生讨论本课话题：现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题？我们会怎样结束今天的聊天？同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好：兴趣是最好的老师！3、人际关系测试：请根据

3、自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上：（1） 你觉得自己的人缘：、很好 B、大部分时候不错 、一般（2） 和朋友发生不愉快时你会：、不好B、不理他，和他疏远、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见第 1 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)、委曲求全，忍气吞声（3） 你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是：、报复他、 幼稚且不好的举动、 不好却有趣的活动、 表示亲昵，没什么不好的举动（4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是：、幼稚且不好的举动、不好却有趣的活动、表示亲昵，没什么不好的举动（5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会：、主动关怀他、没什么特别的感受B、同情他，但决不

4、主动关怀他、 和大家一起孤立（6）如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？：、 一概接受、 喜欢的才接受B、 大致接受，如果太难听则不接受、 决不愿意接受（7）你觉得哪种人最有人缘（最多可选三项）幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他（8）你觉得哪种人最令人讨厌（最多可选三项）粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他5、喜欢不喜欢活动步骤：第一步：小组讨论。分小组活动，每组六人。讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品

5、质。不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质；并讨论怎样才能受人喜欢。第二步：每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质，以及不讨人喜欢和人源差的人的品质。第三步：每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果。然后尽量填写课本五页的表格。6、怎样成为别人喜欢的人：（1想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人。（2要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由。因此，把你的优点，把你的可爱，把你的优秀品质充分展现给大家。（3瑕疵。瑕疵”，而应该努力克服它们，让它们也因为你的努力而成为亮点。7、人际关系的原则心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理

6、学原则，可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。（1人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己。其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克服。（2即在交往时必须注意相互帮助。第 2 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)（3在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否定自己的人倾向与排斥。8、进入人际关系相谈室：怎样才能有好人缘？9、学生讨论： 实现自助10、面带微笑、凝神倾听、称赞优点自我评价：“人际交往”是初一学生的一大心理问题。他们进入中学后出于生理期的提前，而心理面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生

7、了困惑，因此，初一学生在心理健康课中了解自我、感悟自我，是很重要的。本课宗旨：学生大胆发言，实现自助本课特点：充分体现学生主体、教学主导；结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台；老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价。教育后记：第 3 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)第2课时 学会倾听与赞美教育目标：1、了解人际交往中的一些基本交往技巧；2、了解学会认真倾听他人，真诚赞美他人的技巧；3、学会在日常生活的人际交往中使用这些技巧。教育方法：活动情境创设、角色扮演式教学教学过程：一、导入老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就

8、20%决定于智力，80%决定于人际关系。作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排斥，你就会缺乏安全感，产生焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质。二、听与说的学问案例：小明同学升入初中以后，和以前小学班上的很多同学就不在一个班里了，他很想和现在班上的同学搞好关系，成为好朋友。但一学期过去了，他很难和大家打成一片，他很想念小学的同学们，他们对他可理解了，而现在.在人际交往

9、中究竟有没有什么技巧可使用呢？反思 你是一个会听的人吗？你是一个会说人吗？1.活动步骤：第一步：分组讨论，每组六人。你能听懂别人的话吗？向你们组的其他同学将一讲，从下面两段话中你分别能获得哪些信息：（1例如获得信息：阳阳对小丽有不满的情绪了。（2下周我也要买一个很大很大的蛋糕。阳阳，到时候我请你吃，好吗？”例如获得信息：涛涛过生日买了个大蛋糕。第二步：各组总结。从以上两段话中分别能获得哪些信息，并选出一名同学代表向大家陈述自己小组的观点和看法。第三步：根据大家所讨论的，想一想有什么信息是你没想到的。第 4 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)2.活动步骤：第一步：读以下一段话。你

10、会正确表达吗？小明有一道数学题不会做，他去问小华，小华看了题后，觉得很简单，就对小明说：（1（2（3第二步：小组讨论。分小组活动。每组六人。你会怎么讲？第三步：请几位同学向全班同学讲一讲自己的看法。3、请你来赞美他（她）美他们。做到这一点，不仅能使你更容易和别人相处，而且，还能使双方更好的发展友谊。活动步骤：第一步：请大家每两人分成一组，然后你们互相写下两个赞美对方的句子，如“你很可（要求：赞美的话尽量符合对方的实际情况）第二步：相互向对方说出这些赞美的句子。美的句子。第三步：请几位同学来讲讲受到赞美时的感受。总结：会真诚地欣赏和赞美别人是搞好人际关系的一种行之有效的方式。4、怎样做个好听众（

11、1尽量克服和排除其他干扰，全心全意的听别人的讲话。（2在讨论问题时、交换意见时，吃准对方的意思是很重要的，尤其是要善于体察出对方的不符，对方便会解释。（3（4（5老师：总之，影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中“人的因素”最为重要。要掌握交往的语言艺术，听是一个不可忽视的重要方面。努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。教育后记：第 5 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)第3课时该说“不”时就说“不”教育目的：1拒绝的原因和重要性。2、初步学会分清拒绝的条件，了解合理拒绝的技巧。能够理解什么时候拒绝。3教育重点：1、情境设计：要求情境来源

12、于学生的生活)2、学生的参与：让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果)教育过程 ：一、导入 ：在这节课的开始，先跟大家讲一个故事：你们知道重庆电视台生活麻辣烫这个栏目吗？在放假的时候讲了这样一个故事。一个男孩爱上了一个女生。某天这个女孩下班后，他在单位外等她。他心里盘算着请女孩吃一顿最好的到骑龙吃火锅。大家想一想一顿火锅多少钱呢？两百多够了吧。可是正当他约这个女孩的时候，女孩的妈妈突然出现了。于是便三个人一起去吃饭。女孩的妈妈选择了最贵的餐馆，点了很贵也很多的菜。吃不完还打电话让她们家的亲戚都来吃。可怜的这个男生，就一直在一旁数着他的钱，盘算着够不够。不过万幸的是，这

13、个餐厅可以刷卡，他刷尽了他所有的钱。之后，女孩的妈妈就不允许女孩和这个男孩来往了。故事讲完了，现在请大家想想，这个男孩子为什么要硬着头皮地跟着去吃那么昂贵的一顿饭呢？后来这个女孩的妈妈为什么不要允许他们交往呢？引导学生回答，因为他想获得妈妈的好感，想拉拢人际关系。但是，因为他死要面子，不会拒绝，所以还是失去了。我们都曾经历过这类事件，因为我们都希望自己能够拥有良好的人际关系。其实并不是接受所有人的所有要求，就能够拥有很好的人际关系，学会拒绝，也是我们（板书 在看的时候，请同学们都思考：两位同学是怎么做的？又是怎么想的？二、情景表演情境一请表演情境一的两位同学上来！)早自习，A同学正在认真的看书

14、，他在预习今天早上老师要讲的课程。B(急冲冲地走到 A旁边说随便、高声：我今天早上被一个16级的撞了，还不道歉呢！我们一起去收拾他！A做出很为难的样子，看看书，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。一定要表现出为难的样子，诸如第 6 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出 A 是做出了巨大的牺牲的样子)问 A在这种情况下会怎么想呢？B 又会怎么想呢？学生可能分析出：请学生来回答)A B A内心来说 A是不想去的。B 得到了他想得到的 A的陪同，B也许看到了 A A够哥儿们，这好像才是真正的朋友。问：A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗？从

15、表演中可以看出，A是没有考虑他出去的后果的。这可以说是我们生活中的一种情况，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即板书：情境二：情境一：不顾后果地迁就朋友或同学)提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的？A正在睡觉B A 粗暴地，声音很大)B语气愤怒地说完后转身离去。学生可能分析出：A有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性，当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。B 会怎么想呢？而 B 的行为语言也很粗暴。两人的关系会有什么结果呢？不欢而散。A在拒绝朋友时态度怎么样？结果怎么样？板书：情境二： 粗暴地拒绝就态

16、度而言)还有一些情境，请看下面一个情境。看的时候也请思考！A正在看小说B A 以一种较为平和的口气，然后接着看书。)B 很委屈很不情愿地走了！学生可能分析出：A拒绝了 B。如果你是 B，你会怎么想？A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢？其他时间他都会和我一起去的，什么原因呢？可能想一个下午也想不出个头绪来。这种拒绝是板书：情境三：没有解释的拒绝)提问： 这几种拒绝方法好不好？那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢？总结：情境一，不顾前因后果地迁就朋友或同学。这有许多害处，都有些什么害处呢？情境二，这种方式不好，道理很简单。请同学讨论)以一

17、种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊。情境三，没有解释的拒绝。易导致同学的误会，且再让 B伤透脑筋。这才是我们希望的。第 7 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)三、什么时候说不？下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢？说明：同学 A在做作业 ，而且今天的作业 又比较多。A还有其他的事情，比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。)这时 B 跑来对同学 A 问：这时，A去，还是不去？学生说去，问：为什么？学生说不去，问：为什么？当然，正确答案应该是去。因为同学受伤，这时朋友的利益更重要。也就是说也不是什么时候都可以说“不”了。在说“不”时，听一听同学的要求很重要。看了上

18、面的情境，在拒绝朋友时，我们有哪些需要注意的呢？总结学生的回答，启发得出：学生回答)什么时候该说“不”、手头的事比别人约你去做的事更重要时。、别人所要求的事确实是自己不愿的。、明显判断不好的事。(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子：请同学来说一说)同学可能会说出：抄作业 ，自习课有同学找到说话等。四、怎样说“不”、注意聆听对方的谈话听对方说话是对对方的起码尊重、要果断拒绝在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。、作出必要的解释在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。、在拒绝时应注意说话的语气，拒绝的是同学，应该有礼貌。请不要粗暴地对待你的

19、同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)请同学分组讨论，小组长报告他们的结果。五、拒绝训练情境一：新学期开学，A 同学的爸爸过完了春节，就要离开家去广州打工，A 也想跟着去，因为- - - - - ”情景二：班上，有一个长得很漂亮的女孩，对人很好，不知道从什么时候开始，A 同学渐渐开始关注她，慢慢地发觉自己已经喜欢上他了？朋友们都鼓励他对这个女孩表白老师总结：希望同学们都拥有真实的友谊，在该说不的时候就说不，并且要说的漂亮！当受到拒绝也是一种坦然的心。教育后记：第 8 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)第四课时 误会是怎样产生的教育目标：1、初步了解可能发生误会的情形。2、

20、引导学生正确对待误会，初步掌握消除误会的几种方法。3、培养学生真诚、宽容待人的品质。教育重点：引导学生正确对待误会，初步掌握消除误会的几种方法教育形式：游戏、调查、小品、讨论课前准备：1、调查学生中有关误会的经历。2、学生自由组合成合作小组，每组6-8人。3、排练同学间产生误会的小品教育过程：一、游戏导入（游戏的规则是：每组选派两个同学参加，其中一个同学用手脚比划动作并口头作说明解释，但不能说出讨论：参加比赛的同学都很认真，但有的题目为什么还会答错了呢？生：因为猜谜面的同学误解了对方所比划动作的意思。师：对，是误解。同样的，在我们的生活中也常有这样那样的误解，可能是一个动作，一句话或一个眼神，

21、无意之中便产生了误会，而误会一旦产生，就会破坏彼此的感情，甚至还会带来意想不到的后果。今天，我们一起来探讨这个问题：误会，是怎样产生的，我们应该如何面对误会？二、误解产生的原因：分小组总结并讨论误解产生的主要原因，教师作适当总结。误解产生的一些主要原因：1导致误解。2、行为、表情、语调、手势等其他导致被别人错误的理解，引起错误的猜测。3、自己本身的一些原因。比如言语表达不清、平时人际关系紧张等。误会往往是不相信别人，以自己的想法而想别人而产生的。忘了事情是有两面性的，不能去考虑对方的想法，所以会产生误会。三、现场调查：请被误解过的同学举手。学生举手老师，或是同学？学生发言。第 9 页 共 19

22、 页七年级下册心理健康教育教案(全册)教师总结：我们经常和同学相处，和同学发生误会的机会是常有的，下面就是一个发生在我们身边的真实故事，请看小品四、小品展示：（根据课前调查的例子，由实际情况编排小品，也可采用书上的例子）然后分小组讨论：（1）为什么会产生误会？（2）当你被别人误解时你自己的内心感受是什么？（3）假设你被别人误会，或者你误会了别人应该怎么来化解误会？学生分小组讨论并请小组代表发言，教师给予适当点拨，总结并给出一些消除误会的方法。消除误会的方法1、对待别人要学会宽容大度； 、当面说清楚； 3、写信、打电话；4、请别人帮忙；5、聚会；6、做让他感动的事等等。论用哪种方法，都必须表现出

23、你的诚意，相信只要你以真心待人，宽容对待他人，便没有消除不了的误会。五、拓展练习师：大家的方法都很好，据我了解有相当一部分同学碰到过这样的误会，放学后因为学校或班级的事情而留下，回家晚了，被家长误会在外面玩，和父母起了冲突。我想问大家：当你碰到这种误会时，是如何解决的呢？学生发言教师适当点拨：同学们，和父母之间产生了误会，应主动与父母沟通。如果自己错了，就应该大胆承认；如果是父母错怪了你，也不要得理不饶人，应平心静气地把事情向父母说清楚。六、课堂小结师：阅读教材故事回声别人就会同样对待我们。如果我们要以一颗宽容、大度的心对待别人，我们的生活就会少很多的误会少很多不愉快。七、课后作业：若同学们与

24、别人产生了误会，运用今天所学到，立即行动起来消除误会。教育后记：第 10 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)第五课时 远离游戏成瘾教育目标：1、意识到游戏成瘾的危害性2、正确认识电子游戏的利与弊3、初步掌握去除游戏成瘾的方法教育重点：初步掌握去除游戏成瘾的方法教学形式：游戏、调查、辩论、讨论课前准备：1、调查学生中有关有游戏成瘾的同学2、要求学生查阅资料，准备辩论资料教育过程一、资料导入同学来信初中生的困惑引入问题：电子游戏是有益还是有害？二、辩论：正方：电子游戏利大于弊反方：电子游戏弊大于利（同学自由发表自己的意见，提出相应的证据）教师作相应的总结与点题：总的来说电子游戏成瘾

25、，不仅身心健康带来危害，甚至让很多的同学走上违法反犯罪的道路。那么是什么原因导致那么多的人陷入游戏成瘾的怪圈呢？三、资料解析：游戏成瘾的心理原因学生阅读书上资料，并总结四、心理调查了解了游戏成瘾的心理原因和危害之后，那么你想知道你是不是容易游戏成瘾呢？下面我们来完成一个小测试：学生完成书上小测试。五、案例分析 寻找方法：出示游戏成瘾的相关案例（可根据事先的调查，作适当的改进，选取同学们生活中的实际例子）学生讨论：请你想想办法，帮助这位同学，有哪些好的方法呢？学生讨论发言教师适当点拨最后总结1、时间管理2、警示卡 、自我目录 4、寻求支持 、家庭疗法 六、实际操作课后作业（重点关注调查存在此类问

26、题的学生）制定我的计划教育后记：第 11 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)第六课时 网络时代的的烦恼教育目标：1、初步认识互联网的发展历史和对我们生活可能带来的巨大影响2、认识到互联网是把双刃剑；有利也有弊3、学会正确使用互联网教育重点：学会正确使用互联网教学形式：小品、测试、讨论课前准备：要求学生查阅资料，准备辩论资料教学过程：一、小品导入：小网虫的故事讨论：小明的成绩为什么会下降呢？学生发言和教师总结：小明刚开始感受到了冲浪带来的快乐，但是后面没有很好的把握自己对网络上了瘾，对自己的身心产生了伤害。那么我们应该如何来看待网络呢？引入话题。二、调查：你网络成瘾了吗？看了小明

27、的例子以后，你是否也想了解一下自己是否网络成瘾了呢？下面，一个小测试，来检查一下自己。三、讨论：怎么样正确使用网络同学们，小明陷入了使用网络的误区，我们要帮帮他？那么有些什么办法呢？小组讨论，并请代表发言学生发言，教师给予适当的点拨并总结一些相应的方法四、交流：优秀网站推荐要正确使用网络我们必须选择健康的优秀的网站下面我们进行一个简单的竞赛，看谁知道的优秀网站多？学生发言教师作适当补充四、课堂小结：互联网的正确使用，可以给我们带来很多的便利，如果使用不当，相反对我们会产生一些消极的影响。同学们现在在处于学习的关键时期，要学会健康、文明、适当的使用网络。教育后记：第 12 页 共 19 页七年级

28、下册心理健康教育教案(全册)第7课时 我们该追什么“星”教育目标:知识与技能：1、了解当前中学生追“星”的的误区。2、学会正确认识和对待青少年群体的追“星”的现象。3、树立学习的真正榜样，如去追求那些文学家、科学家、艺术家和民族英雄这些真正璀璨的明星。过程与方法：1“星2、教会学生正确追“星”崇拜谁？。情感态度：1、树立正确的人生目标，培养正确榜样形象。2、增强学生正确认识“明星”的能力，以积极健康的心态面对学习生活中的困难。教育重点：1、人生难免有自己的榜样和崇拜者。2、战胜不当追“星”的方法与途经。教育难点：追“星”是把双刃剑。教育过程：一、课堂模仿秀（请学生上台表演）活动步骤：第一步：同

29、学自愿上台模仿一下你所崇拜的偶像，让大家猜猜他是谁？可以事先告诉大家模仿的人物是歌星，还是其他人。第二步：向全班同学介绍一下你所崇拜的偶像。第三步：讲讲他（她）让你崇拜的原因。第四步：讲讲你是如何崇拜他（她）的？二、如此追星案例一：杨丽娟“疯狂追星事件”在持续数年的喧嚣之后，渐渐趋于平静。但此事件，从根本上说，尚未终结。说不定什么时候又会再度冲击人们的视听。遗憾的是，这一“疯狂追星事件”却未冲击到人们的灵魂深处，尚未引起社会足够的警觉。3月26显然，他控诉的第一对象是艺人刘德华。杨勤冀作为其女“疯狂追星事件”中的第一个牺牲品，至死也未明白，女儿13年如一日疯狂地、专职地追星，他自己也疯狂地、豁

30、出身家性命助女儿追星，倾家荡产在所不惜，最终还为之徇死，到底是谁导演、制造了这一社会悲剧？第 13 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)这一社会悲剧的主角似乎是杨丽娟及其父母，然而这场尚未闭幕的社会悲剧的导演者、制造者正是与此相关的娱乐公司和媒体。这是发人深思和深省的。三、如何追星活动步骤：第一步：每人一组，分小组讨论下例问题：1、为什么在青少年阶段会有许多人狂热地追星2、狂热追星会引起什么后果？3、什么才是健康的追星方式？4、那些明星更值得去追？第二步：每小组总结讨论结果，并选派一名同学代表向全班发言。第三步：老师讨论的结果简要地写在黑板上。四、感受体验，浅析追星的现象。1、紧

31、张的学习和单调枯燥的校园文化，对青少年追星起了较大的推动作用。2、青少年思想活跃、思维敏捷，情感需交流。3、中学生情感遭压抑，内心苦闷，心灵孤独。五、看图片，认识明星。梦。六、追星现象的心理原因。1、从众心理。2、时尚心理。七、小结：八、课后练兵场。各种渠道来了解他们的事迹。教育后记：第 14 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)8课时 漫话“休闲”教育目标：1、认识到正确健康的休闲对我们的身心健康是非常有益的；2、认识到休闲也是一门学问；3、了解一些休闲的基本知识；4、学会合理安排休闲时间。教育重点难点：12、难点：会正确合理地安排休闲时间。教育准备：教育过程：一、谈话导入话题

32、录音机1、同学们，在这个世界上，每一个人的生活都离不开休闲，科学文明的休闲方式，可以有效地促进能量的储蓄和释放，它包括对智能、体能的调节和生理、心理机能的锻炼。2、你知道休闲的方式是什么？3、你最喜欢那些休闲方式？二、学生活动活动一：分钟即兴演讲（1（2活动步骤:第一步：每位同学自选一个题目进行5分钟的即兴演讲准备。第二步：同学自愿或由老师随即挑选几位同学进行即兴演讲。第三步：教师对学生的演讲进行点评。活动二：你言我语话“休闲”活动步骤：第一步：每个人一组，讨论下面几个问题：（1）为什么说“会玩的人，才会学习”？（2）你学习以外的时间，是如何进行休闲的？你最喜欢的休闲活动是什么？（3）你听说过

33、“健康休闲”这个词吗，知道怎样进行休闲才叫“健康休闲”？第二步：各组推选一名代表向全班回报小组讨论情况第三步：教师总结。第四步：做个有心人，记录对你有用的策略。活动三：休闲知识风暴（教师自备若干题）活动步骤：3或础分分。第 15 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)第二步：不答题比赛，每一组必须抽出道题回答。答对一道题，加20分，答错不扣分。第三步：抢答题比赛，答对一道题加10分，答错一道题扣分。第四步：风险题比赛，每组有一次机会，答对加50分，答错扣50分。可以选择放弃，小组也可以补充。第五步：根据得分评出优胜组。三、休闲的学问。1、什么是“健康的休闲”？2、休闲的方式有哪些？

34、3、健康休闲的目的意义。四、阅读材料。1页。2、休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松，达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。科学文明的休闲方式，可以有效地促进能量的储蓄和释放，它包括对智能、体能的调节和生理、心理机能的锻炼。精神上掌握自由的时间” 人受教育的时间、发展智力的时间、履行社会职能的时间、进行社交活动的时间、自由运用教育后记：第9课时 卡片袋学习法教育目标：知识与技能：1、了解影响一个人记忆力的有诸多因素。2、掌握卡片袋学习法。3、通过学习了解一些基本的复习技巧。过程与方法：1、通过教学使学生了解当前中学生学习的方法。2、教会学生正确掌

35、握卡片袋学习法。情感态度：1、通过卡片袋学习法使学生养成正确的学习方法。2、增强学生正确了解复习技巧的能力，以积极健康的心态面对学习生活中的困难。教育重点： 掌握卡片袋学习法。教育难点：了解一些基本的复习技巧。教育过程：一、导入课题。由一个学生采用“拟人”的手法说说学习中记忆的烦恼，简述外语单词、语法；数理化的定义、定理、公式；历史年代、人物、大记事；还有地理中的地形、地貌、气候、物产等。二、你言我语共讨论。第 16 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)活动步骤：第一步：将全班同学分为4个小组。每个小组选出或指定一名组长，负责本小组讨论。第二步：每组就以下个问题依次进行讨论，并指

36、定一人记录讨论结果。1、我们真的能过目不忘吗？2、为什么有的人记忆力好？有的人的记忆力差？3、为什么同一个人记某些知识感到困难，而记另外一些知识却既轻松又牢固呢？4干扰呢？第三步：全班交流讨论结果。各组选派一代表在全班宣布本组讨论结果。第四步：最后由教师总结大家的讨论结果。三、学生小游戏：孪生兄弟遗忘和记忆。抽两名学生扮演孪生兄弟而进行科学的学习。四、卡片袋学习法。把卡片分为左右两边或正反两面，分别写上中文词和英文词，或者字母符号和字母符号的中文意义，公式名称和公式的字母符号表达式等。然后自制七个纸袋或找七个信封，每袋内放置一周中某一天应复习的卡片。例如，某)的袋子内，这样就能有规律地分配复习

37、，复习时，用手遮住左边回忆右边，或反之，遮住右边回忆左边或者看正面回忆反面，进行自我测验。越多，复习的间隔时间应越长。意义性不强的学习材料有了个(有意义的材料只需3-4个)，就可以收起来，等到一章结束时或考前再复习一遍。 一张卡片上如果记录了多个要记的知识点，在复习时，要对回忆失败项目作上记号，下次主要复习做了记号的项目，未作记号的可复习也可不复习，以提高时间的利用效率。活动步骤：第一步：准备7个信封，在封皮上依次写上“星期一、星期天”等字样。片上方打一个小勾，并把它们放入明天的信封里。后拿出今天的信封中的卡片，认真记忆后。重复第二步的做法。第四步：重复第二步；然后拿出今天信封中的卡片进行记忆。遇到有2个勾的卡片放入三天后的信封里。第五步；每天花一点时间来记忆自己信封里的内容。对累计有5个勾的根据自己的情况是否再复习，并妥善保管，以便日后总复习。五、复习的方法。要求学生自己看书70页，掌握复习的方法以及科学的记忆法。六、课堂小结。掌握记忆和遗忘的规律，有助于科学的学习，反之，学习吃尽了苦头，还事倍功半。教育后记：第 17 页 共 19 页七年级下册心理健康教育教案(全册)第10课时 自学能力的培养一、教育目标：通过本节课的学习，唤起同学们对自学的渴望，启发学