中医健康养生学57张课件

1、中蔗健康养生座北京中医药大学谷晓红教授中国老年学学会医药保健康复委员会主任要员中华中医学会感分会副主任委员中蔗健康养生座什么是健康健-体壮曰健康-心怡曰康WHo1948年定义没有疾病或者虚弱;躯体、精神和社会适应完整良好的状态健康的十项标准:精力、态度、睡眠、应变能力、抵抗力、体重、视力、牙齿、头发、肌肉什么是健康为什么要养生王选国民健康现状堪忧高危人群:成功人士,青少年他们已离我们远去陈逸飞侯耀文陈晓旭为什么要养生中医健康养生学57张课件健康现状分析卫生部2006年城乡居民主要死亡原因前十位:恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统、损伤及中毒、内分泌代谢病、消化系统、泌尿生殖、神经系统、精神障

2、碍,占死亡总数90.4%青年老化:2007年“十五”期间中国青年发展状况与“十一五”期间中国青年发展趋势研究报告显示:肿瘤高发年龄段已从五、六十岁提前到四十岁,而且低龄化趋势日益明显。WHO对1万名年轻心梗最低年龄20岁,80%低于30岁,“30岁的身体60岁的血管”。上海5年间脂肪肝增加了50倍,低龄化趋势严重。健康现状分析心理疾病社会重大转型期,最易导致心理疾病卫生部:中国人群第四大死因。预测2020年升至第二位每年287万人2005年,28届国际心理学会,20%儿童存在抑郁症状,其中40%为临床抑郁心理疾病情志致癌人体内每天都会产生3000个癌细胞,为什么大多数人不得癌症,因为人体有专门

3、的“自然杀伤细胞”对抗肿瘤。如果忧郁、苦闷焦虑等不良情绪长期影响,免疫功能下降20%以上,会导致以上疾病的发生。全球2000万,每年新发900万情志致癌饮食失衡导致疾病2000年,英国著名医学杂志柳叶刀报道,全球早逝群体47%源于饮食失衡2004年,卫生部全国居民营养与健康现状专项调査报告,膳食结构不尽合理,畜肉类及脂类消费过多,谷类食品消费偏低。饮食失衡导致疾病烟酒12亿烟民,中国3亿。2000年警告,21世纪将有10亿人被香烟夺走生命。全球20亿酒精消费者,中国有2亿多,每年相当于一个西湖。耗粮食300亿公斤,喝掉200亿元烟酒中医对养生保健的认识养及中医养学的攏念养生:保养生命中医养生学

4、:在中医理论指导下,具有中医特色的、研究人体生命规律,阐述增强体质、预防疾病,以达到延年益寿的理论和方法的学科管理学问。衣食住行和情绪思想的综合管理中医对养生保健的认识中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学57张课件中医健康养生学