打篮球的安全隐患_第1页
打篮球的安全隐患_第2页
打篮球的安全隐患_第3页
打篮球的安全隐患_第4页
打篮球的安全隐患_第5页
已阅读5页，还剩6页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

打篮球安全隐患打篮球的安全隐患第1页d5trc

在校园和街头篮球场上，经常能看到青少年模仿着巨星们“绝技”。但篮球场上激烈反抗时有发生，而处于发育阶段青少年，大多没受过打篮球的安全隐患第2页专业训练，假如在一些细节上不注意，很轻易受伤。青少年打篮球该注意哪些呢?需要必要器材保护。打篮球的安全隐患第3页

篮球比赛反抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，运动前，除了要穿适当高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、打篮球的安全隐患第4页护膝，以及护齿等。有青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身打篮球的安全隐患第5页体划伤。合理安排运动量。打篮球的安全隐患第6页

很多孩子打球不知疲惫，长时间大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。普通来说，每次运动量控制在

1

小时打篮球的安全隐患第7页左右为宜。掌握合理技术。打篮球的安全隐患第8页

青少年朋友应重视基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼，掌握了扎实基本功，未来才会有更大发展。打篮球的安全隐患第9页不做危险耍酷动作 有孩子喜欢模仿大牌球星小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头动作，以为这么很打篮球的安全隐患第10页酷。其实这个动作很危险，假如被防守者碰到下巴，很轻易咬伤舌头。另外，张着嘴在篮下跳跃有可能

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 技术指导

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论