幼儿园小朋友科学饮食不挑食主题班会课件

LOGO——幼儿园不挑食主题班会——主讲人：

时间：科学饮食身体棒LOGO前言科学饮食的重要性在于保证身体的正常发育和健康。有研究表明,每日正常三餐中蛋白质的消化率为85%。如果你改为每天两餐,每餐吃一半,蛋白质消化率只有75%。因此,根据中国人的生活习惯,三餐通常是合理的。此外，还应注意,两餐之间的时间应适当。如果间隔的时间过长会导致人们感到饥饿,影响做事效率。与此同时,如果间隔时间太短,没有让消化器言足够的休息,消化功能会逐渐下降,影响食欲和消化。目录CONTENTS爱挑食的大熊1挑食害处多2一日三餐很重要3懂得健康的重要性，爱惜自己的身体;知道挑食的危害，要合理饮食。学习目标（在此处添加您的副标题）爱挑食的大熊Part1爱挑食的大熊妈妈，我不吃蔬菜，只爱吃肉……大熊很爱挑食，而小熊每次都把妈妈夹给他的蔬菜和肉吃得干干净净。一天，熊妈妈说:“小熊真棒，从来不挑食。”大熊听到妈妈夸弟弟很不服气：“不挑食就很棒吗？挑食有什么不好？”妈妈笑了笑，拎来一桶水，然后让他们分别把它提起来。可是，大熊费了好大劲都没提起来，而小熊很轻松地把水桶拎了起来。妈妈笑着说:“现在知道挑食有什么不好了吧。”作为哥哥力气居然不如弟弟，大熊羞愧地低下了头。爱挑食的大熊小熊真棒，从来不挑食！思考：作为哥哥的大熊为什么不如弟弟的力气大呢？爱挑食的大熊（在此处添加您的副标题）挑食害处多Part2挑食害处多挑食是一种不好的饮食习惯，它会对我们的身体产生很大的危害同学们要做一个不挑食的好孩子!挑食害处多交流：说说有哪些食物是你平时不爱吃的，你知道以后该怎么做了吗？挑食害处多这肉肉好吃……（在此处添加您的副标题）一日三餐很重要Part3除了不挑食，一日三餐有规律对身体也非常重要，只有这样才能提供身体所要的能量。一日三餐很重要很多同学或大人因为起床太晚，养成了不吃早餐的习惯，这对身体会产生很大危害。如果你是个小懒虫，一定要改掉这个习惯。不能不吃早餐饮食有规律，不暴饮暴食，做到“早餐宜好，午餐宜饱，晚餐宜少”。一日三餐很重要现在很多同学在口渴时不喜欢喝水，喜欢买饮料，这种做法是不对的。你知道为什么吗?饮料不能当水喝饮料不能当水喝大量喝饮料会导致我们不爱吃饭；饮料中含有大量糖分，很容易造成肥胖，变成小胖子；饮料不但不能解渴，还会加重身体缺水，导致口渴；饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。白开水是儿童最健康的饮品。它具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强免疫力等作用。饮料不能当水喝少吃高油脂，高糖的食品，不要吃垃圾食品，多多锻炼身体。一日三餐很重要一日三餐很重要勤吃青菜身体棒一日三餐很重要勤吃瓜果皮肤好小朋友不挑食儿歌

吃米饭有力量。蔬菜水果鱼虾肉，面条米饭白馒头。样样食物我都吃，老师夸我不偏食。多吃蔬菜有营养，多吃水果变漂亮多吃鱼虾更聪明，多吃肉来长得壮。多吃玉米便便通，小朋友不挑食儿歌

脖子细细，尾巴细细，蔫头耷脑没力气。小熊一点不挑食，

米饭、青菜、肉和鱼，大口大口吃下去，脸蛋红红笑嘻嘻!小乌龟爱挑食，一粒大米吃三次，脖子细细，尾巴细细，耷拉着眼皮没力气。小老鼠爱挑食，只吃花生巧克力，小朋友不挑食儿歌

吃饭饭，饭饭香。一口青菜一口饭，一口肉肉一口汤，青菜吃了精神好，肉肉吃了