初中体育教案全集

教韵律体操与舞蹈：基本站立姿势；技巧：前滚翻、后滚翻。材1、学生学会基本站立姿势并能领会到站即刻身体个部位的肌肉感觉；教2、学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，30%的学生学能做到滚翻圆滑；目3、学生愿意接受教师的指导，主动地配合，努力练习；标4、韵律操：6~8次；技巧：10~15次。教课教课过程内容一、惯例开始二、准行列练习备三、部准备活动分一、韵律体操基与舞蹈本部分

教师活动时学生活动练习间次数一、1、教师提早出席，准备一、1、学生将器械拿至场好场所器械。地。2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。报人数。队行：二列横队3、宣告本课内容、教课目的×××××○○○○○及要求，安排见习生。×××××○○○○○二、行排队行：教师口令指挥，★△原地三面转法，齐步走、左右53、师生问好，认真听讲明转弯；蛇行走、交错走。分确要求。二、学生四列横队或行进三、徒手体操：间按教师口令练习。1①头部运动；②肩部运动；三、1、成四列横队体操队∫②上肢运动；④体转运动；行，听口令跟教师做球操。2⑤体侧运动；⑥腹背运动；要求：动作协调有节奏。次⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；2、自组小组展开活动，气⑨跳跃运动。氛活跃。一、1、教师解说并示范基本一、1、学生成圆形站立，站立姿势的动作要领：按教师要求认真进行练①自然立——头正、颈直、习：胸挺、腹收、腿直；②开立——两脚尖向侧前方，两脚相距约肩宽，重10心落在两脚尖；★③丁字步——右脚在前，对分斜前面，脚跟靠与左脚内侧中部，左脚尖对侧前面。教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数2、组织学生挨次进行一准时2、学生领会挺胸、吸腹、间的三种不一样基本站立姿势沉肩的肌肉感觉。6练习。3、学生自由队行练习，虚∫3、教师巡回指导，个别学生心恳切接受教师的指导。基8纠错。4、分组议论，汲取优异学次4、提出问题，集体议论，让生的经验。优异学生示范进行夸奖鼓舞。二、二、1、教师领做各样头、颈、二、1、学生成体操队行跟本技巧肩等关节的准备活动，复习前教师做好充分的准备活滚翻。动。重点：两叫蹬地，后脑、肩、2、分四组复习前滚翻，注背、臀、叫挨次着地，快速团意动作的圆滑。身滚翻起。3、作好后滚翻的协助练部2、教师重申团身重要，推手10习：10要实时，滚翻要快速。∫①连续数次仰卧举腿过∫3、教师解说并示范后滚翻动15头脚触地，由两手体15作重点。分侧扶地过渡到屈臂两次重点：上体快速后倒带动臀腿手头侧撑地。分向上后方举升，含胸推手臀后②后滚翻成跪撑。移。③在保护帮助下做后滚难点：上体后倒带动举腿使重翻成蹲撑。心送过支撑面。4、分四组按序次挨次练4、组织学生进行后滚翻练习。习。一、一、教师叙述游戏内容及规一、踊跃组织游戏活动结游戏则，指导学生展开活动。5氛围活跃，做到充分束放松。部二、二、总结讲评本课学习状况，分二、总结沟通学习状况，分小结整理器械，师生再会。组长报告，女第2组收器械，师生再会。实班级1234估计练习均匀日期负荷密度45%心率145次/分施情场况地篮球场2面；记器垫床8张。载材教技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。材1、70%的学生能达成远撑前滚翻；教2、75%以上的学生能做出柔嫩步、足尖步、跑跳步的动作；学3、激发学生学习兴趣，提升单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能目力；培育学生自锻能力、团结互帮精神、科学安全锻炼的意识；标4、技巧：6~8次；韵律体操与舞蹈：10~12次。教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、一、1、教师提早出席，准备一、1、学生将器械拿至场惯例好场所器械。地。2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。报人数。队行：二列横队3、宣告本课内容、教课目的×××××○○○○○始及要求，安排见习生。×××××○○○○○二、二、行排队行：教师口令指挥，★△准行列原地三面转法，齐步走、左右53、师生问好，认真听讲明练习转弯；蛇行走、交错走。确要求。分备二、学生四列横队或行进1三、三、徒手体操：间按教师口令练习。∫部准备③头部运动；②肩部运动；三、1、成四列横队体操队2活动④上肢运动；④体转运动；行，听口令跟教师做球操。次分⑤体侧运动；⑥腹背运动；要求：动作协调有节奏。⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；2、自组小组展开活动，气⑨跳跃运动。氛活跃。一、一、1、教师解说并示范远撑一、1、学生四列横队在垫技巧前滚翻的动作要领：两脚充分床双侧，认真察看教师示蹬地，有向前的速度，两臂积范。基极前摆，双手远撑垫。2、按要求认真展开练习：本2、组织学生进行协助性练习，10○→→↑↑←←×6部○→→↓↓←←×∫分指导学生怎样保护与帮助。∫★1、教师巡回指导，实时纠错。2、教课教课教师活动时学生活动过程内容间4、提出问题，让学生回答，3、自我察看自我练习，在请优异的同学做示范，实时表练习中找出与好的伙伴之扬鼓舞。间的差距，以便改良。①单膝跪撑，摆腿蹬地前滚要求：与前滚翻不一样之处翻；15是两脚蹬地使劲一些，尤②站立，向前跨一大步前滚分其在脚离地后控制身体的基翻（领会脚离地后，重心时间长些，团身技术要求前移时吸腹控制身体姿势较高。的感觉）；本③超出横卧伙伴的前滚翻。二、二、1、教师解说三种基本步二、1、学生跟从教师一同韵律法的动作重点：进行模拟练习：部体操①柔嫩步——出脚脚面绷①左脚向前擦出点地，与舞直，身体重心实时跟步前过渡到全脚掌着地，蹈移，连续行进；重心跟从前移、右腿分②足尖步——踝关节一直保10稍屈；持必定的紧张，行进时挺②左脚向前经擦地迈一分胸、吸腹；小步，由脚尖过渡到③跑跳步——一腿跳起时，前脚掌，重心前移；另一条腿要同时屈膝前③左脚向前一小步跳举。起，同时右腿屈膝前2、放音乐，指导学生进行练举。习2、听音乐认真展开练习。结一、一、教师解说游戏内容并指导一、学生按教师要求踊跃游戏学生展开活动。组织游戏。束5二、二、总结讲评本课学习状况。二、认真听讲，总结经验。部分小结三、整理器械，师生再会。三、男生第1组整理器械，分师生再会。

练习次数8次10∫12次实班级1234估计练习均匀日期负荷密度45%心率145次/分施情场况地篮球场1面；记器垫床8张。载材教足球：熟习球性；技巧：鱼跃前滚翻。材1、学生能认识足球运动的发源和足球竞赛的相关规则；2、理解熟习球性练习的目的和意义；95%的学生能在足球的嬉戏活动中，运用教学

两种以上熟习球性的方法进行练习；目

3、70%的学生能达成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作；4、学生快乐地参加各样练习，勇于显现自我，萌生创建思想行为，乐于互相标合作，在集体合作中增进友情交往，学会尊敬同学，热爱集体；5、足球：5~6次；技巧：6~8次。教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、一、1、教师提早出席，准备一、1、学生将器械拿至场惯例好场所器械。地。开2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。报人数。队行：二列横队始3、宣告本课内容、教课目的×××××○○○○○及要求，安排见习生。×××××○○○○○准5★△二、二、行排队行：教师口令指挥，3、师生问好，认真听讲明备行列原地三面转法，齐步走、左右分确要求。练习转弯；蛇行走、交错走。二、学生四列横队或行进1部间按教师口令练习。∫三、三、1、游戏：教师提示游戏三、1、听清要求自由展开2分准备内容及规则。“圆内自由运球”游戏。次活动2、教师参加并组织活动。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。教课教课教师活动过程内容一、一、1、教师解说足球的发源足球及竞赛规则。2、熟习球性：经过身体与球的接触，逐渐领会、掌握球的特征和运动规律。3、指导学生在稳固的心态下基找寻肌肉感觉，不停提升控球本能力。部分

时学生活动练习间次数一、1、学生认真听讲，了解足球的发源及一般竞赛规则。2、自由组合小组进行熟习球性练习（规定场所范围内）。10练习队行以下：5∫∫4、组织学生展开脚内侧盘球练习，教师巡回指导。A组B组动作重点：轻盘球，快换脚，156领会球感，控制节奏。分C组D组次基5、原地左右盘球、左右盘球行进、左右盘球退后练习。要求：踊跃认真、次序良本好、动作娴熟、氛围活跃。二、二、1、教师解说鱼跃前滚翻二、1、学生四列横队分别技巧的动作要领：半蹲、两臂后引，站于垫床双侧，认真听讲，部接着前摆、重心前移、两脚用认真察看教师动作。力蹬地向前上方跃起，空中保2、分四组进行鱼跃前滚翻持含胸吸腹，屈臂、低头、圆的一些协助性练习：①兔6背滚翻起。跳1~2次前滚翻；②超出分10∫2、组织学生展开协助性练习，横跪撑伙伴的前滚翻；③做好保护与帮助。分在同学或教师的保护与帮8次3、请优异学生示范，夸奖先助下做鱼跃前滚翻。进，鼓舞后进。3、虚心接受教师的指导，学习伙伴的先进经验。一、一、教师领做放松操，示范位一、学生跟从教师一同做整理置好，动作优美伸展。好充分放松。结运动二、总结讲评本课学习状况。5二、分小组总结，组长汇束二、报状况。部小结三、整理器械，师生再会。分三、男生第2组整理器分材，师生再会。班级日期

1

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估计负荷

练习均匀密度45%心率145次/分足球场1面；垫床8张。实施情况记载

场地器材教技巧：组合练习；足球：自由运球、脚底拖球。材1、学生能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习；教2、75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习；学3、经过单个动作基础上的组合练习，促使学生敏捷、协调、柔韧、定向、平目衡等方面的身体素质；标4、技巧组合练习：4~6次；运球、拖球：8~10次。教课教课过程内容一、惯例开始准二、行列备练习部三、准备分活动一、技巧基本部

教师活动时学生活动练习间次数一、1、教师提早出席，准备一、1、学生将器械拿至场好场所器械。地。2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。报人数。队行：二列横队3、宣告本课内容、教课目的×××××○○○○○及要求，安排见习生。×××××○○○○○★△二、行排队行：教师口令指挥，53、师生问好，认真听讲明原地三面转法，齐步走、左右确要求。转弯；蛇行走、交错走。分二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。1三、1、游戏：教师提示游戏三、1、听清要求自由展开∫内容及规则。“圆内自由运球”游戏。22、教师参加并组织活动。2、要求：不碰人、不受阻、次不丢球、不出界。一、1、教师重申几种滚翻的一、1、学生回想几种滚翻动作要领及差别。的动作要领，能差别它们2、指导学生进行各样组合练之间的技术重点。习，重申保护与帮助、自我保2、分四组展开练习，组织护意识的作用。有序，动作娴熟。3、教师巡回指导，实时纠错：3、试试创编并达成有前后①不一样开始与结束动作的前滚翻在内的四至五个动作滚翻组合（均衡——远撑前滚组合，要求：滚翻动作圆翻——挺身跳转体90°）10滑、伸展、优美，挺身跳4②前滚翻组合（蹲立——滚翻有显然凌空并能展髋、挺分∫——屈腿坐举臂）胸，全套动作速度适中，分教课教课过程内容二、基足球本部分一、整理运动结二、束小结部分

教师活动时学生活动练习间次数节奏好。6③远撑前滚翻组合（远撑前滚○→→↑↑←←×次翻——蹲立）○→→↓↓←←×④鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚翻——蹲立）★二、1、教师组织“看谁盘球二、1、学生按指定场所进行进、退后速度快”竞赛。行自由运球竞赛，组织有序，氛围活跃。2、教师参加学生活动，在比2、虚心接受教师指导，认胜过程中帮助学生改良。真察看伙伴练习动作，加强改良。3、选出冠军组，对优异学生103、人人个个争当优异，踊8实时进行夸奖，踊跃鼓舞其余跃表演。组创优争先。∫4、学生四列横队分别站于∫4、教师解说示范脚底拖球的15双侧，教师在队伍中间，10动作要领：脚底踏球，拖带轻分认真听讲，察看动作。次柔；换脚快速，球随人走。5、自由联合小组进行各样拖球练习：5、组织学生展开各样拖球练①左右换脚拖球退后；习，教师巡回指导。②左右换脚原地拖球转身；6、教师信号指挥，训练学生③直线运球听信号拖球的反响能力。转身运球。一、教师解说示范领做放松一、学生跟从教师一同做操。好充分放松。二、总结讲评本课学习状况，二、学生个人发布建议，实时夸奖先进，鼓舞后5教师汇总剖析。进。三、女生第1小组整理器三、整理器械，师生再会。分材，师生再会。班级1234估计练习均匀日期负荷密度45%心率145次/分实足球场1面；施垫床8张；情场标记竿20根。况地记器载材教武术：基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫；足球：颠球；脚内侧踢球。材1、学生认识腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特点；教2、90%以上的学生记着所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好学达成一路弹腿动作；目3、60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作；标4、学练中，学生认真听、认真看、动脑想、勤苦练，踊跃与教师配合达成所学动作；5、武术：5~6次；足球：6~8次。教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、一、1、教师提早出席，准备一、1、学生将器械拿至场惯例好场所器械。地。开2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。报人数。队行：二列横队始3、宣告本课内容、教课目的×××××○○○○○及要求，安排见习生。×××××○○○○○准★△二、二、行排队行：教师口令指挥，53、师生问好，认真听讲明备行列原地三面转法；行进间齐步分确要求。练习走、左右转弯。二、学生四列横队或行进部间按教师口令练习。1三、三、1、游戏：教师提示游戏三、1、听清要求自由展开∫分准备内容及规则。“圆内自由运球”游戏。2活动2、教师参加并组织活动。2、要求：不碰人、不受阻、次3、武术拳法、步法练习。不丢球、不出界。3、认真做好基本功。一、一、1、教师解说腿功的重要一、1、按教师要求认真进武术性及各样压腿方法：正压腿、行各样腿功练习：队行四侧压腿、后压腿、仆步压腿、列横队。正搬腿、横竖劈腿。2、学生成体操队行进行第一路弹腿——冲扫练习：2、弹腿练习的基本要领：①①马步左屈肘②弓步右横组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳③右砸拳④右弹腿⑤右基拳转；②肩要沉、臂要直，刚105本部分∫分教课教课过程内容基本二、足球部分

教师活动劲有力直抵于手。③出拳出掌时，后箭步挺劲，手发力强烈。④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右倾斜，做到腰催胯、胯催足则力大。⑤演练时，思想一定高度集中，要有假定之敌，拳脚所向眼光随之。3、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。4、完好动作的组合练习，让做的好的同学表演练。二、1、组织学生进行身体各部位的颠球练习：脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球。2、展开小组颠球竞赛，教师讲清规则：不一样意用手接球，累计最多的次数为胜者。3、教师解说并示范脚内侧踢球的动作要领：“三准”——站位正确、摆腿动作正确、击球部位正确。4、组织学生进行各样练习：①脚内侧踢定位球；②对墙踢球；③两人一组对踢球；④两人一组跑动对踢球。

时学生活动练习间次数弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步冲拳。要求：动作到位、精神振作。63、学生跟从教师进行模拟次练习，记着典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由伙伴呼叫动作名称互相进行练习。二、1、学生自由选择场所进行颠球练习，动作娴熟。练习队行以下：10♂♂♂♂♂♂6∫∫15♂♂♂♂♂♂8分次2、按教师要乞降游戏规则，认真组织展开竞赛。3、认真察看教师动作，记住动作要领的三准。按要求进行各样练习。结一、游一、教师讲明游戏名称、方法、规束戏则，组织学生游戏，领做放松操。部二、常二、小结本次课学习状况，嘱咐收分规拾器械，师生再会，宣告下课。

一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆分圈作放松操。二、女第2组收器械。班级1234估计练习均匀日期负荷密度50%心率145次/分实施情场足球场1面；况地足球60只；记器录音机1台。载材第八周第2次课教课设计总16次教武术：第二路弹腿——踢打；足球：脚内侧接地滚球。材1、80%的学生能学会并掌握脚内侧接地滚球；教2、90%以上的学生能较好达成第二路弹腿的动作，初步显现武术特点微风格；学3、学生快乐地参加各样练习，培育学生的集体主义精神；目4、武术：5~6次；足球：6~8次。标教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、一、1、教师提早出席，准备一、1、学生将器械拿至场惯例好场所器械。地。2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。报人数。队行：二列横队开3、宣告本课内容、教课目的×××××○○○○○及要求，安排见习生。×××××○○○○○始★△二、二、行排队行：教师口令指挥，3、师生问好，认真听讲明准行列原地三面转法；行进间齐步5确要求。练习走、左右转弯；分队走。二、学生四列横队或行进分备间按教师口令练习。1三、三、1、游戏：教师提示游戏三、1、听清要求自由展开∫部准备内容及规则。“圆内自由运球”游戏。2活动2、教师参加并组织活动，做2、要求：不碰人、不受阻、次分好足球的运球练习。不丢球、不出界。3、武术拳法、步法练习。3、认真做好基本功。一、一、1、复习第一路弹腿。一、1、学生集体回想第一武术路弹腿动作，动作到位正确、精神抖擞。×××××○○○○○2、教师巡回指导学生练习情×××××○○○○○基况，纠正错误。×××××○○○○○本10×××××○○○○○5部分★∫分教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数3、解说并示范第二路弹腿的3、学生认真听取教师讲领动作要领：①上不并步盖打②会动作的重点，记着动作转身弓步冲拳③拗弓步冲拳的路线，认真察看模拟。④弹腿冲拳⑤右弓步冲拳⑥练习队行以下：拗弓步冲拳⑦弹腿冲拳⑧左A组B组6弓步冲拳。C组D组基特点：连续击打和弹踢。次4、组织学生进行单个动作的4、学生跟从教师进行模拟学习，教师领做。练习，记着典型动作。本5、完好动作的组合练习，让5、学生单个练习，把动作做的好的同学表演练。组合起来，由伙伴呼叫动作名称互相进行练习。部二、二、1、复习脚内侧踢球：组二、1、按要求五人一组自足球织学生进行“抢截球”游戏—由组合展开游戏，踊跃活—四人传球，一人抢，传球失跃。分误，截球者上。102、认真听取教师的解说，62、联合脚内侧踢球叙述脚内∫注意模拟，领悟正确的动∫侧接球的重点：以脚内侧挡住15作。8球的中上部，将球控制在有效分3、组织展开切合各样要求次范围以内。的练习：①两人一组的传3、组织学生进行各样传接球接球；②三角传球；③传、联合的练习。接、运球、射门。一、一、教师讲明游戏名称、方法、一、听清游戏名称及规则，结游戏规则，组织学生游戏，领做放在音乐伴奏下进行游戏，束二、松操。5围成圆圈作放松操。部惯例二、小结本次课学习状况，吩分二、分小组小结，组长总分咐整理器械，师生再会，宣告结报告，女第2组收器械，下课。师生再会。实班级1234估计练习均匀施日期

负荷

密度50%心率145次/分情况记载场足球场1面；地足球60只；器录音机1台。材第九周第1次课教课设计总17次教韵律体操与舞蹈：手臂练习；任选教材：俯卧撑、跳绳。材教1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作并能注意察看做好自评、互评；2、学生知道身体素质对提升体育运动技术的重要性；学3、80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感；目4、韵律操与舞蹈：5~6次；俯卧撑：12~15个；跳绳：3~4次。标教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、一、1、教师提早出席，准备惯例好场所器械。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣告本课内容、教课目的开及要求，安排见习生。二、二、行排队行：教师口令指挥，始行列原地三面转法，齐步走、左右练习转弯；蛇行走、交错走。准三、1、徒手体操：三、备准备⑤头部运动；②肩部运动；活动③上肢运动；④体转运动；部⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；分⑨跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参加并指导学生活动。

5分

一、1、学生将器械拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。1∫三、1、成四列横队体操队2行，听口令跟教师做球操。次要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，氛围活跃。一、一、1、复习基本站立姿势、一、1、学生回想基本姿势韵律基本步伐。及步伐。基体操2、解说并示范手臂练习——2、跟从教师一同做，动作与舞①基本地点（介绍芭蕾手位）：伸展。队行四列横队：本蹈重点：手臂自然挺直，拇指、10×××××○○○○○5中指稍向里，使手段到指尖成×××××○○○○○∫∫一弧行，手臂前、侧举时可是×××××○○○○○部肩。×××××○○○○○分教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数②摇动：两臂同时向前、向后要求：认真听讲、认真观摇动。（向左边、右边的摇动）察。重点：手臂摇动以肩为轴，作3、听音乐跟从教师一同做自然、轻柔的钟摆式动作。各样手臂的地点、摇动及基⑥绕环：两臂向内、向左或绕环练习。队行：围成圆右大绕环。圈。206重点：肩放松，臂挺直，并向分次本远处伸，各部位绕环的方向和面要正确，而且速度均匀、动作连接、幅度大。★部3、放音乐，领做各样手臂的练习，动作正确伸展，姿势优美。分二、二、1、教师解说素质练习内二、1、学生明确素质练习5任选容：俯卧撑、30’跳绳。10的内容及意义。教材∫2、巡视学生的练习，并适合2、在组长率领下踊跃达成分6加以指导。任务：俯卧撑—男15个，次3、夸奖鼓舞学生的练习状况。女12个；30’跳绳5次。一、一、教师领做放松操，领操位一、学生围成四个齐心圆，整理置好，动作正确，姿势优美。听音乐按教师要求认真做运动二、教师总结讲评本课学习情好充分放松。结二、况。二、个人小结自己学习情束小结三、整理器械，师生再会，宣5况，组长总结报告。部布解散。分三、男生第1组收器械。分实班级日期

1

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估计负荷

练习均匀密度40%心率140次/分施场情况

地器

篮球场2面；跳绳60根；录音机1台。记材载第九周第2次课教课设计总18次教韵律体操与舞蹈：基本步伐、基本地点；任选教材：篮球——原地运球。材1、学生能复述和做出柔嫩步、足尖走、跑跳步及手臂练习的正确动作；教2、80%的学生能娴熟地做出各样熟习球性练习；学3、学生愿意参加韵律操与舞蹈的学习，并在学练中培育对人体内在美与形体目美和睦一致的理解；标4、韵律体操与舞蹈：5~6次；篮球：6~8次。教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、一、1、教师提早出席，准备一、1、学生将器械拿至场惯例好场所器械。地。2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。报人数。队行：二列横队3、宣告本课内容、教课目的×××××○○○○○始及要求，安排见习生。×××××○○○○○二、二、行排队行：教师口令指挥，★△准行列原地三面转法，齐步走、左右53、师生问好，认真听讲明练习转弯；蛇行走、交错走。确要求。备三、1、徒手体操：分二、学生四列横队或行进三、⑦头部运动；②肩部运动；间按教师口令练习。1部准备③上肢运动；④体转运动；∫活动⑤体侧运动；⑥腹背运动；三、1、成四列横队体操队2分⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；行，听口令跟教师做球操。次⑨跳跃运动。要求：动作协调有节奏。2、游戏：教师提示游戏内容2、按游戏规则自组小组开及规则，参加并指导学生活动。展活动，氛围活跃。一、一、1、组织学生进行基本站一、1、学生四列横队按教韵律立姿势的复习。师要求认真展开练习。体操易出错误：身体废弛，脚位练要求：动作到位、伸展、与舞习中身体重心掌握不好。娴熟。蹈纠正：重申正确的身体姿势要求；用慢节奏进行练习，领会2、虚心接受教师的指导，基身体重心的地点变化。10更正自己的错误。1、教师巡回指导，个别纠错。本52、∫部∫分教课教课教师活动时学生活动过程内容间3、组织学生进行基本步法、3、学生四路纵队（教师在手臂练习的复习。队伍左边）跟从教师一同易出错误：手位练习时耸肩；做手臂及步法练习。柔嫩步时身体重心跟从不及15①手叉腰二拍一动柔嫩时。步；分纠正：手位练习重申沉肩，手②手臂前后摇动一拍一基臂一直保持弧行；采纳二拍一动柔嫩步；动的节奏，重申身体重心实时③配合手臂动作的变化跟从步前移。练习柔嫩步。本二、二、1、复习熟习球性练习：二、1、学生自由队行进行篮球抛接球、投接球、水平指拨球练习，动作娴熟、到位。等练习。2、注意力集中，听教师口部2、口令指挥站立姿势及挪动。令一致进行各样挪动的练3、组织学生进行原地运球的习。分练习。103、认真听讲，记着动作要运球手法：肘为轴、指张开、领，做好徒手练习。紧贴球、空出掌心、随球上下分4、学生四列横队按教师口轻柔按拍。令进行练习：动作要领：两脚开立、屈膝，仰头察看，手运球，球的落点左、右手体侧运球；左、在运球手的侧前面。右手体前运球；左右手体4、教师示范并口令指挥。前体侧拉球。一整一、教师领做放松操，领操位一、1、学生四列横队跟从结理运置好，动作正确，姿势优美。教师做放松球操。束动二、本课小结，讲评，实时表52、对先进的同学鼓掌以示部二、扬先进，鼓舞后进。分赞誉。分小结三、整理器械，师生再会，宣3、男生第2小组整理器布解散。材，师生再会。

练习次数6次6∫8次班级1234估计练习均匀日期负荷密度40%心率145次/分实施情场篮球60只；况地篮球场2面；记器录音机1台。载材第十周第2次课教课设计总20次教韵律体操与舞蹈：组合练习—弹性组合；任选教材：多级蛙跳、来回跑。材教5、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组归并能注意察看做好自评、互评；学6、学生知道身体素质对提升体育运动技术的重要性；目7、80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感；标8、韵律操与舞蹈：5~6次；多级蛙跳：30米×3次；来回跑：25米×2次。教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、一、1、教师提早出席，准备一、1、学生将器械拿至场惯例好场所器械。地。2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。报人数。队行：二列横队开3、宣告本课内容、教课目的×××××○○○○○及要求，安排见习生。×××××○○○○○始二、二、行排队行：教师口令指挥，★△行列原地三面转法，齐步走、左右3、师生问好，认真听讲明准练习转弯；蛇行走、交错走。5确要求。三、三、1、徒手体操：二、学生四列横队或行进分1备准备⑧头部运动；②肩部运动；间按教师口令练习。活动③上肢运动；④体转运动；三、1、成四列横队体操队∫部⑤体侧运动；⑥腹背运动；行，听口令跟教师做球操。2⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；要求：动作协调有节奏。次分⑨跳跃运动。1、游戏：教师提示游戏内容2、按游戏规则自组小组开及规则，参加并指导学生展活动，氛围活跃。活动。一、一、1、组织学生进行基本站1、学生回想基本动作，努韵律立姿势、基本步法、手臂练习力做到。2、跟从教师一同体操的复习。做，动作伸展。队行四列基与舞横队：蹈×××××○○○○○本2、教师口令指挥并示范。×××××○○○○○510×××××○○○○○∫∫×××××○○○○○部分教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数3、教师解说并示范弹性组合3、学生认真听讲，认真观的动作要领：第一个八拍：1~4颈前、后屈；察教师的动作并模拟。队5~6颈前屈2次；7~8屈膝半行：四列横队（。图形同上）蹲、颈后屈。二同一。第三个八拍：两臂侧举、掌心基向上，双肩上下弹动4次。156第四个八拍：1~4左腿向侧一4、随着音乐的旋律，随教分次步开立，同时头颈向左绕环；师一同做弹性组合练习。本5~8经屈膝向左移重心，左脚要求：注意力集中，动作站立，右脚侧点地，向左转头。到位、轻松自然，姿态优2、放音乐《拔根芦柴花》，随美，动作切合节拍。部着音乐节奏领做弹性组合。3、分二、二、1、教师解说素质练习内二、1、学生听清素质练习任选容并示范：多级蛙跳、来回跑。的内容，明确练习方法。教材2、组织学生展开活动，个别多级蛙跳：30米×3次；2指导，哨音指挥，记取时间及10来回跑：25米×2次。∫成绩，对优异学生的练习状况分2、在组长率领下或按口令3进行夸奖，鼓舞后进争取优认真进行练习。次先。一、一、教师领做放松操，领操位一、学生围成四个齐心圆，结整理置好，动作正确，姿势优美。听音乐按教师要求认真做束运动二、教师总结讲评本课学习情5好充分放松。部二、况。分二、个人小结自己学习情分小结三、整理器械，师生再会，宣况，组长总结报告。布解散。三、男生第1组收器械。实班级1234估计练习均匀施日期

负荷

密度40%心率140次/分情况记载场篮球场2面；地划25、30米石灰线；器录音机1台。材第十一周第1次课教课设计总21次教韵律体操与舞蹈：弹性组合；任选教材：篮球——行进间运球。材教9、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组归并能注意察看做好自评、互评；学10、学生能复述原地运球的动作要领并掌握行进间运球的规律；目11、80%以上的学生能在教师的指导下认真展开练习；标12、韵律操与舞蹈：5~6次；篮球：8~10次。教课教课教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、