初一心理健康教育课教案（10篇）

初一心理健康教育课教案（10篇）活动目的：

1、让学生明白听到并不代表是正确的，要当心地听话，正确及慎重地解读明白地表达才不至于产生误会。

2、使学生把握倾听的正确方法。

适用对象：班级全体成员

活动场地：教室

活动时间：45分钟

活动预备：心理情景剧，没有五官的人头像

活动程序

一、热身引入

播放美丽音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢?

谈话：是的我们从婴儿开头就在学着倾听，听亲人的召唤，听自然界的风雨声，听美丽悦耳的音乐。倾听是人最根本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是全部沟通技巧中最被我们无视的局部，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽视了。

二、嬉戏：《静静话》

每10人一组，全班分成4组，教师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最终一位同学说出他听到的话。传话速度快而精确的小组获胜。

沟通与共享：

1、你们小组胜利或失败的阅历是什么?

2、做完这个嬉戏你有什么感受?

三、小组活动：《你画我说》

四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组

活动规章：一个扮演盲人,一个扮演明眼人。

沟通与共享：

1、通过这个活动你有什么感受呢?

2、做完这个嬉戏大家得到了什么启发呢?

四、情景剧表演

在日量常的人际交往过程中,经常需要有人充当倾听者,“听”好像是件简洁不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过?

(剧情内容:在课堂上,教师正在组织学生争论问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很仔细，其实却没有任何反响;有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。)

学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得不好?你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过剧中相像的经受?你有什么损失吗?结合实际生活谈谈。

五、学生谈谈

如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不任凭插嘴等。

六、学生练习

跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好的倾听方式带给你的感受;在你听时，别忘了提示自己做个合格的倾听者。

学生谈谈学会倾听的好处，如：增长学问、得到别人的敬重、取长补短等。

七、教师总结归纳

当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发觉倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教导，你可以领会文化的精华，你可以享受生活的美妙。

同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清亮地凝视着对方，抛弃我们的高傲和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓舞的目光，那么你就会有意外的收获。

初一心理安康教育课教案篇2

认知目标

理解道德良好，心理安康能从多方面利于自己的成长，提高学生对熬炼良好心理品质重要性的熟悉。

力量目标

1、能够对教师所供应的较为简单的道德情景题作出正确的价值推断和进展初步的分析。

2、能够结合实例，说明安康心理是培育良好道德品行的重要条件。

情感、态度和价值观目标

熟悉良好的道德品行和安康心理对青少年成进步步所具有的多方面的积极意义，从而增加自觉熬炼的意识。

教学建议

一、教学重点分析：其次框总体内容

从重要性上讲，帮忙学生熟悉心理安康对自己的成长具有哪些方面的意义，是心理品质教育的核心内容，因此其次框总体就是教学重点。至于本框的四个教学要点哪一点更重要，相互之间难分仲伯，由于角度各不一样，各有自己要担当的任务。因此，毕竟哪局部内容是教学重点，各位教师可以依据所教班级学生的实际状况详细而定。

二、教学难点分析

教学难点是每一要点后面都有的释理局部，即要点之所以能够成立的道理分析。这里的讲道理既很概要，又比拟深入（相对学生的认知水平而言），因此这局部教学内容可能会成为教学中的难点。

三、教法建议：

1、要重视典范示范

本框的四个教学要点都是侧重从正面阐析心理安康对青少年成长的重要作用的，其主要教学和教育目标是明理，同时也负有激发情感和指导实践的任务。无论要到达哪一项教学和教育目标，都需要正面的典范示范。通过生动、感人、典型的正面事例，使学生在搞清道理的同时，还能得到教育和感染。所以，教师要特殊重视在这里运用好典范示范法。除了利用教材中所供应的活体字材料，还可选用各种新闻媒体上所供应的更新、更好的材料，固然，更要留意用好发生在学生身边的为他们所熟识、所信服的活生生的材料。详细的运用方式，除了教师或学生的叙述外，还可用录音、录像、图片等方式；如有条件，请当事人自己讲。

2、穿插用争论法

如前所讲，本框四个教学要点后面都有一段深入明理的内容，这局部内容对启迪学生进一步思索很有帮忙，但难度相对大了一点。建议在这里穿插学生争论，通过学生自己的读、思、议、辨等学习活动和教师最终的提炼、归纳，到达对该局部内容的理解。设计争论题，一要紧扣教材中所分析的观点，二要留意口径稍小一点，使学生能争论起来。比方，第一个教学要点最终的那段内容，可将问题设计成：

①你同意心理安康，能使我们充分地感受生活的美妙这一观点吗？

②你自己有没有这方面的体会？

③假如有切身体会，能否说出其中的一条缘由来？在学生充分争论（比方分四人小组争论）根底上，教师帮忙梳理，使学生真正理解教材。这种教学方法假如运用的好，不仅可以使教学难点化解，还可调动学生积极思维，到达自己教育良好的效果。

教学设计例如

道德良好心理安康有利于成长

[复习提问]

（1）什么是安康？

（2）心理安康的主要表现有哪些？

[导入新课]

通过上节课的学习使我们了解了人的安康包括身体安康和心理安康两个方面。又懂得了心理安康的主要表现；良好道德和安康心理的关系。那么，道德良好、心理安康对我们青少年成进步步有什么意义呢？为什么要熬炼和培育心理品质呢？这节课我们就来讨论这个问题。

二、道德良好、心理安康有利成长（板书）

提问：同学们，大家知道张海迪这个人吗？请了解张海迪的同学谈谈她的事迹。

（学生一般知道的不全，教师组织学生听张海迪事迹。）

（事先录好音播放或找材料请学生有感情地朗读。要求学生带着问题听。）

张海迪心理安康水平如何，这对她成才有什么作用？

下面我们结合张海迪的事迹来详细分析一下心理安康对人成进步步的有利作用有哪些。

1．道德良好、心理安康，能使我们更好地开掘聪慧才智（板书）

提问：张海迪到目前为止有哪些成就？她这样一个重度残疾的人为什么会有这么多成就？

（组织学生争论后，教师归纳。）

由于她具有安康心理。一般来说心理安康的人有良好的人际关系，可获得有务帮忙。心理安康的人，开朗大方少苦恼，常能感受生活的美妙，获得积极向上的力气，不断开发智力。心理安康的人有坚韧的毅力和自制力，能够克制困难，朝预定目标坚持不懈地努力。

人都是具有潜能的，心理安康水平直接影响潜能开发的程度。心理安康对学业和胜利起推动作用。心理安康的人，社会适应力量强，共性趋于完善，所以能促进潜能的开发、事业的胜利。

2．良好道德和安康心理，能使我们增加战胜困难的信念、士气和方法。（板书）

人在工作、学习、生活中遇到困难是常有的事。人的一生顺当的时候是少数，更多的时候是与困难作斗争。

提问：对待困难有几种态度？而各种态度的结果又是怎样的呢？

（请学生结合张海迪事迹答复，教师归纳。）

人们对待困难的态度，大致有二种。一种是有信念、有士气，以坚韧的毅力去克制战胜困难，取得胜利。另一种是气馁、退缩、无信念、无士气、回避困难。前一种是取得胜利的态度，后一种将一事无成。人们要想战胜困难，必需在精神是具备两个条件：一是士气，二是信念。只有对生活布满信念、乐观、有目标、有毅力的心理安康的人，才是精神上的强者。让我们再听听张海迪怎样说，她说：我们的.世界由两大局部组成，一是越来越强大的病魔，二是更加强大的意志。我每天都在这两者的比赛中度过。人们常看到海迪穿着红毛衣、剪短发，总是带着微笑，眼睛里闪着逼退一切的光?通过张海迪的事迹，我们进一步懂得：面对困难、失败和挫折需要的士气和信摹Ｐ睦斫】档娜嘶岵绞だ训挠缕托判摹Ｐ睦斫】档娜艘话隳艹晌钪械那空摺?

3．良好道德和安康心理，能使我们充分地感受生活的美妙和意义（板书）

我们先来分析一下张海迪对生活的态度。

提问：张海迪认为生活美妙吗？生活中存在着很多美妙的事物，当我们感受到生活的美妙时对我们个人有什么作用呢？

（学生答复后，教师归纳。）

看到大自然的美可以陶冶我们的情操，生活中美妙的事物可使我们心情开心，无形中可给我们积极向上的力气……

提问：是全部的人都能感受到生活的美妙吗？什么样的人才能感受到生活的美妙？

（学生答复后，教师归纳。）

不是全部的人都能感受到生活的美妙。对生活抱着消极态度的人，他们心情不舒服，不会积极主动去感受生活的美妙。而对生活抱着积极态度的人，他们心理安康，能发觉生活的美妙，实事求是地评价事物，感受人生。美妙的生活又会促进他们更加积极进取……

生活中存在着很多美妙的事物。像张海迪这样心理安康的人，能积极主动发觉、感受生活的美妙。感受生活中的美妙事物，能使自己常常保持开心的心情获得向上的力气。张海迪身残志不残，不断进取，这与她时时感受生活的美妙是分不开的。心理安康的人，能正确对待、评价事物，因而能感受生活的美妙。

4．良好道德和安康心理，能使我们更好地适应社会生活，成为对社会有用的人。（板书）

提问：道德高尚的人有哪些表现？

（学生答复后，教师归纳。）

张海迪是一个道德高尚的人。张海迪做人的准则活着，并且对别人有用是高尚的。她把5万元稿费捐给贫困地区尚楼小学改善办学条件，残疾少年杨晓霞、杜秀秀都得到过张海迪的资助；张海迪常到福利院探望老人。这些事迹都说明她是一个道德高尚的人。

提问：她在做这些事的时候有没有思想波动呢？假如有人不理解她，她又会怎样做呢？

（组织学生争论后，教师归纳。）

她肯定会有思想波动的。但她会坚持正确的想法，排解消极因素，以坚韧的意志去克制困难取得胜利。由于，张海迪是一个心理安康的人。她性格良好、意志顽强、擅长自制，这使她能抵挡不良社会影响。另外她开朗合群、乐于交往，这样她就会敬重别人、关怀帮忙别人。高尚的道德离不开安康的心理。心理安康是培育优秀道德品质的重要条件。

小结：这节课我们通过学习张海迪的事迹重点了解了心理安康对青少年成长的意义。盼望同学们在今后学习和生活中不断提高自己的心理安康水平，向张海迪学习，成为有抱负、有道德、有纪律、有文化的社会主义新人。成为生活中强者。

[稳固新课]

（1）心理安康对青少年成进步步有哪些作用？

（2）为什么在国外体育运动队中大局部都没有心理安康医生？请结合本课内容谈谈自己的看法。

初一心理安康教育课教案篇3

一、教学目的：

1、通过本节课的教学，培育学生的自信念，懂得自我调控；

2、将培育良好心情的方法适当的运用于社会实践中。

二、教学重点：

中学生良好心情的培育，以及调控措施。

三、难点：

结合实际，从内部因素分析成因，并且采纳适当的方法进展调控。

四、课堂类型：

心理活动课

五、教学过程：

导入：人的一生会遇到大大小小的各种逆境，很多胜利者告知我们：面对逆境只有用乐观的心态积极面对，才有可能战胜逆境，走向胜利。我们的学生也同样，他们在日常的生活中，可能面临着来自学习、人际交往等各方面的“逆境”。假如没有良好的心态和积极的行动去应对这些逆境，那就可能会长时间身陷逆境中，对其学习、交往等方面产生不良影响。因此，让学生懂得如何面对逆境调整心情，显得特别重要。

（1）、争论

a在纸上写出自己的优点和缺点，对自己做出评价

b归纳良好心情和不良心情的特征，联系自己本身以及如何改良。

七种消极心情：

1．恐惊

2．仇恨

3．生气

4．贪欲

5．妒忌

6．报复

7．迷信

七种积极心情：

1．爱

2．感恩

3．盼望

4．信念

5．怜悯

6．乐观

7．忠诚

（2）同学们，14种心情在左右着你的胜利!你是心情的奴隶还是心情的仆人让我们一起做一份心理测试。分析结果并进展争论。

（3）看图片，思索心情的调整

（4）争论心理安康的标准是什么；你有以下的感觉吗：

自我安全感；能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的力量；生活抱负切合实际；不脱离四周现实环境；能保持人格的完整与和谐；擅长从阅历中学习；能保持良好的人际关系；能适度地宣泄心情和掌握心情；在符合团体要求的前提下，能适当地满意个人的根本要求。

（5）探讨摆脱不良心情的方法。

1、不要为自己查找借口

2、再给自己一点爱

3、分散你的留意力

4、转变你的行为

5、了解自己的极限

6、信任自己，也信任他人

7、规划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

8、向朋友诉说自己的苦恼

9、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“开心疗法”

10、把简单问题分解成简洁的问题

11、倾尽全力完成一件事

12、运动是自救的根底

（6）看几则真实事例，谈从中受到的启发。

做嬉戏，夸赞对方。

(7)总结

将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，常常看，最好能背下来。通过集中留意于自己的优点，你将在心理上树立信念：你是一个有价值、有力量、与众不同的人。”——罗伯特安东尼

教师：集中留意于优点和特长，对自己是一种积极示意，有利于胜利。比方我们刚学会骑自行车时，假如观察路上有一块砖，经常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但假如我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着肯定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极示意和积极示意的不同作用，罗伯特＆#8226;安东尼的这段话可以帮忙我们在生活、学习和工作中学会积极示意。

学生：这段话说得虽然有道理，但也不能无视缺点。在留意优点时，不能遗忘克制缺点。

教师：在培育优点时的确需要克制许多以往的不良习惯。请同学们双手穿插，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式穿插双手，大家有什么感觉？

学生：别扭。

教师：要转变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克制缺点、消退自卑、培育自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能到达目的。心理学的试验说明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力

让我们自己为自己喝彩！

让我们大声对自己说：“我是最棒的

（8）课后作业

有哪些秘方来调整自己的心情？将消极心情变为积极心情

教学反思：

初一心理安康教育课教案篇4

教学目标

通过看课件和录像、讲故事、争论等方式，使学生理解、把握挫折的概念并能够熟悉到每个人在成长中都会经受挫折、胜利必定经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增加自我抗挫的愿望。

教学重点

1.追求与挫折的辩证关系。

2.联系实际、联系自我，建立起正确的挫折观。

教学过程

一、导人

播放命运交响曲简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

1.提问:用自己的语言说出什么是追求,挫折

2.电脑幻灯出示追求和挫折的概念

追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,患病到损失或失败时产生的一种心理状态。

(二)追求与挫折的关系

1.观看录像:我们的桑兰(带着问题观看思索)

2.同学争论一一

1)桑兰的追求与挫折

2)出示电脑幻灯片桑兰的追求与挫折

3)争论归纳追求与挫折的关系

3.出示电脑幻灯片一-成长必需追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。

(三)面对挫折

1.观看录像同学的故事

2.小记者谈采访感受

3.电脑幻灯出示:对我们的启发追求往往随着挫折的战胜而实现

(四)挫折的影响

1.配乐幻灯一封没有发出的信

2.争论写信人遇到什么挫折?

带给她什么影响?如何帮忙她摆脱

消极的影响?

3.配乐幻灯

当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4.为挫折作新的诠释

(五)总结升华

1.电脑幻灯：首席科学家一一严纯华

2.小结全课

1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!

2)mtv十电脑幻灯一一歌曲将来的将来

3)伴随着歌声，滚动播放

课后作业

作文：心灵的撞击一一记自己追求中遇到的挫折

(重点：遇到挫折时的想法、实行的对策、产生的影响)

初一心理安康教育课教案篇5

一、教学内容：

如何使我们的心理更安康

二、教学目标：

1、培育学生积极的人生态度

2、提高学生道德修养水平

3、让学生树立正确的名利观

4、培育学生勤奋学习的好习惯

三、教学方式：

专题教育

四、教学要点：

重视中学生心理安康教育

中学生是民族的盼望，祖国的将来。他们的心理是否安康，关系到我们民族的整体素养能否提高，关系到国家的将来与兴衰，应引起整个社会的关注。

联合国世界卫生组织曾经提出过一个洪亮的口号，“安康的一半是心理安康。”并解释：安康不仅是指一个人没有疾病的病症和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。

据调查了解，当今中学中有局部学生缺乏远大抱负，缺乏独立力量，缺乏奉献精神，利己主义严峻。且由于他们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多苦恼积压在心内，产生了不必要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。

在实施素养教育的今日，这样的心理状况，怎能适应将来社会的生存进展，怎能成为合格的跨世纪的一代建立者和继承者，对此感到忧虑。

心理安康教育是针对当前中学生消失的种种心理问题，提出的一种积极的教育思想和方法。在实践中，我们应从以下几方面入手。

一、培育积极的人生态度

我们常常听见有中学生埋怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“境况不佳”没有遇到什么值得欢乐，令人快乐的事，相反的，却常常遇到一些令人苦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进展教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的。历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、喜爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民群众作出无限的奉献，闪耀出绚丽的光线。固然，人生道路上要经受很多风雨、坎坷，这是谁都避开不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发觉人生的天空如此宽阔，青春的鲜花如此漂亮，活在世上真是一种幸福。

二、提高道德修养水平

道德修养影响一个人的安康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明白人的道德品质与安康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必需要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有欢乐的心态；有欢乐的心态，才可能安康长寿。现代医学、心理学也证明白：道德高尚多做好事常常满腔热忱地帮忙人，扶持人，爱惜人，援救人，人们会投桃报李，给以热忱地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反应，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，使人开心，获得欢快，从而保持良好的心情状态，促进身心安康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的心情状态，获得欢快，有益于身心安康。

三、树立正确的名利观

处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的心情状态，维护和增进心理安康，要想安康地成长，就必需学会正确地对待名利。假如一味地追名逐利，成天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必定会产生消极的不良心情，严峻影响人的身心安康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，信任付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就安康了。

四、培育勤奋学习的好习惯

读书学习能使人把握学问，提高素养，懂得人生的真谛，使人喜爱生命，喜爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地熟悉和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必需正视的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学心情。他们把读书学习视为一种苦痛、一种负担、一种压力，对学习没有热忱，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种剧烈的厌学心情使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反—社—会的攻击行为，很简单被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必需解决学生的厌学问题，努力培育学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向安康的轨道上进展。

“十个指头有长有短，一树果子有甜有酸”，促进有心理误区的学生转化，不是一朝一夕的事，对中学生心理安康教育应树立剧烈的责任感，千方百计地疏导他们；给他们心理补偿，并且严格要求，厚爱他们，持之以恒，锲而不舍，是肯定能够大有成效的。

如：常见的早恋，厌学，应试焦虑，孤僻，感情脆弱，依靠性强，偏执，不擅长调整人际关系，对教育者表现出逆反心理等，个别学生偶遇困难，挫折，轻者萎靡不振，重者离家出走甚至轻生，这些问题的存在，就是心理安康失调所造成的。

我国正处在一个进一步深化改革，扩大开放的新时期。这个时期的特点是高科技，高效率，高竞争。高科技要求人们有高智力的头脑，高效率则要求人们办事要有高速度，高节奏，而高竞争又必需会带来失败和挫折。高节奏的生活易使人消沉哀痛，进而就会形成人们厌倦、烦躁等很多不安康心理状态。而我国目前最剧烈的竞争领域就在中学生的学习过程中，每年的初中升重点高中的中考和高考，都是一场千军万马过独木桥的竞争，这就使得中学生的心理障碍消失频率相对更高。几乎全部的学校都可以看到因心理疾病不能连续学习的学生。在全部心理疾病中，神经衰弱，强迫症，人际关系紧急，考试焦虑等占相当高的比例。个别中学生甚至适应不了剧烈竞争中的学习生活而离家出走或者自杀。如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理安康的学问或技术，帮忙学生战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的成功。因此，是否具有良好的心理素养，能否常常保持良好的精神状态，是一个人能否在座钟的竞争中取胜的重要因素。

心理安康教育的常用的方法有以下几个：

一、心理指导法

二、心灵陶冶法

三、心理鼓励法

四、反马太效应的方法

五、心理掌握法

六、面谈询问法

七、电话询问法

八、心理训练法

初一心理安康教育课教案篇6

活动目的：

1.让学生明白听到并不代表是正确的，要当心地听话，正确及慎重地解读明白地表达才不至于产生误会。

2.使学生把握倾听的正确方法。

适用对象

班级全体成员

活动预备

心理情景剧，没有五官的人头像

活动程序

一.热身引入

播放美丽音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听吗?听后有什么感受呢?你们是从什么时候学会倾听的呢?

谈话：是的我们从婴儿开头就在学着倾听，听亲人的召唤，听自然界的风雨声，听美丽悦耳的音乐。倾听是人最根本的品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是全部沟通技巧中最被我们无视的局部，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽视了。

二.嬉戏：《静静话》

每10人一组，全班分成4组，教师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话过程中不能与其他人听到内容，请最终一位同学说出他听到的话。传话速度快而精确的小组获胜。

沟通与共享：1.你们小组胜利或失败的阅历是什么?

2.做完这个嬉戏你有什么感受?

三.小组活动：《你画我说》

四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组

活动规章：一个扮演盲人,一个扮演明眼人.

沟通与共享：

1.通过这个活动你有什么感受呢?

2.做完这个嬉戏大家得到了什么启发呢?

四.情景剧表演

在日量常的人际交往过程中,经常需要有人充当倾听者,“听”好像是件简洁不过的事了,但果真如此吗?看看下面的情形,在你的身上是否也发生过?

(剧情内容:在课堂上,教师正在组织学生争论问题。一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生争吵;同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很仔细，其实却没有任何反响;有一个同学手里转着钢笔，脸朝窗外;有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻声哼着歌，不断地翻书，看手表。)

学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为倾听者在哪些方面做得不好?你还知道哪些不好的倾听表现?你是否有过剧中相像的经受?你有什么损失吗?结合实际生活谈谈。

五.学生谈谈

如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不任凭插嘴等。

六.学生练习

跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一下良好的倾听方式带给你的感受;在你听时，别忘了提示自己做个合格的倾听者。

学生谈谈学会倾听的好处，如：增长学问、得到别人的敬重、取长补短等。

七.教师总结归纳

当人们深刻地明白了倾听的道理，我们就会发觉倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听，你可以知道智者的教导，你可以领会文化的精华，你可以享受生活的美妙。

同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清亮地凝视着对方，抛弃我们的高傲和虚荣，微微前倾你的身姿，向对方投去鼓舞的目光，那么你就会有意外的收获。

初一心理安康教育课教案篇7

活动设计

做自己心情的仆人是指要学会主动调整和掌握自己的心情，而不是听任自己心情的摆布，成为心情的奴隶。”初中生正处于少年期，这个时期的孩子的心情是丰富、剧烈而多变的。这多变的心情常使他们不能用心致志，善始善终地做好每一件事，学习、生活也因此而受到干扰。那些自控力较弱的学生，很简单成为不良心情的俘虏。有的学生就是由于不能摆脱不良心情的干扰，严峻影响了自己的精神状态和身心安康。

尤其是目前进入初三毕业班的学生，大多都承受来自学校、家庭、社会及自身的种种精神压力。在精神重压下有些学生消失了紧急、焦虑、自卑、厌倦等消极心情，这些心情如得不到准时地调整和掌握、将会严峻影响学生的精神状态和学习效率，也将对学生的身心造成较大的损害。

可见，“做自己心情的仆人”是多么重要，正如马卡连柯所说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏的机器。”

辅导目的：

1、树立要“做自己心情的仆人”的观点。

2、了解自己目前的消极心情。

3、了解调整和掌握心情的方法。

辅导方式：

1、角色扮演；

2、叙述与争论；

3、自我测验。

辅导预备：

1、预备一个微型剧；

2、预备好两个该班学生目前较严峻的消极心情的情境；

3、预备“了解自己的消极心情”的问卷；

4、投影片；

5、录音机。

辅导时间：一学时。

辅导场地：教室。

辅导步骤：

1、请学生演一个微型剧，剧里叙述的是德国闻名的化学家奥斯特瓦尔德的心情变化对一篇科学论文的影响。

(旁白：有一天，德国闻名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，痛苦难忍，心情很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，他的牙痛好了，心情也好多了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他在脑海中出现。于是，他赶忙从纸篓里把它捡出来重读一遍，结果发觉这篇论文很有科学价值。他立刻写信给一科学杂志，加以推举。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的后来获得了诺贝尔奖。

可以想象，假如奥斯特瓦尔德的心情没有很快好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里完毕了。)

2、教师简要讲解不同的心情对人产生不同的作用。

人的心情有积极与消极之分。(投影“积极心情的作用”)积极的心情能提高人的活动力量，充实人的体力和精力，并且可以使人体验到生活的美妙和得意，鼓励人们英勇地面对困难困苦，成为人们活动的推动力。

例：同志就是一位布满乐观态度和积极心情的宏大首领。请看他写下的诗句，“岁岁重阳，今又重阳，战地黄花格外香。一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光。”“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”正是这种积极的态度和心情使他对待困难困苦从不悲观绝望，越是艰险越向前。

(投影“消极心情的作用”)与积极心情相反，一切消极心情都会使人觉得难过。消极心情一般具有减力的效应，会抑制人的活动力量，减弱人的体力与精力，使人的自制力下降，以致做了一些不该做的事情。

(投影插图《黛玉葬花》。)曹雪芹笔下的林黛玉多愁善感，郁郁寡欢，深陷孤独的泥潭而不能自拔。面对落花她难过落泪，认为这就是她自己命运的写照，于是便去葬花。由于她长期处于哀愁悲伤的心情之中，最终她的生命也被消极的心情掩埋。

3、角色扮演：教师结全该班学生目前存在的一些消极心情，预备好两个角色扮演情境，请同学按情境仔细扮演，并在教师的引导下进展争论：

(1)教师先说明角色扮演表达的是什么消极心情。

(2)学生在轻松舒缓的背景音乐下争论如何调整和掌握这两种消极心情。

(3)教师参与学生的争论，体会学生的心理感受。

(4)学生倾诉这两种心情给自身带来的苦恼以及自我调整的做法。

(5)教师供应这两种心情的自控的参考意见(投影)。

情境一：随着中考时间的接近，该同学经常消失焦急，烦躁和担心的感觉。她为她的功课达不到她的目标而焦急，她有时由于遗忘了该记住的学问而心烦意乱，她有时对自己的中考结果忧心忡忡。

附：考试焦虑自消术

①消退一些消极的自我意识。

“自贬”：总认为自己笨、弱、不行；

“求全”：认为自己应当十全十美；

“他贬”：总担忧自己被别人瞧不起；

“以偏盖全”：一次考不好，就认为自己再也考不好了；

“主观臆想”：自己预言自己要失败。

②自我设定的考试目标要有肯定的弹性。

③正确熟悉因考试带来的紧急。轻度的紧急有助于学习效率的提高，过度的紧急则需有意识的自我调整。

④用自我质辩法来分析考试失败可能带来的后果，消退自惊自吓的错误心态。

⑤学会松驰精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、冥想法、体育运动、听轻音乐等。

情境二：我总是学不好数学，上数学课我怕教师提问我，我觉得我的脑子里好象就没有数学细胞一样，我预备放弃数学。

附：自卑心情的自我解脱法

①正视自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千万不行自抱自弃。

②擅长补偿：自卑感不肯定都是坏事，只要擅长自我补偿，可能成为激发斗志的动力。

③扬长补短：任何人都不是十全十美的，他们有特长也有短处，要擅长扬长补短。

④树立信念：要正确地熟悉自我，客观地评价自我，尤其要坚信自己有巨大的潜能可以开掘。

4、教师发给每名学生一份问卷，让学生填写。(说明：答复无对错之分，只要填写自己的真实状况即可。)

附：了解自己的消极心情

以下问题请用“是”或“否”来答复。

(1)当你的竞争对手有突出的表现时，你心里会有一种不舒适的感觉，当你的对手在竞争中失败了，你特别快乐。()

(2)假如你参与一个竞赛，结果败得很惨，你再也不敢参与这样的竞赛。()

(3)你常因对考试的结果担忧而心烦意乱，留意力难以集中。()

(4)当别人错怪你时，你便会大发脾气。()

(5)你的某些科目的学习成绩比别人差，就觉得自己脑子笨，无法学好。()

(6)你平常没有朋友可以沟通思想，有苦脑无处诉说，有欢乐无人共享。()

(7)你常常由于一些小事而闷闷不乐，忧心忡忡。()

(8)你在上台发言参与竞赛时有嘴唇抖动或头手冒汗，心跳猛烈及大脑空白的现象。()

5、教师说辅导课的完毕语：

如：自然界有潮涨潮落，我们的心情也会像潮汐一样，有高有低，假如我们以消极的心情面对学习和生活，那么，我们就会不断地品尝失败的苦果。

为了生活得欢乐，为了能有收获，请记住这句话：但凡允许不良心情掌握其行动的人，是弱者；但凡迫使行动掌握其不良心情的人，是强者。

我们要欢乐，我们要胜利，让我们做自己心情的仆人。

(如有时间，请大家齐唱一首布满积极心情的歌“让我们敲盼望的钟……”)

补充活动：

1、课后向学生反应问卷状况，并对学生进展个别辅导。

2、利用班会进展讲座：介绍一些消极心情的特点，产生的缘由及调整和掌握的方法。

初一心理安康教育课教案篇8

一、介绍

在此处向学生们简要介绍这个WebQuest的有关状况。假如在此WebQuest中包括角色扮演或闯关嬉戏（如“你现在是一个鉴别神奇诗人的间谍”），则应在此处设置情境。也可以使用这局部做先期的组织或概述工作。

二、任务

清楚明白地描述学习者行为的最终结果将是什么。任务可以是：

·一系列必需解答的问题；

·对所创立事物进展总结；

·一系列需要解决的问题；

·说明自己的立场并对此进展说明；

·一项具有创意的工作；

·任何需要学习者对自己所收集的信息进展加工和转化的事情。

三、资源

利用这一局部指明学习者可以用于完成任务的网址。在每一个链接中嵌入对此资源的描述，以便学习者可能在点击前知道自己将通过访问该网址获得什么。

四、过程描述

介绍学习者完成任务应遵循的步骤。这一局部是探究学习的关键所在。肯定要使这些步骤简明清楚。

（1）第一步

（2）其次步

（3）第三步

五、学习建议

在此处，你要为学生供应一些建议，以帮忙他们组织所收集的信息。“建议”可以包括使用的流程图、总结表、概念地图或其他组织构造，“建议”也可以采纳由复选框组成的问卷形式，问题旨在分析信息或提请对要考虑的事物的留意。

假如将“学习建议”局部嵌入到“过程描述”中，可能效果会更好。不过假如你供应了大量的建议，或者数据的收集和分析过程不是几步就可以完成的事情，那么还是将这两个局部分开的好。

六、评价

创立量规，向学生展现他们将如何被评价。另外，你可以创立一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进展评价。

七、总结

用一两句话概述学生通过完成此WebQuest将会获得或学到什么。

初一心理安康教育课教案篇9

一、活动课题：

战胜自己！

二、活动目标：

勿因善小而不为，勿以恶小而为之。

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。

一个人最大的成功就是战胜自己！

三、活动预备：

制作《我的作息时间表》。

完成第五课的练习题目。

四、教学过程：

一、做一做

做课文《小调查》的题目。

一起来分析答案。

二、说一说

说说：你为什么选择这个答案。

从这里你学到了什么？

三、想一想

你的身边有能“自律”的典范吗？

四、写一写

把你认为好的“自律”的典范写出来，并且写出自己的看法。

五、议一议

四人小组，相互争论《作息时间表》。看看谁的作息时间安排的最恰当！

其次，修改自己的《作息时间表》，并坚持一个学期。

教学反思：

学生的自律意识不强，本课的学习很有必要。可以加强学生的纪律观念，培育学生良好的行为习惯。

初一心理安康教育课教案篇10

【设计理念】

心理学家讨论证明：盼望得到敬重和赞美，是人们内心深处最大的愿望。小学二年级学生已初步具有自我意识，非常关怀同学对自己的评价，更盼望得到同学的欣赏。可是，许多学生在与四周的同学合作或相处得不胜利，除去智力的缘由，许多的缘由是忽视了对别人的赞美和观赏，不会在适当的时候观赏和赞美别人，而做一个欢乐的人的前提是真诚地赞美和观赏别人，以至于赞美生命中的一切。因此，依据学生心理特点我确定设计了《学会赞美》这次辅导活动，以培育学生积极赞美别人，确定别人的意识和力量，让欢乐的心态伴随孩子的成长。

【辅导目标】

1.认知目标：学会发觉别人的优点，让学生熟悉到赞美别人在人际交往中的魅力。

2.情感目标：让学生体验到赞美和赞美别人的欢乐，与人友好相处。

3.力量目标：通过本节课的活动，把握一些赞美别人的方法和技巧，提高赞美他人的力量。

【辅导重点】通过活动，把握一些赞美别人的方法和技巧，能赞美身边的每一个人。

【辅导难点】引导学生理解赞美不是虚假的“讨好”，是真实的心声吐露，同时懂得赞美要有针对性，要自然，详细，不失时机。

【辅导方法】故事法、嬉戏体验法、活动法

【辅导对象】二年级学生

【教学预备】多媒体课件、赞美卡

【辅导时间】40分钟

【辅导形式】心理安康教育团体辅导课

【辅导过程】

一、故事导入，激发兴趣（5分钟）

同学们喜爱听故事吗？教师今日给大家带来一个我特别喜爱的故事和大家共享，爱听故事的小朋友要预备好咯！

1．叙述故事。《长颈鹿的苦恼》

(播放课件：在漂亮的大森林里住着很多小动物。有喜爱在树上跳上跳下的小猴子，有活泼得意的小松鼠，有憨态可掬的小熊，还有长着长长脖子的长颈鹿……有一天，长颈鹿和好伙伴们一起玩