心理演讲稿范文合集6篇

心理演讲稿范文合集理稿篇1尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我讲话的题目是《关注心理健康，提升生命质量》。良好的人际关系是和谐的基础是构建美好未来的纽带它像风带来美好的问候把我们往昔中褶皱的情感抚摸的平平展展，抑或似火，送来最贴心的温暖，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千那既是这样我们怎么能让和谐如流水般从身边悄悄溜走呢？怎样让人际关系永驻心间如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢？我想，拥有健康的心理至关重要。首先，培养积极的人生态度。我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好力大叹自己的运气不好于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要你们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，就能目光远大，心境愉快，就能胜不骄，败不馁。

其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心互相理解互相接纳的支点，一句真诚的问候丝真诚的微笑可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞在社会文明迅速提高人际关系日益广泛的现实生活中在竞争自立的观念不断涌现的时代里真诚待人愈发重要。第三，要学会尊重他人，与他人分享。用欣赏代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与尊敬。因此，在人与人交往的过程中，关心和尊重对方是建立友谊，增进沟通的基础。与他人分享，他人必然也乐于与你分享，这样，通过一次真诚的分享，你可能会收获到双份的快乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。”另外，我们还应该有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替愤怒，在错综复杂的人际交往中也许有那么几个人对你不友好处处与你作对，也许，你会受到羞辱，误解，甚至会被人欺骗，对于这些事情，如果我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化矛盾，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。希望别人怎样对你，就怎么样去对待别人相信世界上没有暖不化的冰人间没有暖不化的冻土。敞开自己的心扉，与他人共享一片温暖的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻盈与美丽，留在我们的心底。

让我们将真诚传递，以健康的心态，对周围的人和事，让微笑尽情洒落，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！我的讲话完了，谢谢大家！理稿篇2同学们：大家下午好。今天，我们又一次集中在这里，为的是明天就要进行的中考模拟考试更是为了一周以后的中考我们这次模拟考试的程序与中考程序几乎完全一样家在这次考试中的试场及位置就是中考考试的试场及位置考考试过程中要出现的一切细节在这次考试中都将提前预演一次学校为这次考试投入了大量的人力和物力望有助于大家的应考心理水平及临场应变能力的提高望最终有助于大家提高信心得优异绩。因此大家一定要重视这次考试要把这次模拟考试当作中考来对待希望我们在座的每一位同学都能思考这样一个问天就要中考了，我准备好了吗？”我们认为，要在这次考试中取得优异的成绩，首先，我们应当有一个准确的定位于自己的学习水平及状况要能有一个客观的分析有一个实事求是的自我评价千万不能过高地估计自己的实力。这有利于大家在考试过程中，有一个良好的心态，有

利于大家沉着冷静地面对每一场考试第二我们必须对考试过程中可能出现的困难作好充分的思想准备管中考的试题一般地讲不会太难但是万一碰到难题一下子做不出来了怎么办？我告诉你，这时候，千万不要抓住不放，这时候，大家需要的是一种壮士断腕的勇气，要学会放弃。只有懂得放弃的人，才能获取更多，这也是辩证法。但是，从另一个角度讲，我们却需要锲而不舍的精神一道题往往有几道小题组成其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们一定要耐心看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争，这个时候我又需要逆水行舟用力撑的韧性和拼劲再一个就是前一门考试没考好怎么办？要做到若无其事是不可能的关键在于怎么调整自己的心态设法让自己尽快从沮丧失望的心境中走出来，自己没办法解决，可以找老师解决，也可以来找我。我在这里先送给大家鲁讯先生的一句名言真的猛士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生！”中考即使考砸了，毕竟不是世界末日们的日子才刚刚开始们有再次拼搏的时间和机会，中考即使考砸了，也仅仅是我们人生道路上的小小的挫折而已。我们大可以昂首挺胸句歌词写得好去面是个天第三在考试之前我们必须及时地总结反思自己每门功课的学习状况彻底弄清自己的失分原因一般地讲失分的原因不外乎这么几种情况，一种是知识点有疏漏，基础不扎实。譬如，英语单词拼写错误自然科学化学式不会写电磁感应现象的应

用是什么也没有弄清楚等等另一种是能力不够题目确实有难度；再有一种就是粗心错误，包括审题不仔细，书写不规范，甚至还有笔误，涂卡涂错等情况。事至今日，我认为大家在本次模拟考试及中考中，要极力避免的是第三种情况的失分。我曾经说过中考的竞争也就是5的竞争以我经常跟大家讲的就是中考比拼得更多的不是谁把难题做出来了是谁把会做的题都做对了。这里要特别提醒的是要有耐心一定要把题目看完，要慢慢看，不要焦急，时间是足够的。因此大家在考试的过程中大可以气定神闲，从容面对。第四在做好了上述准备之后我就要先说一句每个老师都对你们说过的话“不必紧张”，有些同学说，做不到的。那么怎么办呢？答案是“让它紧张”。什么意思，就是顺其自然。紧张其实不是那么可怕的我们平时过分地夸大了紧张的危害一般地讲，除非你紧张到了大脑一片空白，四肢抽筋，手脚冰凉的地步。否则的话，适度的紧张有益无害。因为心理学的研究成果表明度的紧张有利于你集中注意力利你身上潜能的发挥，能让你的大脑有适度的兴奋，这会让你的心思更加慎密，思维更加敏捷。因此，大量的事实证明，绝大部分同学在中考中都能比平时有更佳的发挥么如果真有同学感到无所适从的话那么你做一个深呼吸或者想一想有趣的人或有趣的事，分散一下注意力就行了。

还有一点要提醒大家的是保重你的身体要再参加剧烈的体育活动，防止受伤，要注意休息，防止感冒，防止过度疲劳，也要注意饮食卫生。千万别让十年寒窗毁于一旦。最后，我衷心地祝愿大家取得理想的成绩。理稿篇3各位老师、同学们：鲜花盛开的五月春意盎然温暖的春风来到我们身边你嗅到她的味道了吗？清晨起床走在上课的路上你是否会闭上眼享受春风温柔的抚摸？你是否曾停下脚步闻一闻花的清香？你是否会伸出手感受阳光从手心传到心窝里的温暖？就在这美丽的季节迎来了西宁三中第二理健康节即“我爱我”，“我爱我”的意思为只有爱自己，才能让别人更好的爱你，所以要珍爱生命，就要从心开始，从心出发我爱我”，需要从心开始。只有美丽的心灵，才能感受生命的无言之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的心态面对人生成长的过程中我们都经历过惆怅的黯然、孤寂的寒夜、压抑的委屈、落空的期盼、留不住的回忆……生命之中，有太多不能承受之重。同学们你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以

轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基矗因此在心理健康节到来之际我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静体会人际交往的和谐会间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！冰雪覆盖的时候，我们需要一团火来取暖；暗夜无边的时候，我们需要一点星光来照明；前途戚戚的时候，们需要一次心灵的洗礼。聆听内心，生命就有了前进的依托，你我也就有了心灵的共鸣。所以朋友们，人生旅途中不可能没有迷茫、困惑和苦恼，当你烦恼、迷惘时，请你敞开心扉，让朋友分担你的忧愁；当你的同学愁眉不展时，请你伸出友谊之手，架起彼此心灵的桥梁，让我们互助、交流，共同营造温馨、友爱的心理氛围！你还要学会主动寻求心理帮助当你郁郁寡欢时当你心烦意乱时当你因为某些事情难以释怀时当你人生道路上出现令人心痛的事件时，请别畏缩，也别犹豫，勇敢地走进心理咨询室吧，心理咨询老师会用真诚迎接你用爱心抚慰你帮你拨去心头乌

云，用一把心伞为你撑起一方心灵的晴空！来吧，朋友们，让我们走到一起来，构造一种理解、宽容、接纳和互助的氛围，在这样的氛围中，消融所有心理困扰，驱除所有的心灵阴影，用健康的心态去迎接每天的朝阳吧！让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航。西宁三中馨心家园心理辅导实验中心五月二十日理稿篇4老师们、同学们：大家好！今天是5月25，5月是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我纳自我验到自己存在的价值，用尊重，友爱，信任，宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，与他人同心协力。所以，我今天讲话的题目是《关注心理健康，阳光成长》。

心理学家告诉我们的健康分为两部分半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题心理健康受到极大地威胁或损坏有的人程度轻微有的人程度严重学生中有教师里也有在我们的周围，有的人情绪反复无常而热情奔放而沉默寡言闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他于别人善意的批评和劝告拒不接受反心理强同事、老师、同学、父母对立情绪严重。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？我看主要有两方面：

第一，要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头绝望的事总有希望相失败是成功之母，饱经风霜历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折更能有所作为大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事当别人都嘲笑他做的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做得比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。第二要正确与人交往正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系和谐的人际关系来自于对别人的爱心来自于对别人的尊重你的爱心与老师学分享你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通你会得到许多有益的忠告与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行经常真诚地对人微笑诚微笑会让你充满着你的自信，也表示着你的礼貌和对别人尊重终你也将会获得别人的礼貌和尊重。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校园。谢谢！理稿篇5大家好！在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭而著称的刘禹锡一个是写《捕蛇者说的柳宗元。二人是好朋友都有仕途不顺而被贬官的经历但刘禹锡性情旷达人生态度乐观虽被贬官却能将陋室布置“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。中学生中常见的心理问题主要有以下几类：由学业带来的心理压力大。2偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3。人际关系紧张。总感到别人对自己不友善4抑郁表现出对学业前途未来没有希望精神苦闷情绪低落。5焦虑、心里烦躁不安6适应能力差。教育宝典演讲稿、做一个心理健康的中学生对新的环境和生活不适应不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。情绪忽高忽低极

不稳定。8心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。这些问题的产生是受多种因素影响的我们应当从生理家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康心理健康和社会适应良好那么什么样的心理才算健康呢？1要有正确的自我观念。心理健康的人具有自知之明有自我反省的能力他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率心理学的调查表明每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的为什么结果各不相同呢？除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己世上的伟人古今又有多少呢？为什么不拿昨天的自己做参照呢？只要你的今天比你的昨天有所进步，

你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容你就拥有了成功的一天你就是最好的自己。2要善于与别人沟通，尊重友谊。心理健康的人总是喜欢与人交往保持和谐的人际关系交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受这时你最需要想一想的是难道周围人都错了？我有没有将自己的价值观强加给了别人呢？是不是遇事总想着自己呢？在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子碰掉了他的书而大发雷霆为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友而是周围所有的人因为人人心中都有一把正义的尺且这把尺在测量别人的时候特别的准所以同学们要记住

一条与人交往的黄金原则那就是像你期待别人对你那样去对待别人。3要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。美国前总统布什有句名言如果你能调动情绪你就能调动一切可见在人的社会交往中情绪的重要性其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时都能在一月内自行恢复在调整情绪的过程中可以向家人和朋友诉说写日记写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人曾经有个同学因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题也不仅是能不能上学的问题我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子。4要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声挫折与困难总

会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活习认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q神暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活。但是挫折并不可怕挫折其实魅力十足挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉要成功必须付出代价经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。同学们希望你们能按上述四个标准对照检验自己要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神去面对生活的挑战做一个永远健康快乐阳光的中学生。同学们，国外有句格言“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵乘风破浪在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！理稿篇6

各位同学：大家下午好！很荣幸有这样的机会能和你们在一起交流！有时候我非常羡慕你们，青春、叛逆、冲动、单纯……是你们的代名词，你们的世界是那么的辽阔，那么的无忧无虑；有时候，我又很同情你们，世界的博大，交往的信息化，使得你们往往又会陷入本不该属于你们的无奈与忧愁！从小学升入初中以后多数同学都会感到不适（只是程度不同而已），由于自身生理、心理上的明显变化，由于客观环境的改变由于主观条件不适应客观环境接踵而来的问题往往会令你们困惑不解，应接不暇。在适应这个环境的过程中，心理健康是至关重要的因素人际关系又是衡量心理是否健康的重要标准之一。在人生旅途中，谁不希望既有健康的身体，又有健康的心理呢？很多时候你们的烦恼来自成绩你们的生活充斥着分数使你们喘不过气来，你们常呼吁：理解万岁！希望老师、家长多留些空间给你们去自由的飞翔。然而往往这样的自由你们得不到，于是你们埋怨你们叛逆……但其实哪个家长不愿自己的孩子好？哪个老师不希望自己的学生成材呢？由于在大人那里得不到理解，得不到所谓的自由，于是，你们更渴望得到同学的友谊

与支持。然而，要得到一份真正的友谊是多么的不易，在诸多的交流与碰撞中你和同样属于叛逆期的同学们就很容易产生大量的冲突和摩擦么办？看来我们很有必要来探讨一下怎样与父母、与老师、与同学相处！前不久，我在一个班上课。有一个同学帮我做了一个调查，看看班上有多少同学在上果非常可惜有找到没有上过的，上过N次的还大有人在。你们上干什么？无是聊天和打游戏，有的出于好奇甚至再看看什么不良的东西怎么会这么吸引你们？它到底有什么魅力？络是虚拟的是因为在现实中你们得不到同学、老师和家长的'解与尊重，所以才会慢慢地从络中寻找慰藉，渐渐的迷恋上了络，但络就象是慢性毒药，很容易侵蚀你们弱小而不成熟的心灵而且会使你们渐渐脱离这个现实世界，脱离与同学、家长、老师的相处，这太可怕了，同学们，要知道你们是生活在现实中的啊反过来说如果我们能找到一条与身边的人友好相处真心交流的方法那么我们的世界就不会那么容易被电脑控制，从而成为一个有个性，出色的中学生！一、当路谁相假？知音世所惜荀子说：“人之生也,不能无群。”我们大多数的时间是在学校里度过的见得最多的就是我们周围的同学因此如何与同学相处就是初中生人际交往的重要环节。与同学交往贵在真诚，以心灵换得心灵！初中三年是人生的转择期，同时，这时候的你

们又是非常的单纯以及脱离幼稚的时期谊对于你们来说更是不加瑕疵。所以首先，打开你的心门，主动的与同学去交流，不带任何的功利与怀疑，只有真心的交流才能换得真正的友谊！有些同学比较内向与陌生人说话就会脸红更加不敢主动与人交流。其实，不要害怕，自信是你首先要做到的，在日常生活中多考虑我要怎样才能顺其自然的表现自己而不是担忧人家是否会注意自己、嘲笑自己！采用一些心理暗示的方法，多说几遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封闭起来，先试试与同桌、同组交流，再扩散开去，多参加些集体的活动，即使失败也无所谓，要知道积极参加社会锻炼将来才能更好的适应社会。有的同学说我每次都是真心对朋友可是他却好象满不在乎，有时还会做些伤害自己的事，比如，出去玩不约上自己，和别人一起数落自己的不是等实与人交流贵在问心无愧，上课的时候说过，你希望别人