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文档简介

第第页体育活动课教案设计

教学内容：

蹲距式跳远游戏《运球接力》

教学目标：

1、了解跳远竞赛的知识和规章，知道并掌控跳远的动作技术环节。

2、与同伴合作，采纳自己喜爱的练习手段学习空中动作，培育同学的合作意识。

3、培育同学的集体主义精神和荣誉感。

场地器材：

1、预备好四个跳箱盖

2、预备好标识旗、铁锹、皮筋等

一、问题导入

1、课堂常规

2、老师提问：蹲距式跳远分几个技术环节？助跑和起跳各有什么技术要求？用自己的话来形容一下空中动作的方法？

3、老师在同学回答的基础上总结，强化同学对所学知识的理解，最末引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为落地做积极的预备。

二、热身活动

1、弓箭步走810步，2—3组。组织：小组进行练习

2、原地弓箭步交换跳10次。

3、原地进行单脚起跳，双脚落地的练习几次。

4、进行自己设计的一些柔韧性练习。

三、蹲距式跳远

1、老师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法：起跳以后，保持摆曳腿屈膝前提，起跳腿滞后的腾空步姿态，随即起跳腿快速前摆与摆曳腿并拢，并且双腿屈膝靠拢胸部，这就是蹲距姿态。快落地时，两小腿积极前伸，两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面，两腿屈膝缓冲，同时上体前倾，两臂由后向前摆曳，最末稳定的'蹲在沙坑里。

２、老师介绍练习方法：为了增加腾空时间，方便大家体验动作，可自选以下方法进行练习。

1)从跳箱盖上起跳，提高腾空的高度。

2〕在起跳线前设置高度相宜的皮筋。

3〕降低练习难度，不考虑腾空步，只完成蹲距动作即可。

3、同学分组进行练习。

4、老师进行巡回指导，订正。

5、进行优生示范，订正一些集体性的错误。

6、进行小组展示。

教学重点：起跳腿快速前摆与摆曳腿并拢，在空中做出蹲距动作。

四、游戏《运球接力》

游戏方法：将同学分成人数相等的两队，用乒乓球拍进行端起球的接力。

规章：

1、发令才能起跑，不得越过起跑线进行交接球。

2、中途假如球从球拍上掉下来，要从掉下来的地方捡起继续进行。

组织：

分成两组进行

教法：

1、老师讲解规章

2、同学进行练习

五、放松身心

1、同学闭住眼睛，老师放音乐进行放松。

2、自己拍打主要肌肉群。

3相互提问：跳远的一些竞赛常识。组织：成圆形队进行

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