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文档简介

——水果拼盘

一（5）班队课

开心水果乐园水果益处多吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。香蕉：性凉，可降压、去燥火。水果益处多每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，常吃苹果来预防癌症苹果富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。水果益处多柚子的营养及功效柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、水果益处多番茄的营养及功效是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。水果益处多猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。水果益处多荔枝的营养及功效有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，常食荔枝可使人面色红润，身体健康。想一想制作水果拼盘的过程是怎样的？1：洗净水果2：切割水果3：搭配摆放向日葵拼盘做法主料橙子2个小青瓜1根樱桃或圣女果一个

步骤：橙子切片摆成花状；中间用圣女果做心；小青瓜切粗条做枝即可请同学们发挥想象，创造出满意作品！

最佳创意奖

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