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文档简介

激发高效学习状态！刚开学，很多孩子还沉浸在假期的欢声笑语当中，貌似在听课，思想早就飞到九霄云外了，有的孩子焦虑、浮躁，情绪不好，导致上课走神的问题很普遍。放任孩子这样学习肯定是不行的，所以，尽快让孩子恢复到正常的学习状态非常重要。调整心态

家长要关注孩子的心理状态，发现孩子情绪不对劲时要及时和孩子沟通，耐心倾听孩子的心声，并对孩子的负面情绪表示接纳和理解。调整心态

家长的倾听、接纳和理解，会让亲子关系更和谐，也会给孩子足够的安全感，让孩子的内心平静下来。调整心态

这个时候家长再去疏导孩子，鼓励孩子，效果会好得多。制定计划

曾国藩说：“宁可数月不开一仗，不可开仗而毫无安排算计。”意思就是说打仗一定要计划周密，打有准备之仗。学习也是如此，有可达的目标，有可行的计划，孩子学习的时候才有据可依，才不会盲目。同时，制定新学期计划的过程，也是对这个学期规划的过程，在这种规划中，孩子既能锻炼时间管理能力，也能实现自我激励。规律作息

晚上休息好了，白天才能有充沛的精力去学习，所以，让孩子养成规律的作息非常重要。

规律作息家长要督促孩子每天早睡早起，不仅有益身体健康，提高学习效率，也有利于孩子保持一种有活力、良好的精神状态，树立积极向上的生活态度。规律作息而且，别小看早睡早

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