积极心理学在现代大学生心理健康教育中的应用论文

积极心理学在现代大学生心理健康教育中的应用论文积极心理学在现代大学生心理健康教育中的应用论文〔积极心理学导论〕指出，积极的个人特性由主观幸福感、乐观、快乐和充实等因素构成，积极情绪是人的某种需要被知足后的反响，会产生愉悦的主观体验。今天学习啦我要与大家共享的是：积极心理学在现代大学生心理健康教育中的应用相关论文。详细内容如下，希望能够够帮助到大家:积极心理学在现代大学生心理健康教育中的应用近年来，大学生心理健康已成为全社会关注的焦点问题之一，积极心理学摒弃了原有传统心理学建立在治疗基础上的心理理论，从源头出发，以正面、积极、乐观为心理导向，研究和开掘个体本身的潜力，通过建立心理免疫力，构成主观幸福感，代表了当前心理学研究的新价值取向。高校应运用积极心理学，将其理论注入日常大学生心理健康教育活动中，通过发展大学生积极的心理品质，培养其健全人格，营造青春向上的认知和情绪，这对推动大学生心理健康教育工作有非常重要的意义和作用。一、积极心理学的三大心理健康观大导演斯皮尔伯格导演的电影〔幸福终点站〕描绘了一个这样的故事：来自东欧最小国家的男人维克多，去美国帮父亲实现一个未了的夙愿。从飞机起飞到在肯尼迪机场落地的这一段时间，他的国家发生政变，维克多因而忽然成为了没有国籍的人，无法入境，也无从出境;纵然纽约和美国就在数米之遥的门外，他仍然只能等在候机大厅里，直到身份明确。谁知这一等，便是9个月。在这9个月漫长等待的逆境中，维克多没有虚度：他在待改建的67号登机口给本人造了一个家;靠着本人的智慧，帮了一个买药救父的俄罗斯人，撮合了一段姻缘，邂逅了一段浪漫，征服了一群本来拿他当笑话的人;当他离去的时候，这个初时语言不通的东欧男人，已经让整个机场为之感动。大导演用这个身处逆境却博得精彩的故事表示清楚，积极的心态是幸福的根本源头，用当前流行的话讲便是正能量。回归到心理学课题，目前，以治疗为出发点的传统心理学已经越来越落后于现代社会的需要。作为积极心理学的创始人，马丁塞里格曼提出了积极心理学的定义，即：积极心理学是通过探寻求索和利用人类本身美德和发展潜力等积极品质，建立积极完善和自己升华心理的一门科学。其心理健康观主要包括：1、积极观。积极心理学立足人阳光的积极品质，传统主流心理学主要从消极方面关注心理问题，如研究心理阴影、障碍和疾病等，并研究弥补改善的方法，事后诸葛亮的思路对问题的解决并无裨益，积极心理学从源头抓起，倡导用阳光理念去面对本人和社会。2、幸福观。近年来，幸福指数成为衡量人们生活质量的一个重要根据。积极心理学从人的主观幸福感角度开展积极情绪研究，如人的自尊知足程度、生活及家庭状况、人际关系融洽程度等。3、预防观。积极心理学强调心理健康的首要任务是建立心理疾病免疫力，以及通过对本身潜能的挖掘，建立个人价值的知足，进而产生主观幸福感;提倡在进行个体心理干预时，通过释放个体本身的积竭力量进行心理预防。二、积极心理学对大学生心理健康教育的意义1、积极心理学升华了大学生心理健康教育的目的传统心理学简单地把没有心理疾病或障碍作为心理健康的标志，把原因的探究延伸到心理医学甚至生理医学的病理框架，通俗地讲就是只强调治病不注重养生。在大学生心理教育的实践中，教师、辅导员的工作大致分三类：一是提供咨询服务，当大学生心理出现异常而向他们求助时，积极开导和化解其心理危机。二是进行心理干预，及时发现和了解大学生的消极情绪，对问题较严重但主观不愿意寻求帮助的大学生启动心理干预。三是开展知识普及，通过心理课程、专家讲座等形式对心理健康知识进行普及和推广。这虽然让不少学生学习了怎样排解负面信息和情绪，但对大学生怎样在生活中营造正面、积极、乐观的态度，却鲜有牵涉。因而，面对这一空白，积极心理学充实了现阶段大学生心理健康教育的目的，提倡自己悦纳，用发展、开放和欣赏的目光看待本人，研究个体本身所具有的积竭力量，对教学者而言，与其告诉学生怎样避开阴影，不如多教他释放和保持阳光，把教育目的放在用积极的理念优化心理素质，实现人格健全上，使大学生能积极面对成长的烦恼，到达身心和谐的理想境界。2、积极心理学丰富了大学生心理健康教育的内容早在2001年，教育部〔关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见〕就对大学生心理健康教育的内容进行了明确，但从目前实际情况看，90后大学生的心理健康领域出现了一些新形势和新问题，由于有关教学资料的内容更新较慢，其教育核心仍在消极心理学形式的研究范式之下，与工作需要不相适应。积极心理学的价值导向是以人为本，适应90后具有开放个性和想法的心理特征，引导90后用积极的心态对学习、生活和人际关系中的困惑产生正面、积极的理解，帮助他们主动寻求良好的生活状态，到达助人及自助的教育目的。积极心理学必然会给大学生心理健康教育带来观念上更新和强化，充实其教育内容。3、积极心理学拓展了大学生心理健康教育的方式积极心理学为大学生心理健康教育方式提供了多元化的发展方向。首先，高校要重视培养教师和辅导员积极价值观，使之把积极思想运用到服务学生的工作中。由于积极心理学的应用，给教育工作者提出了新的任务和要求，以独生子女身份居多的90后大学生更希望得到师长的关注、肯定和赞美，只要教师和辅导员将积极心理学观念融入其日常工作实践，强化工作理念，端正工作态度，才能有实际的心理引导效果。其次，高校要培养学生自己教育的能力，帮助大学生构成心理免疫力。新时期要充分培养大学生对本身进行正确认识自己、悦纳自己和主动调控的三类教育，通过心理课程、专题讲座进行知识普及。三、应用积极心理学开展大学生心理健康教育1、树立大学生心理健康教育的积极理念正如此皮尔伯格电影〔幸福终点站〕带来的启示一样，积极心态在一个人身处逆境时将带来不可忽视的正能量。在当前就业和学业压力增大的形势下，大学生己不再需要时时用消极暗示来对本人发出警告，他们等待的是能够加强本人的自信心的积极暗示。作为教育者应该与时俱进，接受和理解积极心理学倡导的人性化理念，改变一些关于大学生心理健康教育的认知误区，培养大学生六种美德，即：智慧与知识、勇气与正直、爱与人性、正义和责任、节制与自控、创造与超越，引导其心理品格的自己发展。2、加强大学生心理健康教育的积极情绪体验〔积极心理学导论〕指出，积极的个人特性由主观幸福感、乐观、快乐和充实等因素构成，积极情绪是人的某种需要被知足后的反响，会产生愉悦的主观体验。在积极情绪的心理气氛下，人的创造性和能力会得到进一步提升。因而，要把积极心理的健康教育引入课堂活动、校内社团活动、校外实践活动、思想教育和行为管理活动当中，充实大学生的日常生活，促进其认知能力的发展，加强在学习生活和人际关系中的自信心，提高其应对消极事件的能力，进而到达优化心理品质的目的。3、整合大学生心理健康教育的社会资源一旦踏入校园，90后大学生们便远离家庭，开场了独立自理的学习生活，人际关系的不畅、学习的压力和挑战以及社会转型时期的浮躁，都能对他们的心理健康状态产生影响。因而，我们不仅要对大学生的消极心理(焦虑、抑郁、自卑、紧张)进行研究，讨论其成因、预防和改善等问题，更要整合关联的积极因素，构成学生―家庭―学校―社会心理健康教育体系，使心理教育平台愈加立体，充分调动各个方面的教育资源优势，鼓励大学生学会积极地适应环境，挥洒青春激情，健康快乐地学习和生活。四、积极心理学理念下的大学生心理健康教育课程建设1、课程目的：培养学生的健全人格目前，大学心理课堂教育局限于教授心理健康常识，提供预防和调节心理问题的方法和技巧，课堂教学以躲避消极心理取向为主，容易构成消极心理暗示。根据积极心理学的要求，教育课程应以提升境界和层次为目的，如讨论生命的意义，积极人格的构成，健全人格的塑造，心理潜质的开发等，引导大学生以阳光般的心态解读生活现象。2、课程内容：提升学生的心理品质人有自己实现能力是积极心理学的重要观点，每个人通过努力，通过内因的气力，都能实现更好更快的发展，并获得一种相对满意和有尊严的生活状态。所以，心理健康教育课程的内容重点应放在培养学生积极的心理品质上。在课程内容的设置上，应更多引用大学生的校园生活实例，选择大学生个性成长、学习生活、职业定位、发展方向、交友困惑等让大学生感兴趣的话题，从积极的心理角度引导学生看待生活事件，挖掘其改善自己的潜质，产生自己悦纳和知足，构成健康向上的生命观。3、教学方法――运用开放和体验的方法目前的高校对心理课程的教学方式仍然以理论讲授为主，