走出你的舒适区课件_第1页
走出你的舒适区课件_第2页
走出你的舒适区课件_第3页
走出你的舒适区课件_第4页
走出你的舒适区课件_第5页
已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

走出舒适区假设你是个不爱做饭的“懒人”，某天你下班回家后，接到老婆电话说今晚要加班，来不及回家做晚饭了，让你自己下厨房。你怎么说？

//家里好像没啥菜嘛，没法做呀。

//我也忙一天了特累，不想做饭了。

//我做饭不在行，怕你不爱吃啊。

//今天我发工资了，咱们还是下馆子去。

。。。。。。找到合适的逃避理由后，悠然自得的享受这份不用下厨的舒适。分享主题—舒适区「舒适区是什么」舒适区是指人们习惯的心理模式，如果人们的行为超出了这些模式，就会感到不安全、焦虑，甚至恐惧。舒适区具有正面和负面两种作用。它是一种自我调节器，它对人有保护、稳定作用，能够起到一种避风港的作用。“舒适”需要付出代价大家都知道“温水煮青蛙”的故事，当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了。因此，我们只有“突破舒适区”，主动寻求改变，谋求发展，才能取得进步。心理学家指出，如果一个人的舒适区很小而且不愿意离开舒适区，他对于克服挫折与挑战的能力都会相对较低，个人进步较慢，潜力发展也会受到局限。听不爱听的话，做不爱做的事。挑战自己的舒适区是个无比艰辛的任务，认识问题总是容易，解决问题其实很难。这需要坚定的信心和努力。当然第一步就是突破自己的心理障碍，放弃对舒适区的留恋，消除对非舒适区的恐惧。肯定能收获更多。要追求进步，我们必须要冲出「舒适区」以下是一些具体的建议：(1)克服心理障碍

「舒适区」外一定是困难重重的，所以我们必须先要克服自己的心理障碍，勇于面对困难。记着不要自怨自艾运气差，要甘心接受挑战，积极地面对困难，才能在「舒适区」外创造奇？。要从改变思维开始:不要被一些陈旧的思维所束缚，要改变自己的思维习惯，告诉自己正确的观念。如何冲出「舒适区」「舒适区」的启示如果你学会了让不适变得舒适，那么你可以搞定很多事情。例如提升工作效率、克服拖延症、减肥健身、学习新语言、探索未知领域等等，总之可以提升个人能力，让自己成为一个存在无限可能的人。任何不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，这点小痛苦

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论