班会课件如何面对挫折公开课一等奖省优质课大赛获奖课件

挫折面前也从容挫折面前也从容挫折的内涵1、生活中：指挫败、阻挠、障碍意思，《管子》：“兵挫而地削”，最开始惯用于兵家失利。2、心理学：指一个情绪状态。即人在从事有目标活动中，碰到干扰或妨碍，致使预定目标不能实现，与之对应需要得不到满足时产生一个心理担心状态和情绪反应。也就是俗语讲“碰钉子”！挫折特征普遍性——挫折是无处不在多样性——挫折是各种多样1、生理原因：指因为生理上缺点所带来挫折。★色盲美术家

★聋子音乐家★

IQ40科学家2、心理原因：指动机受阻而造成挫折。★目标定得太高（认知失常）无法实现★看到他人太成功，而总怀疑自己自信不足（抑郁）面对挫折，不一样人有不一样态度。放三碗水在火上烧热第一个碗里放入红萝卜第二个碗里放入些鸡蛋第三个碗里放入已经被磨成粉咖啡豆煮15分钟將里面材料取出紅萝卜原来是硬但现在变软了鸡蛋里面本來是软但现在变硬了不过水变了颜色而且有香醇味道咖啡粉末不见了胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆启示：从面对挫折角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后性质改变我們能够像红萝卜一开始我們强而有力结束时我们沮丧且虚弱胡萝卜代表原来是健康强壮心态，面对挫折后变得软弱、自卑。我们能够像鸡蛋一开始我们有柔软且敏感心结束时我们没了知觉失去同情鸡蛋代表原来是内心善良、敏感人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。我们能够像咖啡豆水并不会改变咖啡粉末而是咖啡粉末改变了水咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水颜色，代表主动改变挫折人特征三：双重性——挫折是一把双刃剑二、挫折是把双刃剑（1）挫折对人生影响：

(坏事）举例！想想这是挫折什么作用？张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振;李乙:因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀；王丙:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。朱丁:是奶奶一手带大，她对奶奶感情尤其深，奶奶逝世她无法接收。她不上学，不出家门。因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究造成失败原因，寻求摆脱困境方法。人们也正是在这么一个思索、总结、探索、创造过程中，提升认识、增加才智，变得愈加聪明起来。平日所说“吃一堑，长一智”就是这个道理。

（2）挫折带给我们馈赠:（好事）

很多时候，失败和挫折是通向成功路径，失败和挫折同世界上许多事物一样，不但有消极作用，而且也有主动作用，这就是挫折两重性。挫折主动作用详细表现在哪些方面呢？

首先，挫折能增加人聪明才智。

其次，挫折能够激发人进取精神

再次，挫折还能磨砺人意志。

挫折是好事：挫折有利于人们磨练意志,增加才能和智慧，能够激发人们进取精神。挫折是坏事：使人们前进步伐受阻,意志消沉，丧失斗志，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理挫折双重作用老鹰是世界上寿命最长鸟类，它一生年纪可达70岁。要活那么长寿命，它在40岁时必须做出困难却主要决定。当老鹰活到40岁时，它爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它翅膀变得十分沉重，因为它羽毛长得又浓又厚，使得翱翔十分吃力。这时候，它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦更新过程——150天漫长操演。鹰启示它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里，不得翱翔。老鹰首先用它喙击打岩石，直到老喙完全脱落。然后静静地等候新喙长出来，它会用新长出喙把指甲一根一根拔出来。当新指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根拔掉。5个月以后，新羽毛长出来了，老鹰开始翱翔，重新得力再过30年岁月！222326272934464749经商失败竞选众议员失败恋人死去精神瓦解竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败林肯的挫折

你发觉了什么?数数林肯经历了多少次失败才取得成功。担任美国总统51艰难困苦，玉汝于成！小结：艰难困苦玉汝于成

普通来说，艰难环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在含有坚强意志、主动进取人面前，艰难环境却能够使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出众成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。小小接小结小结

人生道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会碰到挫折，假如能够正确对待挫折，挫折并不可怕。3一个人遭受挫折打击是不幸，只要有迎难而上、坚韧不拔意志，每个人都有能力战胜挫折。挫折对造就人才和事业成功有着特殊促进作用。不过，挫折毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失，但不是任何挫折都不可预测，不可防止，更不是挫折越多越好，多多益善。我们态度是，应该尽可能防止挫折，当挫折降临时，以主动心态面对挫折，争取挫折向成功转化。怎样才能做到主动地面对挫折呢？

三、面对挫折的态度、对策

不一样人，在同一情境中受到相等强度挫折时，会有不一样反应，在能否经受得起挫折打击上表现出显著不一样。这不但因为个人经受挫折时心理状态不一样，对挫折认知、评价和了解不一样，还在于他们对待挫折态度不一样。能够以主动态度和适当方法对待挫折、克服障碍人，其挫折承受力就强，就能更加好地取得对挫折良好适应。这也正是当其它人被困难征服时候，胜利者却能够继续生存，能够成功原因所在。

北京申奥形象大使、曾经体操冠军桑兰，当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，全部人都为她叹息。但当她一直微笑着面对伤痛、面对世界时，全部人都被“桑兰微笑”感动了。人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢微笑。

“桑兰微笑”

可能你在某件事上是“倒霉”，但你在其它方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”

任何问题都隐含着创造可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上事情永远不是绝正确，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”

你挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必定出现；冬雪融化时，生机必定展现。生命里冬天，会消失无踪，你挫折当然也会取得处理。1、每个人都见面临挫折不要怕

人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折生活，根本是一个幻想和自欺欺人说法。追求那种没有挫折生活，只有徒耗生命而已。2、每次挫折都会过去

3、每次挫折都有转折点

4、每次挫折都会对人产生影响5、不要盯住挫折不放

不要逃避不要不能自拔不要颓废

不要绝望

挫折假如已经发生，那就应该面对它，寻找处理方法；假如挫折已经过去，那就应该丢开它，不要老是把它保留在记忆里。

三、面对挫折的态度、对策

分析挫折产生主、客观原因，正确对待挫折，不但能够克服和消除挫折，而且还能够磨炼自己意志。四、正确面对挫折的方法正视挫折，认真分析

分散挫折压力，不要把痛苦闷在心里，应该主动向老师、同学或亲友倾诉，争取他人谅解、同情与帮助，这么能够减轻挫折感,增强克服挫折信心。学会宣泄，摆脱压力四、正确面对挫折的方法情绪转移，寻求升华

转移自己视线，遭受挫折后，普通人都会感觉度日如年，这时，能够经过自己喜爱集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调整，情感得以升华。四、正确面对挫折的方法学会幽默，自我解嘲

“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造高兴良方。当你遭受挫折时，不妨采取阿Q精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调整一下你失衡心理。或者“难得糊涂”，冷静对待挫折，用幽默方法调整心态。四、正确面对挫折的方法

当你受挫时先静下心来把可能产生原因寻找出来，再寻求处理问题方法。寻找原因，理清思路四、正确面对挫折的方法

当你碰到挫折时，要勇往直前。你既定目标不变，努力程度加倍。那么很快，迎接你就将是成功了。再接再厉，锲而不舍四、正确面对挫折的方法

总之，把一切想得自然、美好一些，你就会发觉一切都没有那么艰难了！挫折，暂时失败只是我们身边过客，我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了勤奋进取动力，不停调整自己心理状态，坚定不移地向自己目标前进，才会取得最终胜利。从小无法无天孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”名言:师生共勉——当你才华还撑不起你野心时，应该静下心去学习

命运就算颠沛流离

命运就算波折离奇

命运就算恐吓着你做人没趣味

别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪同你命运就