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文档简介

南京月子会所产后奶水充足，宝宝喝的饱饱的，是不是很有自豪感呢?但是如果奶水太多，在哺乳的过程中发生涨奶现象，就会带来很多不方便，妈妈有时也会显得尴尬不已。如何解决产后涨奶的问题呢?下面介绍几个小技巧帮助新妈妈解决产后涨奶的问题。南京月子会所1、让宝宝尽早吸乳宝宝出生后半小时就开始母乳喂养，乳汁的分泌会比较多，每天多次喂养能够保证乳腺管的畅通。南京月子会所2、以宠爱的方式按摩洗净双手后，从乳房四周向乳头方向轻轻的按摩和挤压，帮助疏通乳腺管，减少乳房水肿现象。南京月子会所4、选择宽大的乳罩做支托以宽大的乳罩为支托，能够帮助解决乳房下垂、肿胀的现象，也可以改善乳房的血液循环。南京月子会所5、冷敷、热敷双管齐下热敷帮助让阻塞的乳腺变得畅通，热敷过程中可以适当的按摩，增强效果。如果胀痛厉害，可以冷敷止痛，用软毛巾蘸冷水敷在乳房上，帮助缓解胀痛。南京月子会所6、饮食调节泌乳状况坐月子期间不要吃太过油腻的东西，如果没有出现缺奶的情况，最好不要喝过多的催奶药物和汤水，蛋白质、高脂肪的食物也应该谨慎食用。南京月子会所7、温水浸泡出现涨奶，可以将乳房泡在温水中，促进乳

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