卫生与健康一年级下册教案

一年级卫生与健康课教学计划一、指导思想本学期学校卫生与健康教育工作，坚持以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，深入学习贯彻党的十六届五中全会精神，按照科学发展观的要求，继续深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真规划“十一五”学校卫生与健康教育工作。坚持以人为本的理念，以全面推进素质教育为目标，积极推进各类课程和教学的改革，不断提高学生的全面素质，广泛开展丰富多彩的卫生健康宣传活动，促进学生德智体美全面发展。二、教学内容与具体措施（一）第二学期健教内容：1爱护眼睛、2、做好眼睛保健操3、不随地吐痰4、认识常用警示讯号5、注意交通安全6、游泳与安全7、预防溺水8、注意安全防止事故9、春夏预防胃肠病10、不喝生水11、过期或变质食品不能吃12、大家来打预防针13、害虫对健康危害14、消灭四害15、居家的安全（二）教学目的：1、健康教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是贯彻教育方针，实施九年义务教育教学计划的一个组成部分。2、健康教育是培养学生德、智、体全面发展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意识和能力。3、一年级学生通过上述内容的学习：（1）培养学生在饮食、学习、生活等方面的卫生习惯。（2）懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助（3）初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播途径及防治方法。（4）了解课外活动、体育锻炼对身体健康的作用，并且知道运动前、中、后的安全注意事项及保健常识。（三）教学用具：挂图、模具、模型（四）教学措施（分点说明）：1、指导学生保护视力、个人卫生、饮食、睡眠、游泳等锻炼运动、郊游或旅行等行动中，去发现不正确、而且不利健康的问题，加以克服、纠正和解决，防患于未燃，以保障健康成长。2、启发学生在学好书本知识的基础上，透过已知的范畴，发挥丰富的联想去观察发现问题，在不断解决问题的过程中，激发积极探索未知世界；特别是奥妙的微生物世界的兴教学内容保护视力教学目标：让学生了解正确用眼，保护视力的重要性。教学重点：教会保护视力的具体方法。教学难点：从小养成保护视力的良好习惯。教学准备：课件教学过程：1、介绍视力的重要性：视力是很重要的，因为我们做每一件事都要用自己的眼睛来辨别。如果视力不好，眼睛所起的作用就不大，如果没有视力，眼睛就失明了。2、介绍视力不好的原因：当我们学习的时候，如果眼睛长时间近距离工作，就容易出现近视眼，看远处物体时就不清楚了。少年儿童在学习期间，不仅长知识，身体也长得快，眼球还在发育。要特别注意用眼卫生，看书写字的用眼负担不能太重。3、保护视力的方法主要有：①字迹要工整。②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25－0.3米。③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。⑤不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。⑥戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。四、思考题：1、体检时，你的视力是多少？2、看书写字时眼睛距离书本的正确距离是多少？（教学随笔）：板书设计：保护视力教学反思：教学内容课间要休息教学目标：使学生了解课间休息对健康、学习均有好处。自觉做到课间休息。教学重点：课间怎样休息。教学难点：认识课间休息对学习和健康的关系。教学准备：课件教学过程：1、课间为什么要休息？当我们上完一节课后，由于几十个人同在一室友，已排出不少废气（二氧化碳），室内二氧化碳，氧的含量减少，人会出现疲劳现象，影响。另外，我们的大脑需要的氧气更多，对缺氧更敏感，缺氧时大脑供氧不足，加快了疲劳的产生，影响了学习的效果。如果下课后仍留在课室做作业，会越来越疲劳，继续下一节课时就更差了。因此，课间一定要休息，到室外吸收新鲜空气，使大脑得到休息，让课室也更换新鲜空气。2、课间休息最好到室外活动。3、介绍课间休息好的好处：精力充沛、精神饱满地继续学习。五、思考题：1、下课后应怎样休息？2、课后到室外呼吸新鲜空气是否感到头脑清醒？（教学随笔）：板书设计：课间要休息教学反思：教学内容我们的牙齿教学目标：让学生了解牙齿的作用，牙齿对健康的影响。教学重点：牙齿的功能，牙齿对健康的重要性。教学难点：从小养成良好的口腔卫生习惯。教学准备：课件教学过程：1、介绍人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿叫乳牙，共长20颗，第二副牙齿叫恒牙，共长28颗。2、介绍牙齿的分类：切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。3、介绍种类牙齿的用途：切牙用来切割食物，尖牙用来撕裂食物，磨牙用来挤压磨碎食物，双尖牙有协助尖牙撕裂和辅助磨牙捣碎食物的双重作用。4、介绍保证牙齿健康的基本措施：①早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。②多咀嚼粗粮和蔬菜。③多叩齿，可使牙齿更为坚固。叩齿就是每天早晚空口咬牙数十次。④不要用牙齿中间咬开酒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能用牙咬带硬壳的食物。⑤很冷很热的食物不能紧接着吃，因为骤冷骤热的刺激可能造成牙质断裂。⑥少吃软而粘的甜食，吃后一定要漱口。五、思考题：说说保护牙齿有哪些方法。（教学随笔）：板书设计：我们的牙齿教学反思：教学内容口腔保健教学目标：指导学生掌握保持口腔卫生的方法，培养良好的卫生习惯。教学重点：指导学生如何保持口腔清洁教学难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。教学准备：课件教学过程：1、我们每天都要吃很多食物，首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越容易消化，食物中的营养成份就越容易被吸收，有利于身体的健康成长。健康的牙齿对身体的发育和健康是非常重要的。如果牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。2、嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。保持口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此我们每天都要清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次，每顿饭后要漱口。每次刷牙要全副牙面面面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷洗干净，甩干，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头干燥中，减少细菌在牙刷中生长的机会。3、介绍怎样造成“烂牙”。五、思考题：1、什么时候要刷牙？2、什么食物对牙齿有害？（教学随笔）：板书设计：口腔保健教学反思：教学内容一日三餐要吃好教学目标：教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的关系。教学重点：一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。教学难点：偏食、挑食对身体的危害。教学准备：课件教学过程：1、儿童需要足够的食物才能很好地发育成长。一日三餐吃不好的儿童往往长得差一些，长期这样就不可能发育成为一个健壮的成人。2、身体要获得各种必需的营养素才能长得好。因此，饮食不能偏食和挑食。膳食中的食品种类必须丰富多样、合理搭配。水也是人体生命活动必需的重要物质，平时要多喝水。3、如果养成饮食定时定量的习惯，那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就自然会兴奋起来，因此会有良好的食欲。消化系统也自然地开始一系列活动，准备迎接食物进行消化、吸收。4、一日三餐，各餐食物的质和量应有差别，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。5、如果早餐没吃好或不吃早餐，会使机体热量不足，上课精力不足，容易疲劳，严重时会头晕无力，影响身体健康和学习效果。五、思考题：1、日常生活中你喜欢吃什么？不喜欢吃什么？对不对？2、一日要吃多少餐？每餐的数量一样吗？（教学随笔）：板书设计：一日三餐要吃好教学反思：教学内容饮食卫生教学目标：让学生了解饮食卫生的要求，防止“病从口入”，保障身体健康教学重点：怎样防止“病从口入”。教学难点：养成良好的饮食卫生习惯。教学准备：课件教学过程：1、介绍什么叫“病从口入”：有很多疾病是因为我们不注意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引起的，这就是人们通常说的“病从口入”。2、介绍病菌的传播途径：春夏季气温高，周围环境卫生差时，苍蝇、老鼠、蟑螂特别多，它们爬过了污物后，再叮爬在饭、菜、水果上，就把饭、菜、水果污染了。如果我们吃了这些食物，就把病毒或病菌带入体内而得病。有时候，食物是清洁的，但我们的双手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了，这样吃东西也会患各种疾病。3、注意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。①饭前、便后要用肥皂洗手，要经常剪指甲。②生吃瓜果、蔬菜最好用流动水洗干净，削皮或用开水浸烫几分钟后再吃。③不喝生水，特别是井水和河水。④饮食用具也要清洁。⑤不买流动小贩出售的食物。四、思考题。1、为什么饭前、便后要洗手？2、生吃的瓜果要怎样处理、（教学随笔）：板书设计：饮食卫生教学反思：教学内容吃饭的卫生教学目标：让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。教学重点：吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。教学难点：培养学生养成良好的进食卫生习惯。教学准备：课件教学过程：1、介绍食物消化吸收的过程：人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃里再进一步加工磨碎，才进入肠里，营养物被吸收，剩下的废物被排泄出去，这就是食物被消化吸收的过程。2、在消化过程中，如果上述各“关口”都正常，人的营养就良好。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狼吞虎咽，结果食物还未嚼碎就咽到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩擦胃壁，会使胃受损伤，出现消化不良，甚至患胃病，影响身体健康。3、为什么吃饭要专心？吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤起我们要进食的欲望。4、吃饭不专心的害处：如果我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视产生的情绪控制，抑制了消化液的分泌，食欲就减少或没有了，长期这样，会引起食欲不振，严重的就要得消化不良症了。四、思考题：为什么吃饭时不要狼吞虎咽？（教学随笔）：板书设计：吃饭的卫生教学反思：教学内容团结友爱、尊敬师长教学目标：让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。教学重点：掌握团结友爱的重要意义教学难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。教学准备：课件教学过程：小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把相同的竹子让他折，折不断。为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹子“团结”起来的结果。说明：团结就是力量的道理。1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会出现互相争吵甚至打架。2、礼貌，体现在语言和行动上。（1）礼貌用语：“您好”、“早上好”、“谢谢”、“麻烦你了”、“对不起”、“请”、“再见”等。

例如：不小心碰了别人，应说声“对不起”。别人帮了自己，应当说“谢谢”。（2）行动上：

①自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。②有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。四、思考？你能掌握日常礼貌用语吗？（教学随笔）：板书设计：团结友爱、尊敬师长教学反思：教学内容人体的结构教学目标：让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。教学重点：人体各部分结构的位置。教学难点：各部分结构的名称和具体功能。教学准备：课件教学过程：请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。

各部分结构及功能：

头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和协调人体和一切活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和嗅觉。颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱，也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上部称为背部，下部称为腰部。心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。

思考：人体分为哪两大部分？（教学随笔）：板书设计：人体的结构教学反思：教学内容眼保健操教学目标：教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。教学重点：教会学生正确地做眼保健操教学难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。教学准备：课件教学过程：教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目的。过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环，改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除眼睛疲劳的目的。2、眼保健操需注意的事项：（1）保持双手清洁、勤剪指甲。（2）用力适度、轻柔、缓慢。（3）找准穴位、自始至终在穴位上按揉。（4）做操时轻闭双眼，做完后闭眼1分钟。（5）第四节轮刮眼眶时，不要触及眼球。（6）坚持天天做，每天不秒于两次。四、

小结思考题：1、眼保健操有什么作用？2、做眼保健操注意的事项？（教学随笔）：板书设计：眼保健操教学反思：教学内容养成良好的个人卫生习惯教学目标：教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人卫生习惯。教学重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。教学难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。教学准备：课件教学过程：良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到以下8点：1、勤洗头、勤洗澡。2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可2~3天换一次。3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。4、勤理发，男同学每20~30天剪一次头发，女同学要每天梳理。5、饭前饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。五、小结六、思考题：1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？（教学随笔）：板书设计：养成良好的个人卫生习惯教学反思：教学内容维护公共场所卫生教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维护公共场所卫生的良好品德。教学重点：让学生了解公共场所与健康的关系。教学难点：培养学生维护