心理健康讲座学习心得精选范文5篇

心理安康讲座学习心得精选范文5篇心理安康与我们每个人的生活都息息相关，不管是任何的时候都应该要对这方面有较好的认识。下面给家分享一些关于心理安康讲座心得，方便大家学习

心理安康讲座心得1

学习大学生心理安康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美妙将来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏向。在心理课上，通过老师的教诲和书本的指导，我渐渐的开场正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对将来更加充满信心。人生确实需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目的靠近。人的一生假如没有目的，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目的，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，方案往往赶不上改变，到头来感慨行路难，抚慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。

这是理想与现实出入太大不得不给自己的抚慰。而假如你确实认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目的，假如过程出现了偏向就及时改正，始终让自己的目的在现实的征途中存在。一旦紧咬目的，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目的明晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目的。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。

心理安康讲座心得2

通过学习老师心理安康与自我调适，感触颇深。拥有安康的身心是老师从事教育教学工作的根本保障。老师的心理安康直接影响其教育教学工作的效果，影响着学生的身心安康。因此，身心安康是老师应具备的素质，是做好教育教学工作的重要保障和有力支撑。是素质教育的一个重要组成部分。

社会往往重视老师教育质量上下，而很少关注老师的生活质量;重视老师对学生的责任，而无视老师对自己和家庭的责任;强调老师的“牺牲〞“奉献〞精神，而无视维护老师的自身利益及身心安康的愿望。社会对老师的评价往往只看学生的学习成绩和升学率，迫使老师不断地自我加压，不断地延长劳动时间去参与生存竞争，最终导致心理安康问题的产生。一个老师要对几十个学生负责，家长又把希望寄托在子女身上，“望子成龙〞、“望女成凤〞心切的美妙愿望转变为对老师的高期望和高要求，无形中使老师产生极大的心理压力。

假设有健全的老师人格，就会修复心理的不适和缺陷旧能做一个受欢迎的老师。当然，不仅如此，要塑造健全的老师人格，必须有高尚的坚强的人格素质，渊博的知识，出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不断调适自己。老师的高尚人格素质依赖于丰厚的文化知识底蕴，没有广博的学识程度，没有不断更新探究新知识的才能，就会影响良好的人格素质的形成。扬长避短，培养自己良好的个性，培养多种兴趣和爱好，陶冶情操。努力创造和谐的师生关系，使之信其师，亲其道，用良好的师德，阳光的心态影响教育每个学生，是融洽的师生关系和良好的人际关系、成为讲台上常青树的不竭资源。

一个优秀老师的魅力不仅是具有渊博的知识、出色的才能、精湛的技艺，也必须拥有良好的人格、完美的心理;不仅能成为学生心理的调节者，也能维护自身的心理安康。老师只有学习心理安康的有关知识，掌握心理咨询的理论和方法，加强心理安康的综合训练，才会促进学生全面的安康成长，促进教育教学工作的顺利施行，也更利于老师自身安康心理的维护和开展。

心理安康讲座心得3

作为二十一世纪的老师，我深深懂得，身心安康是老师完美人格的充分表达。二者缺一不可，如何做才能使老师身体和心里都安康积极向上呢?庄校长的这次心理安康讲座，给了我们明确的指导方针;使我们的精神躯体充实了有活力的新颖血液，使一些蒙昧的心灵豁然开朗!这次讲座给我们定义了心理安康的标准，让我们工作学习生活有明晰的指向!从而更加积极快乐，安康向上的走小学教育这条充满阳光的道路……

作为一名老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，从而可以快乐地探究知识领域,把学习变成乐趣.因此进步教学效率。正所谓亲其师

信其道。什么样的树结什么样的果，什么样的老师教什么样的学生。通过此次聆听讲座，不但增加了我刻苦钻研、努力奋斗的信心和力量。还使我意识到重新审视自己的价值，正确对待自己的优缺点。学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力;人生都不是一帆风顺，遇到困难与挫折要英勇面对知难而进!

就如讲座所讲：“学会调整不稳定情绪，保持心理的安康平衡;所以我准备做快乐圣洁天使。看身边同事指导都象鲜花雨露般美妙!汲取芬芳与养料储藏精神食粮!正所谓，学人之长补己之短，树立正确的人生观!就能灵敏的选择自己愉悦心态角度去考虑问题、机智正确处理问题。培养多种兴趣与爱好，如冰心老人所说：“读书好读好书〞陶冶情操。关注时事新闻，做一名热爱祖国，崇尚教育事业的品质良好的新型老师。只有这样，才能以积极安康地工作，热情投入到教学活动中去。只有这样学而不厌、诲人不倦、追求真理的积极思想，就能顺应教育信息技术开展，更好的打造高效课堂。也就会成为一名合格的新型人民老师。

讲座最大的亮点是：“如何拥有快乐〞?阐释简单明了，就是“首先要拥有一双发现快乐的眼睛;其次要拥有可以发现快乐的智慧〞。进而介绍提升心理素质的方法，让我耳目一新、振奋不已。可谓受益匪浅啊!我又体会到，老师要保持一份安康积极的心态，要放下过多的心理负担轻装上阵。这样多轻松?还要节制物欲、简化生活保持心灵的单纯与自在。保持积极心态，学会宽容以仁爱之心待人……在我看来，这可谓是人生大智慧。这样的心态让我与同事姐妹们和谐相处。真是快乐!还要不盲目竞争，防止心理过度紧张。这话实乃金玉良言啊!所以我觉得有衣有食当知足。真是“人知足定常乐〞!物欲横流的今天，我们有这样的思想应该是一种心灵超脱吧?

我决定这样主宰自己的生活、工作，结合实际发表点见解，首先必需要有安康的生活习惯。工作和作息要有规律;要有良好的心理承受才能;培养良好的人际关系;管教儿女和为人处世要光明磊落;公义正直、仁慈宽容、实事求是，有良好心态，真诚地对待身边的人，微笑面对人生、积极期待美妙将来!用向上的心态去做每件事，用快乐爱怜之心去热爱身边所有学生!一个连孩子都不爱的人怎么能当老师呢?孩子才是真正的天使!人之初性本善，性相近习相远!我们只需给予正确引领!愿快乐的我们去感染身边的所有孩子和同事，让大家都成为快乐的老师!这是我最深的体会……

感谢这次师德讲座，都是积极的思想点拨。会让我的生命花束绽放艺术奇葩。拥有积极崇高的思想真快乐!做安康美德老师更快乐!

心理安康讲座心得4

通过对生活深化考虑“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动〞，我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离!时代的开展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有安康的心理是现代人必须具备的条件和根底。从素质教育的着眼点来看，安康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们施行素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不安康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理安康的问题非常感兴趣。现对这次心理安康学习谈一点自己浅薄的体会。

一、通过学习，我认识到了老师心理安康的重要性

我认为，老师是学校心理安康教育的推行者、详细施行者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，老师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。老师的穿着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深化的影响。人格健全的老师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧张或恐惧的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，老师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出发点和首要原那么，新的教育理论要求每一位老师都应该从自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调节及保健工作，理解自我，辩证地对待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理安康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，进步心理承受才能;调整情绪，保持心理的平衡;擅长选择自己心情愉快的角度去考虑问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极安康地工作热情投入到教学活动中去。

二、通过老师的心理安康的学习，我也知道了学生心理安康的重要性

古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理安康对其一生有何其重要的影响。结合我的理论经历和周边情况，我对学生心理安康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理安康教育提出了严峻的挑战。过去与如今虽然做了不少探究性工作，但审视我们目前学校的学生心理安康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种缺乏也是明显的。为何缺乏?很有必要追根溯源，以利对症“下药〞。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成安康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学消费生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理安康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理程度一定能朝着安康的方向开展。

心理安康讲座心得5

讲座围绕“保持良好心态，做情绪的主人〞这个主题，

讲座开场，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓励〞，活泼了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理安康的内涵、大学生存在的主要心理问题、如何调控情绪等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人〞，讲座气氛融洽，获得了良好的效果。

讲座完毕后，同学们纷纷提问，李教授耐心答复，，引导同学们运用智慧的力量保持良好心态，做情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。双方互动良好，同学们积极性很高。

通过听这次讲座我们都从中理解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人。

首先我们知道大学生存在交际困难，对网络产生过于强烈的依赖性，自我意识，学习与生活的压力，情感困惑和危

机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必须学会正确的处理。

学会调控情绪很重要，其实情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或绝望等各种不怎么做情绪的主人同的内在感受，假设负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心安康、人际关系或日常生活等。

控制情绪的方法有很多，最简单的就是让坏的情绪得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出声来;或者是让自己一个人呆一会儿，渐渐平静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应该多交点朋友。

假如有朋友的话，应该多和他们一起玩一下，不管是简单的一起出门逛逛，还是别