爬山课外实践心得

爬山课外理论心得

爬山课外理论心得1

因为有缘相聚吉首大学，更因有份我们相遇健强社。茫茫人海，我们更应该珍惜彼此缘分，互相学习，分享快乐。为了促进我们新老校区之间社员的理解与交流，并且增加我们健强社与健身健美社的团结合作，因此我们特主办了此次登山活动。我们的目的是走近自然、磨砺意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走。

在社长的正确指导，全体成员的积极配合下，登山活动根本上获得了圆满的成功。在活动中，全体同学精神饱满，积极踊跃，互相帮助。后山并不是很高，我们很快就到了山顶，上山路上宣传部为我们拍照。在山顶处，风景很好，我们各自用互拍纪念，同学们摆出各种造型，很得意。在一块平地上，我们围成了一圈，组织表演节目，有体院的同学给我们带来了精彩的武术表演，有商学院的同学为我们带来了诗歌朗读。同时摄影的同学也有拍风景和人物。随后我们又在聚凤亭处合影纪念。我们下山走了一段很长的台阶，从上面往下看很是壮观。

以登山为主体，不仅锻炼了同学们的身体，而且进步了同学们的集体合作才能。通过此次活动的开展，不仅加深了我们的友谊，而且锻炼了自己，提升了自己的交际才能，促进了社团将来的开展。但是活动中也有缺乏，在上山途中由于组织的不够到位出现了两队别离的现象，表演节目的时候，准备的不充分，节目衔接的不是很好。在这次大会中社员积极参与我们组织的各个小游戏，促进了社员跟干事间的感情。很多同学并没有融入活动中，与其他同学之间的交流不够。

下山的时候，队伍拉得很长，显得有些混乱。

这次活动的开展，增进了同学们之间的情感，加强了互相间的交流，同时也起到了锻炼身体的目的。我们要发扬其优点，改进其缺乏，争取下次活动能做得尽善尽美。相信我们的社团会越办越好!我们每个人都是最棒的!

爬山课外理论心得2

别趴着，站起来，挺直腰，抬头向前看……〞这是国庆节去爬山是爸爸对我说的话;“不要慌，不要怕，一步步往前走。〞这是妈妈教我爬山的'话语。

国庆节假日的最后一天，我们一家三口到附近的巧胜岩爬山，感受大自然的美景。虽然我是个懒鬼，一向懒于户外运动，但能和爸爸妈妈一起享受稀有的天伦之乐，我还是很乐意的。

开场爬山了，尽管对这里的一切我都很熟悉，但还是倒吸了一口凉气。山并不算高，也不是很陡，但在我看来，就正如李白所说的“蜀道难，难于上青天。〞

我于是施展我一向惯用的“狗爬式〞，四肢并用。在大约倾斜75度的山坡上，我几乎是匍匐前进的。眼看着爸妈健步如飞，和我的间隔越来越大，我急得扯开嗓子大叫：“妈，等我呀!我……〞望望下面的山地，我的脚不争气地直抖：“我怕……〞看着我的狼狈样，爸爸妈妈哈哈大笑，我急得直嚷：“我……我上不来了!我……我真的怕!〞我几乎要哭了。爸爸不理会，继续向前走，边走边说：“别趴着，站起来，先深呼吸，再一步步走上来。〞我按照爸爸说的做，可刚直起身，一想起下面陡陡的山壁，往下看，我的脚又直抖，于是，我又伏在了岩石上。

妈妈走下来，我以为她来扶我上去，本能地向她伸过手去。可妈妈却说：“你小时侯不是爬山能手吗?今天怎么?〞“那……那是初生牛犊不怕虎。〞“别废话，站起来，抬头，挺胸，站直站稳，找到落脚处，走一步!〞上面又传来爸爸严厉的呼唤。我战战兢兢地往前爬。“孩子，还记得学过的?走一步，再走一步?吗，照文中说得做，别怕，一步步来!〞妈妈亲切的话语又在耳边响起。对呀，“走一步，再走一步，不要想着远在下面的岩石，而要着眼于那最初的一小步〞，我能行的!我顿时有了信心，上头又传来爸爸的话：“无限风光在险峰!〞

一步，两步……我稳扎稳打，一步步向上攀爬。这时，我脑海中又出现这样一幅画面：一个六、七岁的小女孩欢蹦乱跳地向山峰冲刺，爸爸在前面开路，妈妈在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!

这次爬山，我受益匪浅，对课文有了更深层的

理解，还有对人生的感悟：朝着目的，走一步，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶着我走一辈子。只有不畏艰险，踏踏实实地努力攀登才能登上峰顶，饱览人生的秀丽风光!

爬山课外理论心得3

过惯了城市喧嚣生活，不由自主地浸泡在现代文明和高科技浴缸里，被舒适水波按摩得四体慵懒，总想寻求一种新休闲乐趣。十月二十六日，载着晨曦，踏着春意，我们小组怀着无比冲动的心情聚集在四明山脚下，合影纪念，等待着出发的号角。

一路上虽然崎岖难行，但山林空气却使人感到格外清新怡人，大家兴致勃勃，争先恐后，唱着歌，小跑着前行，山林间回荡着嘹亮的歌声和我们的笑语。登山途中随着山势不断陡峭，登山难度也不断增加，但组员们的鼓励和支持不断回响在耳边。最后，在队友们的呐喊助威加油打气中我坚持到登顶在到达山顶的那一刻，才真正感受到一句话“相信自己，相信团队〞。

成功登顶后所有人彷佛放下了包袱，卸下了面具，释放了压力，置身于这空灵幽静的山间，人与人之间似乎消除了所有的隔膜，尽情沉醉在欢乐的海洋。此时此刻，我虽身感疲倦，但心里却是乐滋滋，源于这份收获，这份喜悦，这份实现自我成就感和超越自我快乐感互相交织。

学校是个大家庭，我们保护它，我很荣幸能参加这个大家庭，我深深感觉到这是一个非常团结、非常富有活力的团队，在这里，让人感觉到家的温暖无论是在学习，做事等等其它各个方面，我们都要一往无前，不要停下你傲慢的前进的脚步，志在山顶的人是绝对不会迷恋山腰的风光的!

人生就像是一条漫漫征途，在到达梦想的殿堂之前横亘阻隔的是

无数的群山，只有永远不停顿前进的脚步，一步步地坚持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到达成功的此岸!这也许是这次登山之行最大的心得感悟了吧。

爬山课外理论心得4

周末有幸参加了我院组织的户外活动，分开喧嚣的市区，摆脱每日面对的琐碎事，来到巍峨而又温顺的太行山，心情顿时有拨开迷雾见日月的感觉。

登山不是闲庭信步，不是陌上花开缓缓归，它需要战胜困难，需要挑战极限，需要顽强的意志，需要充足的体力，需要携老扶幼。静下来想想，人生的整体也正是爬山，有上山有下山，有顶峰有低谷，有平坦有荆棘，回头看都是起起伏伏的不平路，正是文似看山不喜平。

人的前半生正像上山，奋力而上，披荆斩棘，只有全力以赴才能到达巅峰，欣赏到最美的风景。有人说当你痛苦时，当你流血流汗时走的正是上坡路，我们往往正缺少了承受痛苦的勇气，缺少山登高处我为峰的魄力，才会停滞不前，甚至前功尽弃。所幸我们还有时间改正，还有时间考虑下一步该迈向何处，还有时间防止老大徒伤悲的凄凉。

曾经多少人迷恋一个人上路的洒脱，其实有人陪伴才会觉得路没有那么远那么难走。一个人的力量毕竟有限，有个团队可依赖也是种幸福，而我们往往因为年轻气盛，对这种拥有不屑一顾。

下山时轻而易举，风景无限好，只是近黄昏，脚下的路还是要小心翼翼的走，不然也会跌落万丈深渊。

太行山仍然静静的矗立在那里，而我们经历了一次心灵的洗礼。

爬山课外理论心得5

我很荣幸参加集团公司组织的“20__年五四青年爬艾山活动〞，我是十三组的一名成员，在这次爬山活动中，收获了很多，不仅认识了很多别的科室的同事，还进展了交流，而且在我自己的人惹事业道路上更明白了“团队〞的力量，在一个企业中是起着多么大的作用。

我真的很为我们十三组感到骄傲，我们虽然不是最快的那个团队，但是最齐心的那个团队，所以被选为在最后善后，帮助那些别的组落伍的同志。在我们于晓琳于组长的带着下，我们的组员没有一个落伍，没有一个因为自己的体力不支而中途放弃，从山脚下开场爬山起，我们九个成员就一直团结在一起，男队员们根本上都负责了女队员的背包，前面走的快的帮着后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是这样我们一起登到艾山的山峰，到达山顶的那一霎那，我很自豪，也很冲动，许多天以来的阴郁瞬间一扫而过，山的胸怀，山的气魄，山的坚韧，山的包容，无形中感染了所有的人，我们开场欢呼，开场雀跃。我知道凭我个人的体力是万万爬不上去的，所以我很感谢我的组员，没有他们我感觉不到这山的宏伟和气魄，也让我明白爬山是一个坚持的过程，就像人生一样，也许在某个阶段你会感觉很累，但是只要你坚持了，那你一定会很轻松走完这段历程。

爬山回来之后，周妍妍周总不顾去大庆的劳累，她回来的第二天就召开了一次爬山之后的座谈会，让我与同事与指导，又有了一次近间隔的接触，当让我们谈谈自己的感想时，我第一想到的就是累啊，回来之后的三