体育教案公开课30米快速跑

‖X……..……..……..‖X……..……..……..……..‖XFor、30快速跑personaluseonlyinandresearch;notforcommercial教学内容

、往返接力教学目标教学重点教学难点

、学初步掌握30米速跑的动作要领和往返接力的方法。2、学生通过跑的练习，增强上肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。掌握正确的途中跑技术抬头挺胸，上下肢协调配合，步幅大。教具、场地田场雪筒课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

时间引起注意

、课常规体委整队、报告人数、师生问好。、绕操场慢跑两

1、哨集合；1、快进集2、生问好；合3、布本节课、生问好；内容及要3、真了解课的

XXXXXXXXXXOOOOOOOOOO

阶

圈

求；

内容及要求；

△段

、准活动①头部运动

4排习生；、认进慢、织学生进跑做好准备活②扩胸运动

行慢跑；

动。③弓步压腿④侧压腿⑤手腕踝关节运动

、领学生做要：精神饱满准备活动。动迅速，态度积极。目标实现阶段目标实现阶段

一复原摆、和抬原地摆臂：（次x2）、抬腿秒）二复习踞起（组技术要领：两脚后开立前脚脚尖离起跑线的距离约自己脚长的一倍半，两脚前后相距也约一脚半左右相距约一

1、织学生进行练习。2、口令指挥学生练习3、导并纠正学生的错误动作。1、织学生进行练习。2、口令指挥学生练习3、导并纠正学生的错误动

、生要集中注意力听老师的口令。、积极地投入到练习之中。、生要集中注意力听老师的口令。、积极地投入到练习之中。、意动作的技术要领。、生要认真听

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’拳宽；两臂伸直左右分开约与肩同宽，两手拇指相对余四指并拢，虎口向前，手成弓形

作。、师边讲解边示范、口令进行

和看老师的示范和讲解。、照老师的要求进行练习。

OO

…..……..

‖‖不得用于商业用途

‖X……..……..‖‖X……..……..‖O于起跑线后；重心约在完整动作练两臂和两腿之间；两腿习屈膝，后膝着地，颈部让优秀学生

、意力集中听老师的口令。认体动游戏阶段

进行展示并参放松。与评价三米速跑2组4、师指导并纠正错误动作动作要领：用蹲踞式起跑时两脚用力后蹬摆动腿积极前摆侧前送两臂以肩为轴积极有力地前后摆动，上下肢协调配合最速度跑完规定的距离。游往返击接1、教师讲解清游戏方法：楚游戏的规则。2、学生进行全班分成三组进行分组。往返的接力比赛3、口令进行一个同学跑完全程游戏比赛后击下个同学的掌

作，努力跑完全程。、秀学生展示并评价。、意力集中听老师的发令。、按照游戏的规则来进行比赛。

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’心后下个同学才可以开始跑而第一个同学就站在队伍的后面以类推。快者为胜出队组名次顺序，激发热情。调整恢复阶段

1、集合整队；2、放松操3、教总结，布置课后作业；4、归还器材、师生再见。

、织学生集合、织学生做放松操；、评、总结本节课学的

听师口令，快速集合。、行放松操、真听讲评。、生再见、还器材

XXXXXXXXXXOOOOOOOOOO△要求：快静齐，不说话，不推人

学习情况。课后小结

练习密度(%)预计心率(/)

120-不得用于商业用途

仅供个人参考仅供个用学习、究不得用商业用。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse.NurfürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.Pourl'étudeetrechercheuniquementàdesfinspersonnelles;pasàdesfinscommerciales.толькдлялюдей,которы