豆浆机各种用法

30/30〔五豆窝头〕用料：五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许做法：将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面,搅拌均匀,捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用,中老年人经常食用对保健养生大有益处。豆沫菜材料:豆渣，小白菜或者菠菜，少量豆浆做法:把剩的豆渣，最好还有点豆浆放过里煮开备用。用小白菜或菠菜放开水里炒一遍，捞出后切碎.切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。放点盐和味精就可以出锅了。这个菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和馒头吃,那叫一个香呀。大家不妨试试看豆渣糕材料：江米面１20克,芸豆５0克，豆馅１５0克.作法：芸豆煮烂,捣碎。江米面加水调匀，一半铺于笼屉上，上面摊豆馅，另一半江米面铺于豆馅上，最上层撒上碎豆渣，蒸熟.九阳豆浆机食谱大全一、黄豆浆可以补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁，是日常健康饮品。材料料：黄豆8５克,杏仁５颗,水1。3升(容量可随意增减)，糖适量做法：1、把黄豆用水浸泡3小时，加杏仁、水放到豆浆机里,开机把豆带水打碎；2、把打好的豆水倒入盆中继续泡大约3小时，这样做出来的豆浆很浓,味道道极佳;3、用过滤网过滤。豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约１周。4、豆渣的纤维对身体很有好处，可以把豆渣冻起来，蒸馒头的时候，解冻后加到面里,把细粮变成粗粮.二、豆腐脑香滑可口，且可根据个人喜好做成甜、咸、辣等风味，是健康美味的食品。材料：黄豆８５克,水1升，腌制黄豆１0g,榨菜少许，香菜少许，盐少许，凝固剂少量；1、制豆浆：黄豆浸泡3-4小时后加水放入豆浆机按照豆浆机说明书制成热豆浆；2、将适量石膏或内酯用少量水调开（凝固剂可买现成的，包装上会有用量说明）放入装豆腐脑的容器内,放少许盐，将煮好的豆浆趁热冲入,如果觉得豆浆与凝固剂混合不充分，冲完后马上用勺搅动几下（不能搅太多太快）。3、将装有混合好凝固剂的豆浆容器盖好,静置5-１0分钟,即成鲜嫩可口的豆腐脑。4、用烧开少许水,放入榨菜,熄火再放入豆腐脑即成。三、芝麻黑豆浆可以乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳用料：黑芝麻、花生各1０克，黑豆80克，水1．3升做法：１、将花生、黑豆浸泡浸泡3小时，加黑芝麻、水放到豆浆机里,开机打碎；2、把打好的再倒入盆中继续泡大约３小时,这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳；3、用过滤网过滤.豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。四、红枣莲子浆有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒得功效用料：红枣(去核)15克、莲子肉1５克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。做法:１、将黄豆浸泡１2小时;将莲子肉泡至发软;2、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。五、核桃杏仁露有养颜益智功效用料：杏仁40克、核桃４0克、冰糖少许，清水适量。做法：1、将杏仁、核桃装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可.六、豆浆冰糖米粥1、用料:黄豆8５克,大米与冰糖各5０克，水1．3升2、制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状3、归经:入肝、肺4、功效：养颜润肺,盒肺气七、芝麻蜂蜜豆浆１、用料：豆浆70克,黑芝麻２０克，蜂蜜４0克，水１.3升２、制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成3、归经：入脾、肺４、功效：养颜润肤、乌发养发八、核桃杏仁露1、用料:核桃40克、杏仁４20克、清水适量2、制法:１）、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水；2）、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；3、功效：养颜面益智九、花生乳1、用料:花生６０克、清水适量2、制法：１）、将花生浸泡6-16小时,备用;２）、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，加入适量的清水，启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;3、功效：补脑、健身、益智十、密法黑芝麻糊1、用料:蜂蜜１勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;２、制法：１）、将黄豆浸泡６-16小时，备用;2）、将黄豆与黑芝麻装入豆浆机网罩内，加水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;3、功效:养颜美容、益智健脑十一、五豆豆浆１、用料：黄豆30克、黑豆１0克、青豆１0克、豌豆10克、花生米１０克、水1２00毫升2、制法:1)、将五种豆类浸泡６-１6小时,备用;２)、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,加入清水,启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。3、功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管『黄豆豆浆』『用料』黄豆7０克、水120０毫升备用;『制法』1将黄豆浸泡6１6小时.往杯体内加入清水，２将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中。启动九阳豆浆机最新款,十几分钟后做出熟豆浆.『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。『五豆豆浆』『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆１0克、豌豆1０克、花生米1０克、水12０0毫升备用『制法』１将五种豆类浸泡616小时。往杯体内加入清水,2将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中。启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。『功效』降脂降压、强筋健脾、维护心血管。『五豆·红枣豆浆』『用料』黄豆2６克、黑豆９克、青豆９克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。备用;『制法』1将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡616小时。2将红枣洗净去核；杯体内按规定加入清水,3将红枣和浸泡好的五豆装入LＢ豆浆机网罩中。接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。『枸杞豆浆』『用料』黄豆6０克、枸杞10克、清水1２00毫升备用；『制法』1将黄豆浸泡６１6小时。杯体内加入清水，2将泡好的黄豆和枸杞装入ＬB豆浆机网罩内。启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。『功效』滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。『红枣枸杞豆浆』『用料』黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水12０0毫升『制法』１将黄豆浸泡6１6小时；枸杞洗净备用；２将红枣洗净去核。杯体内加入清水,3将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内。启动豆浆机，豆渣食谱十几分钟豆浆煮熟即可。『功效』补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病.『红枣莲子浆』『用料』红枣（去核)15克、莲子肉15克、黄豆５0克、白糖50克、清水适量。『制法』1将黄豆浸泡616小时;2将莲子肉泡至发软；杯体内加入清水,3将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内.启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟.搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。4趁热往杯体内加入白糖。『功效』滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。『花生豆浆』『用料』花生3０克、黄豆４0克、水１200毫升备用；『制法』1将黄豆、花生浸泡61６小时。将清水装入杯体，2将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内。启动豆浆机，十几分钟后即成.『功效』补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。『黑豆芝麻浆』『用料』黑豆50克、花生15克、黑芝麻5—10克、水适量『制法』1将黄豆、花生浸泡６16小时；杯体内加入清水,2将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内。启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。『功效』乌发养颜、解表清热、滋养健体。『百合莲子浆』『用料』百合１0克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆4０克、冰糖5０克、清水适量。将莲子肉用开水浸泡至发软；『制法』1将百合用开水泡至发软.用温水浸泡至发软，2将银耳洗净。摘成小朵;3将绿豆浸泡6—16小时；杯体内加入冰糖和适量清水，4将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内.启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。养心安神、补脑抗衰。『功效』清火滋阴。爽脆可口。『备注』网罩中的渣加白糖调制成豆沙.解暑降火类:『绿豆豆浆』『用料』绿豆80克、白糖50克、清水适量.浸泡616小时。『制法』１将绿豆洗净。杯体中加入清水，2将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。不愿喝甜的也可不加糖。3趁热往杯体内加入白糖。『功效』清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用，『备注』进行温补者不宜饮用。以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。『消暑二豆饮』『用料』黄豆４5克、绿豆３0克、白糖50克、清水适量。『制法』1将黄豆、绿豆浸泡6１6小时.杯体中加入清水,2将泡好的二豆装入ＬB豆浆机网罩中.启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。调匀即成,3趁热往杯体内加入白糖。不愿喝甜的也可不加糖。『功效』消暑止渴、清热败火。『二豆蜜浆』『用料』红豆２0克、绿豆8０克、蜂蜜50克、清水适量。『制法』１将红豆、绿豆浸泡６1６小时。杯体中加入清水，2将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中。启动机器,十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成.不愿喝甜的也可不加糖.3趁热往杯体内加入白糖。『功效』清热利水、健脾润肺、清热解毒。十分可口.『备注』网罩中的豆渣加白糖调成豆沙。『“三加一”健康豆浆』『用料』青豆40克、黄豆2０克、绿豆１5克、清水适量、白糖适量。『制法』1将三豆浸泡616小时。杯体中按规定加入清水和白糖，２将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中.启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。『功效』清热解暑。『红枣绿豆豆浆』『用料』红枣(去核）１5克、绿豆２0克、黄豆４0克、白糖50克、清水适量.『制法』1将绿豆、黄豆浸泡６16小时；杯体中加入清水，2将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中.启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；搅匀即成,3趁热往杯体内加入白糖。不愿喝甜的也可不加糖。消暑凉血。『功效』补气提神。『蜂蜜豆浆』『用料』黄豆40克、绿豆３5克、蜂蜜4克、清水适量。『制法』１将黄豆、绿豆浸泡６1６小时.杯体内放足清水,2将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中。启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后调入蜂蜜即成.『功效』滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。健脑益智类：『益智豆浆』『用料』黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻５克、清水适量。『制法』１将黄豆浸泡616小时。杯体内加入足量清水,2将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。『功效』益智健脑。『核桃杏仁露』清水适量。『用料』杏仁40克、核桃40克、冰糖少许。杯体内按规定加入清。『制法』1将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中。十几分钟后豆浆煮熟，2启动机器。加适量冰糖即可。『功效』养颜益智。『花生乳』『用料』花生60克、清水适量。备用。『制法』1将花生浸泡6—12小时。将水装入杯体,2将泡好的花生装入豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后花生乳即成。『功效』补脑、健身、益智。消暑冷饮『香蕉奶昔』『用料』香蕉１00克;鲜奶1升(１００0毫升）香草冰淇淋50克;白糖适量。往杯体内加入鲜奶1升（1００0毫升）装好米糊机，『制法』香蕉去皮洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内。启动“粉碎"键数次后，放入冰淇淋，即可。甜而不腻；营养丰富,『特点』香滑爽口。富含维生素。『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。『草莓奶昔』『用料』草莓100克；鲜奶１升(1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升)装好米糊机，『制法』将草莓洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网)内。启动“粉碎"键数次后，放入冰淇淋，即可。口感冰爽，『特点』色泽红润.夏日食用，可解暑润肺。『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。『香橙苹果什饮』『用料』橙子5０克苹果100克；鲜奶1升（10０0毫升）蜂蜜若干。苹果洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内,『制法』将香橙。往杯体内加入鲜奶1升(１00０毫升）蜂蜜若干装好米糊机,启动“粉碎”键数次后,即可。口感细滑.『特点』酸甜绵软。『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。『蜜桃鲜蛋液』新鲜或罐装蜜桃2个，『用料』牛奶1升（1000毫升）鸡蛋2只。蜜桃冰淇淋适量。新鲜洗净，『制法』将鸡蛋打碎。或罐装蜜桃切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网）内,往杯体内加入牛奶1升(1000毫升）装好米糊机启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋即可饮用。最适合早餐饮用。『特点』营养丰富.可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，『备注』用同样的制法.制美味饮料。『消暑酸奶』『用料』绿豆5０香蕉50克；酸奶１升(10００毫升）白糖适量.将泡好的绿豆，『制法』将绿豆浸泡(6-16小时备用。洗净香蕉切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内,往杯体内加入酸奶1升（1０00毫升）装好米糊机，启动“粉碎”键数次后,放入糖即可。可解渴降温，『特点』营养丰富、口感好。夏日最好的饮品.『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好.营养食物纤维『小豆腐』『用料』豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等打入鸡蛋，『制法』用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下。继续翻炒三五分钟,加入盐、味精等调味品即可。常吃能健身补脑。『作用』含丰富的营养.『豆渣丸子』『用料』豆渣适量、瘦肉1-２两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，『制法』将瘦肉和表菜切碎。调入食盐,做成丸子，入锅煮熟即可。适于补虚。『作用』营养丰富全面.『豆渣蛋饼』『用料』鸡蛋3个、豆渣１00克、葱花、盐、食油适量打入鸡蛋，『制法』1将豆渣装入盆中。并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，２将少许食油倒入炒勺内。摊平四五分钟后即可食用。含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。『特点』做出的豆渣蛋饼色黄味黄瓜饮料开放分类：食品、饮食、饮料黄瓜是一种营养价值较高的大众化蔬菜，其不仅能鲜食,烹调各种菜肴，而且加以加工罐头、饮料、脯饯等多种食品,下面介绍黄瓜饮料的加工技术。1、原料选用8-9成熟,组织脆嫩，肉质新鲜,呈绿色或深绿色,无褐斑、病虫害及机械损伤的黄瓜，洗净表皮污泥杂质和残留农药。2、破碎将洗净沥干的黄瓜切除两端瓜蒂，再把黄瓜破碎成1－２ｍm的碎块。3、预煮、榨汁将黄瓜碎块放进80℃热水中,预煮２分钟，以达到护色、软化组织,提高出汁率的目的,并迅速冷却至室温进入榨汁机榨汁.4、过滤榨汁液经过１0０孔/2．54cm的过滤器粗滤。粗滤液放入密闭容器中，同时加入０.1％琼脂或明胶,静置4小时左右，以达到进一步去除杂质、胶体物质和其它的大分子聚合物之目的，然后取上层汁液再经过2００孔/2．54cｍ的过滤器过行精滤。５、调配、脱气、均质按配方加入白砂糖、柠檬酸、CMＣ—Na等,并搅拌均匀。用真空脱气机在８0kｐa的条件下进行脱气，以防止色、香、味及营养物质氧化.脱气后的汁液,进入高压均质机在10MPa条件下，使叶绿素、芳香物质和营养物质的粒子微细化并均匀地分散在菜汁中,从而使汁液的体系更加稳定.6、杀菌、装罐用瞬间灭菌器，在86-93℃、3０秒条件下杀菌,杀菌后的汁液趁热进行无菌灌装，封罐后迅速冷却至室温。质量要求产品应为绿色或淡绿色，无杂质,具有黄瓜所特有的风味，口感清新凉爽,无异味.具天然瓜汁之混浊，久置后允许有少许悬浮或下沉，无糖和酸的结晶析出，无其它杂质.草莓饮料１.巧调草莓饮料取1杯草莓,洗净捣碎,加3／4杯牛奶,1汤匙白糖和少许盐，搅匀，冰镇后即可饮用.２.自治草莓饮料超市买的冻草莓几粒，冷牛奶，蜂蜜,冰激凌（草莓口味）都放到BLEＮＤＥＲ里打匀了,就可以喝啦～～～趋暑降温,又有营养～草莓碳酸饮料材料如下：草莓、柠檬、米酒、白糖、比较深、带盖子的微波炉容器。米酒最好是新鲜酿出来的。不要买超市那种！草莓去蒂，柠檬去皮切小块，用比较深的微波炉容器盛放，然后把白糖、米酒倒进去.一定不要倒的太满.盖上盖子，放进微波炉高火１6到20分钟。完成这些以后，从微波炉里取出，不要打开盖子，在合适位置放置一天。加碳酸水就可以饮用了.碳酸水.其实弄听雪碧也可以!这里我要请教第二瓶的开瓶方法。味道还可以，喝着就是碳酸型果饮料。感觉放冰箱里冰一下味道更好一些。冰镇酸梅汤原料:酸梅20克，山楂10克，红糖50克做法:１,酸梅泡3个小时2，放入山楂３，放入红糖4,烧开１5分钟.冷却。放入冰箱冷藏即可。喝时加糖桂花和冰块。蕃薯糖水原料:红薯、蕃薯粉、生粉、红糖做法：１、红薯切块，蒸熟2、搅成泥状,和入蕃薯粉成团，切成小剂子3、一个个放入加了生粉的盆里，滚圆４、热水上锅，下蕃薯圆子，透明浮起即可5、准备红糖水，盛碗小贴士:加了蕃薯粉的圆子非常有嚼劲，像QQ糖一样很好吃.草莓芒果奶昔原料:草莓1００克,芒果100克，牛奶１50克。做法:草莓，芒果果肉与牛奶混合,放入搅拌机打碎即可。珍珠奶茶过程是相当简单的：１、煮珍珠：水沸腾后,珍珠下锅，边搅动边煮，一般20分钟左右，煮的时间越长越烂;2、焖珍珠：煮好后,盖上锅盖,开始焖，焖的时间越长,珍珠越筋道；３、泡茶:开水泡适量茉莉花茶；4、冲奶粉和奶茶粉：开水冲奶粉和奶茶粉,搅动至没有粉末颗粒状；5、成品:在冲好的奶粉和奶茶粉中,加入茶水,砂糖,最后加入珍珠,冰箱冷藏一小时后即可饮用。梨香杏仁饮1.香梨三个。去皮洗净切小块。2．提前准备好一壶冰镇杏仁奶(冰杏仁奶:先用热水冲泡杏仁粉.冷却后入冰箱冷藏即可)３．将1和2混合放入搅拌机.搅拌30秒以上。４．可以加糖或蜂蜜.我没加。1）杯子里的小黑点可能是不小心摔进去的梨籽无碍。2）搅匀后趁着冰冰的赶紧喝掉。不然梨渣和杏奶很快会分离。就不好喝了.3)如果是分离了。请用勺子搅和搅和再喝.鲜榨玉米汁原料：甜玉米２根清水适量做法：1、甜玉米去皮去须洗净掰对半.然后直立在案板上。用刀从一端切至另一端.将玉米粒全部切下放入碗中。再用清水洗下。2、锅中烧沸水后放入甜玉米粒,煮开后转小火继续煮1５分钟左右。3、离火放凉，进冰箱冷藏１小时。4、取出后倒入搅拌机搅4０秒左右即可饮用。蔬果汁草莓、苹果、芹菜、油菜、芦笋都洗净后,分切，放入食品加工机里，倒入牛奶、挤入柠檬汁，一起榨汁即可。２、青沁柠檬汁原料:柠檬汁500克，糖水黄桃200克，玉米粉50克,糖１0克制作方法：1.将糖水黄桃用榨汁机榨成汁。２.将柠檬汁,黄桃汁放到锅用火加热煮开。3．倒入用糖水化开的玉米粉，煮至沸腾，并不断搅拌。3.冷却后食用。５、香甜西瓜汁原料：西瓜５00克,香瓜５0克,鲜桃５0克,蜂蜜１0克,柠檬汁10克制作方法：1.将西瓜、香瓜、鲜桃，去皮、核,果肉切块.2．和蜂蜜混合,放入榨汁机中搅碎。3。滤掉果汁里的果渣，然后加入柠檬汁及冰块即可饮用。果蔬汁“配方”：每天用苹果１个(约15０克)、西芹两瓣（约80克）、黄瓜1根(约80克)、甜椒(灯笼椒）1个(约８0克）、苦瓜半根（约8０克)搅拌成糊状或榨汁饮用。制作方法：将苹果蔬菜洗净浸泡后,再用凉开水过一下，然后把它们切碎,放进搅拌机搅拌20～３0秒,搅成乳浆状吃,也可以用榨汁机榨出汁液饮用。西芹苹果汁材料：西芹1根（不要叶子,叶子留着咱一会做别的)、苹果１个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量（凉白开也可）。做法:１、西芹洗净,掰成一小段一小段的，去硬纤维。２、苹果去皮，去核，切块。３、柠檬用挤器挤汁.4、各种材料放在榨汁机里,呼拉拉转转就好了。豆浆机果汁食谱1苹果菠萝生姜汁原料:１厘米生姜根,1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片.先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。这是一种浓稠、呈乳脂状的＊＊混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。2杏猕猴桃汁原料:4个杏,1个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出.如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀，立即饮用。由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道.如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮.杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。ﻭ３纯樱桃汁原料：250克樱桃做法：将樱桃洗净,去核，榨汁并立即饮用。如果好好准备的话,樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此,樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症.据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用.4葡萄菠萝杏汁原料：1小串葡萄，１/３个菠萝，２个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下.将菠萝去皮.所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用.这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分，有助于防止感染.对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。5纯芒果汁原料:2～3个芒果做法：将芒果去皮,去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。６橙子胡萝卜汁原料：２个橙子，3个胡萝卜做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸.这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生.7木瓜生姜汁原料：2个木瓜,１厘米生姜根做法：将木瓜去皮或洗净,挖出中间的子.将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用.这不仅是一种风味独特的果汁,还有助于提高免疫系统功能,据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能,可以在混合汁中加入一些人参。８桃柿子汁原料：1个桃,1个柿子做法:将桃子和柿子彻底洗净,去掉桃子中间的核.榨汁、搅拌,然后立即饮用。这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素Ｃ,能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠,呈明亮的橘*＊，且非常甜.9纯树莓汁原料：２篮树莓做法:将树莓洗净，榨汁，饮用。这是一种美味的果汁，非常芳香，不太甜,但由于其非常浓,因此适合做混合汁.虽然也可以做纯树莓汁，但你无法从树莓中榨出很多的汁，因此最好在树莓成熟的季节购买,此时其价格最便宜。在树莓最成熟的时候,也就是其营养价值最高的时候.树莓汁中富含抗氧化剂成分,有助于促进身体的全面健康，特别有益于女性，能够缓解女性的痛经症状.1０树莓苹果汁原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉做法:用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁.然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用.这是一种具有果味的亮粉红色果汁,但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入１根香蕉.这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。1１西兰花胡萝卜辣椒汁原料:１个大西兰花,2个大的胡萝卜，1个红辣椒做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片），榨汁,搅拌后立即饮用。在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味,使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。１2胡萝卜苹果汁原料:4个胡萝卜,2个大的苹果做法：将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。这是少数几种能混合的果蔬汁之一.胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。1３茴香黄瓜汁原料：1头茴香，１／2根黄瓜,2个胡萝卜做法:用流水将所有蔬菜彻底洗净,榨汁，搅拌并立即饮用。这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒！如果你觉得不够甜,可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥，同时提高免疫系统功能,这是一道理想的蔬菜汁.１4大蒜胡萝卜甜菜根汁原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，２个小的甜菜根，2根芹菜做法:将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮.榨汁并立即饮用。这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能,降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。15洋葱块根芹黄瓜汁原料:１/2个块根芹，１／2个小洋葱，１个黄瓜,2个胡萝卜做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块.将洋葱去皮.每种原料轮换榨汁—-由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点.充分搅拌后立即饮用。这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒,喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点,可以再加一个胡萝卜。1６辣椒生姜汁原料：2个胡萝卜，1个黄椒,1大片菠萝，1厘米生姜根做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子.将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的*＊.这是一种优质的排毒剂,可刺激消化系统和内循环系统,降低血压,防止癌症和感染。17甘薯韭葱胡萝卜汁原料:1个大的甘薯,１根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁,非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。18豆瓣菜苹果汁原料：1／２把豆瓣菜，３个甜苹果做法：将原料洗净,榨汁，饮用。这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇,粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。番茄柠檬汁夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了.柠檬含有丰富的维他命Ｃ,有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。材料:番茄2个、柠檬２个、蜂蜜适量、冷开水５0cc。制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中,再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。猕猴桃薄荷汁材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-３片.做法:１、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘。胡萝卜美颜汁这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东,胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为,这更利于胃肠吸收。材料:胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用.柳橙凤梨汁柳橙凤梨汁抗皮肤老化(图）主料：凤梨１00克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个.副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。做法:柳橙去皮，凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜功效：本品是维生素Ａ含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化.1．柳橙菠萝汁原料：柳橙２个，菠萝1／4个,柠檬半个,苹果半个.做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。2．猕猴桃菠萝汁原料:猕猴桃2个，菠萝1/4个，开水200毫升.做法：菠萝去皮，切片,在盐水中浸泡５分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。3.猕猴桃菠萝苹果蜜汁原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。做法:将三种水果去皮，切片(菠萝浸盐水五分钟），加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。营养的果汁1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。3．两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ,补充体能而且美容。〉＞＞新鲜水果汁蔬菜汁助你美肤4。3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。５.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏.香蕉牛奶汁香蕉一根,牛奶200CC,糖水１５CＣ，冰块少许将所有材料放入搅拌机打匀即可香蕉牛奶汁香蕉一根，牛奶２00ＣＣ，糖水15CＣ，冰块少许将所有材料放入搅拌机打匀即可芬兰果汁草莓酱30CC，草莓冰淇淋球一个，红糖水15ＣＣ，牛奶80CＣ冰块适量摇匀即可！！原料:冰咖啡1００cｃ、红葡萄酒３０cc、泡沫鲜奶油１5克、肉桂粉少许。制作:把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀,慢慢注入泡沫鲜奶油，使上下层次分明，最后洒肉桂粉作装饰。风味特点:有鸡尾酒浓郁的味道、色泽丰满，口感也十分温和。名称绿野仙踪DorrｉsWｏrld材料柳橙汁６0毫升柠檬汁１5毫升绿薄荷果露15毫升雪碧适量制作方法将柳橙汁、柠檬汁、绿薄荷果露倒入盛满冰块的调酒壶中，摇和均匀,倒入果汁杯中，加入雪碧注满即可。装饰物蝴蝶兰口味酸甜名称灰姑娘Cｉndeｒelｌa材料柳橙汁６0毫升菠萝汁30毫升柠檬汁15毫升制作方法将柳橙汁、菠萝汁、柠檬汁倒入盛满冰块的调酒壶中，摇和均匀，倒入果汁杯，并用红樱桃及蝴蝶兰装饰装饰物红樱桃蝴蝶兰苦瓜多放点就行了芹菜、大豆、苹果……反正大部分的都可以起到瘦身的作用胡萝卜苹果汁，西红柿芹菜汁木瓜不仅美容也可减肥，还有西瓜,苦瓜，葡萄，不过我前几天看书说芦笋能脱脂呢黄瓜.苹果。梨子芹菜、大豆、苹果.胡萝卜苹果汁,西红柿芹菜汁苹果汁黄瓜苦瓜，胡萝卜，橘子，西红柿苦瓜窄汁。零食可以照常吃噢大豆、苹果。胡萝卜苹果汁还要天天锻炼猕猴桃多放九阳豆浆机食谱大全一、黄豆浆可以补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁,是日常健康饮品。材料料：黄豆８５克，杏仁5颗,水1.3升（容量可随意增减），糖适量做法:１、把黄豆用水浸泡３小时,加杏仁、水放到豆浆机里，开机把豆带水打碎；2、把打好的豆水倒入盆中继续泡大约３小时,这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳;3、用过滤网过滤.豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。4、豆渣的纤维对身体很有好处,可以把豆渣冻起来,蒸馒头的时候，解冻后加到面里，把细粮变成粗粮.二、豆腐脑香滑可口，且可根据个人喜好做成甜、咸、辣等风味，是健康美味的食品。材料:黄豆85克,水１升,腌制黄豆１0g，榨菜少许，香菜少许,盐少许,凝固剂少量；1、制豆浆:黄豆浸泡3－4小时后加水放入豆浆机按照豆浆机说明书制成热豆浆；2、将适量石膏或内酯用少量水调开（凝固剂可买现成的,包装上会有用量说明）放入装豆腐脑的容器内,放少许盐，将煮好的豆浆趁热冲入，如果觉得豆浆与凝固剂混合不充分，冲完后马上用勺搅动几下(不能搅太多太快)。３、将装有混合好凝固剂的豆浆容器盖好，静置５—10分钟,即成鲜嫩可口的豆腐脑。４、用烧开少许水，放入榨菜,熄火再放入豆腐脑即成.三、芝麻黑豆浆可以乌发养发,润肤美颜，补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳用料:黑芝麻、花生各10克，黑豆8０克,水1。3升做法：1、将花生、黑豆浸泡浸泡3小时，加黑芝麻、水放到豆浆机里,开机打碎；2、把打好的再倒入盆中继续泡大约3小时,这样做出来的豆浆很浓,味道道极佳；3、用过滤网过滤。豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。四、红枣莲子浆有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒得功效用料:红枣（去核）１5克、莲子肉15克、黄豆５０克、白糖50克、清水适量。做法：１、将黄豆浸泡1２小时;将莲子肉泡至发软；2、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入ＬＢ豆浆机网罩内,杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖.五、核桃杏仁露有养颜益智功效用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。做法：１、将杏仁、核桃装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。2、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。六、豆浆冰糖米粥1、用料:黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升２、制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状3、归经：入肝、肺４、功效:养颜润肺，盒肺气七、芝麻蜂蜜豆浆1、用料:豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜4０克,水１.3升2、制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成3、归经：入脾、肺４、功效:养颜润肤、乌发养发八、核桃杏仁露1、用料：核桃４0克、杏仁４2０克、清水适量2、制法:1）、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；２)、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；3、功效：养颜面益智九、花生乳1、用料:花生6０克、清水适量2、制法：1）、将花生浸泡6—1６小时，备用；2）、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；3、功效：补脑、健身、益智十、密法黑芝麻糊1、用料：蜂蜜1勺、黑芝麻２0克、黄豆60克、清水适量；2、制法:1)、将黄豆浸泡6-1６小时，备用；２)、将黄豆与黑芝麻装入豆浆机网罩内，加水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可；３、功效:养颜美容、益智健脑十一、五豆豆浆1、用料:黄豆３０克、黑豆10克、青豆１0克、豌豆1０克、花生米１0克、水1２00毫升2、制法：1）、将五种豆类浸泡6—１６小时，备用;2)、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,加入清水,启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。3、功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管豆浆食谱：《A类》鲜玉米藕藕节芋头红薯南瓜山药淮山药干淮山药片黄豆青豆绿豆黑豆红豆芸豆牛奶等《Ｂ类》大米小米江米燕麦麦片大麦高粱米薏米玉米碴荞麦莜麦白面、醪糟、剩饭等《C类》枣葡萄干枸杞子芝麻花生核桃杏仁莲子红枣桂圆百合、栗子、糖、桂花、玫瑰花、菊花等一般搭配：根据自己的喜好从Ａ类和B类中各选一种或多种搭配。复杂搭配：根据自己的喜好从A类、B类和C类中各选一种或多种搭配.五豆补五脏:红豆补心脏，白豆（芸豆)补肺脏,绿豆补肝脏，黄豆补脾脏,黑豆补肾脏。红豆又名赤豆，红小豆,被李时珍称为“心之谷".红豆还含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用.红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定的作用；红豆含有的叶酸，是产妇、乳母催乳的好食物.芸豆营养丰富,还含有丰富的维生素Ｃ，蛋白质含量高于鸡肉,钙含量为鸡肉的7倍多,铁含量为鸡肉的４倍，Ｂ族维生素也高于鸡肉，芸豆具有增强抗病能力,提高人体免疫力的功能,芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。吃芸豆对皮肤、头发都有好处，它可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒，有减肥的作用。绿豆不仅有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值，有“济世之粮谷”之说，是医药同源的食物。绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。常食绿豆有辅助降压的作用。绿豆有很好的清热解毒的作用，是夏季最受欢迎的解暑佳品。黄豆又名大豆，是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品。黄豆有健脾、润燥、消肿的功能。黄豆的蛋白质含量高且质量优,它可以增加人体的骨密度，促进骨骼健壮。黄豆含有丰富的优质脂肪,黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保护血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用,对人体健康非常有利.黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇，能明显的改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆同样有美容、抗癌的功能。黑豆素有豆中之王的美称,特别适合肾虚者食用。黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功能我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的。注意：红豆利尿,故尿频者少食.豆浆要煮熟喝，腹胀者要少食黄豆，否则会加重腹胀。绿豆性凉，故脾胃虚弱者少食.消化不良者要少食芸豆.用豆浆机加工食品不需要看食谱的，只要控制好每次放入豆浆机加工物品的总量（用量杯)，比如：黄豆、花生、黑米、红枣混合;黄豆、红豆、红枣、龙眼肉混合;用绿豆、莲子、冰糖一起打汁;木瓜、莲子、白木耳、冰糖一起打成汁后再加鲜牛奶混合;常见的豆浆的制作方法1、黄豆浆用料：黄豆８5克，水120０毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量(一定要豆浆做好后放入）功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。建议：加3—５粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。２、绿豆浆用料:绿豆1/２杯。、白糖、清水适量.制法:将绿豆洗净,浸泡6—16小时。将泡好的绿豆放入豆浆机杯中,杯体中加入清水,启动机器，豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。２01０—９－280０：0２回复西花风云渡2位粉丝２楼３、小米绿豆浆功能：绿豆豆浆配料：干绿豆１/3杯,干小米１／３杯，葡萄干20粒左右。制法：1.将干绿豆预先浸泡好。2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。益处：健脾胃、清虚热、解毒.3、红豆小米豆浆功能：五谷豆浆配料：干黄豆1／２杯，小米1/2杯,红小豆1/3杯。制法：1．将干黄豆和红小豆预先浸泡好。２。将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆"键，十几分钟做好红豆小米豆浆。功效：消渴除热、清热利湿。４、小米豆浆功能：五谷豆浆配料:干黄豆１／2杯,干小米１/3杯。制法:1。将干黄豆预先浸泡好.2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆"键，十几分钟做好小米豆浆。功效:健脾和胃、补虚.5、小麦豆浆功能：五谷豆浆配料：干黄豆1/２杯,干小麦仁１/２杯。制法:１。将干黄豆预先浸泡好.2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源，按“五谷豆浆"键，十几分钟做好小麦豆浆。功效:消渴除热、益气宽中、养血安神。6、高粱豆浆功能：五谷豆浆配料:干黄豆１／2杯,干高粱米1/2杯.制法：1。将黄豆、高粱米预先浸泡好.2.将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源,按“五谷豆浆"键,十几分钟做好高粱豆浆。益处：益脾温中.7、玉米豆浆功能：五谷豆浆配料:干黄豆１/２杯,干玉米喳1/2杯。制法：1.将干黄豆预先浸泡好.2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米豆浆。益处：健脾益气，祛脂降压。8、燕麦豆浆功能：五谷豆浆配料:干黄豆１/２杯，燕麦1/２杯。制法:1．将干黄豆预先浸泡好.2。将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆.功效:益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。9、荞麦豆浆功能：五谷豆浆配料：干黄豆１／2杯，干小麦仁1/2杯。制法：１。将干黄豆预先浸泡好.2。将干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦豆浆。２010-9－２８00：02回复西花风云渡2位粉丝3楼益处:消渴除热、益气宽中、养血安神。１０、五豆豆浆用料：黄豆3０克,黑豆10克,青豆1０克,豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。制法:五种豆类浸泡６—1６小时，备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。11、生菜豆浆材料：干豆６0克（湿豆１30克，湿豆2杯半），生菜叶1５克(两大瓣的叶子）,丘比沙拉1勺（６克）.做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条,与湿豆一起加入杯体中,再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源,选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。12、橘柚豆浆材料:干豆３6克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、将黄豆浸泡好,洗净备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；３、接通电源，选择“果蔬豆浆"键,按下“启动”键,待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。营养特色：橘柚中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小,柚子有良好的败火作用.13、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克（湿豆９0克，湿豆１又2/３杯），生栗子２５克（４颗左右)，燕麦２0克.做法:1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用;2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线；3、接通电源,选择“五谷”键，按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源，制作完成.营养特色：栗子厚肠胃，补肾气1４、高粱小米豆浆功能:五谷豆浆配料：干黄豆1/2杯,干高粱米1／５杯，干小米1/5杯。制法:1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净,混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆"键，十几分钟做好高粱小米豆浆。益处：健脾止泻.15、玉米小米豆浆功能：五谷豆浆配料：干黄豆１/２杯，干玉米喳1／5杯，干小米1/5杯。制法：１。将干黄豆预先浸泡好。2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米小米豆浆。功效：健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。1６、大米小米豆浆功能:五谷豆浆配料：干黄豆1/2杯,干大米１／3杯，干小米1/5杯。制法：１.将干黄豆预先浸泡好。2。将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源,按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆.功效:补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚.１７、枸杞小米豆浆功能:五谷豆浆配料:干黄豆1/2杯，干小米１／3杯，枸杞２0粒。制法:1．将干黄豆预先浸泡好。２。将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源,按“五谷豆浆”键，十几分钟做好枸杞小米豆浆.2010—９－280０：02回复西花风云渡2位粉丝4楼益处：滋补肝肾、生精养血、明目安神。1８、红枣枸杞豆浆用料：黄豆4５克，红枣15克，枸杞10克，水1２0０毫升，糖适量。制法：黄豆浸泡6-1６小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。19、枸杞豆浆用料：黄豆６0克，枸杞10克,水1200毫升，糖适量。制法：黄豆浸泡6－１6小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用.功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力.男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。20、花生豆奶用料：黄豆、花生各４５克，牛奶2００克,水1200毫升，糖适量.制作：黄豆浸泡6-１６小时,备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效:润肤，盒肺气、补虚。21、花生乳用料：花生６０克、清水适量制法：将花生浸泡6小时,备用。将泡好的花生装入不锈钢内胆内，杯体内按规定加入适量的清水启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可２2、蔬菜水果豆浆汁原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。做法：1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里.2、将蔬菜瓜果去核去蒂,带皮切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜,轻轻捏成团放入.4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆.蔬果汁和豆浆的比例是1:1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。也可以常使加入其他的蔬果,如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值,口味也更加独特.另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。２3、虾皮紫菜补钙豆浆原料:黄豆40克，大米15克，紫菜１０克，虾皮10克，小米１０克,葱少许。调料：盐、味精各适量。做法:1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎.2．将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可.3.在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味,即可直接饮用。虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库"之称，补钙效果极佳.紫菜含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素,能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。２4、绿桑百合饮功能：全豆豆浆配料：干黄豆5０克，干绿豆３0克,桑叶2克，百合干1０克益处：绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。25、黑豆芝麻豆浆配料：干黑豆1/２杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。2010－9-28０0：02回复西花风云渡2位粉丝５楼制法：１.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。2．将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源，按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黑豆芝麻豆浆.益处:滋补肝肾、利水下气。清肺利尿类豆浆：26、百合莲子饮(供在终端无法做绿桑百合饮时演示用）功能：全豆豆浆配料:干绿豆30克、百合干１0克、干黄豆50克、莲子5颗制法：绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好益处:健脾益气、润肺止咳、清热利尿27、百合莲子绿豆浆功能：五谷豆浆配料:干黄豆１/2杯,百合1／3杯，莲子１0枚。制法：1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。2．将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。益处：健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。养发、养颜补血类豆浆:28、芝麻蜂蜜豆浆用料:豆浆70克，黑芝麻２0克，蜂蜜4０克，水１．3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入不锈钢内胆,开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发29、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克,黑豆８0克，水1200毫升，糖适量。制作：将花生与黑豆浸泡６—1６小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用.功效:乌发养发，润肤美颜，补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。３0、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆７0克,黑芝麻20克，蜂蜜4０克,水1２00毫升。制作：黄豆浸泡6—16小时,备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：养颜润肤、乌发养发。31、黑豆芝麻浆用料:黑豆50克、花生１5克、黑芝麻5-１0克、水适量制法：将黄豆、花生浸泡6小时.将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入不锈钢内胆内，杯体内加入清水启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体４８豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克,大米与冰糖各５0克，水1.３升制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效：养颜润肺,盒肺气32、补血养颜豆浆饮用料:黄豆40粒红豆40粒小米体积量同黄豆生花生20粒枸杞２0粒核桃仁4瓣大红枣５颗冰糖依个人口味做法:将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上;核桃仁以水泡过后去皮,红枣去核；所有食材清洗干净后放入豆浆机,加入适量水,按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束，就oｋ了。功效:花生、红枣和红豆都是补血养颜、冬令进补的佳品，花生衣可不要去掉哦。核桃益智，小米安神，枸杞抗疲劳2010—９－２80０:02回复西花风云渡2位粉丝6楼33、红枣莲子豆浆用料：红枣(去核）1５克，莲子肉15克,黄豆5０克,白糖５0克，清水适量,糖适量。制法：黄豆浸泡6—1６小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。３4、豆浆冰糖米粥用料:黄豆8５克，大米与冰糖各５０克，水１200毫升。制作:先照第1种方法制作好黄豆浆,再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内,慢火熬煮到粘稠状即可.功效：养颜润肺，盒肺气。补血豆浆组合：黄豆红豆花生红豆黑米花生黄豆红枣莲子黄豆红豆红枣红豆花生枸杞黑豆黑米芝麻黄豆芝麻核桃黄豆红豆板栗花生燕麦红枣降脂类豆浆：35、燕麦小米豆浆功能:五谷豆浆配料:干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1／3杯。制法：１.将干黄豆预先浸泡好。2。将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源，按“五谷豆浆"键,十几分钟做好燕麦小米豆浆。益处:降脂抗衰老。3６、荞麦大米豆浆功能：五谷豆浆配料：干黄豆１/2杯，干荞麦１/5杯,干大米1／5杯.制法：１。将干黄豆预先浸泡好。2。将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源,按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。益处:降压降脂。益智类豆浆：３7、核桃花生豆浆配料：干黄豆1/2杯,大米１/2杯，花生２0粒,核桃仁５瓣。制法：1．将干黄豆预先浸泡好。２.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键,十几分钟做好核桃花生豆浆。益处：养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智.38、核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁20克、清水适量制法：将杏仁与核桃装入不锈钢内胆内，杯体内按规定加入清水启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟功效:养颜面益智39、益智豆浆用料:黄豆55克、核桃仁１０克、黑芝麻5克、清水适量制法:将黄豆浸泡6小时。将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入不锈钢内胆中，杯体内加入足量清水启动机器,十几分钟后豆浆煮熟功效:益智健脑４0、黑芝麻浆配料:干黄豆1杯,黑芝麻1/5杯。制法：1.将干黄豆预先浸泡好.2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中,加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆.益处:补肾填精、健脑益智。４1、黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克,黄豆60克，清水适量，糖适量。2010—９-28０0:0２回复西花风云渡2位粉丝7楼制法:黄豆浸泡6—1６小时，备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机,加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。功效：养颜美容、益智健脑。4２、核桃豆浆原料：干黄豆1/2杯，核桃仁５瓣,黑芝麻1/5杯。做法：1。将干黄豆预先浸泡好。2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好益智豆浆.核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能功效:益智，增强记忆力.解暑类豆浆:４３、三加一健康豆浆用料：青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量制法:将三豆浸泡６小时将泡好的三豆放入不锈钢内胆中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器,十几分钟后豆浆煮熟功效:清热解暑44、消暑二豆饮用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量。制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。２、将泡好的二豆装入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。３、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖.功效：消暑止渴、清热败火。４5、五色消暑饮功能:五谷豆浆配料：干绿豆３0克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克制法：绿豆、红小豆和黄豆预先泡好益处：清热生津、解暑利尿46、清凉消暑豆浆功能：五谷豆浆配料：干绿豆1／3杯，干黄豆、干大米各1／5杯.制法：1。将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。2．将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净,混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好清凉消暑豆浆.益处：清热生津、解暑利尿.４7、五色消暑豆浆功能：五谷豆浆配料：干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯,干黑豆1/5杯，薏米1／５杯,小米１／5杯.制法：１．将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。2．将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净,混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好五色消暑豆浆.益处：清热生津解暑48、绿茶消暑豆浆功能:五谷豆浆配料:干黄豆4５克、干大米6０克、绿茶8克制法:黄豆预先泡好益处：绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津苹果酱制作方法：原料:苹果650ｇ，水300mｌ,白糖做法:1、将苹果去皮切成花生大小块状（在这过程中会有很多水分流出，最好用一个大碗装）；2、将碗中的苹果块和水一起放入豆浆机中，根据个人口味加入适量白糖；３、接通电源,先按下“果蔬冷饮”键完成工作，然后按下“蔬菜浓汤”键，即可。注：为了防止褐变,可适当的加些柠檬汁功效：含有大量的果糖、果酸、维生素、蛋白质等人体不可缺少的营养成分，常吃可减肥。豆浆渣的用法：1、豆渣可以拿来洗碗,很干净很环保，也很卫生,还不伤手。不过要小心厨房的下水管，最好冲到厕所里。2、可以拿来洗脸去死皮,洗澡用充当磨沙，效果一流。而且无添加剂。还可以搞得硬一点,做成面膜。3、豆渣加个鸡蛋放点葱花，煎成蛋饼。4、豆渣加一点碎肉，打个鸡蛋，加点香姑碎.蒸一蒸,做成肉饼.6、可以做成饺子或包子的馅，营养又好吃.7、发酵，做花肥。记得要埋在土里。最好的办法是用容器装着,先发酵．差不多的时候才埋土里，这样就不会伤到花了．8、豆渣和面粉和在一起后蒸馒头也不错。9、可以跟肉馅混在一起做肉丸子吃，肉丸子蒸也行,炸也行。10、豆浆渣可以跟燕麦一起煮成粥，又香又滑，绝配也减肥！11、小豆腐用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋,继续翻炒.作用:含丰富的营养，常吃能健身补脑。12、豆浆渣加点玉米面，大概是1:３教您豆浆炖羊肉怎么做,如何做豆浆炖羊肉才好吃１.将羊肉洗净切块,入沸水中焯一下，捞出。2.将山药洗净.3.将羊肉和山药放入锅中,倒入新鲜豆浆，中火炖2小时,待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。教您豆浆山药汤怎么做，如何做豆浆山药汤才好吃1．将山药去皮洗净切块;2．榨菜、芹菜、紫菜均洗净切成末；3.油条切小段;4．芝麻磨碎；５．将油条段、芹菜末、紫菜末、芝麻末、酱油、白醋、辣椒油调匀装大碗内;6.炒锅注油烧热，下入榨菜末炒香，倒入豆浆烧开，放入山药丁煮熟，倒入大汤碗内即可。小帖士—食物相克：山药:山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。山药排骨汤的制作材料：主料：猪排骨（大排)５０0克辅料:山药250克,芹菜２5克调料：味精２克,花椒２克,胡椒粉２克，盐１0克,大葱１5克，料酒20克，姜15克教您山药排骨汤怎么做，如何做山药排骨汤才好吃1.将排骨切成5厘米的条,放入沸水中汆约5分钟，洗净,沥干水分；2。芹洗净切段；3。取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开，转为小火炖，放入花椒；４.将山药去皮切成块后放入沸水中汆一下,捞起;5.待排骨炖至5成熟，放入山药炖３小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可.山药排骨汤的制作要诀：1。熬排骨汤可加２~3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中,使汤味鲜美;2。山药去皮切块后极易发黑,可抹少许盐来防止.小帖士—健康提示：1。山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳；２．妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善;3．此汤不仅可开胃,亦能补充体力，增加身体的抵抗力.小帖士—食物相克:花生鸡脚节瓜猪骨汤的做法详细介绍菜系及功效:美容菜谱补虚养身食谱健脾开胃食谱防暑食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：煮花生鸡脚节瓜猪骨汤的制作材料：主料：节瓜64０克，鸡爪300克,猪排骨(大排)350克辅料：花生仁（生)80克,枣（干）4０克，荷叶1０克调料：姜5克，盐４克教您花生鸡脚节瓜猪骨汤怎么做，如何做花生鸡脚节瓜猪骨汤才好吃1.鲜鸡脚用滚水烫透,脱去坚韧黄衣，去爪尖，洗净；2.节瓜去皮，用水洗净,切块;3。鲜荷叶、花生、红枣、生姜和猪骨有分别用水洗净；４。花生留棕色内衣;5。红枣去核;６.生姜去皮,切一片；7.用适量水，放入花生、生姜和红枣,猛火煲至水滚;8.放入鸡脚、节瓜和猪骨用慢火续煲3个小时;9。放入鲜荷叶和细盐调味,再滚，即可以食用.小帖士-健康提示:此汤健脾开胃、强壮筋骨、消暑祛湿、强腰壮筋、补益身体.小帖士-食物相克:花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。菜系及功效：美容菜谱丰胸美容汤的制作材料：主料:红枣5颗苹果１/2颗鸡蛋1个酒酿1杯丰胸美容汤的特色：若怕喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用，正好帮助睡眠;酒酿可促进乳腺发达，常喝此汤可丰胸及肤色红润。教您丰胸美容汤怎么做，如何做丰胸美容汤才好吃（1）红枣洗净泡软并去核,苹果切细丁备用.（２）将去核红枣及切丁的苹果用50０cc水熬煮２０分钟。(3)鸡蛋打散,倒入作法2中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用酒酿别名：糯米酒、甜酒、江米酒、醪糟菜系及功效：减肥菜谱丰胸料理（一）的制作材料：主料：猪尾2只，凤爪３只，香菇3朵，水６碗,盐少许作法：丰胸料理(一）的特色: